T Cnicas De Como Mudar Os Maus Habitos No C Rebro
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T Cnicas De Como Mudar Os Maus Habitos No C Rebro
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Author : Carlina Aquino
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2023-09-15
T Cnicas De Como Mudar Os Maus Habitos No C Rebro written by Carlina Aquino and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-15 with Psychology categories.
Você já tentou mudar maus hábitos, mas sempre acaba voltando para as mesmas práticas indesejadas? Este livro é a solução que você estava procurando! Técnica de Como Mudar Maus Hábitos em seu Cérebro é um guia completo e prático para ajudá-lo a reprogramar sua mente e finalmente se livrar dos comportamentos específicos. Com base em pesquisas científicas recentes sobre neuroplasticidade e psicologia comportamental, este livro oferece uma abordagem passo a passo para identificar, compreender e transformar seus maus hábitos. Você aprenderá técnicas eficazes para reprogramar seu cérebro, alterando padrões negativos por comportamentos saudáveis e positivos. Ao longo das páginas deste livro, você descobrirá como os maus hábitos são formados no cérebro e por que é tão difícil se livrar deles. Você aprenderá a identificar os gatilhos que desencadeiam seus comportamentos indesejados e desenvolver estratégias eficazes para lidar com eles. Além disso, você encontrará exercícios práticos e ferramentas úteis para implementar imediatamente em sua vida diária. Este livro não fornece apenas informações teóricas sobre o funcionamento do cérebro, mas também oferece conselhos práticos baseados em evidências científicas. Você descobrirá como criar novos caminhos neurais que fortaleçam seus bons hábitos e enfraqueçam os maus hábitos. Com dedicação e persistência, você poderá transformar sua vida e alcançar seus objetivos.
Desenvolvimento Pessoal
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Author : Steve Allen
language : pt-BR
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-01-04
Desenvolvimento Pessoal written by Steve Allen and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-04 with categories.
Voc� n�o � capaz de alcan�ar seus sonhos e objetivos? Voc� come�ou uma mudan�a em sua vida, mas inevitavelmente voltou ao mesmo ponto em que come�ou? Como voc� pode alcan�ar todos os objetivos que se propuser? Por que 2 pessoas com o mesmo conhecimento alcan�am resultados t�o diferentes? Qual � a chave para a supera��o pessoal? A chave est� nos h�bitos e padr�es programados em seu c�rebro Os resultados alcan�ados durante toda sua vida dependem dos seus h�bitos. Os h�bitos controlam todas as suas a��es no n�vel do subconsciente. Se voc� pudesse controlar seus h�bitos e dispor de uma f�rmula para criar novos h�bitos positivos, voc� estaria no caminho certo para viver a vida que sempre desejou. Em seu c�rebro, voc� tem o poder para conseguir o que quiser e recursos para alcan�ar a supera��o pessoal. Voc� pode mudar a forma como pensa. Voc� pode controlar a maneira como enfrenta a vida e os resultados que voc� alcan�a ao compreender como se livrar de maus h�bitos e adotar novos h�bitos positivos. S� precisa entender o processo para fazer isso de forma autom�tica. A medida que voc� adota h�bitos positivos, pouco a pouco, voc� vai notar uma mudan�a em sua atitude para com as pessoas e o modo como enfrenta a vida. As mudan�as que voc� incorporar v�o fazer a diferen�a entre viver uma vida feliz e gratificante, ou simplesmente viver trabalhando para alcan�ar objetivos que parecem cada vez mais dif�ceis de serem alcan�ados. Seus h�bitos s�o a diferen�a entre a vida que voc� vive agora e a vida que quer viver. Seus h�bitos s�o a chave para a supera��o pessoal Neste livro voc� vai aprender porque existem os h�bitos e como voc� pode modific�-los. Tem como base a compreens�o da natureza humana. Voc� vai aprender a chave para fazer mais exerc�cios, perder peso e ser mais produtivo. Este conhecimento ir� transformar seus neg�cios e a sua vida. Vou ensinar a voc� t�cnicas altamente eficazes para criar novos h�bitos e eliminar os velhos h�bitos negativos. Pense em seu principal objetivo e leia este livro com ele em mente. Voc� quer mais dinheiro? Um f�sico melhor? Uma vida social melhor? Imagine como ser� sua vida quando voc� alcan�ar todos os objetivos que se prop�s.
Bons H Bitos Maus H Bitos
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Author : Wendy Wood
language : pt-BR
Publisher: Sextante
Release Date : 2021-05-12
Bons H Bitos Maus H Bitos written by Wendy Wood and has been published by Sextante this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-12 with Psychology categories.
“Não há ninguém melhor que Wendy Wood em mostrar como transformar comportamentos prejudiciais em poderosos hábitos produtivos.” – Robert B. Cialdini, autor de As armas da persuasão “Se você sempre sofreu para criar ou abandonar um hábito, precisa ler este livro” – Adam Grant “Wendy Wood é a maior especialista do mundo na área e este livro é essencial.” – Angela Duckworth, autora de Garra Com base em três décadas de pesquisas, Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos – e mostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos. Neste livro, ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito. É assim que respondemos às pessoas ao nosso redor, decidimos o que comprar, quando e como nos exercitar, comer ou beber. Mas sempre que queremos melhorar algo em nós mesmos, contamos com a força de vontade. Insistimos em recorrer ao nosso consciente, na esperança de que a determinação seja capaz de promover mudanças positivas. Por isso é que falhamos tantas vezes. Bons hábitos, maus hábitos é uma combinação potente de neurociência, estudo de casos e relato de experimentos que vai mudar sua maneira de pensar sobre quase todos os aspectos da vida e lhe dar ferramentas concretas para transformar seu dia a dia. E se pudéssemos aproveitar o poder extraordinário do inconsciente, que já determina grande parte do que fazemos, para alcançar nossos objetivos? Você vai entender como o cérebro humano é preparado para responder a recompensas, receber dicas do ambiente e desligar quando detecta muito atrito. Além disso, vai descobrir como tirar vantagem desse conhecimento para formar hábitos mais positivos e construir a vida que realmente quer.
Supera O Pessoal Como Vencer O Medo Deixar De Procrastinar E Se Tornar Uma Pessoa De A O
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Author : Steve Allen
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2016-10-09
Supera O Pessoal Como Vencer O Medo Deixar De Procrastinar E Se Tornar Uma Pessoa De A O written by Steve Allen and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-09 with categories.
Alguma vez você já teve que realizar uma tarefa e desperdiçou o seu tempo, literalmente, até o último minuto? Quanto tempo você gasta em atividades que não te levam a alcançar os seus objetivos?Você passa horas assistindo a vídeos no YouTube, até que finalmente percebe que o seu prazo está acabando e começa a entrar em pânico. Você encontra alguma motivação para agir, mas não é tão fácil. Você ainda pode adiar um pouco mais, e a única diferença é que agora está um pouco mais estressado. E chega um momento em que você encontra forças suficientes para começar e terminar uma tarefa e alcançar um bom resultado, mas este ciclo infeliz começará novamente na próxima vez que você receber uma tarefa. Se você se identifica com esta história, você é um procrastinador, mas não é culpa sua. Este livro é projetado para dar a você o poder de mudar. Vou ajudá-lo a compreender as razões psicológicas que o levam a adiar as coisas e revelar a você técnicas poderosas, de aplicação comprovada, para ajudar a superar os hábitos atuais de procrastinação, para o resto de sua vida.Este livro contém passos comprovados para remover a programação dos maus hábitos de seu cérebro e criar pequenas, mas poderosas, mudanças em sua vida.Apenas ao observar o comportamento e pensamento de uma pessoa é fácil prever seu futuro. Este é o poder de hábitos. Embora os hábitos possam simplificar a nossa vida, às vezes pode ser um obstáculo para alcançar os nossos objetivos, e como aparentemente é mais fácil continuar com nossos maus hábitos, eles se tornam uma âncora que nos impede de avançarmos. No entanto, os hábitos não são impossíveis de serem mudados. Da mesma forma que adotamos maus hábitos, também podemos adotar novos hábitos positivos para substituí-los. Nós precisamos apenas nos certificar de escolher os hábitos corretos.
Bons H Bitos Maus H Bitos Edi O Atualizada
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Author : Wendy Wood
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-12-16
Bons H Bitos Maus H Bitos Edi O Atualizada written by Wendy Wood and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-16 with Psychology categories.
Nova edição com todas as notas e bibliografia. “Não há ninguém melhor que Wendy Wood em mostrar como transformar comportamentos prejudiciais em poderosos hábitos produtivos.” – Robert B. Cialdini, autor de As armas da persuasão “Se você sempre sofreu para criar ou abandonar um hábito, precisa ler este livro” – Adam Grant “Wendy Wood é a maior especialista do mundo na área e este livro é essencial.” — Angela Duckworth, autora de Garra Com base em três décadas de pesquisas, Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos – e mostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos. Neste livro, ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito. É assim que respondemos às pessoas ao nosso redor, decidimos o que comprar, quando e como nos exercitar, comer ou beber. Mas sempre que queremos melhorar algo em nós mesmos, contamos com a força de vontade. Insistimos em recorrer ao nosso consciente, na esperança de que a determinação seja capaz de promover mudanças positivas. Por isso é que falhamos tantas vezes. Bons hábitos, maus hábitos é uma combinação potente de neurociência, estudo de casos e relato de experimentos que vai mudar sua maneira de pensar sobre quase todos os aspectos da vida e lhe dar ferramentas concretas para transformar seu dia a dia. E se pudéssemos aproveitar o poder extraordinário do inconsciente, que já determina grande parte do que fazemos, para alcançar nossos objetivos? Você vai entender como o cérebro humano é preparado para responder a recompensas, receber dicas do ambiente e desligar quando detecta muito atrito. Além disso, vai descobrir como tirar vantagem desse conhecimento para formar hábitos mais positivos e construir a vida que realmente quer.
Supera O Pessoal Como Vencer O Medo Deixar De Procrastinar E Se Tornar Uma Pessoa De A O
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Author : Steve Allen
language : pt-BR
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2016-10-10
Supera O Pessoal Como Vencer O Medo Deixar De Procrastinar E Se Tornar Uma Pessoa De A O written by Steve Allen and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-10 with categories.
Alguma vez voc� j� teve que realizar uma tarefa e desperdi�ou o seu tempo, literalmente, at� o �ltimo minuto? Quanto tempo voc� gasta em atividades que n�o te levam a alcan�ar os seus objetivos? Voc� passa horas assistindo a v�deos no YouTube, at� que finalmente percebe que o seu prazo est� acabando e come�a a entrar em p�nico. Voc� encontra alguma motiva��o para agir, mas n�o � t�o f�cil. Voc� ainda pode adiar um pouco mais, e a �nica diferen�a � que agora est� um pouco mais estressado. E chega um momento em que voc� encontra for�as suficientes para come�ar e terminar uma tarefa e alcan�ar um bom resultado, mas este ciclo infeliz come�ar� novamente na pr�xima vez que voc� receber uma tarefa. Se voc� se identifica com esta hist�ria, voc� � um procrastinador, mas n�o � culpa sua. Este livro � projetado para dar a voc� o poder de mudar. Vou ajud�-lo a compreender as raz�es psicol�gicas que o levam a adiar as coisas e revelar a voc� t�cnicas poderosas, de aplica��o comprovada, para ajudar a superar os h�bitos atuais de procrastina��o, para o resto de sua vida. Este livro cont�m passos comprovados para remover a programa��o dos maus h�bitos de seu c�rebro e criar pequenas, mas poderosas, mudan�as em sua vida. Apenas ao observar o comportamento e pensamento de uma pessoa � f�cil prever seu futuro. Este � o poder de h�bitos.Embora os h�bitos possam simplificar a nossa vida, �s vezes pode ser um obst�culo para alcan�ar os nossos objetivos, e como aparentemente � mais f�cil continuar com nossos maus h�bitos, eles se tornam uma �ncora que nos impede de avan�armos. No entanto, os h�bitos n�o s�o imposs�veis de serem mudados. Da mesma forma que adotamos maus h�bitos, tamb�m podemos adotar novos h�bitos positivos para substitu�-los. N�s precisamos apenas nos certificar de escolher os h�bitos corretos.O seu comportamento atual, o seu sucesso e os objetivos que voc� alcan�a, e que voc� n�o pode alcan�ar, se devem aos h�bitos que est�o programados em seu c�rebro. Este livro permitir� a voc� romper as correntes que impedem o seu pleno desenvolvimento. Espero que voc� goste. Depois de ler este livro, voc� contar� com uma das chaves para alcan�ar a supera��o pessoal.
The Power Of Habit
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Author : Charles Duhigg
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2012-02-28
The Power Of Habit written by Charles Duhigg and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-02-28 with Business & Economics categories.
NEW YORK TIMES BESTSELLER • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits. NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal • Financial Times In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives. With a new Afterword by the author “Sharp, provocative, and useful.”—Jim Collins “Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception. Charles Duhigg not only explains how habits are formed but how to kick bad ones and hang on to the good.”—Financial Times “A flat-out great read.”—David Allen, bestselling author of Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity “You’ll never look at yourself, your organization, or your world quite the same way.”—Daniel H. Pink, bestselling author of Drive and A Whole New Mind “Entertaining . . . enjoyable . . . fascinating . . . a serious look at the science of habit formation and change.”—The New York Times Book Review
Mente Organizada Como Reprogramar O Seu C Rebro Para Acabar Com Os Maus H Bitos V Cios
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Author : The Blokehead
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2015-06-16
Mente Organizada Como Reprogramar O Seu C Rebro Para Acabar Com Os Maus H Bitos V Cios written by The Blokehead and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-06-16 with Self-Help categories.
Este livro contém etapas e estratégias comprovadas sobre como organizar a sua mente para ajudá-lo a superar os maus hábitos na sua vida. Irá ajudá-lo a compreender como funciona a sua mente. Dar-lhe-á passos simples sobre como você pode vencer os maus hábitos e os vícios que estão a impedi-lo de viver a sua vida ao máximo .
M Todo Alquimia Da Felicidade
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Author : Vera Jorgina
language : pt-BR
Publisher: Viseu
Release Date : 2022-02-21
M Todo Alquimia Da Felicidade written by Vera Jorgina and has been published by Viseu this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-21 with Self-Help categories.
A felicidade é uma conquista e o livro Método Alquimia da Felicidade, com o suporte da Neurociência, da Psicologia Positiva e da Filosofia Oriental, irá acionar seu efeito vencedor, de forma simples e natural, para a gestão da inteligência emocional e da felicidade organizacional.
Resumo Kaizen O M Todo Japon S De Transforma O De H Bitos Um Pequeno Passo De Cada Vez Por Sarah Harvey
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Author : Shortcut Edition
language : pt-BR
Publisher: Shortcut Edition
Release Date :
Resumo Kaizen O M Todo Japon S De Transforma O De H Bitos Um Pequeno Passo De Cada Vez Por Sarah Harvey written by Shortcut Edition and has been published by Shortcut Edition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Ao ler este resumo, o senhor aprenderá como melhorar seus hábitos rapidamente e sem esforço, usando a técnica japonesa do Kaizen. O senhor também aprenderá : que os japoneses usaram o Kaizen para se tornarem uma das maiores potências econômicas do mundo; que essa técnica pode melhorar significativamente sua vida; como se livrar de seus maus hábitos; como criar facilmente novos hábitos; como melhorar sua saúde, como administrar melhor seu dinheiro, como otimizar sua casa e como tornar seu trabalho mais agradável. O senhor talvez tenha decidido perder peso, começar a exercitar-se, experimentar menos estresse ou aprender um novo idioma. Qualquer que seja seu objetivo, é provável que seus esforços iniciais, cheios de entusiasmo e esperança, sejam rapidamente vítimas de sua perda de motivação. Portanto, na maioria das vezes acabam em fracasso. Isso não é surpreendente: não é pela motivação e pelo esforço que os hábitos são criados e mantidos. Para conseguir isso, há um segredo que muitos japoneses dominaram perfeitamente. É o método dos "pequenos passos", ou "Kaizen". Ao aplicá-lo, o senhor poderá mudar e melhorar sua vida rápida e sustentavelmente, tudo isso sem esforço! De que o senhor está esperando para começar?