Vegane K Che Das Kochbuch F R Berufst Tige Mit 150 Leckeren Und Schnellen Rezepten F R Eine Vegane Und Gesunde Ern Hrung Im Alltag

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Vegane K Che Das Kochbuch F R Berufst Tige Mit 150 Leckeren Und Schnellen Rezepten F R Eine Vegane Und Gesunde Ern Hrung Im Alltag

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Author : Daike Rothbach
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2022-11-21

Vegane K Che Das Kochbuch F R Berufst Tige Mit 150 Leckeren Und Schnellen Rezepten F R Eine Vegane Und Gesunde Ern Hrung Im Alltag written by Daike Rothbach and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-21 with Cooking categories.

"Vegane Küche - Das Kochbuch für Berufstätige" ist Ihr Schlüssel zu einem gesunden, ausgewogenen und tierproduktfreien Lebensstil, selbst in einem herausfordernden Berufsalltag. Wenn Sie auf der Suche nach schnellen, nahrhaften und veganen Rezepten sind, die Ihren geschäftigen Alltag bereichern, ohne Kompromisse bei Geschmack und Gesundheit einzugehen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Daike Rothbach, eine erfahrene Ernährungsberaterin und passionierte Veganerin, führt Sie durch die Welt der veganen Küche. Sie bietet Ihnen nicht nur eine Vielzahl an Rezepten, sondern auch wertvolles Wissen darüber, wie Sie alle wichtigen Nährstoffe in Ihre Ernährung integrieren und effektiv einem Mangel vorbeugen können. Das Buch enthält 150 vielfältige Rezepte aus verschiedenen Kategorien, die speziell für den hektischen Lebensstil von Berufstätigen entwickelt wurden. Von schnellen Frühstücksideen über nahrhafte Mittagessen bis hin zu abwechslungsreichen Abendessen – hier finden Sie Gerichte, die perfekt in Ihren Arbeitsalltag passen und sich auch hervorragend zum Mitnehmen eignen. Ein besonderer Bonus ist der 14-Tage-Ernährungsplan, den Daike Rothbach exklusiv für Sie zusammengestellt hat. Dieser Plan erleichtert Ihnen den Einstieg in die vegane Ernährung und stellt sicher, dass Sie jeden Tag mit einem köstlichen, veganen Gericht versorgt sind. Zudem hilft der individuelle Einkaufszettel dabei, effizient und zielgerichtet einzukaufen. Mit "Vegane Küche - Das Kochbuch für Berufstätige" erhalten Sie nicht nur eine Sammlung von Rezepten, sondern einen umfassenden Ratgeber, der Ihnen hilft, die Herausforderungen einer veganen Ernährung im Berufsalltag zu meistern. Und als besonderen Umweltaspekt verzichtet dieses Buch auf Bilder und Farbdruck, was Ihren Beitrag zum Umweltschutz unterstützt. Ergreifen Sie jetzt die Gelegenheit, sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Sichern Sie sich Ihr Exemplar von "Vegane Küche - Das Kochbuch für Berufstätige" und starten Sie in ein neues, gesünderes und umweltbewussteres Leben.

Vegane K Che F R Eine Vegane Und Gesunde Ern Hrung Im Alltag

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Author : Daike Rothbach
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-10-25

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Veganes Kochbuch F R Anf Nger

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Author : Stefanie Hoffmann
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2024-06-11

Veganes Kochbuch F R Anf Nger written by Stefanie Hoffmann and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-11 with Cooking categories.

Suchst du nach einer Ernährungsweise, die Tieren, dem Planeten und deiner Gesundheit gleichermaßen zugutekommt? Hast du das Bedürfnis, ohne tierische Produkte zu kochen, möchtest dabei aber nicht auf Geschmack und Vielfalt verzichten? Wünschst du dir mehr Energie und einen ausgewogenen Lebensstil durch eine pflanzliche Ernährung? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Tauche ein in die Vielfalt der veganen Küche und erlebe, wie eine pflanzliche Ernährung deinen Horizont erweitern und dein Wohlbefinden steigern kann. Die Vegane Ernährung bietet dir zahlreiche Vorteile: - Umweltfreundlich: Durch den Verzicht auf tierische Produkte reduzierst du deinen CO2-Fußabdruck und schützt unsere natürlichen Ressourcen. - Energie und Vitalität: Eine ausgewogene vegane Ernährung kann dir helfen, dich leichter und energiegeladener zu fühlen. - Reduziertes Krankheitsrisiko: Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass eine vegane Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bestimmte Krebsarten senken kann. - Ethik und Mitgefühl: Mit jeder Mahlzeit triffst du eine bewusste Entscheidung zum Wohle der Tiere und des Planeten. In der heutigen Zeit ist es essenziell, sich bewusst und gesund zu ernähren. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Fülle von Rezepten, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deinem Körper guttun. Warum du dieses Kochbuch unbedingt in deiner Sammlung haben solltest: - Vielfalt an Rezepten: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts und Snacks – alles rein pflanzlich. - Budgetfreundlich: Du musst kein Vermögen ausgeben, um dich vegan zu ernähren. Viele Zutaten sind leicht verfügbar und erschwinglich. - Einfach und verständlich: Alle Rezepte sind leicht nachzukochen, auch wenn du kein Profi in der Küche bist. - Kreative Ideen: Lass dich von neuen Rezeptideen inspirieren und bringe Abwechslung in deinen Speiseplan. Kaufe noch heute dieses Kochbuch und mache den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils! Fühl dich endlich wieder im Einklang mit der Natur, gesund und voller Lebensfreude!

Veganes Kochbuch

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Author : Vanessa Zimmermann
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2023-09-29

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Suchst du nach einer Ernährungsweise, die Tieren, dem Planeten und deiner Gesundheit gleichermaßen zugutekommt? Hast du das Bedürfnis, ohne tierische Produkte zu kochen, möchtest dabei aber nicht auf Geschmack und Vielfalt verzichten? Wünschst du dir mehr Energie und einen ausgewogenen Lebensstil durch eine pflanzliche Ernährung? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Tauche ein in die Vielfalt der veganen Küche und erlebe, wie eine pflanzliche Ernährung deinen Horizont erweitern und dein Wohlbefinden steigern kann. Die Vegane Ernährung bietet dir zahlreiche Vorteile: - Umweltfreundlich: Durch den Verzicht auf tierische Produkte reduzierst du deinen CO2-Fußabdruck und schützt unsere natürlichen Ressourcen. - Energie und Vitalität: Eine ausgewogene vegane Ernährung kann dir helfen, dich leichter und energiegeladener zu fühlen. - Reduziertes Krankheitsrisiko: Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass eine vegane Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bestimmte Krebsarten senken kann. - Ethik und Mitgefühl: Mit jeder Mahlzeit triffst du eine bewusste Entscheidung zum Wohle der Tiere und des Planeten. In der heutigen Zeit ist es essenziell, sich bewusst und gesund zu ernähren. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Fülle von Rezepten, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deinem Körper guttun. Warum du dieses Kochbuch unbedingt in deiner Sammlung haben solltest: - Vielfalt an Rezepten: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts und Snacks – alles rein pflanzlich. - Budgetfreundlich: Du musst kein Vermögen ausgeben, um dich vegan zu ernähren. Viele Zutaten sind leicht verfügbar und erschwinglich. - Einfach und verständlich: Alle Rezepte sind leicht nachzukochen, auch wenn du kein Profi in der Küche bist. - Kreative Ideen: Lass dich von neuen Rezeptideen inspirieren und bringe Abwechslung in deinen Speiseplan. Kaufe noch heute dieses Kochbuch und mache den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils! Fühl dich endlich wieder im Einklang mit der Natur, gesund und voller Lebensfreude!

Genussvoll Vegan Kochbuch 150 Einfache Vegane Rezepte F R Den Alltag Leckere Gerichte F R Eine Gesunde Ern Hrung

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Author : Emily J. Wilson
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2024-04-19

Genussvoll Vegan Kochbuch 150 Einfache Vegane Rezepte F R Den Alltag Leckere Gerichte F R Eine Gesunde Ern Hrung written by Emily J. Wilson and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-19 with Cooking categories.

Genussvoll Vegan Kochbuch: 150 einfache vegane Rezepte für den Alltag - leckere Gerichte für eine gesunde Ernährung In "Genussvoll Vegan Kochbuch: 150 einfache vegane Rezepte für den Alltag - leckere Gerichte für eine gesunde Ernährung" erwartet dich eine Vielfalt köstlicher und einfacher veganer Rezepte, die deinen Alltag bereichern werden. Als erfahrene Ernährungsberaterin weiß ich, wie wichtig es ist, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, ohne dabei auf den Genuss zu verzichten. Entdecke eine Fülle von Gerichten aus der pflanzlichen Küche, die nicht nur deinen Gaumen verwöhnen, sondern auch deiner Gesundheit zugutekommen. Von herzhaften Hauptgerichten bis hin zu verlockenden Desserts bietet dieses Kochbuch eine breite Palette an Optionen für jede Gelegenheit. Meine Rezepte decken alle Aspekte der veganen Ernährung ab, einschließlich gesunder Meal-Prep-Ideen, köstlicher Backrezepte und einfacher vegane Snackideen. Ob du bereits ein erfahrener Koch bist oder gerade erst anfängst, dich vegan zu ernähren, meine klaren Anleitungen und nützlichen Tipps machen das Kochen zu einem einfachen und unterhaltsamen Erlebnis. Lass dich von der Vielfalt und Kreativität der veganen Küche inspirieren und entdecke neue Lieblingsgerichte, die du immer wieder genießen wirst. Mit "Genussvoll Vegan Kochbuch" wird das Kochen zu einem unkomplizierten Vergnügen, das nicht nur dich, sondern auch deine Familie und Freunde begeistern wird.

Genussvoll Vegan Kochbuch 150 Einfache Rezepte F R Den Alltag

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Author : Emily J. Wilson
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2024-04-19

Genussvoll Vegan Kochbuch 150 Einfache Rezepte F R Den Alltag written by Emily J. Wilson and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-19 with Cooking categories.

Genussvoll Vegan Kochbuch: 150 einfache vegane Rezepte für den Alltag - leckere Gerichte für eine gesunde Ernährung In "Genussvoll Vegan Kochbuch: 150 einfache vegane Rezepte für den Alltag - leckere Gerichte für eine gesunde Ernährung" erwartet dich eine Vielfalt köstlicher und einfacher veganer Rezepte, die deinen Alltag bereichern werden. Als erfahrene Ernährungsberaterin weiß ich, wie wichtig es ist, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, ohne dabei auf den Genuss zu verzichten. Entdecke eine Fülle von Gerichten aus der pflanzlichen Küche, die nicht nur deinen Gaumen verwöhnen, sondern auch deiner Gesundheit zugutekommen. Von herzhaften Hauptgerichten bis hin zu verlockenden Desserts bietet dieses Kochbuch eine breite Palette an Optionen für jede Gelegenheit. Meine Rezepte decken alle Aspekte der veganen Ernährung ab, einschließlich gesunder Meal-Prep-Ideen, köstlicher Backrezepte und einfacher vegane Snackideen. Ob du bereits ein erfahrener Koch bist oder gerade erst anfängst, dich vegan zu ernähren, meine klaren Anleitungen und nützlichen Tipps machen das Kochen zu einem einfachen und unterhaltsamen Erlebnis. Lass dich von der Vielfalt und Kreativität der veganen Küche inspirieren und entdecke neue Lieblingsgerichte, die du immer wieder genießen wirst. Mit "Genussvoll Vegan Kochbuch" wird das Kochen zu einem unkomplizierten Vergnügen, das nicht nur dich, sondern auch deine Familie und Freunde begeistern wird.

Veganes Kochbuch 150 Gesunde Und Leckere Rezepte F R T Glichen Genuss In Der Veganen K Che

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Author : Madeleine Wilson
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2024-03-21

Veganes Kochbuch 150 Gesunde Und Leckere Rezepte F R T Glichen Genuss In Der Veganen K Che written by Madeleine Wilson and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-21 with Cooking categories.

Veganes Kochbuch: 150+ gesunde und leckere Rezepte für täglichen Genuss in der veganen Küche Entdecke mit dem "Veganes Kochbuch: 150 gesunde und leckere Rezepte für täglichen Genuss in der veganen Küche" eine kulinarische Welt voller pflanzlicher Köstlichkeiten und kreativer Gerichte. Als leidenschaftliche Autorin habe ich dieses Buch mit einer Fülle an vielseitigen und köstlichen Rezepten zusammengestellt, um dich auf deiner Reise durch die Welt der veganen Küche zu begleiten. In diesem umfassenden Kochbuch findest du eine breite Auswahl an fleischlosen Gerichten, die nicht nur für Veganer, sondern auch für Neulinge in der pflanzlichen Küche geeignet sind. Von einfachen und schnellen Rezepten für den Alltag bis hin zu festlichen Menüs für besondere Anlässe ist alles dabei. Tauche ein in die Welt der veganen Kochkunst und entdecke eine Vielzahl von köstlichen Gerichten, die ohne tierische Produkte auskommen. Ob herzhafte Hauptgerichte, köstliche Backrezepte, gesunde Snackideen oder verlockende Desserts - dieses Buch bietet eine Vielzahl von Optionen für jeden Geschmack und jede Gelegenheit. Mit praktischen Kochtipps, kreativen Rezeptvariationen und einer ausführlichen Lebensmittelkunde unterstütze ich dich dabei, die Vielfalt der veganen Küche voll auszuschöpfen. Egal, ob du nach schnellen Rezepten für den Alltag, festlichen Menüs für besondere Anlässe oder proteinreichen Gerichten für Sportler suchst - dieses Buch bietet für jeden Anlass und jeden Geschmack das passende Rezept. Entdecke die Fülle an Möglichkeiten, die die vegane Küche zu bieten hat, und lass dich von den köstlichen und gesunden Rezepten in meinem Buch inspirieren. Ob für dich allein, mit deiner Familie oder für deine nächste Party - mit dem "Veganes Kochbuch" zauberst du im Handumdrehen köstliche und abwechslungsreiche vegane Gerichte auf den Tisch.

Vegane Ern Hrung F R Berufst Tige Die 20 Minuten K Che

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Author : Elena Liebig
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-04-06

Vegane Ern Hrung F R Berufst Tige Die 20 Minuten K Che written by Elena Liebig and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-06 with categories.

Entdecken Sie die Vorzüge der veganen Expressküche. Kommen Sie nicht nur in den Genuss von fantastischen veganen Gerichten, sondern genießen Sie ebenso die freie Zeit, die Sie erhalten, wenn Sie jedes Rezept aus diesem Buch in maximal 20 Minuten zubereiten. Und damit sind Sie noch nicht am Ende: Profitieren Sie ebenfalls von den Vorteilen, die eine vegane Ernährung für Sie bereithält - Erleben Sie Ihren Tag bewusster, mit viel Energie, hoher Konzentrationsfähigkeit und maximaler Vitalität. Fühlen Sie sich häufig schwach, müde und träge? Haben Sie Kopfschmerzen und können Ihre Augen nur schwer geöffnet halten? Fühlen Sie sich aufgequollen von Ihrer letzten, deftigen Mahlzeit? Fällt es Ihnen schwer die Konzentration auch nach der Arbeit aufrecht zu erhalten? Haben Sie keine Zeit oder keine Kraft, um am Abend noch die tägliche Dosis Sport zu absolvieren, weil Sie am Ende" sind? Leiden Sie häufiger an Krankheiten oder sind sogar gerade jetzt erkältet? Wissen Sie nicht mehr, was Sie nach einem stressigen Arbeitstag zuerst abarbeiten sollen, um alle Aufgaben zu erledigen? Ernähren Sie sich gezwungener Maßen von Fertigprodukten", gehen zum nächstbesten Burgerladen oder lassen sich die Pizza bis auf die Couch liefern? Würden Sie am liebsten direkt in Ihr Bett fallen, die müden Augen schließen und hoffen, dass es morgen besser" wird? Jetzt ist der Zeitpunkt, um dagegen vorzugehen! Haben Sie bereits darüber nachgedacht, dass all diese Symptome einen gemeinsamen Nenner aufweisen können? Durch eine simple Umstellung Ihrer Ernährung besteht die Möglichkeit, dass Sie all diesen Kummer aus Ihrem Alltag verbannen können. Es erscheint so leicht, doch häufig entspricht genau das der Wahrheit. Nicht nur eine vitalisierende, vegane Ernährung wird Ihre Gesundheit fördern, Ihre Energie auf ein höheres Level heben und Ihre mentale Stärke ausbauen, sondern auch der Faktor Zeit" wird sich zu Ihren Gunsten entwickeln und Ihr Stresslevel erheblich senken. Wer die ersten Male von veganen Rezepten hört, der denkt, dass er, bevor er nur ein Rezept ausprobieren kann, zuerst durch sieben Feinkostläden toben muss und sich das vegane Schnitzel für 8e aus dem Kühlregal aufwärmen soll. Überzeugen Sie sich, dass es nicht so ist - Das erwartet Sie: Sie erhalten alle Zutaten in herkömmlichen Supermärkten. Sie müssen keinen überteuerten Fleischersatz konsumieren. Sie kochen frisch, gesund und köstlich innerhalb von 20 Minuten. Starten Sie perfekt in den Tag mit den Rezepten aus der Kategorie Vital-Frühstück". Beeindrucken Sie Ihre Kollegen mit den Köstlichkeiten aus Vegan to go". Schluss mit langweiligen Salaten - Entdecken Sie unsere Power-Salate". Bereiten Sie schnelle und leckere Hauptmahlzeiten zu, die Sie vergessen lassen, dass die Rezepte tatsächlich vegan sind. Verwöhnen Sie sich selbst und Ihre Liebsten mit beeindruckenden, veganen Desserts, die die Herzen am Tisch höher schlagen lassen. Erhalten Sie vollkommene Transparenz - Zu jedem Rezept sind die Anzahl der Portionen, die Zubereitungszeit (maximal 20 Minuten) sowie die Nährwertangaben angegeben. Werden Sie noch heute zum Genießer der veganen Expressküche. Worauf warten Sie noch? Laden Sie sich jetzt mit einem Klick das eBook herunter oder bestellen Sie die Print-Version und verwöhnen Sie sich in Kürze mit den besten veganen Rezepten für Berufstätige. Ich freue mich auf Sie. Ihre Elena Liebig.

Das Gro E Vegan Kochbuch Mit Ern Hrungsratgeber N Hrwertangaben Und 14 Tage Ern Hrungsplan 1 Auflage

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Author : Daike Rothbach
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2023-02-01

Das Gro E Vegan Kochbuch Mit Ern Hrungsratgeber N Hrwertangaben Und 14 Tage Ern Hrungsplan 1 Auflage written by Daike Rothbach and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-01 with Cooking categories.

Wie Sie mit Hilfe der richtigen Lebensmitteln und einer veganen Ernährung schnellstmöglich zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil kommen! Sie möchten sich vegan und gesund ernähren, doch ihr Berufsalltag macht ihnen einen Strich durch die Rechnung? Sind Sie auf der Suche nach neuen Rezepten, die ohne Tierprodukte auskommen? Sie haben gemerkt das Tiere und ihre Gesundheit Ihnen am Herzen liegen? Damit ist jetzt Schluss! Mit diesem Kochbuch bekommen Sie ausschließlich Gerichte zur Seite gestellt, mit denen Sie schnellstmöglich zu ihrem Ziel kommen! Daike Rothbach zeigt Ihnen: - Sie lernen, wie sie alle wichtigen Nährstoffe in ihre Ernährung integrieren und effektiv einem Mangel vorbeugen. - Eine Auflistung mit geeigneten Lebensmitteln, damit Sie keine Fehlgriffe mehr bei der Auswahl ihrer Lebensmittel haben. - Einen Ernährungsplan für 14 Tage, damit Ihnen der Einstieg in die entzündungshemmende Ernährung leichter fällt und Sie sofort in die Umsetzung kommen. - 150 Rezepte aus über 10 Rezeptkategorien mit Nährwertangaben und Zubereitungszeiten für eine schnelle und richtige Zubereitung auch bei einem schweren und stressigen Arbeitsalltag - Gerichte, die Sie mit zur Arbeit nehmen, damit sichergestellt ist, dass Sie sich entzündungshemmend ernähren. Ein individueller Einkaufszettel je nach ihrer Rezeptauswahl ist schnell zusammengestellt, der Ihnen dabei hilft zielgerichtet einzukaufen. Bonus: 14 Tage Ernährungsplan Wie Sie sehen, bietet Ihnen dieses Buch alles, damit Sie sich vegan und gesund ernähren können. Damit jedoch garantiert wird, dass Sie auch wirklich in die Umsetzung kommen, hat die Autorin Hermine Krämer einen 14 Tage Ernährungsplan, exklusiv für Sie entwickelt. Der Ernährungsplan ist in Frühstück, Mittagessen und einem Abendessen für jeden Tag eingeteilt, um zu jeder Tageszeit mit einem leckeren und veganen Gericht ausgestattet zu sein.

Vegan Kochbuch F R Anf Nger

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Author : Swen Fuhrmann
language : de
Publisher: Alex Howard
Release Date : 2021-06-10

Vegan Kochbuch F R Anf Nger written by Swen Fuhrmann and has been published by Alex Howard this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-10 with categories.

Möchten sie nahrung einmal ganz anders betrachten- mit viel bewusstsein und in dem wissen, ihrem körper damit viel gutes zu tun und ihn in seinen täglichen abläufen optimal zu unterstützen? Oder möchten sie ihre ernährung endlich wieder so richtig praktisch handhaben können? Sie möchten ihr essen genießen, und obendrein freude daran haben, ihre liebsten bestens zu versorgen? Lerne mit diesen praxiserprobten tipps und leckeren rezepten, wie du die vegane küche voll auskosten kannst und auf nichts verzichten musst! - Du möchtest vegan kochen? - Du möchtest weizenfrei vegan kochen? - Du möchtest ohne raffinierte öle vegan kochen? - Du möchtest gerne mehr über die vegane küche erfahren? - Du traust dich an die vegane lebensweise nicht heran, da du angst vor einer nährstoffunterversorgung hast? - Du möchtest wissen, worauf es genau ankommt? Als veganer muss man nicht auf alles verzichten, eher im gegenteil. Die vegane ernährung eröffnet die möglichkeit, viele leckere neue gerichte zu entdecken. Neben dem ethischen aspekt kann der bewusste verzicht auf tierische produkte auch gesundheitliche vorteile mit sich bringen. Diese entstehen unter anderem durch den vermehrten verzehr von obst und gemüse, sowie den verzicht auf tierische fette. So können, besonders präventiv, erwiesener maßen positive effekte bezügliche mangelerscheinungen und anderen krankheiten erzielt werden.