Ti Illustriamo Come Facile Smettere Di Fumare Se Sai Come Farlo Breve Guida Di Un Fumatore Per Smettere Di Fumare Con Facilit
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Facile Smettere Di Fumare Se Sai Come Farlo
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Author : Allen Carr
language : it
Publisher: Ewi Editrice
Release Date : 2018-08-01
Facile Smettere Di Fumare Se Sai Come Farlo written by Allen Carr and has been published by Ewi Editrice this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-01 with Health & Fitness categories.
E' facile smettere di fumare se sia come farlo: 1.530.000 copie vendute in Italia, questa è l'ultima edizione aggiornata al marzo 2020. Il contenuto di quest'ultima edizione ti dimostrerà come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano serenamente liberarsi dalla schiavitù della nicotina, per sempre, senza utilizzare la forza di volontà nè ingrassare. Tutto quello che occorre per diventare un felice non fumatore è il tempo di leggere queste pagine. Con l'acquisto di questo e-book hai già uno sconto del 50% sui seminari Allen Carr Easyway, basterà farci pervenire la tua prova d'acquisto a [email protected] - valido fino al 31-12-2020 Inoltre, ottieni anche un e-book gratuito dal titolo "E' facile smettere di preoccuparsi, se sai come farlo", inviando una email a: [email protected].
Ti Illustriamo Come Facile Smettere Di Fumare Se Sai Come Farlo Breve Guida Di Un Fumatore Per Smettere Di Fumare Con Facilit
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Author : Allen Carr
language : it
Publisher:
Release Date : 2009-01
Ti Illustriamo Come Facile Smettere Di Fumare Se Sai Come Farlo Breve Guida Di Un Fumatore Per Smettere Di Fumare Con Facilit written by Allen Carr and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-01 with Self-Help categories.
Riepilogo The Easy Way To Stop Smoking Il Modo Facile Per Smettere Di Fumare Unisciti Ai Milioni Di Persone Che Sono Diventate Non Fumatori Usando Il Metodo Facile Di Allen Carr Da Allen Carr
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Author : MY MBA
language : it
Publisher: MY MBA
Release Date : 2022-01-06
Riepilogo The Easy Way To Stop Smoking Il Modo Facile Per Smettere Di Fumare Unisciti Ai Milioni Di Persone Che Sono Diventate Non Fumatori Usando Il Metodo Facile Di Allen Carr Da Allen Carr written by MY MBA and has been published by MY MBA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-06 with Study Aids categories.
* Il nostro riassunto è breve, semplice e pragmatico. Vi permette di avere le idee essenziali di un grande libro in meno di 30 minuti. Come smettere di fumare? È difficile sbarazzarsi della voglia di fumare perché si hanno idee sbagliate sulla propria dipendenza dalla nicotina. Imparando a vedere la tua dipendenza sotto una nuova luce, a eliminare i motivi per cui fumi e a capire che le sigarette non hanno nulla di buono da offrirti, ti sarà più facile smettere. In questo libro imparerete: Qual è il vantaggio di fumare una sigaretta? Qual è il giusto stato d'animo da avere prima di pensare di smettere di fumare? Come liberarsi dalla dipendenza dalle sigarette? Quando è il momento giusto per smettere di fumare? Si consiglia di usare sostituti della nicotina? Come smettere di fumare in pratica? Le nostre risposte a queste domande sono facili da capire, semplici da attuare e veloci da eseguire. Pronto a smettere di fumare? Andiamo! *Acquista ora il riassunto di questo libro al modico prezzo di una tazza di caffè!
Smetti Di Fumare
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Author : Larry D. Hutchings
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2021-08-23
Smetti Di Fumare written by Larry D. Hutchings and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-23 with Self-Help categories.
"Smetti di fumare" è stato creato per far sì che tu smetta di fumare, per portarti verso una vita senza nicotina, catrame, ed altri orribili veleni. Non c'è nessun trucco, nessun ritorno garantito di soldi, solo un semplice sentiero che, se scegli di seguire, ti porterà verso una vita senza il fumo. Le informazioni sul sito e in questo libro, "Smetti di fumare - La tua guida per una vita libera dal fumo", vengono dal cuore, sono il desiderio di vederti smettere proprio come abbiamo fatto io e molte altre persone. Il nostro principale obiettivo è quello di migliorare o, possibilmente, salvare la tua vita, e tutto ciò che serve è la semplice consapevolezza di potercela fare.
Facile Smettere Di Fumare Se Sai Come Farlo
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Author : Allen Carr
language : it
Publisher: EWI Editrice
Release Date : 2004
Facile Smettere Di Fumare Se Sai Come Farlo written by Allen Carr and has been published by EWI Editrice this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Self-Help categories.
Il metodo "Easyway", ideato nel 1983 da Allen Carr, pare davvero efficace nell'indurre fumatori incalliti a rinunciare al tabacco. Non si basa su tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma permette ugualmente di liberarsi dalla schiavitù della nicotina.
Come Smettere Di Fumare Con Il Metodo Yoga
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Author : Rita Modica
language : it
Publisher: HOW2 Edizioni
Release Date : 2015-06-23
Come Smettere Di Fumare Con Il Metodo Yoga written by Rita Modica and has been published by HOW2 Edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-06-23 with Self-Help categories.
Esistono tante guide per smettere di fumare, tradotte in tutte le lingue del mondo. E tu, caro fumatore, perché dovresti leggere proprio (anche) questa? Perché se non ancora ce l’hai fatta o non hai trovato la forza, questa guida ti farà SMETTERE DI FUMARE con un nuovo approccio, semplicissimo ma davvero efficace. Un metodo “emozionale” che sta facendo smettere di fumare sempre più persone in Italia. Dalla Prefazione dell’Autrice… Sono un’insegnante di yoga e naturopata da diversi anni. Durante il mio lavoro mi è capitato spesso di imbattermi in persone avvezze al fumo che scelgono di iniziare un percorso personale di crescita e di conoscenza. Si tratta spesso di individui accomunati dal desiderio di cambiare la loro vita. Molti di loro mi chiedono se esiste un modo per smettere di fumare. La possibilità c’è ma bisogna iniziare cercando di capire quale sia la causa della dipendenza. Perché è inutile illudersi: si tratta principalmente di dipendenza psicologica alla sigaretta. Anzi la definizione più appropriata, a detta di molti specialisti, è: assuefazione emozionale. La mia esperienza non è solo professionale. Sono stata una fumatrice anch’io da ragazza, avendo poi ripreso questo vizio anche in età adulta. Ma nel mio stile di vita c’era una certa incoerenza e la percepivo, vivendo male e con sensi di colpa il consumo quotidiano delle sigarette che fumavo. Un operatore del benessere che fuma è davvero insolito e il suo stile di vita è decisamente contraddittorio. Mi sono quindi domandata quale fosse il motivo di quella mia nuova dipendenza. Forse il trasferimento in una nuova città, il lavoro precario di insegnante di yoga che, a quei tempi, era all’inizio perché avevo lasciato tutto e ricominciato, non mi faceva stare tranquilla. Inoltre mi sentivo sola e fumare mi aiutava a sentirmi meno sola e meno impaurita. Per mia natura sono una persona molto introspettiva, che si mette spesso in discussione e cerca di adattarsi al meglio. Lo yoga mi ha aiutato in diverse fasi della mia vita. Nello yoga si impara a diventare consapevoli del respiro. Nel fumatore il respiro è alterato. Questa idea mi atterriva. Come avrei potuto insegnare una corretta respirazione ai miei allievi se il mio respiro non era fluido? Il punto fondamentale è che il respiro è vita. Non solo perché ci mantiene in vita ma perché è legato ad ogni nostro stato d’animo. Nessuno ci insegna a respirare. Nessuno pone mai l’accento sull’importanza del respiro. Il respiro è legato ai nostri stati mentali. Sembra una banalità ma essere padroni del proprio respiro vuol dire essere padroni dei propri stati d’animo, dei propri pensieri e quindi significa riuscire a gestire lo stress e le tensioni senza farsi travolgere e senza diventarne schiavi. Il fumatore, avendo un respiro alterato, non potrà mai gestire i suoi stati mentali nonostante ritenga la sigaretta un potente anti-stress. Il fumo illude e crea solo scompensi fisici e mentali. Io ho lavorato su di me per capire da dove arrivava questo mio bisogno di fumare e quali fossero i motivi reconditi. Volevo diventare una persona libera e serena. Sapere chi siamo davvero ci fa gettare tutte le maschere e ci fa sentire liberi. Inoltre non volevo far dipendere la mia serenità da un sostegno esterno (la sigaretta). Perché è indiscusso che ogni dipendenza nega la libertà. Se la mia serenità dipende da appoggi esterni fallaci vuol dire che non ho me stesso. La dipendenza non porta la felicità perché tutto ciò che è esterno può esserci al momento ma non esserci più in futuro. E quando non ho più quell’appoggio, provo un grande senso di vuoto e frustrazione. Per questo la vita senza sigarette renderebbe smarriti e infelici molti fumatori incalliti. Da ora in avanti cercherò di spiegare come, sia io che molti dei miei allievi, siamo riusciti a non dipendere più dal fumo lavorando solo sulle emozioni, seguendo cioè quello che ho definito “IL METODO YOGA”. Rita Modica
Facile Smettere Di Fumare Se Sai Come Farlo Audiolibro 6 Cd Audio Con Libro
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Author : Allen Carr
language : it
Publisher:
Release Date : 2010
Facile Smettere Di Fumare Se Sai Come Farlo Audiolibro 6 Cd Audio Con Libro written by Allen Carr and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Self-Help categories.
Ok Smetto Di Fumare
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Author : Giorgia Napoli
language : it
Publisher:
Release Date : 2020-07-16
Ok Smetto Di Fumare written by Giorgia Napoli and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-16 with categories.
" Ok Smetto di fumare! "E' un libro che è stato scritto per liberare il lettore dipendente, dalla "piccola bacchetta magica". Capirà attraverso la lettura, che in realtà la magia non esiste. Diventando sempre più consapevole, delle proprie scelte ed azioni, sarà aiutato ad ottenere maggior potere decisionale. Potrà uscire dallo stagno paludoso dove è rimasto per troppo tempo, diventando sordo ai propri desideri più profondi.Questo testo cercherà di risvegliare il fumatore, da uno stato di sonno inerme, rendendolo capace di ascoltare il proprio disagio, così da arrivare a credere che sia possibile uscire dalla gabbia del fumo.Prepara ad un ascolto interno, dando un metodo di preparazione alla scelta di abbandonare la dipendenza.Lo scopo del libro è rendere il fumatore, in breve tempo, un felice non fumatore per scelta! Il libro si legge velocemente, è di facile comprensione. Per una buona riuscita si consiglia fermarsi per svolgere gli esercizi richiesti, all'interno dei capitoli, i quali sono necessari a prendere consapevolezza, serviranno al lettore per motivarsi ad abbandonare il tabaccaio di fiducia, e lo indurrà a tornarci solo per comprare caramelle e francobolli..Saranno svelati i motivi che legano alla dipendenza della sigaretta, e che fanno credere di non poterne fare a meno. Praticamente tutte le balle che ti racconti, per paura di non farcela a vivere senza le bionde.Con molta probabilità chi è meno predisposto ai cambiamenti, sarà perlomeno indotto a ridurre il numero di sigarette, se vuole rimandare la scelta di liberarsi subito, gli sarà facile tornare a desiderare la liberazione, gli basterà rileggere gli esercizi svolti durante la lettura. Sono sicura che ti piacerà! Buona lettura :)
Come Essere Un Felice Non Fumatore
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Author : Allen Carr
language : it
Publisher: Ewi Editrice
Release Date : 2013-09-10
Come Essere Un Felice Non Fumatore written by Allen Carr and has been published by Ewi Editrice this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-09-10 with Body, Mind & Spirit categories.
Concepito come libro-calendario del quale leggere un pensiero al giorno, questo testo accompagnerà il fumatore, durante tutto l'arco dell'anno, a spegnere facilmente la sua ultima sigaretta. Con al suo attivo 16.000.000 di libri venduti ed una rete di Centri in tutto il mondo grazie al suo metodo Easyway, l'inglese Allen Carr è senza dubbio la massima autorità a livello mondiale per la disassuefazione al fumo e per la lotta alle dipendenze in generale. Tratto dal suo best seller "È facile smettere di fumare se sai come farlo" Questo libro ne è la versione più breve e concisa ma comunque altrettanto valida. Un testo che ha lo scopo di far giungere ad un pubblico più ampio il messaggio di Carr e cioè che tutte le comuni idee e convinzioni riguardanti il fumo si basano su illusioni ed errate supposizioni. Una volta compreso tutto questo, si è liberi per sempre. Se vuoi, con questo acquisto, puoi ottenere subito un e-book gratuito dal titolo "Fumo: tre storie e 10 consigli", inviando una email a: [email protected]
Il Metodo Phillips Per Smettere Di Fumare
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Author : Franklin Díaz
language : it
Publisher: Franklin A. Díaz Lárez
Release Date : 2022-06-26
Il Metodo Phillips Per Smettere Di Fumare written by Franklin Díaz and has been published by Franklin A. Díaz Lárez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-26 with Self-Help categories.
Un metodo semplice per smettere di fumare. Contiene un insieme di tecniche e procedimenti alla portata di tutti, che ti insegneranno a programmare il tuo cervello per lasciare definitivamente il vizio del fumo. Con la lettura di questo libro e la conseguente messa in pratica delle sue raccomandazioni, non solo sarai capace di smettere di fumare, bensì d'ora in avanti riuscirai a raggiungere tutti gli obiettivi che ti proponi e le mete. Non è solo un piano per smettere con il vizio del tabacco, bensì la spiegazione dei comportamenti, principi e regole che segue il cervello, più i metodi per programmarlo in funzione dei tuoi desideri e necessità. Con esercizi semplici e chiari che ti aiuteranno a conoscerti meglio sempre di più, a rafforzare la tua autostima e la tua auto valorazione. Una lettura piacevole con la quale oltre ad apprendere come smettere di fumare, passerai momenti divertenti con barzellette, racconti ed aneddoti graziosi e divertenti.