Yoga Para Iniciantes
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Hatha Yoga
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Author : Enzo Valdez
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2023-11-22
Hatha Yoga written by Enzo Valdez and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-22 with Body, Mind & Spirit categories.
Gostaria de compartilhar com vocês o lançamento do meu primeiro livro da série Aprenda as Principais Posturas de Hatha Yoga para Iniciantes . Este livro é um guia prático que foi elaborado com muito cuidado e carinho para ajudar aqueles que desejam iniciar sua jornada na prática de Hatha Yoga. O livro contém as posturas mais importantes do Hatha Yoga, que foram selecionadas para ajudar a melhorar a flexibilidade, força, equilíbrio e postura. Cada postura é descrita em detalhes e ilustrada com imagens para ajudar você a praticar com segurança e confiança. Além disso, o livro aborda técnicas de respiração e meditação que podem ser combinadas com as posturas para criar uma prática completa de Hatha Yoga. Você também encontrará informações sobre os benefícios da prática de Hatha Yoga e precauções a serem tomadas antes de iniciar a prática. Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde física e mental, a prática de Hatha Yoga pode ser uma excelente escolha. Então, não perca tempo e adquira agora o primeiro livro da série Aprenda as Principais Posturas de Hatha Yoga para Iniciantes . Tenho certeza de que você irá se surpreender com a transformação que a prática de Hatha Yoga pode trazer para sua vida. Aproveite esta oportunidade e comece a praticar hoje mesmo!
Yoga Para Iniciantes
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Author : RACHEL SANCHEZ
language : pt-BR
Publisher: RAQUEL SANCHEZ
Release Date : 2022-10-30
Yoga Para Iniciantes written by RACHEL SANCHEZ and has been published by RAQUEL SANCHEZ this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-30 with Health & Fitness categories.
A palavra yoga deriva da raiz sânscrita 'Yuj' que significa União. É geralmente entendido como aquele conjunto de práticas que levam o indivíduo a unir as suas três dimensões: física, espiritual e energética. Isto é feito de modo a despertar o comportamento do corpo e do coração da mente para novas realidades. A prática diária constante tem o poder de nos ajudar a redescobrir quem somos e abre-nos o caminho para experimentarmos a ligação com outros ao nível mais básico. O guia descreve como encontrar formas de integrar plenamente o Corpo e a Mente durante a prática, aprenderá também a conceber a sua rotina pessoal de acordo com as suas necessidades e estilo de vida. No livro, o autor expressa também o conceito de meditação e auto-cura através do Yoga, a disciplina que permite alcançar uma maior consciência da mente e do corpo, através das técnicas respiratórias mais apropriadas e uma variedade de exercícios a serem realizados em sequências, adequados tanto para principiantes como para os mais experientes. Liberte o poder rejuvenescedor do yoga na sua vida. Faça o seu com um click!!!!
Yoga Para Iniciantes
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Author : Britania Dias
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date :
Yoga Para Iniciantes written by Britania Dias and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Se você deseja definir yoga, encontrará diferentes definições de pessoas diferentes.Todos esses exercícios de ioga fazem você acreditar que existe e que existe com muita força e coragem. Permite reunir toda essa força e coragem e realizar seu objetivo em sua vida.As pessoas que praticam a produtividade pessoal também utilizam o yoga como uma técnica muito eficaz para aumentar seu foco. Se você se sentir cansado demais depois de um dia cansativo no escritório, deve praticar ioga e verá uma nova mudança em si mesmo, e sua capacidade de trabalho também será aprimorada.Neste E-book, tentarei demonstrar diferentes técnicas de yoga. Especialmente se você nunca experimentou antes, este E-book será a melhor coisa para começar, porque eu vou lhe contar técnicas muito básicas de yoga.
Yoga Em Casa
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Author : Gopal A.
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-02-15
Yoga Em Casa written by Gopal A. and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-15 with Health & Fitness categories.
Você quer aprender a fazer yoga em sua casa? Se você tem uma esteira e algum espaço livre, você pode começar com facilidade e segurança com este curso para iniciantes. Você aprenderá o básico do yoga, respiração abdominal e três rotinas muito fáceis de fazer em casa de manhã, a tarde e a noite, com exercícios explicados passo a passo e com vídeos gravados no YouTube como suporte visual. Este é um curso de yoga a partir do zero, para todos.
Yoga Para Iniciantes Yoga M Gica As Melhores Posturas Suaves
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Author : Sônia Bird
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2021-12-07
Yoga Para Iniciantes Yoga M Gica As Melhores Posturas Suaves written by Sônia Bird and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-07 with Body, Mind & Spirit categories.
Comece hoje a sua longa jornada de yoga ! Primeiramente, vamos começar da forma correta . Você não tem que ser perfeito para praticar alguma modalidade de yoga. A yoga é um equilíbrio da mente e do corpo. Todos nós temos biotipos corporais muito diferentes. Ninguém é igual a ninguém. Sua prática de yoga é exatamente isto - uma prática personalizada para caber nas necessidades de sua mente e corpo. Talvez você pense que está acima do peso, muito alto, muito baixo, sem flexibilidade, muito magro, etc. Tente esquecer quaisquer inibições que possam estar impedindo você de entrar na sua primeira rotina. Muitas pessoas imediatamente associam a palavra yoga com a postura da parada de mão e do pretzel. Ainda que essas práticas avançadas sejam claramente uma peça do quebra-cabeça da yoga, elas não definem a yoga.
Yoga Para Iniciantes
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Author : Edições Lebooks
language : pt-BR
Publisher: LeBooks Editora
Release Date : 2014-09-02
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Yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5.000 anos. Yoga significa harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas (ásanas) e meditação. Este ebook foi criado para esclarecer as dúvidas e desmistificar a Yoga, mostrando que ela pode ser muito útil e trazer mais qualidade de vida para as pessoas, independente da idade ou profissão. Conheça os vários tipos de yoga como: kundalini yoga, hatha yoga, sahaja yoga e as inúmeras posições e todos os benefícios que a yoga propicia.
Yoga Para Iniciantes
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Author : Alexsandro DE OLIVEIRA
language : pt-BR
Publisher: Independently Published
Release Date : 2020-10-25
Yoga Para Iniciantes written by Alexsandro DE OLIVEIRA and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-25 with categories.
Você está pensando em entrar em forma / ajuste ou simplesmente quer? Se sim, preste atenção!Finalmente, há um novo livro inovador criado apenas para pessoas como você!E, se você realmente deseja obter os melhores resultados possíveis sem gastar incontáveis horas na academia local, então este livro é definitivamente para VOCÊ!Eu mesmo faço ioga há 3 anos, mas não foi fácil para mim quando comecei! Quer dizer, é muito difícil encontrar informações sobre isso. Principalmente o tipo de informação sobre a qual eu queria saber mais. Para ser sincero com você, cansei de procurar e vasculhar todos os lugares, então decidi criar o livro definitivo de ioga!Este não é como qualquer outrolivro geral ou genérico sobre ioga que você possa encontrar em qualquer loja.... Na Internet, ou mesmo na sua biblioteca local para esse assunto!Este livro cobre tudo o que há para saber sobre ioga. É como ter seu próprio especialista em Yoga que você pode consultar e fazer perguntas a qualquer momento que precisar!Neste relatório, você aprenderá O que é iogaPor que o Yoga é benéfico?Diferentes tipos de iogaPosições de ioga para iniciantesEquipamento e acessórios para ioga
Yoga B Sica Para Iniciantes
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Author : Jaqueline Kerr
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date :
Yoga B Sica Para Iniciantes written by Jaqueline Kerr and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Ao marcharmos para este novo e brilhante milênio, somos constantemente lembrados da fusão do leste e do oeste. Seja através da programação de televisão por satélite que transmite produções de diferentes culturas, apreciando livros e músicas de terras distantes que, apenas uma ou duas gerações atrás, não podiam ser acessadas e - é claro - se comunicando com as pessoas através do tempo e do espaço através da Internet.Montar a onda de informações que agora atravessa nosso minúsculo planeta é algo que tem suas raízes na história antiga, mas está experimentando uma florescência no oeste que continua a ganhar impulso a cada ano que passa. No entanto, muitas pessoas relutam em experimentar os benefícios de saúde físicos, emocionais e psicológicos do yoga; e há realmente apenas uma das principais razões para isso: desinformação.Além disso, um estereótipo que parece persistir apesar das evidências em contrário é que o yoga é uma religião; e que experimentar seus muitos benefícios à saúde de alguma forma obriga a renunciar à sua fé ou, pior, fugir para alguma comuna e comer tofu entre as sessões de canto.Embora sim, se você gostaria de ir a um retiro e desfrutar de tofu e canto, isso provavelmente é possível (quase tudo é possível, desde que seja legal e as pessoas queiram fazer isso, certo?).No entanto, essa visão do yoga - pessoas com cabeças raspadas e entregando flores a estranhos no aeroporto - não é de modo algum a imagem geral. O yoga é realmente uma coisa muito simples, acessível e, em muitos países do mundo, algo comum de se fazer.Nessa perspectiva, este e-book foi criado com um objetivo em mente: desmistificar o yoga para você e fornecer uma introdução clara, simples e divertida ao tópico.Este e-book está convenientemente organizado em quatro seções:1. O que é Yoga?2. O que a Yoga não é3. Por que o Yoga é benéfico?4. Diferentes tipos de Yoga5. Equipamentos e acessórios de yogaVamos começar?!
Ioga Para Iniciantes
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Author : Norbert Reinwand
language : pt-BR
Publisher: Norbert Reinwand
Release Date :
Ioga Para Iniciantes written by Norbert Reinwand and has been published by Norbert Reinwand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
O livro fornece uma introdução aos princípios e à prática do yoga. Deve ser adequado para iniciantes absolutos, bem como para usuários avançados que desejam aprofundar seus conhecimentos. O livro tem o seguinte conteúdo:- Uma breve história e filosofia do yoga, seus diferentes estilos e tradições, e seus benefícios espirituais e de saúde.- Uma explicação dos principais conceitos e princípios do yoga, como respiração, postura, alinhamento, equilíbrio, flexibilidade, força e relaxamento. - Um guia para escolher o equipamento de ioga, roupas, tapete e acessórios certos.- Uma descrição das poses de ioga (asanas) mais comuns com instruções passo a passo, fotos e dicas para execução e ajuste corretos.- Uma coleção de sequências de ioga para diferentes objetivos e necessidades, como alívio do estresse, ganho de energia, melhora do sono, controle de peso, dor nas costas, gravidez e muito mais.- Uma introdução aos aspectos avançados do yoga, como meditação, técnicas de respiração (pranayama), centros de energia (chakras), mantras e mudras.- Um glossário dos termos e expressões de yoga mais importantes. O livro tem um tom amigável, motivador e informativo. Ele transmite aos leitores que o yoga é acessível e adaptável a todos, independentemente da idade, sexo, condição física ou experiência. Ele também responde às perguntas e preocupações mais comuns dos iniciantes em ioga e os ajuda a desenvolver uma prática regular e segura de ioga
Yoga Em Casa
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Author : Amrita Shanti
language : pt-BR
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-07-12
Yoga Em Casa written by Amrita Shanti and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-12 with categories.
Descubra a arte milenar do yoga e transforme sua vida com este guia abrangente e acessível. Com 'Yoga em Casa: O Guia Definitivo para um Corpo e Mente Saudáveis', você terá todas as ferramentas que precisa para praticar yoga em sua própria casa, no seu próprio ritmo e com resultados surpreendentes. Este livro apresenta uma ampla variedade de posturas, técnicas de respiração, meditações e rotinas de yoga para iniciantes e praticantes avançados. Com instruções passo a passo, fotos detalhadas e dicas úteis, você aprenderá a construir uma prática de yoga personalizada que se adapte às suas necessidades. Além disso, o livro foi cuidadosamente projetado para facilitar a leitura e acompanhamento dos exercícios durante a prática, proporcionando uma experiência ainda mais enriquecedora. Mas 'Yoga em Casa: O Guia Definitivo para um Corpo e Mente Saudáveis' não é apenas sobre os aspectos físicos do yoga. Este guia completo também explora a filosofia e os benefícios holísticos do yoga, incluindo a redução do estresse, a melhoria do sono, o fortalecimento do sistema imunológico e muito mais. Com este guia definitivo, você será capaz de alcançar um corpo e mente mais saudáveis e equilibrados. Comece sua jornada de yoga em casa hoje mesmo!"