Wege Aus Dem Mama Burnout
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Wege Aus Dem Mama Burnout
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Author : Hans Hartmann
language : de
Publisher: Kösel-Verlag
Release Date : 2017-11-27
Wege Aus Dem Mama Burnout written by Hans Hartmann and has been published by Kösel-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-27 with Self-Help categories.
Mütter brauchen andere Methoden als Manager, um Kraft zu tanken und ihre eigenen Bedürfnisse zu beachten. Mit gezielten Fragen und fundiertem Hintergrundwissen verhilft Hans Hartmann, Leiter einer Mutter-Kind-Klinik, gestressten Müttern zu einem neuen Blick auf sich selbst, einer besseren Widerstandskraft und wirkungsvollen Stressbewältigung. Er erklärt auch, wie sie ihre persönlichen Ziele formulieren, ihre Beziehungsmuster verändern und mit Krisen souverän umgehen können. Dieses Buch bietet einen Ausweg aus der Erschöpfung und sorgt für neue Energie und Lebensfreude.
Wege Aus Dem Mama Burnout
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Author : Hans Hartmann
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-11-27
Wege Aus Dem Mama Burnout written by Hans Hartmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-27 with categories.
Mutter brauchen andere Methoden als Manager, um Kraft zu tanken und ihre eigenen Bedurfnisse zu beachten. MIt gezielten Fragen und fundiertem Hintergrundwissen verhilft Hans Hartmann, Leiter einer Mutter-Kind-Klinik, gestressten Muttern zu einem neuen Blick auf sich selbst, einer besseren Widerstandskraft und wirkungsvollen Stressbewaltigung. ER erklart auch, wie sie ihre personlichen Ziele formulieren, ihre Beziehungsmuster verandern und mit Krisen souveran umgehen konnen. DIeses Buch bietet einen Ausweg aus der Erschopfung und sorgt fur neue Energie und Lebensfreude.
Locker Durch Den Mama Alltag 75 Wege Aus Der Mental Load Falle
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Author : Lara Wendt
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2024-05-18
Locker Durch Den Mama Alltag 75 Wege Aus Der Mental Load Falle written by Lara Wendt and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-18 with Psychology categories.
Werde die coole Mama, die du sein möchtest, und genieße dein Familienleben entspannt. Laut einer Studie des Deutschen Jugendinstituts empfinden 75% der Mütter mittleres bis hohes Stressniveau. Oft fehlt es an Zeit für sich selbst, und der Alltag mit seiner endlosen To-do-Liste zehrt an den Nerven. Doch du bist nicht allein mit diesem Gefühl. Der "Mental Load" des Familienmanagements kann überwältigend sein, und viele Mütter stehen kurz vor dem Burnout. Doch es gibt Hoffnung. In diesem Buch findest du einfache, aber effektive Techniken, die dir helfen, deinen Stress zu reduzieren und einen ruhigen Alltag zu gestalten. Die Autorin Lara Wendt teilt ihre eigenen Erfahrungen und Lösungen für ein entspannteres Muttersein. Hier einige Highlights des Buches: - Praktische Ratschläge, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. - 75 Techniken, um den Mental Load zu verringern und zur "Mutter-Yogi" zu werden. - Anleitungen für eine bessere Kommunikation mit deinem Partner und Tipps, wie du effektiv um Hilfe bitten kannst. - 12 einfache Entspannungsübungen für den Alltag und Strategien, um Motivation statt Stress zu fördern. Mit bewährten Methoden, die von Studien unterstützt werden, zeigt dieses Buch Wege auf, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und endlich eine der entspannten Mamas zu werden. Hol dir jetzt den Ratgeber und starte in ein gelasseneres Leben!
Der Anti Stress Trainer F R Working Moms
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Author : Dunja Schenk
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2019-11-08
Der Anti Stress Trainer F R Working Moms written by Dunja Schenk and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-08 with Social Science categories.
Dieses Buch wendet sich an alle Heldinnen des Alltags: An die Frauen, die trotz ihrer Kinder nicht auf ihre Karriere verzichten wollen. An die Frauen, die ihre Familie genau so wichtig finden wie ihren Job. An die Frauen, die mutig die tägliche Zerreißprobe auf sich nehmen und hin und wieder feststellen, dass dieser Kampf nur selten unentschieden ausgeht. Das Buch geht auf die 10 größten Stressfallen einer Working-Mom ein und verhilft den großartigen Müttern zu mehr Gelassenheit.
Ersch Pfung Mit Der Kraft Am Ende Chronisches Ersch Pfungssyndrom Fatigue Burnout Und Depressionen
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Author : Heike Führ
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2019-02-15
Ersch Pfung Mit Der Kraft Am Ende Chronisches Ersch Pfungssyndrom Fatigue Burnout Und Depressionen written by Heike Führ and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-15 with Health & Fitness categories.
Müde, erschöpft und ausgelaugt? Erschöpfung ist ein häufig auftretendes Symptom, das viele Ursachen haben kann. Meist tritt Erschöpfung vorübergehend auf - doch was kann man tun, wenn die Beschwerden länger anhalten und über eine "allgemeine Schlappheit/Energielosigkeit" hinausgehen? Erschöpfung kann auch als Symptom von Erkrankungen auftreten. Woran erkennt man diese? Und was kann man dagegen unternehmen? Die erfolgreiche Bloggerin & Autorin gibt Infos, Tipps, Texte & Impressionen über CFS, Burnout, Depressionen, Fatigue und Erschöpfung! Die Autorin berichtet u.A. authentisch über die grenzenlose Erschöpfung/Fatigue, da sie selbst an MS erkrankt ist, die Fatigue ihr Hauptsymptom darstellt und sie viele Kontakte zu chronisch Kranken hat!
Mama Papa Relax 110 Tipps F R Mehr Me Time Mentale Fitness Und Selbstliebe Praktische Soforthilfe
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Author : Andrea Zschocher
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-04-10
Mama Papa Relax 110 Tipps F R Mehr Me Time Mentale Fitness Und Selbstliebe Praktische Soforthilfe written by Andrea Zschocher and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-10 with Self-Help categories.
Kennst du das Gefühl, als Mama oder Papa permanent ausgepowert und überfordert zu sein? Nimmst du dir unendlich viel vor, schaffst aber nur einen Bruchteil davon und hast dann vielleicht sogar ein schlechtes Gewissen? Mein Ratgeber ist aus der jahrelangen Erfahrung im Umgang mit gestressten Eltern entstanden sowie natürlich aus den persönlichen Erlebnissen mit meinen eigenen drei Kindern. 110 praktische, sofort umsetzbare Tipps helfen dir dabei, mehr Me-Time in den Alltag mit Kind(ern) einzubringen - damit du dich wieder besser spüren und zu dir finden kannst. Schöpfe auch in einem übervollen Terminplan die Möglichkeiten von Miniauszeiten, positiven Gedankenexperimenten, mentalen Tricks und echter Selbstliebe aus. Lass den Elternstress ganz einfach los und freue dich auf jede Menge genussvoller Momente!
Den Menschen Verstehen Wege Aus Leid Und Gewalt
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Author : Harald Eisenberg
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2014-11-24
Den Menschen Verstehen Wege Aus Leid Und Gewalt written by Harald Eisenberg and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-24 with Psychology categories.
Eine liebevolle Streitschrift - so lässt sich der Spagat beschreiben, den dieses Buch versucht, im Bemühen um Menschlichkeit, um Wege, die herausführen aus dem Labyrinth von Schmerz, Gewalt, Angst und Entfremdung. Der Autor schlägt hier eine Brücke zwischen der Tiefe des Wesens jedes einzelnen Menschen - er/sie selbst zu sein - und übergeordneten Prinzipien von Schöpfung und Natur. In der Zerrissenheit dieser Pole spielen sich die gestörten Muster heutiger Gesellschaft und Wirtschaft ab, die in der Folge von Gewalt Unglück, Krankheit und Isolation fördern und weiterführen. Die Wiederverbindung von Mensch und Schöpfung führt zu individueller wie gesellschaftlicher Gesundung. Das Buch bietet ein tiefreichendes Verständnis der menschlichen Psyche wie auch der Bedeutung generationsübergreifender Gewalt und Traumata - Wegweiser zu einem besseren Leben inklusive.
Dann Mache Ich Es Halt Allein
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Author : Christina Mundlos
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2017-04-10
Dann Mache Ich Es Halt Allein written by Christina Mundlos and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-10 with Self-Help categories.
Frauen kriegen heute immer später Kinder. Dies liegt vor allem daran, dass feste Bindungen seltener, zögerlicher und später eingegangen werden – Generation beziehungsunfähig. Für die Männer stellt dies weniger ein Problem dar. Sie können auch mit 40 oder 50 Jahren noch eine Familie gründen, für Frauen aber tickt die biologische Uhr. Nun hat der medizinische Fortschritt dazu geführt, dass Frauen nicht mehr auf einen Partner angewiesen sind, um ein Kind zu bekommen. Sie müssen nicht länger auf "den Richtigen" warten, sondern können sich mithilfe einer Samenspende künstlich befruchten lassen. In diesem Buch informiert Christina Mundlos umfassend über die medizinischen Möglichkeiten und die juristische Sachlage. Ebenso spricht sie moralische Fragen an, weist auf potenzielle Alltagsprobleme als alleinerziehende Mutter hin und bietet viele praktische Hinweise für Frauen, die diesen Schritt für sich erwägen.
P Dagogische Psychologie In Theorie Und Praxis
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Author : Jörg Zumbach
language : de
Publisher: Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
Release Date : 2007-10-29
P Dagogische Psychologie In Theorie Und Praxis written by Jörg Zumbach and has been published by Hogrefe Verlag GmbH & Company KG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-10-29 with Psychology categories.
Fallbasierte Ansätze wie das Lernen mit Fallstudien, das problemorientierte Lernen oder das problembasierte Lernen spielen in der schulischen, universitären und betrieblichen Ausbildung im Rahmen der angewandten Pädagogischen Psychologie eine zentrale Rolle. Das Lernen von Fällen soll dazu beitragen, dass Lernende anhand authentischer Probleme unter multiplen Perspektiven ein Wissen erwerben, das sowohl Grundlagen als auch Anwendung in sich vereint. Mittels Fallbeispielen stellen verschiedene Expertinnen und Experten aus dem deutschsprachigen Raum in diesem Band aktuelle Theorien und Ansätze aus der Pädagogischen Psychologie vor. Die zugrunde liegenden Theorien werden ausführlich erörtert und zur Lösung der Fallbeispiele herangezogen. Dabei werden sowohl kognitive, emotionale, motivationale und soziale Teilbereiche der Pädagogischen Psychologie thematisiert. Die Vielseitigkeit pädagogisch-psychologischen Grundlagen- wie Anwendungswissens spiegelt sich zudem in den verschiedenen Anwendungskontexten innerhalb von Schule, Hochschule und Betrieb wider. Die Leser erwartet ein spannendes Buch, das sowohl für den Einsatz in der Lehre als auch zum Selbststudium hervorragend geeignet ist.
If You Want Something You Never Had Then Do Something You Never Did
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Author : Nossrat Peseschkian
language : en
Publisher: Sterling Publishers Pvt. Ltd
Release Date : 2013-08-01
If You Want Something You Never Had Then Do Something You Never Did written by Nossrat Peseschkian and has been published by Sterling Publishers Pvt. Ltd this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-01 with Interpersonal conflict categories.
Stories do for the soul what medicine does for the body. This maxim comes to life in this book. Short stories of wisdom can sometimes cause an 'Aha Effect' faster than lengthy discussions and analyses. Often, an astonishing change of perspective emerged out of situations which seem to have drifted into a dead end. The first step to change the situation has then been taken. Nossrat Peseschkian narrates stories that have effect because they liberate with laughter and release the mind. He introduces briefly the principles of positive psychotherapy to show why it works and how it works.