Vaincre Ses Phobies
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Vaincre Ses Phobies
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Author : Guy Deloeuvre
language : fr
Publisher:
Release Date : 2017-10-25
Vaincre Ses Phobies written by Guy Deloeuvre and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-25 with categories.
Tout le monde connait l'histoire de Batman, un h�ros de fiction qui lutte pour la justice et l'int�grit�. Pour quelle raison est-il devenu Batman ? Il voulait affronter sa peur des chauvesouris en transformant cette peur intense en une source de force incroyable. M�me les personnes les plus courageuses doivent surmonter leurs peurs. Avez-vous peur de quelque chose de tangible comme les araign�es et la hauteur ? Vous avez peut-�tre peur de l'�chec, du changement ou de quelque chose que vous avez du mal � identifier. Quelle que soit la chose qui vous fait peur, vous devez apprendre � la reconnaitre, � l'affronter et � surmonter cette peur pour que rien ne puisse vous retenir.
Comment Vaincre Ses Phobies
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Author : Pascal Boisvenue
language : fr
Publisher: Montréal : Edimag
Release Date : 2004
Comment Vaincre Ses Phobies written by Pascal Boisvenue and has been published by Montréal : Edimag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Phobias categories.
Tout au long de notre vie, nous apprenons à gérer et à surmonter la peur. C'est quand elle devient maladive ou qu'elle gêne la vie quotidienne qu'on parle de phobie. Tout le monde a un jour ou l'autre vécu de petites et grandes frayeurs. Mais pourquoi certains en viennent-ils à souffrir de phobies ? Comment faire pour les atténuer ou s'en débarrasser ? Pour une personne vivant avec une ou plusieurs phobies, il existe des solutions afin d'améliorer son sort. Mais d'abord, il faut connaître ces phobies, savoir ce qui les cause et comment les déceler lorsqu'elles se manifestent. Pour mieux comprendre le, phénomène, le livre que voici décrit plusieurs de ces phobies en les classant selon qu'elles s'attaquent surtout aux enfants, aux adolescents, aux adultes ou aux aînés. Une vingtaine tableaux-synthèses facilitent la consultation et la compréhension de cet ouvrage : Ce livre propose également une vaste gamme de solutions afin de permettre aux phobiques d'accéder à une vie meilleure. Pareille démarche exigera toutefois un travail en profondeur sur soi-même, car ce mal ne disparaît jamais du jour au lendemain. Cet ouvrage constitue un moyen de plus d'apprendre à détecter les phobies, à les comprendre et à les vaincre.
Vaincre Ses Phobies
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Author : Yves Lamontagne
language : fr
Publisher:
Release Date : 1985
Vaincre Ses Phobies written by Yves Lamontagne and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1985 with categories.
Pour Vaincre Ses Phobies
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Author : Alain Héril
language : fr
Publisher:
Release Date : 2011-06-21
Pour Vaincre Ses Phobies written by Alain Héril and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-06-21 with categories.
Nous sommes tous plus ou moins phobiques, nous craignons certains endroits, certains animaux, certaines situations... Mais nous trouvons la plupart du temps tes moyens pour faire face et rester dans un contact équilibré avec notre réalité. Par contre les personnalités dites phobiques souffrent réellement, car elles n'arrivent pas à mettre en acte les solutions pouvant les aider à se sentir mieux. Leur monde est fait d'évitement, de rituels, de stratégies, et l'énergie dépensée à combattre ces peurs est considérable. À l'aide d'exercices, de témoignages et de conseils, cet ouvrage propose de comprendre les phobies et d'envisager de pouvoir enfin vivre sans elles.
Ma Triser Ses Phobies
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Author : Richard Stern
language : fr
Publisher:
Release Date : 2000-07-19
Ma Triser Ses Phobies written by Richard Stern and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000-07-19 with categories.
Phobies, obsessions... ces peurs irrationnelles peuvent empoisonner la vie de ceux et de celles qui en souffrent. Comment identifier une phobie (peur de la relation sexuelle, peur des araignées ou des serpents, peur de la maladie, ou simplement peur de sortir de chez soi...), comment l'évaluer et enfin comment y faire face ? Ce livre répond à ces questions. Si les médicaments sont encore prescrits pour les cas les plus aigus, aujourd'hui la thérapie comportementale, constituée d'étapes graduelles, apporte des solutions véritables qui peuvent être libératrices pour ceux qui souffrent de ces peurs infondées. Après un tour d'horizon des phobies les plus courantes, comme des plus rares, l'auteur propose au lecteur un test d'évaluation personnelle et lui indique : - comment surmonter l'agoraphobie - comment oser s'affirmer et affronter la société - comment vaincre angoisses et inhibitions sexuelles - comment se fixer des objectifs et comment les atteindre. La phobie n'est pas une fatalité. Cet ouvrage aidera ceux qui en souffrent à affronter et à vaincre leur peur.
Peurs Angoisses Phobies Par Ici La Sortie
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Author : Rodolphe Oppenheimer
language : fr
Publisher: Editions Marie B
Release Date : 2017-10-20
Peurs Angoisses Phobies Par Ici La Sortie written by Rodolphe Oppenheimer and has been published by Editions Marie B this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-20 with Self-Help categories.
Comment faire face à ses peurs, surmonter ses angoisses, maîtriser son anxiété ou vaincre une phobie ? Avec Peurs, angoisses, phobies, par ici la sortie ! Rodolphe Oppenheimer, psychanalyste français de renom, propose aux lecteurs un ouvrage avec des solutions simples répondant à des situations néanmoins complexes, telle une attaque de panique, une dépression, une phobie de l’avion, et livre des clés pour apaiser les multiples facettes de la peur. C’est aussi un ouvrage truffé de conseils concrets, par exemple pour aider ses enfants à réussir leurs examens, d’approches explicatives concernant certains maux du siècle comme le stress, l’alcoolisme chez les jeunes, le harcèlement moral, la reconstruction possible d’une victime après les attentats qui ont frappé la France, l’importance de l’image de soi si présente dans nos sociétés compétitives...etc. A chaque question, une réponse. A chaque situation, une solution. Ce livre s’adresse au grand public, avec beaucoup de modestie, de bienveillance et une once d’humour. EXTRAIT Comment se remettre d’une rupture amoureuse ? Quel que soit l’âge, des blessures existent lors d’une rupture amoureuse. Elles ne sont pas les mêmes à 16 ans qu’à 60 ans, pour autant elles sont tout aussi douloureuses. Cependant, elles ne se gèrent pas de façon identique : adolescent on en parle, on tente de trouver des solutions auprès des aînés ou des copains ; plus âgé, on intériorise plus ce genre de sentiments. Le point de la rupture Notre époque est celle des ruptures numériques, parfois un mail, un sms suffisent pour briser les espoirs d’une vie. Vient ensuite le moment des « ressentis », des colères, des tristesses, des émotions. Tantôt libéré puis étranglé par l’émotion. Il est important de verbaliser ses émotions et de ne pas enfouir sa tristesse ou sa déception, sans quoi vous somatiserez votre douleur en déclenchant des symptômes ou des pathologies plus ou moins graves. C’est la raison pour laquelle, vous devez à tout prix vous exprimer : amis, forums, psy, il est impératif de parler de cette rupture, cette étape est d’une nécessité absolue. À PROPOS DE L'AUTEUR Rodolphe Oppenheimer est un psychanalyste français, il conduit des thérapies analytiques et s’intéresse de près aux Thérapies Comportementales et Cognitives, en particulier en utilisant parfois la réalité virtuelle comme support afin d’aider les personnes qui viennent le consulter à s’immerger graduellement dans leurs peurs et leurs phobies. Du training autogène de Schultz à la méthode Jacobson, l’auteur cherche au travers de toutes les grandes méthodes qui ont fait leurs preuves un maximum de solutions aux maux que rencontrent les hommes et les femmes en quête de mieux-être.
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
written by and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Au Del Des Peurs
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Author : Brianna Greene
language : fr
Publisher:
Release Date : 2024-06-19
Au Del Des Peurs written by Brianna Greene and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-19 with Self-Help categories.
Manuel Du Phobique Et De L Anxieux
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Author : Edmund J. Bourne
language : fr
Publisher: Editions Eyrolles
Release Date : 2011
Manuel Du Phobique Et De L Anxieux written by Edmund J. Bourne and has been published by Editions Eyrolles this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Business & Economics categories.
Des diagnostics pour faire le point : souffrez-vous de trouble panique, d'agoraphobie, de phobies spécifiques, d'un trouble anxieux généralisé, d'un trouble obsessionnel compulsif ? Tous les traitements existants : les thérapies, la relaxation, les alicaments, la phytothérapie, l'aromathérapie, les traitements médicamenteux... Les exercices les plus efficaces pour gérer les attaques de panique, surmonter ses phobies, contrer l'anxiété, canaliser ses émotions. Des conseils pour mieux dormir, mieux manger, choisir les bons sports... Une personne sur 10 souffre de troubles anxieux. Telle personne se réveille fréquemment au milieu de la nuit la gorge nouée sans savoir pourquoi, telle autre évite les espaces publics fermés de peur de faire un malaise, telle autre encore panique à l'idée de prendre le volant... Sous des formes diverses, l'anxiété vient empoisonner le quotidien, empêchant celui qui la subit de mener une vie normale. S'appuyant sur les dernières avancées scientifiques, ce manuel propose une approche globale de la guérison. Le lecteur y trouvera tous les ingrédients pour affronter les prochaines crises, mettre en place des stratégies à plus long terme et soulager durablement son anxiété.
L Anxi T
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Author : Gloria Thomas
language : fr
Publisher:
Release Date : 2004
L Anxi T written by Gloria Thomas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with categories.