Warum Meditation Heilt
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Warum Meditation Heilt
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Author : Steven Laureys
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-10-12
Warum Meditation Heilt written by Steven Laureys and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-12 with Body, Mind & Spirit categories.
Warum Meditation Heilt
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Author : Steven Laureys
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2021-10-10
Warum Meditation Heilt written by Steven Laureys and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-10 with Health & Fitness categories.
Viele meinen, Meditation sei eine rein spirituelle Praxis ohne nachweisliche Effekte auf den Körper. Doch der Neurologe Dr. Steven Laureys sieht das anders. Der Vorreiter auf dem Gebiet der Meditationsforschung hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, welch großes Potenzial im Meditieren steckt und wie heilsam es ist – auf psychischer wie physischer Ebene. Seit über 20 Jahren untersucht er dafür das menschliche Bewusstsein. Seine Ergebnisse belegen, dass Meditation messbare Einflüsse auf unser Gehirn und damit auf unser Wohlbefinden hat. So hilft sie bewiesenermaßen bei ... • Schmerzen, • Entzündungen, • Stress, • Schlafstörungen, • Konzentrationsproblemen, • Depressionen, • Angstzuständen und vielen weiteren Beschwerden. Untermauert durch seine eigene Lebensgeschichte und ergänzt mit inspirierenden Erfahrungsberichten von bekannten Meditationsfans wie David Lynch und Yuval Harari präsentiert Steven Laureys seine neuesten Forschungsergebnisse und eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf diese jahrtausendealte Methode. Seine unkonventionelle Herangehensweise, gepaart mit einfach umzusetzenden Praxistipps und Übungen, erleichtert dir den Zugang zur Meditation und ermöglicht dir, sie ganz unkompliziert in deinen Alltag zu integrieren und eine eigene Routine zu entwickeln. So kannst du jeden Tag ihre positiven Effekte auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden erfahren, deine Gesundheit langfristig verbessern und ein langes und glückliches Leben führen.
Why Meditate
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Author : Matthieu Ricard
language : en
Publisher: Hay House, Inc
Release Date : 2010-09-01
Why Meditate written by Matthieu Ricard and has been published by Hay House, Inc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-09-01 with Religion categories.
Why meditate? On what? And how? In his latest book Why Meditate?—an instant bestseller in the author’s native France—Matthieu Ricard aims to answer these very questions. As a molecular geneticist turned Buddhist monk, Ricard brings a wholly unique perspective to the practice of meditation. Often referred to as "the happiest man in the world," he advises us in the ways to imbue our lives with a true sense of serenity and fulfillment. In simple, clear language, Ricard walks readers through the theories and practicalities of meditation, demonstrating its many benefits in our modern world. He shows readers how to achieve emotional balance, enhance mindfulness, expand altruistic love, and develop a sense of inner calm; while also reducing anxiety, vulnerability to pain, and tendency toward depression and anger. This enlightening book conflates the spiritual with the scientific, the transcendent with the pragmatic, and the Western world with Eastern wisdom. No matter what point of view you approach it from—whether that of personal transformation or physical health—meditation emerges as a prominent part of leading a balanced life. In the accompanying 60-minute audio download, Ricard explores the concepts of freedom and self, expands on the benefits of meditation, and advises on the benefits of creating a regular meditative practice.
Die Neurowissenschaft Hinter Yoga Und Meditation
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Author : Brittany Fair
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2024-06-16
Die Neurowissenschaft Hinter Yoga Und Meditation written by Brittany Fair and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-16 with Health & Fitness categories.
Dass Yoga und Meditation eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist haben, ist mittlerweile unstrittig. Immer mehr rückt aktuell auch das Wie in den Mittelpunkt: Auf welche Weise verändern Yoga und Meditation das Gehirn? Der Wandel vollzieht sich weg vom passiven Akzeptieren, dass Übungen funktionieren, hin zu einem starken Interesse an den wissenschaftlichen Hintergründen der Yogatherapie. Brittany Fair gelingt eine leicht verständliche Heranführung an die Frage, wie sich Yoga und Meditation auf das Gehirn und das Nervensystem auswirken. Kapitel für Kapitel stellt sie die neueste Yoga- und Meditationsforschung vor. Darin eingebettet sind beispielhafte Yogaroutinen und Meditationen, die für unterschiedliche Bedürfnisse angepasst werden können, etwa für eine bewegliche Wirbelsäule, für die Balance, gegen Stress, Traumata, Multiple Sklerose oder chronische Schmerzen. Das Buch erörtert aber auch die derzeitigen Grenzen dieses Forschungsfelds und bietet Werkzeuge zur Interpretation wissenschaftlicher Literatur, sodass es Yogalehrenden gelingt, auf die unterschiedlichsten Zielgruppen einzugehen.
Meditation Heilt
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Author : Katrin Jonas
language : de
Publisher: Verlag Via Nova
Release Date : 2018-03-05
Meditation Heilt written by Katrin Jonas and has been published by Verlag Via Nova this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-05 with Medical categories.
Wenn Sie unter chronischen oder langwierigen Schmerzen leiden, könnte dieses Buch für Sie zu einer echten Offenbarung werden. Die Erfahrungen und Erkenntnisse, die die bekannte Körper-Mind-Therapeutin Katrin Jonas vermittelt, sind bahnbrechend und eröffnen vollkommen neue Perspektiven der Schmerztherapie. Die Methoden sind im Klientenalltag vielfach erprobt und entsprechen dem neuesten Wissen der Neuroforschung. Spezifische Achtsamkeits- und Meditationsübungen werden profund und praxisnah vermittelt und ermöglichen einen ganz individuellen, selbstverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Schmerz. Entdecken Sie die großartigen Möglichkeiten, wie Sie mit Meditation, geschulter Achtsamkeit und einem neuen Körperbewusstsein Schmerzfreiheit erlangen können!
Niksen Es Lebe Das Nichtstun
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Author : Maartje Willems
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2021-09-12
Niksen Es Lebe Das Nichtstun written by Maartje Willems and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-12 with Self-Help categories.
Einfach mal nichts tun und dabei Entspannung und Erfüllung finden Niksen, das neue Lebensprinzip aus den Niederlanden, ist ein geniales Konzept für glückliche Prokrastination: Wenn es dir gelingt, die Kunst des Nichtstuns zu erlernen, wirst du gelassener, achtsamer und schaffst es so ganz leicht, Stress zu reduzieren und dein Leben in allen Facetten zu genießen – komplett ohne schlechtes Gewissen. Die bewusste Auseinandersetzung mit dem eigenen Pflichtgefühl fördert das Entlarven von aufgezwängten Verhaltensmustern und öffnet Raum für die eigene Entspannung. Du möchtest einfach mal eine Weile aus dem Fenster schauen, ohne ständig dabei die Uhr zu beobachten? Fantastisch! Die Couch ist einladender als die 1000 Einladungen zu diversen Festen und Veranstaltungen? Alles richtig gemacht. Niksen fordert: weniger Angst vor Leistungsdruck und sozialer Anpassung und mehr Mut zum Chillen.
Buddhismus Handbuch F R Den Alltag Der Gelassene Weg Zu Mehr Achtsamkeit Gl Ck Und Zufriedenheit Inkl Zen Meditation Und 10 Wochen Plan
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Author : Sherab Choje
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-01-12
Buddhismus Handbuch F R Den Alltag Der Gelassene Weg Zu Mehr Achtsamkeit Gl Ck Und Zufriedenheit Inkl Zen Meditation Und 10 Wochen Plan written by Sherab Choje and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-12 with Religion categories.
Haben Sie manchmal auch das Bedürfnis, einfach aus Ihrem Alltag auszubrechen? Einfach einmal einen Gang herunterzuschalten? Sich einmal wieder frei fühlen ohne Verpflichtungen? Was würden Sie dazu sagen, wenn ich Ihnen da helfen kann? Denn jeder Mensch kann lernen, sich in Achtsamkeit und Meditation zu üben. So können auch Sie einmal einen Moment alle Sorgen vergessen und sich ganz auf sich selbst konzentrieren. Klingt das nicht zu gut, um wahr zu sein? Das große Geheimnis ist die Zen-Meditation. Den ersten Schritt haben Sie bereits gemacht, als Sie dieses Buch zur Hand genommen haben. Den zweiten Schritt werden Sie unternehmen, wenn Sie es lesen, und den nächsten, wenn Sie anfangen, bewusst damit zu arbeiten.
Eine Reise Durch Unser Gehirn
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Author : Steven Laureys
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-03-19
Eine Reise Durch Unser Gehirn written by Steven Laureys and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-19 with Health & Fitness categories.
(Wirklich) Alles, was du über das Gehirn wissen solltest Das Gehirn ist das wohl eindrucksvollste Organ des menschlichen Körpers und nach wie vor ein Ort voller Geheimnisse. Der Neurologe Dr. Steven Laureys nimmt dich mit auf eine Reise durch diese faszinierende Welt und gibt dir einen umfassenden Einblick in die Anatomie und Funktionsweisen des Gehirns. Anschaulich und unterhaltsam führt er durch komplexe Prozesse wie • die Sinneswahrnehmung, • die Informations- und Sprachverarbeitung, • das Gedächtnis, • das Bewusstsein, • die Entstehung von Emotionen, Träumen und Liebe und • die Kommunikation zwischen dem Gehirn und dem gesamten Organismus. Doch du triffst nicht nur auf Erkenntnisse der Wissenschaft, sondern machst auch immer wieder kleine Exkurse, um spannenden Fragen wie »Was passiert im Gehirn eines Astronauten?« oder »Was macht das Gehirn während einer Meditation?« nachzugehen. Außerdem begegnen dir zahlreiche praktische Tipps, die dich dabei unterstützen, dein Gehirn gesund und leistungsstark zu halten. Die Kombination aus kompaktem Wissen, praktischem Rat und kreativen, modernen Illustrationen macht dieses Buch zu einem ganz besonderen Reisebegleiter!
Microdosing Mit Psilocybin
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Author : Philip Rebensburg
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-12-10
Microdosing Mit Psilocybin written by Philip Rebensburg and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-10 with Health & Fitness categories.
Microdosing, die regelmäßige Einnahme von Psychedelika wie Psilocybin-Pilzen in sehr geringen Dosierungen, die unterhalb der Wahrnehmungsschwelle liegen, wird immer populärer – und das aus gutem Grund: Tausende von Menschen, die es als wöchentliche Routine in ihren Alltag integriert haben, berichten in groß angelegten Studien von gesteigerter Kreativität, mehr Energie, erhöhter Konzentration, verbesserter Sozialkompetenz sowie einer Linderung diverser Beschwerden – von Migräne über Tinnitus bis zu Depression, Angstzuständen und posttraumatischen Belastungsstörungen. Ebenso wird von einem höheren spirituellen Bewusstsein und einem sich einstellenden Gefühl der tiefen Verbundenheit zum eigenen Selbst berichtet. Auch wenn die Forschung noch in den Kinderschuhen steckt, ist die Anzahl der positiven Berichterstattungen überwältigend. Mit der trotzdem noch bestehenden Skepsis aufzuräumen und umfassend über das Thema zu informieren, ist die Motivation für den Mykologen Philip Rebensburg und die Microdosing-Beraterin Mary Dannehl, dieses Buch zu schreiben. Nach einem historischen Überblick klären die Autoren wissenschaftlich fundiert über psychoaktive Pilze und ihre Wirkstoffe sowie über die richtige Anwendung von Microdosing auf. So geben sie all jenen einen Leitfaden an die Hand, die im Microdosing eine Alternative sehen, ihren körperlichen und seelischen Leiden entgegenzuwirken.
Stille Heilt
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Author : Albert Tigges
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2016-04-18
Stille Heilt written by Albert Tigges and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-18 with Philosophy categories.
Ziel der Arbeit ist ein Brückenschlag zwischen wissenschaftlichen Untersuchungen (analytisches Wissen) und den Aussagen spiritueller Traditionen (Erfahrungswissen). Die Untersuchungen zeigen positive Wirkungen der Meditation auf Körper und Gemüt. Das gilt in spirituellen Traditionen nur als Beigabe. Das Ziel ist Erwachen, bei Patanjali Befreiung (Kaivalya). Das schließt Befreiung von Leid = ganzheitliche Heilung ein. Buddha sagte mit seinen "Vier Edlen Wahrheiten" dasselbe und man hat ihm trotz fehlender Evidenz geglaubt. !!Für den, der "Seid Vorübergehende" und "Stille heilt" gelesen hat, sind nur einzelne Kapitel neu!!