Wach Laufen
DOWNLOAD
Download Wach Laufen PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Wach Laufen book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Wach Laufen
DOWNLOAD
Author : Dr. Michelle Haintz
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-08-20
Wach Laufen written by Dr. Michelle Haintz and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-20 with Health & Fitness categories.
Wollen Sie Ihr tägliches Laufen mit mehr Sinn erfüllen, als bloß Ihre Fitness zu verbessern? Wollen Sie mehr von der verbesserten Sauerstoffversorgung Ihres Gehirns profitieren? Und Ihre gesunde Bewegung bewusst mit Ihrer Persönlichkeitsentwicklung verbinden? ►►► Dann haben Sie hier gefunden, was Sie gesucht haben! ★★ Eine gut umsetzbare Einführung in die Kunst, das tägliche (oder anders regelmäßige) Laufen, (oder Walken, Radfahren, Schwimmen...) mit Inhalten zu füllen, die Ihre Weiterentwicklung, die Entfaltung Ihres Potenzials und Ihre Selbstverwirklichung in freudvoller Weise fördern. Während des Laufens haben Sie durch die Anregung Ihres Herz-Kreislauf-Systems eine erhöhte Sauerstoffversorgung – vor allem auch Ihres Gehirns; und durch die kontralateralen Bewegungen eine verbesserte Integration Ihrer beiden Gehirnhälften. Diese beiden Faktoren können Sie nützen, um spielerisch an sich selbst (Ihren Schwächen ebenso wie Ihren Stärken, Talenten und Fähigkeiten), Ihren Beziehungen, Ihrem beruflichen Erfolg und ganz allgemein an der bewussten Gestaltung Ihres Lebens zu arbeiten. Dieses Buch bietet Ihnen zahlreiche Tipps, wie Sie Ihr körperliches Training mit mehr Bewusstheit und wertvollen Inhalten erfüllen. Aber es fasst auch die positiven Folgen regelmäßigen Laufens für Gesundheit und Wohlbefinden zusammen und erklärt Ihnen, was sie beim richtigen Laufen beachten sollten. Ihr Gewinn aus der Lektüre Neben der nötigen Theorie zum gesundheitlichen Effekt regelmäßiger Bewegung bekommen Sie alltagstaugliche Techniken, Übungen und Strategien, mit denen Sie Ihre körperliche Bewegung mit geistiger Bewegung kombinieren – und so mit mehr Sinn erfüllen können: ✔ Wie laufe ich richtig? ✔ Laufen im aeroben Pulsbereich? ✔ Was bedeutet Wach-Laufen? ✔ Wie befreie ich mich aus Abhängigkeiten? ✔ Wie überwinde ich meine Begrenzungen? ✔ Wie löse ich Probleme? ✔ Wie befreie ich mich aus meinen Ängsten? ✔ Wie treffe ich kluge Entscheidungen? ✔ Wie befreie ich mich aus meinem Selbstmitleid? ✔ Was fördere ich meine Dankbarkeit? ✔ Wie profitiere ich aus meinen Fehlern? ✔ Wie löse ich destruktive Glaubenssätze auf? ✔ Wie stärke ich meine Selbstwertschätzung? ✔ Wie öffne ich mich für meinen Erfolg? ✔ Wie erkenne ich die Stärken in meinen Schwächen? ✔ Wie deute ich meine Träume? ✔ Wie entwickle ich mehr Vertrauen? ✔ Wie mobilisiere ich meine Glückshormone? ✔ Wie verwirkliche ich meine Lebensvision? ✔ Wie profitiere ich aus einer Krise? ✔ Wie bewege ich Körper, Geist und Seele? ✔ Wie finde ich Zufriedenheit? ✔ Wie entfalte ich meine Selbstliebe? Und all das erreichen Sie mit Leichtigkeit und Freude beim Laufen, Walken, Radfahren, Schwimmen... ►►► Wenn Sie die erhöhte Hirndurchblutung und die verbesserte Integration Ihrer beiden Gehirnhälften mit den hier angebotenen Empfehlungen kombinieren, machen Sie sich von Tag zu Tag mehr bereit für ein glückliches, produktives, gesundes, zufriedenes und in allen Lebensbereichen erfülltes und erfüllendes Leben in Fülle und umfassendem Wohlstand. Und Wohlstand ist weit mehr ist als finanzielle Fülle – Wohlstand bedeutet, dass alles im Leben wohl steht: das Sie am richtigen Ort leben und in Ihrem Beruf Ihrer Berufung folgen; dass Sie die richtigen Beziehungen und sozialen Kontakte pflegen; dass Sie sich in Ihrem gut funktionierenden Körper wohlfühlen, Ihr Potenzial entfalten und Ihren Teil für eine bessere Welt beitragen können... Für all das braucht es mehr Bewusstheit – und genau diese erlangen Sie im Wach-Laufen und anderen bewusst zelebrierten Bewegungsprogrammen.
Wach Laufen Bewusstes Laufen F R K Rper Geist Und Seele
DOWNLOAD
Author : Michelle Haintz
language : de
Publisher: Acabus Verlag
Release Date : 2009-03
Wach Laufen Bewusstes Laufen F R K Rper Geist Und Seele written by Michelle Haintz and has been published by Acabus Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-03 with Self-Help categories.
Wach-Laufen - Bewusstes Laufen für Körper, Geist und Seele Eine kleine Einführung in die Kunst, das tägliche oder anders regelmäßige Laufen (oder Walken oder Radfahren...) mit Inhalten zu erfüllen, die unsere Weiter-Entwicklung, die Entfaltung unseres menschlichen Potentials und unsere Selbst-Verwirklichung in freudvoller Weise fördern. Während des Laufens haben wir einerseits eine erhöhte Sauerstoff-Versorgung - vor allem auch des Gehirns - und andererseits (durch die kontralateralen Bewegungen im richtigen Laufen) eine verbesserte Integration beider Gehirnhälften! Diese beiden Faktoren können wir nutzen, um an uns selbst (unseren Schwächen ebenso wie unseren Stärken, Talenten und Fähigkeiten), unseren Beziehungen und an unserer Lebensgestaltung ganz allgemein zu arbeiten. Wenn auch Sie Ihr regelmäßiges Lauf- (oder auch anderes) Training noch mehr ERFÜLLEN möchten, dann wird dieses Buch Ihnen viele Anregungen geben! Selbstverständlich fasst "Wach-Laufen"Wir brauchen nicht über uns selbst hinaus zu wachsen, wir sind gross genug! Nur sollten wir aufhören, uns selbst klein zu machen oder anderen zu erlauben, uns klein zu machen - wachsen wir also in uns hinein!" auch die Folgen regelmäßigen Laufens für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ebenso zusammen wie all das, was Sie beachten sollten, um richtig zu laufen! Ein kleiner humorvoller Überblick über das Laufverhalten der verschiedenen Tierkreiszeichen mag Sie zum Lächeln oder gar zum Lachen bringen – was im Sinne der Gelotologie ja durchaus heilsam ist! Und vielleicht hilft Ihnen einiges aus meinen Erfahrungen mit dem Lauf-Einstieg zur Überwindung Ihrer eigenen Tiefs und Lauf-Krisen...
Laufen
DOWNLOAD
Author : Lutz Aderhold
language : de
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2018-09-18
Laufen written by Lutz Aderhold and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-18 with Medical categories.
Erfahren Sie alles über das Laufen. Egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet – das Buch informiert Sie über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen Sie bei Ihrem gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf
Laufen Das Jahresprogramm
DOWNLOAD
Author : Jeff Galloway
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2007
Laufen Das Jahresprogramm written by Jeff Galloway and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Bailey Fahrenkr Ger S W Rterbuch Der Englischen Sprache
DOWNLOAD
Author : Jonathan Bailey
language : en
Publisher:
Release Date : 1822
Bailey Fahrenkr Ger S W Rterbuch Der Englischen Sprache written by Jonathan Bailey and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1822 with English language categories.
Der Zerbrochene Krug
DOWNLOAD
Author : Heinrich Zschokke
language : en
Publisher:
Release Date : 1898
Der Zerbrochene Krug written by Heinrich Zschokke and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1898 with German language categories.
Lebensschule Laufen
DOWNLOAD
Author : Raphael Richter
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2017-06-07
Lebensschule Laufen written by Raphael Richter and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-07 with Technology & Engineering categories.
Die Herausgeber: Klaus Richter, D.Th. (Univ. of South Africa), Dr. Raphael Richter und Wolfgang W. Schüler M.A. sind langjährige Läufer und Dozenten am Deutschen Lauftherapiezentrum (DLZ). Sie haben umfangreich zu Fragen des gesundheitsorientierten Laufens und der Lauftherapie geforscht und publiziert. Sie verfügen über vielfältige Erfahrungen in der Durchführung von Lauftherapiekursen. Zum Inhalt: Prof. Dr. Alexander Weber ist es gelungen, gesundheitsorientiertes Laufen zu einem systematischen Behandlungsansatz zu entwickeln, der unter dem Begriff "Paderborner Modell der Lauftherapie" bekannt geworden ist. Es ist sein Verdienst, "Laufen als Therapie" lehr- und lernbar gemacht zu haben. Vorliegendes Buch, das aus Anlass seines 80. Geburtstages im Juni 2017 erscheint, zeichnet Webers Weg der Entwicklung über vier Jahrzehnte anhand seiner grundlegenden Schriften nach.
Du Kannst Laufen
DOWNLOAD
Author : Dr. Matthias Marquardt
language : de
Publisher: spomedis
Release Date : 2015-04-07
Du Kannst Laufen written by Dr. Matthias Marquardt and has been published by spomedis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-07 with Sports & Recreation categories.
Das 16-Wochen-Programm für regelmäßiges Lauftraining! Lesen Sie, warum Laufen Sie gesund und erfolgreich macht und Diäten nicht, wie Laufen Ihr Denken beeinflusst und Sie erfolgshungrig macht, warum Sie sich als Läufer automatisch gesund essen und keine Gesundheitsbücher mehr brauchen, warum Sie mit Laufen mehr erreichen als mit teuren Medikamenten, warum ausschließlich Eulen abends laufen sollten, wie Sie als Läufer vom problemorientierten Arbeiter zum lösungsorientierten Überflieger werden, warum das internationale Management läuft und sich damit auf Erfolg trimmt – und wie Sie mit dem 16-Wochen-Programm den perfekten Einstieg ins Läuferleben finden.
A New Dictionary Of The English And German Languages
DOWNLOAD
Author : Hannibal Evans Lloyd
language : en
Publisher:
Release Date : 1836
A New Dictionary Of The English And German Languages written by Hannibal Evans Lloyd and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1836 with Encyclopedias and dictionaries categories.
Metaphor In The Hebrew Bible
DOWNLOAD
Author : Pierre Van Hecke
language : en
Publisher: Peeters Publishers
Release Date : 2005
Metaphor In The Hebrew Bible written by Pierre Van Hecke and has been published by Peeters Publishers this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with Language Arts & Disciplines categories.
The Hebrew Bible abounds in metaphors and other figurative speech. The present volume collects fifteen essays on this fascinating aspect of biblical language, written by specialists in the field. Attention is paid both to the recent methodological developments in the study of metaphor and to the importance of metaphor studies for the interpretation of biblical texts.