Vincere Lo Stress
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Vincere Lo Stress
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Author : J. Jaerschky
language : en
Publisher:
Release Date : 2008
Vincere Lo Stress written by J. Jaerschky and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with categories.
Vincere Lo Stress
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Author : Gian Maria Zapelli
language : it
Publisher: Gruppo 24 Ore
Release Date : 2011-09-01T00:00:00+02:00
Vincere Lo Stress written by Gian Maria Zapelli and has been published by Gruppo 24 Ore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-09-01T00:00:00+02:00 with Business & Economics categories.
È difficile evitare lo stress, è possibile invece migliorare il modo di viverlo. Lo stress può essere necessario, oppure dannoso, dipende dalla capacità di saperlo vivere; capacità che è profondamente legata al livello di conoscenza che l'individuo ha di sé stesso. L'esperienza dello stress coinvolge, infatti, tutta l'identità di una persona, quella conscia e quella inconscia, e per questo è diversa per ognuno. In questo libro l'autore, intrecciando sapientemente una profonda conoscenza del mondo aziendale con una prospettiva psicologica, propone soluzioni pratiche per gestire e vincere questo insidioso male contemporaneo sul lavoro e nella vita privata. È difficile evitare lo stress, è possibile invece migliorare il modo di viverlo. Lo stress può essere necessario, oppure dannoso, dipende dalla capacità di saperlo vivere; capacità che è profondamente legata al livello di conoscenza che l'individuo ha di sé stesso. L'esperienza dello stress coinvolge, infatti, tutta l'identità di una persona, quella conscia e quella inconscia, e per questo è diversa per ognuno. In questo libro l'autore, intrecciando sapientemente una profonda conoscenza del mondo aziendale con una prospettiva psicologica, propone soluzioni pratiche per gestire e vincere questo insidioso male contemporaneo sul lavoro e nella vita privata.
Vincere Lo Stress
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Author : Vittorio Caprioglio
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2022-05-09
Vincere Lo Stress written by Vittorio Caprioglio and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-09 with Self-Help categories.
Oggi siamo sottoposti a carichi elevatissimi di impegni; ci sembra normale vivere nella fretta, lavorare più del dovuto, proporci obiettivi sempre più ambiziosi, subire continui cambiamenti radicali... Tutto questo ci fa sentire sempre più stressati e sottoposti a una pressione che danneggia l’organismo e ci lascia frustrati e scontenti. Ma una parte significativa di questo carico viene da noi stessi: mete assurde e bisogni indotti, smania di affermazione, eccesso di senso del dovere, ansia da prestazione, incapacità di dire di no alle richieste degli altri. Per combattere lo stress occorre cambiare questi atteggiamenti sbagliati e ritornare a gestire la vita secondo i propri ritmi naturali. Così il carico di impegni sarà meno pesante e, affrontato nel modo giusto, potrà diventare un importante fattore di crescita personale. Vincere lo stress è il libro perfetto per aiutarti a spazzare via le zavorre mentali.
Come Vincere Lo Stress Sul Lavoro E Imparare Ad Automotivarti
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Author : Luca Stanchieri
language : it
Publisher:
Release Date : 2015
Come Vincere Lo Stress Sul Lavoro E Imparare Ad Automotivarti written by Luca Stanchieri and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Self-Help categories.
Vincere Lo Stress 10 Strategie Efficaci Per Vivere Serenamente
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Author : Nova Nirvana
language : it
Publisher: Nova Nirvana
Release Date :
Vincere Lo Stress 10 Strategie Efficaci Per Vivere Serenamente written by Nova Nirvana and has been published by Nova Nirvana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Questo libro è una guida completa all'auto-aiuto, sottolineando l'importanza di comprendere lo stress e praticare la mindfulness per gestire i momenti difficili. La meditazione è presentata come uno strumento per trovare la pace interiore, mentre la gestione delle emozioni e la gratitudine sono fondamentali per apprezzare la vita e trovare la felicità. Il libro insegna come gestire il tempo in modo efficace e utilizzare la visualizzazione per creare la realtà desiderata. Il potere delle parole e l'importanza delle relazioni sane sono enfatizzati, così come l'importanza del perdono per liberarsi dall'odio e dalla rabbia. Il lettore è incoraggiato ad abbracciare il cambiamento, stabilire confini sani, sviluppare la resilienza e l'autostima, e costruire la fiducia in sé stesso. Il libro fornisce strategie per superare l'ansia, accendere la creatività e trovare la gioia nella vita quotidiana. Infine, il libro conclude con consigli su come mantenere la pratica dell'auto-aiuto e continuare a crescere personalmente e professionalmente.
Come Vincere Lo Stress E Avere Pi Energia
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Author : Giada Prezioso
language : it
Publisher: HOW2 Edizioni
Release Date : 2015-03-12
Come Vincere Lo Stress E Avere Pi Energia written by Giada Prezioso and has been published by HOW2 Edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-03-12 with Self-Help categories.
Spesso lo stress è figlio della cattiva organizzazione, delle cattive abitudini o di una non corretta attitudine mentale nell’affrontare la vita e gli impegni. In tutti i casi esiste sempre una soluzione e la prima cosa da fare è lavorare su se stessi: la soluzione siamo noi. Questo libro svela alcuni trucchi mentali e i rimedi pratici per la gestione dello stress e il conseguente miglioramento del rapporto con noi stessi e con gli altri. Introduzione Hai un sogno ricorrente: una vita senza stress. Poterti svegliare ogni giorno con la sensazione di essere in vacanza. Avere a disposizione le ore della giornata per fare tutto e solo ciò che ti piace e poter passare buona parte del tempo facendo un’unica azione: rilassarti. Nessuna data, nessun impegno, nessun calcolo. Nessun orologio né agenda. Tutto ciò, purtroppo, è irreale. Ma si può arrivare ad includere in ogni giornata un po’ di relax. Bastano pochi minuti per volersi bene per poi ripartire alla grande. Pensa che l’unica cosa che ti allontana da questo non è il lavoro, non è la famiglia, non sono le persone che esigono qualcosa da te. Ma sei solamente tu. Tu che ti imponi di vivere di corsa. Tu che decidi di mettere sempre all’ultimo posto te stesso. Tu che pensi solo all’obiettivo, senza preoccuparti minimamente del percorso migliore per raggiungerlo. Arriva un momento in cui bisogna decidere di prendersi un po’ più cura di se stessi. Anche nella frenesia di tutti i giorni. Ma è davvero possibile “distruggere” lo stress? Come insegna de Lavoiser, filosofo del Settecento, “tutto si trasforma” e così fa lo stress ma allora dove va a finire? Pacchetti vacanze per rilassarsi, stili di vita all’orientale e corsi aziendali per il controllo dello stress vanno sempre più di moda ma ciò che essi mirano realmente a fare non è distruggere lo stress ma trasformarlo in pura energia. Tutto sta nel ribaltare la prospettiva. Lo stress è la reazione più naturale che ci sia di fronte ad una novità e ci aiuta a costruire la nostra vita in modo più consapevole, sano ed utile. Se fosse sano per il nostro fisico dormire due ore a note e lavorarne dodici, allora il nostro organismo non sarebbe predisposto a dirci nulla. Invece insorge lo stress che ci segnala il problema, come un semaforo giallo che indica di rallentare. La vera rivoluzione sta nel considerarlo non più come un nemico, ma come un prezioso alleato. Guarda un fiore che sboccia: non si avverte alcuna fatica. Fa quello che va fatto. Tutto lì, è pura energia. Essenziale nella spontaneità.
365 Modi Per Vincere Lo Stress
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Author : Adam Gordon
language : it
Publisher: Demetra
Release Date : 2020-02-05
365 Modi Per Vincere Lo Stress written by Adam Gordon and has been published by Demetra this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-05 with Self-Help categories.
Ti senti stufo, demotivato... stressato? Sei alla ricerca di un modo facile e veloce per ritrovare la serenità? In questa raccolta troverai 365 idee per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.
Come Vincere Lo Stress E Cominciare A Vivere
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Author : Dale Carnegie
language : it
Publisher: Giunti
Release Date : 2014-11-07
Come Vincere Lo Stress E Cominciare A Vivere written by Dale Carnegie and has been published by Giunti this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-07 with Self-Help categories.
COME VINCERE LO STRESS IN DIECI MOSSE: 1. Impara ad affrontare ogni situazione difficile. 2. Elimina il cinquanta per cento delle preoccupazioni. 3. Impara le undici parole che possono trasformare la tua vita. 4. Smetti di angosciarti per i problemi economici. 5. Trova te stesso e sii te stesso. 6. Ignora le critiche altrui.7. Allunga di un’ora la giornata ed evita l’insonnia. 8. Guarisci dalla depressione in due settimane. 9. Asseconda l’inevitabile. 10. Non tormentarti per l’ingratitudine.
Tecniche Di Psicologia Per Vincere Lo Stress
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Author : Paolo Giordano
language : it
Publisher:
Release Date : 2017
Tecniche Di Psicologia Per Vincere Lo Stress written by Paolo Giordano and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with categories.
Facile Vincere Lo Stress A Roma Se Sai Dove Andare
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Author : Simona Manna
language : it
Publisher: Newton Compton Editori
Release Date : 2011-11-09
Facile Vincere Lo Stress A Roma Se Sai Dove Andare written by Simona Manna and has been published by Newton Compton Editori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-11-09 with Travel categories.
101 luoghi per combattere la fatica e la noia della vita quotidiana Una città a prova di stress Vuoi dimenticare il caos cittadino e rigenerarti? Hai voglia di ritrovare il tuo equilibrio al riparo da un mondo che corre troppo velocemente? Non aspettare i giorni di vacanza. Il relax, quello vero, è dietro l’angolo, e può diventare parte della tua quotidianità. Questo libro presenta 101 piccoli paradisi a portata di mano, sparsi in ogni quartiere della città. Un chiostro in mezzo agli aranci, una biblioteca antica dove si respira cultura, un piccolo bar dall’elegante design, un parco dove passeggiare e leggere. E ancora, il microclima di una grotta di sale, una cioccolateria fuori dal tempo, un hammam con i suoi massaggi, un negozio bio o un parrucchiere dove si può leggere e ascoltare musica francese. Esperienze inaspettate e atmosfere perfette per staccare la spina: luoghi in cui lo scorrere del tempo rallenta e per una volta è la vita ad adattarsi ai nostri ritmi, non il contrario. Alcuni dei luoghi antistress a Roma • Bagno turco e massaggi in un’atmosfera da vere thermae romanae • Una cena romantica, a lume di candela • Sorseggiare un caffè tra aranci, limoni e magnolie • Un’antica cioccolateria di delizie artigianali • Un bar nella cappella di un collegio religioso • Un massaggio in un salotto orientale Simona Manna vive e lavora a Roma. È giornalista per l’agenzia di stampa AGI. Nel tempo libero ama fotografare, viaggiare, occuparsi delle sue piante. E, soprattutto, rilassarsi.
