Tdah Soluci Nes Para Mujeres

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Mujeres Con Trastornos Por D Ficit De Atenci N C Mo Aceptar Sus Diferencias Y Transformar Su Vida

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Author : Sari Solden
language : es
Publisher: Introspect Press
Release Date : 2013-11-06

Mujeres Con Trastornos Por D Ficit De Atenci N C Mo Aceptar Sus Diferencias Y Transformar Su Vida written by Sari Solden and has been published by Introspect Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-11-06 with Psychology categories.

MUJERES CON TRASTORNOS POR DÉFICIT DE ATENCIÓN Acepte sus diferencias y transforme su vida Descripción: Mujeres con trastornos por déficit de atención, un libro innovador escrito por la psicoterapeuta Sari Solden, MS, LMFT, explica cómo cada año millones de niñas retraídas y mujeres crónicamente agobiadas no son diagnosticadas con el Trastorno por Déficit de Atención por no encajar en un perfil estereotipado: no hablan rápido, no son hiperactivas ni inatentivas y no son hombres. Este libro pionero, publicado originalmente en inglés en 1995, ha ayudado a cientos de miles de mujeres de todo el mundo, atormentadas y generalmente no diagnosticadas, que no se ajustaban al estereotipo del TDAH, a llegar a entender finalmente sus problemas específicos, así como a apreciar sus talentos únicos. Mujeres con trastornos por déficit de atención, un libro querido por las mujeres de todo el mundo, explora las opciones de tratamiento y terapia, utiliza historias de casos de la vida real para examinar los desafíos específicos que enfrentan las mujeres con TDAH y retrata de un modo conmovedor la vergüenza que sienten las mujeres cuando se les dificulta cumplir con las expectativas sociales y de género. Solden explica que el TDA/H afecta a tantas mujeres como a hombres y suele conducir a la depresión, la desorganización, la ansiedad y el bajo rendimiento. Hay tres pasos que fortalecen a la mujer para que tome control de su vida y disfrute el éxito por sí misma: reestructurar su vida, renegociar las relaciones y redefinir la imagen propia. Mujeres con trastornos por déficit de atención, un clásico en el campo del TDAH en adultos, está ahora disponible por primera vez en español y sólo en formato digital. En inglés, su formato electrónico ha sido un best seller constante desde su lanzamiento en 2012. Lo que han dicho los expertos en esta materia: "Sari Solden ha utilizado su experiencia personal y profesional para iluminar el oscuro clóset habitado por demasiadas mujeres con TDAH... Sari fortalece a las mujeres con TDAH dándole validez a sus vivencias como seres humanos útiles que se esfuerzan a pesar de sus graves problemas de organización en muchas áreas de su vida". (Kate Kelly y Peggy Ramundo, autoras de You Mean I'm Not Lazy, Stupid, or Crazy.) "Lo que me encanta del enfoque de Sari es que es personal, humilde, divertido y real. Ella capta el espíritu del TDAH desde la perspectiva de una mujer y ofrece un enfoque positivo y práctico para mejorar la vida. Disfruto su humor, su sensibilidad y su amabilidad". (Dr. Edward Hallowell, coautor de Driven to Distraction)

Tdah Disfunci N Ejecutiva Del Para Mujeres

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Author : Rachelle David
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-01-09

Tdah Disfunci N Ejecutiva Del Para Mujeres written by Rachelle David and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-09 with Young Adult Nonfiction categories.

TDAH Disfunción ejecutiva del para Mujeres ¿Alguna vez te has preguntado cómo navegar por los desafíos de la disfunción ejecutiva relacionada con el TDAH como mujer? ¿Te encuentras luchando con la gestión del tiempo, la organización, la productividad, las relaciones y las emociones debido a los aspectos únicos del TDAH? Si es así, esta guía completa está hecha a medida para ti. Mientras nos embarcamos en este viaje juntas, exploremos las preguntas que pueden haber rondado tu mente y descubramos soluciones prácticas para una vida más empoderada y satisfactoria. Lo que el Libro Ofrecerá 1. Ideas sobre el TDAH en Mujeres: Desenvuelve las complejidades del TDAH en mujeres, reconociendo síntomas más allá de estereotipos y abordando desafíos específicos de género. 2. Comprensión de la Disfunción Ejecutiva: Explora el concepto central de la disfunción ejecutiva, obteniendo claridad sobre sus manifestaciones y cómo afecta de manera única a las mujeres. 3. Estrategias Prácticas de Gestión del Tiempo: Descubre técnicas amigables con el TDAH para la gestión del tiempo, incluyendo bloqueo de tiempo, priorización y superación de la procrastinación. 4. Sistemas Organizacionales Efectivos: Desarrolla e implementa sistemas organizativos para abordar el desorden, el caos y mejorar tanto el entorno doméstico como laboral. 5. Aumento de la Productividad: Aprovecha las fortalezas del TDAH para aumentar la productividad, aprende estrategias para manejar distracciones y domina el arte de establecer y lograr metas. 6. Nurturando Relaciones: Navega por las complejidades de las relaciones con una comunicación efectiva, establecimiento de límites y abordando desafíos de frente. 7. Técnicas de Regulación Emocional: Comprende la desregulación emocional en mujeres con TDAH, explora estrategias de afrontamiento y construye resistencia emocional. 8. Priorización del Autocuidado: Descubre la importancia del autocuidado en un mundo ocupado, incorporando técnicas de mindfulness y reducción del estrés en rutinas diarias. 9. Estrategias para el Éxito Profesional: Prospera en el ámbito laboral con el TDAH estableciendo metas, gestionando el tiempo de manera efectiva y construyendo redes profesionales de apoyo. 10. Transiciones de Vida y Planificación Futura: Navega transiciones de vida con resistencia, establece metas a largo plazo alineadas con valores personales y abraza el crecimiento y adaptación continuos. Embarcate en un viaje transformador hacia una vida más empoderada y satisfactoria asegurando tu copia de "ADHD Executive Dysfunction for Women." Esta guía no es solo un libro; es una hoja de ruta práctica llena de estrategias aplicables, ejemplos del mundo real e ideas adaptadas a los desafíos únicos que enfrentan las mujeres con TDAH. Al invertir en esta guía, estás invirtiendo en tu propio crecimiento, resistencia y en el potencial de una vida más armoniosa y exitosa. No solo leas sobre soluciones; aplícalas, abraza el poder transformador del conocimiento y da el primer paso hacia un futuro más empoderado y equilibrado. Tu viaje para gestionar el tiempo, la organización, la productividad, las relaciones y las emociones con desafíos relacionados con el TDAH comienza aquí. ¡Compra tu copia ahora y desbloquea las llaves para un mañana más empoderado!

Tdah En Mujeres

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Author : Shoma Clark
language : es
Publisher:
Release Date : 2022

Tdah En Mujeres written by Shoma Clark and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.

TDAH en Mujeres El trastorno por d?ficit de atenci?n e hiperactividad, conocido por sus siglas TDAH, consiste en una afecci?n cr?nica. Este trastorno afecta a millones de ni?os y se extiende a la edad adulta. En esta afecci?n se combinan diferentes problemas que son persistentes, y que dificultan mantener la atenci?n. El presente libro se enfoca en un contexto muy espec?fico y necesario: en el g?nero femenino. Con soluciones tambi?n espec?ficas, que con seguridad aportar?n bienestar a toda mujer que padezca TDAH. Contenido de alto valor, pr?ctico y extremadamente ?til Esto es parte del contenido que encontrar?s en TDAH en Mujeres: S?ntomas M?s Frecuentes Del TDAH En Mujeres Necesidades Para Las Que Una Mujer Con TDAH Necesita Intervenci?n O Estrategias C?mo Entender Y Aceptar Los Retos Del TDAH, Identificando Las Fortalezas Y Debilidades Personales C?mo Desarrollar Una Comunicaci?n Asertiva Pautas Para Un An?lisis Guiado Para La Resoluci?n De Problemas Autocontrol Y T?cnicas De Control Emocional C?mo Canalizar El Exceso De Energ?a, La Ansiedad Y Las Emociones Negativas A Trav?s De Actividades L?dicas, Deportivas Y Art?sticas C?mo Desarrollar H?bitos Saludables De Cuidado Propio, Tales Como Higiene Del Sue?o, Buena Alimentaci?n Y Ejercitarse S?ntomas Cuya Intensidad Se Diferencia El TDAH En Mujeres Del TDAH En Hombres Y Mucho M?s.

Mujeres Con Tdah

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Author : Dori Gentlekins
language : es
Publisher: Dori Gentlekins
Release Date :

Mujeres Con Tdah written by Dori Gentlekins and has been published by Dori Gentlekins this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Drama categories.

Descubra el poder transformador de aceptar su TDAH y convertirlo en su mayor fortaleza. "TDAH para mujeres: Aprovechando sus superpoderes del TDAH" es una guía completa diseñada específicamente para mujeres, que aborda los desafíos y oportunidades únicos que conlleva el TDAH en cada etapa de la vida. Ya sea un adolescente que se dirige a la escuela, un profesional que avanza en su carrera o una madre que hace malabarismos con sus responsabilidades familiares, este libro proporciona las herramientas, los conocimientos y la inspiración que necesita para prosperar. El TDAH en las mujeres a menudo no se diagnostica, se malinterpreta o se gestiona mal debido a las expectativas sociales y las normas de género. Este libro arroja luz sobre estos temas y ofrece una nueva perspectiva que reconoce el potencial de cada mujer con TDAH. Con consejos prácticos y estrategias de empoderamiento, "MujeresTDAH para " es su conjunto de herramientas definitivo para convertir el TDAH de un desafío a una superpotencia. Beneficios de "TDAH para mujeres: aprovechar sus superpoderes del TDAH" Comprender el TDAH en las mujeres: obtenga una comprensión más profunda de cómo el TDAH se manifiesta de manera diferente en las mujeres, rompiendo conceptos erróneos comunes y destacando la importancia de un diagnóstico adecuado. Estrategias prácticas para cada etapa de la vida: desde la adolescencia hasta la menopausia, descubra estrategias personalizadas para controlar los síntomas del TDAH, mejorar la productividad y el bienestar general. Éxito profesional con TDAH: aprenda cómo elegir la carrera adecuada, navegar por la dinámica del lugar de trabajo y abogar por las adaptaciones necesarias para sobresalir profesionalmente. Relaciones y habilidades sociales mejoradas: desarrolle mejores técnicas de comunicación, gestione las respuestas emocionales y construya relaciones más sólidas con familiares, amigos y parejas. Maternidad y TDAH: encuentre información valiosa sobre cómo gestionar el embarazo, la paternidad y el autocuidado como madre con TDAH, garantizando que tanto usted como sus hijos prosperen. Tratamientos holísticos e innovadores: explore una variedad de opciones de tratamiento, desde medicamentos y terapia hasta enfoques holísticos como atención plena, dieta y ejercicio. Empoderamiento y aceptación: acepte su TDAH como un aspecto único de su identidad, aprenda a aprovechar sus fortalezas y utilizarlas a su favor. Comunidad y defensa: conéctese con una comunidad solidaria de mujeres con TDAH y conviértase en defensora de una mayor conciencia y comprensión. Por qué este libro es una lectura obligada "TDAH para mujeres" no es simplemente otro libro de autoayuda; Es una guía radical que permite a las mujeres hacerse cargo de su TDAH y utilizarlo para impulsar su éxito. Ya sea que tenga problemas de autoestima, le resulte difícil mantenerse organizado o simplemente esté buscando formas de mejorar su vida, este libro le brinda inspiración y consejos prácticos. Da el primer paso para transformar tu vida con TDAH. Obtenga su copia de "TDAH para mujeres: Cómo aprovechar sus superpoderes del TDAH" hoy y descubra cómo convertir sus desafíos únicos en fortalezas increíbles. ¡Únase a una comunidad de mujeres empoderadas que están prosperando con TDAH y comience a aprovechar sus superpoderes ahora! Pide tu copia ahora y libera el potencial que llevas dentro. Su viaje hacia el éxito y el empoderamiento con el TDAH comienza aquí.

Tdah En Adultos

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Author : Estelle Rose
language : es
Publisher: Rosali Publishing
Release Date : 2024-03-14

Tdah En Adultos written by Estelle Rose and has been published by Rosali Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-14 with Psychology categories.

¿Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Entonces sigue leyendo. ¿Constantemente te sientes al borde del agotamiento? ¿Como si siempre estuvieras atrapada en la hiperconcentración o la hiperfatiga? ¿Sientes que algo te frena en el trabajo o en las relaciones? ¿Vives en constante temor al rechazo, la crítica o el juicio? ¿Sientes que poner en orden tu casa es una tarea tan grande como escalar el Monte Everest, aunque el desorden a tu alrededor también hace que tu mente se sienta desordenada? ¿Siempre has sentido que no encajas del todo? Lo sé. He estado allí. Imagina tener un interruptor para silenciar el constante parloteo en tu cerebro. Imagina sentirte aceptada y comprendida por quien realmente eres. ¿Sabías que solo el 3.2% de las mujeres en EE. UU. son diagnosticadas con TDAH en comparación con el 5.4% de los hombres? ¡Eso es un 69% más de diagnósticos para los hombres cuando la prevalencia es aproximadamente la misma! Hemos sido invisibles durante demasiado tiempo. Pero las cosas está cambiando, y ahora las mujeres adultas son el grupo de diagnósticos de TDAH de más rápido crecimiento. Dentro de esta guía completa, específicamente adaptada para mujeres, encontrarás un tesoro de herramientas prácticas, trucos y estrategias comprobadas para ayudarte a manejar tus síntomas de TDAH. Pero no solo quieres sobrevivir con el TDAH; quieres prosperar, ¿verdad? Con la orientación de este libro, aprenderás a hacer las paces con el TDAH y abrazar la neurodiversidad para desbloquear tu potencial y vivir con claridad y confianza. Éstas son sólo algunas de las herramientas y estrategias transformadoras que descubrirás en este libro: 15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos acelerados Mitos y verdades en cuanto al TDAH y las mujeres El cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidad La guía de 7 pasos para regular las emociones Cómo crear tu propia dieta sensorial para abordar los problemas sensoriales Cómo manejar tus hormonas y su impacto en el TDAH Los tres pasos simples que necesitas para abordar el "floordrobe" (ya sabes, ese montón de ropa en el suelo). ¡Y muchos más trucos para crear un hogar tranquilo! Cómo hacer las paces con tu cuenta bancaria y controlar el gasto emocional La fórmula de 3 pasos que necesitas para establecer límites saludables Cómo navegar tus relaciones con amigos, familiares y profesionales. ¡Incluso hablaremos de sexo, baby! Todas las herramientas para aprovechar el poder del TDAH en el trabajo y abordar el síndrome del impostor ¡Y mucho más! Desde la Asociación Americana de Psiquiatría hasta el Royal College of Psychiatrists en el Reino Unido, las principales asociaciones psiquiátricas enfatizan que los cambios en el estilo de vida pueden mejorar los síntomas del TDAH, con o sin medicación. Si estás lista para hacer que el TDAH trabaje para ti en lugar de en tu contra, entonces este es el libro que necesitas, incluso si tienes el lapso de atención de un pez y te sientes como si estuvieras ahogándote en un mar de información. Es una guía práctica escrita por una mujer con TDAH para mujeres ocupadas con TDAH. Puedes comenzar a implementar estrategias ahora mismo y a tu propio ritmo. Así que si quieres vivir tu vida a tu máximo potencial, desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Comprar ahora" para empezar.

Tdah Y Focalizaci N

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Author : Eric Holt
language : es
Publisher: Eric Holt
Release Date : 2023-08-04

Tdah Y Focalizaci N written by Eric Holt and has been published by Eric Holt this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-04 with Family & Relationships categories.

¿La procrastinación, las distracciones y el agotamiento están obstaculizando tu progreso en los ámbitos personal y profesional? ¿Estás cansado de luchar constantemente contra los desafíos del TDAH en adultos? ¿Encuentras difícil mantenerte enfocado, administrar el tiempo de manera efectiva y regular tus emociones? En este libro, "TDAH y Focalización", Eric Holt presenta una guía completa repleta de técnicas probadas que transformarán tu vida. Descubre estrategias efectivas para entender y manejar el TDAH en adultos. Aprende sobre el impacto del TDAH en tu vida y explora procesos de diagnóstico para asegurar una evaluación y apoyo adecuados. ¡Pero eso no es todo! También encontrarás: - Técnicas probadas para mejorar la autodisciplina y aumentar la productividad: aprende a establecer objetivos claros, establecer rutinas efectivas y mantenerte motivado para lograr realizar tus tareas. - Estrategias para una gestión efectiva del tiempo y minimizar las distracciones: descubre formas efectivas de priorizar tareas, planificar tu horario y aprovechar al máximo tu tiempo. - Métodos para regular las emociones: descubre prácticas de autocuidado que apoyan tu bienestar y te ayudan a enfrentar los desafíos del TDAH. - Ideas para prosperar en tus relaciones y en el trabajo con el TDAH: explora técnicas efectivas de comunicación, habilidades de resolución de conflictos y fomento del entendimiento mutuo. - Trucos mentales para mejorar la concentración y la claridad mental: descubre ejercicios de visualización para potenciar tus habilidades cognitivas y optimizar tu rendimiento general. - Soluciones para vencer la procrastinación y crear hábitos productivos: aprende técnicas efectivas para aumentar la motivación, incrementar la productividad y mantenerte enfocado. ¡Y mucho más! No permitas que el TDAH defina tu vida. Imagina una vida en la que posees las herramientas para manejar los síntomas del TDAH, mantener el enfoque, alcanzar tus metas y experimentar una mayor satisfacción. Di adiós a la procrastinación, las distracciones y el agotamiento, y dale la bienvenida a una vida de enfoque, productividad y éxito ¡adquiriendo tu copia hoy mismo!

Tdah Gesti N Para Mujeres Mayores

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Author : Taylor B Butler
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-01-25

Tdah Gesti N Para Mujeres Mayores written by Taylor B Butler and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-25 with Health & Fitness categories.

¿Es usted una mujer mayor que busca una guía completa sobre el TDAH que se adapte a sus necesidades? ¡No busques en ningún otro lado! La guía definitiva que ha estado buscando es "Manejo del TDAH para mujeres mayores: estrategias comprobadas, consejos prácticos y orientación de expertos con soluciones empoderadoras para prosperar en la vida diaria". Este libro está dividido en dos partes, cada una de las cuales es un centro inagotable que cubre todas las facetas del TDAH en mujeres mayores, brindándole las habilidades para superar los desafíos cotidianos y llevar la vida que desea. Descubrirá una gran cantidad de tácticas e ideas dentro de las páginas de este libro. Ofrece una estrategia integral para controlar el TDAH que va más allá de lo fundamental. Este libro cubre todo, desde cómo la menopausia afecta los síntomas del TDAH hasta cómo superar las dificultades laborales. No se pasa por alto ningún detalle, ya que ofrece consejos y métodos interesantes para superar los obstáculos que encuentre. Las habilidades de afrontamiento de DBT que aprenda le ayudarán a negociar emociones difíciles y a crear poderosas técnicas de autorregulación. Dile adiós a los sentimientos abrumadores y bienvenido a una vida más tranquila y equilibrada. Este libro enfatiza la importancia de la nutrición y cómo la dieta juega un papel fundamental en el control de los síntomas del TDAH. Descubrirás cómo maximizar los beneficios de una dieta equilibrada incluyendo ciertos alimentos y nutrientes que potencian la atención y el rendimiento cognitivo. Descubre el poder de la dieta ideal para reducir significativamente los síntomas del TDAH. Este libro ofrece una gran cantidad de consejos sobre fitness diseñados especialmente para mujeres mayores y menciona el ejercicio como una potente herramienta para tratar el TDAH. Aprenderá cómo agregar ejercicio a su rutina diaria puede mejorar su concentración, atención y bienestar general. Diga adiós a la frustración de los síntomas del TDAH y bienvenido a una vida más centrada y energizante. Con la ayuda de los útiles consejos de este libro, es posible superar los obstáculos cotidianos. Aprenderá técnicas prácticas para superar estos obstáculos y recuperar el control de su vida, ya sea en la gestión del tiempo, la organización . El libro "Manejo del TDAH para mujeres mayores" también analiza los tratamientos medicinales y no médicos para el TDAH. Aprenderá sobre varias alternativas de medicamentos, terapias complementarias y el valor de controlar sus síntomas de varias maneras diferentes. Descubra las técnicas más efectivas para sus necesidades particulares adoptando un punto de vista exhaustivo sobre el tratamiento del TDAde Para las personas con TDAH, la gestión del tiempo es una habilidad crucial y este libro ofrece consejos profesionales sobre cómo dominarla. Aprenderá las habilidades para maximizar su productividad y disminuir el estrés, desde establecer prioridades hasta utilizar tácticas de programación eficientes. Es mejor actuar de inmediato. Al comprar "Manejo del TDAH para mujeres mayores", está comenzando el proceso de cambiar su vida. Permita que el TDAH ya no se interponga en su camino hacia sus logros. Este libro es el punto de inflexión que estabas esperando. Es su hoja de ruta hacia una vida en la que el TDAH ya no lo detenga. La sabiduría y la orientación compartidas en estas páginas son invaluables y, al no comprar este libro, se estaría perdiendo la clave para desbloquear todo su potencpotencia. No dejes pasar esta oportunidad de cambiar tu vida. Obtenga su copia de "Manejo del TDAH para mujeres mayores" ahora para comenzar su camino hacia el logro, la autoconciencia y el empoderamiento. Este libro es su hoja de ruta hacia una vida en la que el TDAH ya no lo define. Tu futuro está esperanesperand Haga clic en el botón "Comprar ahora" para tomar el co

Gu A Para Empoderar A Las Mujeres Con Tdah

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Author : Produtora Betha Digital
language : es
Publisher: Produtora Betha Digital
Release Date :

Gu A Para Empoderar A Las Mujeres Con Tdah written by Produtora Betha Digital and has been published by Produtora Betha Digital this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Psychology categories.

Este libro es una invitación a la transformación y el empoderamiento de las mujeres con TDAH. Durante demasiado tiempo, los estudios sobre el TDAH han estado moldeados por la perspectiva masculina, ignorando los matices y desafíos específicos que enfrentan las mujeres. Esto ha resultado en la invisibilidad y el subdiagnóstico de las mujeres con TDAH, dejando a muchas luchando en silencio con síntomas incomprendidos. Se han pasado por alto las diferencias fundamentales de género en el TDAH. Las mujeres suelen presentar síntomas diferentes a los hombres, como mayor dificultad para mantener la concentración interna, problemas de autoestima, ansiedad y depresión. Estas características únicas no sólo afectan cómo se manifiesta el TDAH, sino también cómo se diagnostica y trata. Nuestro trabajo tiene como objetivo corregir esta disparidad ofreciendo un recurso dedicado a las necesidades específicas de las mujeres con TDAH. Aquí encontrarás información precisa y empática para el autorreconocimiento, la autoaceptación y la autoestima. Queremos capacitarlo para que tome el control de su condición, convirtiendo los desafíos en oportunidades de crecimiento personal. Mostramos que las personas neurodiversas, como aquellas con TDAH, autismo o dislexia, no son incapaces de lograr el éxito en sus propuestas, trabajos e intereses. Citamos testimonios de personas destacadas en diversos ámbitos, lo que demuestra que las personas neurodivergentes pueden tener un gran éxito. Destacamos que el empoderamiento de las mujeres con TDAH comienza con el reconocimiento de sus capacidades. Deconstruimos la idea de que estas mujeres no tienen las condiciones necesarias para ascender a niveles altos. Reconocerte, aceptarte como neurodivergente y valorarte tal como eres son pasos fundamentales para construir poder personal. En las páginas de este libro, cubrimos todo, desde el reconocimiento de los síntomas únicos del TDAH femenino hasta estrategias prácticas para manejar estos desafíos en la vida cotidiana. Ofrecemos poderosas herramientas para mejorar la organización personal, la gestión del tiempo y fortalecer las habilidades comunicativas. Más que un simple manual teórico, este libro es una guía práctica e inspiradora que lo acompañará en cada paso de su viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. Qué encontrarás en estas páginas: - Empoderamiento Personal: Aprende a reconocer y valorar tus capacidades, encontrando fortaleza en tu identidad y características únicas. - Mejora de la Calidad de Vida: Las estrategias prácticas presentadas te ayudarán a organizar tu rutina, mejorar tu productividad y lograr un mayor equilibrio emocional. - Superación de desafíos: con ejemplos reales y herramientas prácticas, estarás mejor equipado para transformar las dificultades en oportunidades de crecimiento. - Fortalecimiento de Relaciones: Desarrollar habilidades de comunicación efectiva para construir relaciones más fuertes y saludables, tanto a nivel personal como profesional. - Autoconfianza renovada: Al aplicar los conocimientos adquiridos, verás una mejora significativa en tu confianza en ti mismo y en tu forma de afrontar los retos diarios. Este libro es un recurso indispensable para todas las mujeres con TDAH que quieran transformar sus vidas y alcanzar su máximo potencial.

Tdah Autoayuda Estrategias Para Mujeres Mayores

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Author : Stella O Maurice
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-06-27

Tdah Autoayuda Estrategias Para Mujeres Mayores written by Stella O Maurice and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-27 with Psychology categories.

La mayoría de las personas no son conscientes del cableado del cerebro con TDAH. Nos molestan cuando hacemos lo que hacen otros y no obtenemos los mismos resultados. Podrían gritarnos o decirnos que lo intentemos de nuevo, sugiriendo que nuestro fracaso se debe a un defecto fundamental y diciendo: "¡Eres un vago!". o "No lo estabas intentando". Pero en realidad, nos estamos preparando para el fracaso porque los métodos neurotípicos simplemente no funcionan para los cerebros con TDAH. Todo, desde mantenerse al día con las obligaciones laborales, familiares y sociales hasta pagar las facturas a tiempo, puede parecer abrumador para alguien con TDAH. Sin embargo, es posible controlar los síntomas del TDAH, concentrarse y transformar el caos en calma. Puede aumentar su sentido de autoestima y volverse más productivo, organizado y responsable de su vida utilizando estrategias de autoayuda. Para controlar los síntomas del TDAH y mejorar su concentración y organización, HAGA CLIC EN EL BOTÓN COMPRAR AHORA.

La Reina De La Distracci N Sobre Como Las Mujeres Que Padecen Tdah Pueden Conquistar El Caos Enforcarse Y Ser M S Productivas The Queen Of Distraction

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Author : Terry Matlen
language : es
Publisher: National Geographic Books
Release Date : 2016-05-31

La Reina De La Distracci N Sobre Como Las Mujeres Que Padecen Tdah Pueden Conquistar El Caos Enforcarse Y Ser M S Productivas The Queen Of Distraction written by Terry Matlen and has been published by National Geographic Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-31 with Self-Help categories.

¿Sientes que el mundo se te viene encima entre tus quehaceres de la casa y el trabajo? ¿Te cuesta demasiado concentrarte más de 20 minutos? ¿Con frecuencia olvidas lo que tenías que hacer? Si contestaste que sí, es muy probable que tengas Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Encontrarás valiosos consejos para que aquellas distracciones y olvidos que se interponen en tu día a día desaparezcan y tomes, de una vez por todas, el control de tu vida. Con este libro aprenderás que tener TDAH no es tan malo como creías, incluso lo puedes volver una de tus fortalezas, algo que aprenderás con la lectura de estas páginas. ENGLISH DESCRIPTION The Queen of Distraction presents practical skills to help women with ADHD achieve focus in all areas of life, whether it’s at home or at work. Psychotherapist Terry Matlen delves into the feminine side of ADHD- such as: relationships and parenting. In addition, the book offers helpful tips to get your symptoms under control.