Viviendo En El Presente Ensayos Sobre La Practica Budista De La Atencion Plena
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Viviendo En El Presente Ensayos Sobre La Practica Budista De La Atencion Plena
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Author : Gil Fronsdal
language : es
Publisher:
Release Date : 2011-07-01
Viviendo En El Presente Ensayos Sobre La Practica Budista De La Atencion Plena written by Gil Fronsdal and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-07-01 with Religion categories.
Ensayos budistas sobre la atencion plena; una accesible e inspiradora compilacion de ensayos y platicas editadas sobre la practica budista de la atencion plena. Como el autor afirma, "la busqueda del meollo del asunto inmediato es la busqueda de lo que esta mas a la mano, ya que lo que se ve directamente, se oye, se huele, se saborea es la cognicion del presente." Gil Fronsdal aporta la practica de la atencion plena no solo a la meditacion formal, sino tambien a todos los diversos aspectos de la vida cotidiana.
Felicidad
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Author : Thich Nhat Hanh
language : es
Publisher: Editorial Kairós
Release Date : 2013-11-19
Felicidad written by Thich Nhat Hanh and has been published by Editorial Kairós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-11-19 with Body, Mind & Spirit categories.
La enseñanza fundamental del maestro Zen Thich Nhat Hanh es que la plena conciencia o mindfulness puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo como a practicantes más experimentados, Felicidad es el único libro que recopila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista. Con secciones dedicadas a la práctica cotidiana, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños, Felicidad es una guía comprensiva para vivir con plena conciencia nuestra vida cotidiana.
Mindfulness La Atenci N Plena Se Hace M S Presente A Trav S De La Meditaci N
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Author : Lela R. Smith
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2021-07-30
Mindfulness La Atenci N Plena Se Hace M S Presente A Trav S De La Meditaci N written by Lela R. Smith and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-30 with Body, Mind & Spirit categories.
Este libro contiene información útil con respecto a la meditación de la atención plena, y un diario para comprender mejor sus pensamientos y emociones. Deberías usar este libro si necesitas guía cuando se trata de practicar la atención plena y aplicarla en ciertos aspectos de tu vida, particularmente en tus emociones. También incluye consejos sobre cómo practicar mejor la atención plena. Consejos y ejercicios prácticos para: •Tecnicas de respiración para ayudar a mantener la calma. •Diferentes estilos de meditación para practicar. •Mindfulness yoga para el cuerpo y el alma. •Desarrollar una conciencia de los 5 sentidos. •La importancia de la nutrición todos los días. •Mindfulness y yoga que es ideal para los niños Y mucho más... Por lo tanto, si estás buscando una manera de mejorar tu vida y aprender sobre la atención plena y la meditación, o buscando una introducción a la filosofía budista y cómo los budistas usan la atención plena y la meditación, este es el libro completo e inclusivo que estás buscando.
La Pr Ctica De La Atenci N Plena
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Author : Jon Kabat-Zinn
language : es
Publisher: Editorial Kairós
Release Date : 2010-03-01
La Pr Ctica De La Atenci N Plena written by Jon Kabat-Zinn and has been published by Editorial Kairós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-03-01 with Body, Mind & Spirit categories.
Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis , se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.
Aprende A Vivir El Ahora
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Author : Monja Coen
language : es
Publisher: Diana Editorial
Release Date : 2023-05-10
Aprende A Vivir El Ahora written by Monja Coen and has been published by Diana Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-10 with Religion categories.
Monja Coen nos enseña a vivir el presente basándose en los principios del zen. No se puede hacer nada con el pasado. El futuro es una sorpresa. El ahora es cambiante, es palpable, es real. Toma el control de tu vida comprendiendo que solo puedes ser dueño del presente. En este libro, Monja Coen demostrará que es posible estar plenamente presente en cualquier actividad. El ahora es el único momento real que existe. El pasado no puede rehacerse y el futuro aún no sabemos cómo será. Sin embargo, el presente es real, solo depende de nosotros. Hoy en día, las distracciones diarias son infinitas. Por lo tanto, el simple hecho de estar centrado al 100 % en el ahora es una de las cuestiones más importantes y más difíciles que se nos plantean. En este libro, basado en conceptos del budismo zen y la atención plena, Coen Roshi nos enseñará cómo es posible estar presente en el aquí y ahora con técnicas rápidas y prácticas que pueden aplicarse en la vida cotidiana. Ya sea en un atasco con el coche, en el trabajo o incluso en una entrevista de trabajo... con estas técnicas, cualquiera puede convertirse en el agente principal para construir su propia historia de serenidad. Además, el libro aporta una guía de meditación e invocaciones budistas para aquellos momentos en los que debemos tomar decisiones difíciles.
Mindfulness La Atenci N Plena Para Principiantes
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Author : Daisy K. Dover
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2021-10-05
Mindfulness La Atenci N Plena Para Principiantes written by Daisy K. Dover and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-05 with Body, Mind & Spirit categories.
Nuestros cerebros son herramientas muy poderosas, pero el único problema es que si no sabes cómo manejar tu cerebro, a veces puede tomar una mente propia, ¡literalmente! Esto hace que sea muy importante que entendamos cómo observar y manejar los pensamientos, sentimientos y emociones que naturalmente entran y salen de nuestra mente en el día a día. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás ... •.¿Qué es la atención plena y cómo puedes beneficiarte de ella? •.Cómo meditar para la atención plena y domar tu mente •.Conciencia plena, tolerancia al estrés y cómo aliviarlo •.Conciencia plena y vivir en el momento presente •.Gana inteligencia emocional al comprender cómo observar tus emociones. •.Técnicas de respiración para desarrollar una mayor conciencia plena •.Consejos para practicar la atención plena todos los días en la vida cotidiana ¡Y mucho mucho mas! ¿Has estado pensando en introducirte al budismo, la atención plena y la meditación? ¿O simplemente buscas una manera de aliviar todo el estrés y la ansiedad de tu vida? Bueno, este es el libro para ti. Es una parte aceptada de la vida que todos enfrentamos problemas, generalmente a diario.
La Pr Ctica De La Atenci N Plena En Nuestra Vida Cotidiana
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Author : Bhante Henepola Gunaratana
language : es
Publisher: Editorial Pax México
Release Date : 2008-06
La Pr Ctica De La Atenci N Plena En Nuestra Vida Cotidiana written by Bhante Henepola Gunaratana and has been published by Editorial Pax México this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-06 with Philosophy categories.
In a straightforward and engaging style, this masterful text on meditation delves deeply into each step of the Buddha's most profound teaching on bringing an end to suffering: the Noble Eightfold Path. With generous and specific advice, it offers skillful ways to handle anger, find one's livelihood, and cultivate loving friendliness in relationships with parents, children, and partners, as well as tools to overcome all the mental hindrances that prevent happiness. Ideal for experienced meditators or those who are only just beginning to practice mindfulness, this gentle and down-to-earth guide will help bring the heart of the Buddha's teachings into every aspect of one's life. En un estilo ameno y agradable, este texto sobre la meditación desenvuelve cada etapa de una de las más profundas enseñanzas del Buda para evitar el sufrimiento: el sendero noble de ocho pasos. Con consejos prácticos y generosos, ofrece diversas maneras para manejar la ira, encontrar una vida plena y cultivar relaciones de amistad y amor con los padres, hijos y en pareja. También ofrece ayuda para sobrepasar los obstáculos mentales que evitan la felicidad. Es ideal para novatos que buscan una introducción a la meditación al igual que para practicantes más avanzados.
Resumen The Miracle Of Mindfulness El Milagro De La Atenci N Plena Una Introducci N A La Pr Ctica De La Meditaci N Por Thich Nhat Hanh
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Author : Shortcut Edition
language : es
Publisher: Shortcut Edition
Release Date :
Resumen The Miracle Of Mindfulness El Milagro De La Atenci N Plena Una Introducci N A La Pr Ctica De La Meditaci N Por Thich Nhat Hanh written by Shortcut Edition and has been published by Shortcut Edition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Al leer este resumen, aprenderá a vivir verdaderamente cada minuto de su vida mediante la práctica de la atención plena. También aprenderá los fundamentos de la atención plena; cómo prestar atención a su respiración para controlar su mente; los ejercicios de relajación, concentración y meditación que conducen a la atención plena; a considerar la realidad tal y como es; a liberarse de su sufrimiento y sus miedos. Sea cual sea su cultura, sea cual sea su religión, puede establecerse en la Conciencia Plena de su ser cada minuto de su vida. La meditación de atención plena es accesible para todos, tanto para los principiantes como para los practicantes experimentados. La práctica regular de esta meditación es esencial para conectar con uno mismo y con los demás. ¿Está preparado para vivir en mindfulness ahora?
Vivir El Budismo
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Author : Thich Nhat Hanh
language : es
Publisher: Editorial Kairós
Release Date : 2006-05
Vivir El Budismo written by Thich Nhat Hanh and has been published by Editorial Kairós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-05 with Philosophy categories.
Las Cinco Prácticas de la Atención Plena proteger la vida, actuar con generosidad, comportarse responsablemente en las relaciones sexuales, hablar y escuchar con profundidad y evitar el consumo de sustancias tóxicas constituyen los principios esenciales de la ética y la moral budista. En Vivir el budismo el maestro Zen y activista por la paz, Thich Nhat Hanh, junto con catorce prominentes coautores, exponen estas Cinco Prácticas de la Atención Plena con la esperanza de suscitar un debate que trascienda las fronteras.
Atenci N Plena El Arte De La Atenci N Plena Aprenda A Aquietar La Mente
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Author : Mirna B. Hornsby
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2021-11-16
Atenci N Plena El Arte De La Atenci N Plena Aprenda A Aquietar La Mente written by Mirna B. Hornsby and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-16 with Body, Mind & Spirit categories.
Este libro de Mindfulness contiene pasos y estrategias probados sobre cómo comenzar a vivir la vida al máximo cuando vives la vida en el momento presente! En este libro fácil de seguir y comprender sobre la atención plena, comprenderá fácilmente lo simple que es comenzar a vivir el momento presente con un poco de práctica. Este libro incluye: ✔ El Sendero Óctuple ✔ Las tres verdades universales ✔ Las tres divisiones del budismo ✔ La práctica de la fe budista ✔ Introducción a la meditación ✔ ¿Por qué meditar? Los beneficios de la meditación ✔ Postura de meditación de Vairochana ✔ Respiración consciente ✔ Meditación de atención plena ✔ Dharma ✔ Meditación Zazen (Zen) ✔ Meditación Vipassana: La meditación de la percepción; y ✔ Meditación Lamrim, que incluye varias oraciones para que pruebes Millones de nosotros nos sentimos cansados, estresados y agotados hoy en día, principalmente debido a la forma en que es el mundo y cómo se espera que encajemos en él, así como a las demandas competitivas de nuestro tiempo y atención que parecen no tener fin. Encontrar la paz en medio de este caos puede ser un desafío, pero hay esperanza.