Stretching Und Beweglichkeit
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Stretching Und Beweglichkeit
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Author : Karin Albrecht
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2005
Stretching Und Beweglichkeit written by Karin Albrecht and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with categories.
Stretching Und Beweglichkeit
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Author : Karin Albrecht
language : de
Publisher:
Release Date : 2010
Stretching Und Beweglichkeit written by Karin Albrecht and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Stretching Und Beweglichkeit
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Author : Karin Albrecht
language : de
Publisher:
Release Date : 2022
Stretching Und Beweglichkeit written by Karin Albrecht and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
Stretching Beweglichkeitstraining
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Author : Atma Shakti
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2020-06-19
Stretching Beweglichkeitstraining written by Atma Shakti and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-19 with Body, Mind & Spirit categories.
Es gibt viele Methoden im Beweglichkeitstraining, die einen positiven Effekt auf Muskeln, Sehnen und Gelenke haben, ohne dass eine Überbelastung die Folge ist. Dabei steigert das Training auch die Körperkraft und Vitalität. Dehnung ist durch therapeutische, gymnastische und stützende Übungen, ebenso durch Yoga und Faszientraining vielseitig umsetzbar. Dabei ist es statisch und dynamisch auf bestimmte Sportarten zugeschnitten. Das Buch befasst sich mit dem Beweglichkeitstraining im Detail und stellt die besten Übungen ausführlich vor. Es soll dabei auch als Ratgeber dienen und über den medizinischen Hintergrund aufklären. Das Thema Bewegung und Beweglichkeit ist nämlich sehr komplex. Je besser der eigene Körper verstanden wird, desto einfacher ist es, gegen den Alterungsprozess anzugehen oder beim Sport Verletzungen zu vermeiden. Wir wünschen dir ein angenehmes Lesevergnügen und hoffen, dass dich unser Ratgeber bestmöglich unterstützen kann.
Anatomie Des Stretchings
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Author : Brad Walker
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2014-06-13
Anatomie Des Stretchings written by Brad Walker and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-06-13 with Health & Fitness categories.
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Diese komplett überarbeitete Auflage hat über 20 neue Dehnübungen, dazu erstmals die Top 5 des Stretchings für die unterschiedlichen Sportarten und Sportverletzungen, sowie mehr Informationen zur Physiologie und Übungen mit noch mehr Details. Anatomie des Stretchings ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, zugleich die beste Verletzungsprävention.
Walking Stretch
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Author : Karin Albrecht
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2006
Walking Stretch written by Karin Albrecht and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with categories.
Stretching
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2006
Stretching written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with categories.
Stretching
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2012
Stretching written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.
Supertrainer Stretching Und Beweglichkeit
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Author : Christoph Anrich
language : de
Publisher:
Release Date : 2015-01
Supertrainer Stretching Und Beweglichkeit written by Christoph Anrich and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01 with categories.
Stretching Bibel
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Author : Lexie Williamson
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-04-16
Stretching Bibel written by Lexie Williamson and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-16 with Health & Fitness categories.
Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verhindern und die sportliche Leistung steigern kann. Darüber hinaus hilft Dehnen auch im Alltag, das körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Wenn auch Sie bis ins hohe Alter gesund und fit bleiben wollen, sollten Sie regelmäßig ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Dehnprogramm absolvieren. Dieses Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die alle Körperbereiche sowie verschiedenste Aktivitäten und Sportarten abdecken. Stellen Sie sich Ihre perfekte Stretchingroutine zusammen: ob zur Behandlung spezifischer Problemzonen wie Nacken oder Rücken, zum Aufwachen und vor dem Einschlafen, zur Reduzierung von Stress oder zur Entspannung im Büroalltag, im Fußball-, Lauf- oder Schwimmtraining, zum Auf- oder Abwärmen. Die umfassende Auswahl bietet die richtigen Übungen für jeden Anlass und führt Sie garantiert zu maximaler Fitness und Beweglichkeit!