Home eBooks Download › yoga para uma vida saud vel

Yoga Para Uma Vida Saud Vel

Download Yoga Para Uma Vida Saud Vel PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Yoga Para Uma Vida Saud Vel book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page

Yoga Para Uma Vida Saud Vel

DOWNLOAD
Author : Krishna S
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2022-02-09

Yoga Para Uma Vida Saud Vel written by Krishna S and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-09 with Health & Fitness categories.

A yoga é uma prática ancestral que se fundamenta em um método de desenvolvimento que equilibra o corpo, a mente e a alma. A yoga é uma filosofia, uma paixão e um estilo de vida para pessoas que a praticam. A yoga é agora realizada em centros de recreação, academias, escolas, hospitais e cirurgias. Uma das vantagens mais essenciais de qualquer prática de yoga é a tranquilização da mente. A ideia básica é que você deve aprender a prestar atenção. Você deve aguçar sua concentração, primeiro com o corpo até chegar ao intelecto. Enquanto prossegue com a rotina dos exercícios, você verá vantagens mentais e espirituais. Yoga para uma vida saudável é um livro para iniciantes que estão genuinamente interessados em aprender e praticar yoga.

Yoga

DOWNLOAD
Author : Alpz Brasil
language : pt-BR
Publisher: Alpz Brasil
Release Date :

Yoga written by Alpz Brasil and has been published by Alpz Brasil this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.

Yoga é uma antiga disciplina indiana que remonta a mais de 5.000 anos. Yoga é derivado da palavra sânscrita yuj, que significa "fundir ou unir". O objetivo final do yoga é alcançar um estado de paz interior e harmonia, unindo o eu individual com o eu universal. Na Civilização do Vale do Indo, selos e esculturas representando posições de ioga foram descobertas como a primeira evidência de ioga. Os primeiros relatos documentados de ioga são encontrados nos Upanishads, que fazem parte da literatura védica e datam de aproximadamente 1500 aC. O Yoga foi transmitido oralmente de geração em geração até que Patanjali compilou os Yoga Sutras por volta de 400 EC. Os Yoga Sutras de Patanjali sistematizaram e definiram a prática do yoga, e continuam a ser um texto significativo no yoga. A prática de yoga mudou ao longo do tempo e agora há uma variedade de estilos, incluindo Hatha, Vinyasa e Ashtanga. Cada escola tem seu próprio foco e método, mas todas aderem aos mesmos conceitos básicos de respiração, movimento e meditação.

Yoga Definitivo

DOWNLOAD
Author : Leonard Sampaio
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2022-12-11

Yoga Definitivo written by Leonard Sampaio and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-11 with Body, Mind & Spirit categories.

O ebook PLR Yoga Definitivo vai desvendar todos os segredos da prática do yoga. Se você nunca praticou yoga ou pratica há muito pouco tempo, este livro vai te ensinar as melhores opções em praticar Yoga.O Yoga é uma prática milenar mundial e famosa por sua característica livre e racional. Qualquer pessoa portanto, pode ter benefícios com a prática sem ter de mudar nada de sua forma de ver o mundo. As pessoas têm procurado a melhor maneira de melhorar todos os aspectos de sua vida: físico, mental, relacionamento, auto desenvolvimento e bem-estar espiritual. Vivemos no entanto, em um mundo agitado e tudo requer atenção.Yoga não é apenas um ‘exercício’, é uma filosofia, um modo de pensar e não uma religião. As práticas de yoga no entanto são mais vigorosas, são consideradas exercícios cardiovasculares e junto com uma dieta adequada, você será capaz de perder peso.

Vida Yoga

DOWNLOAD
Author : Vida & Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date :

Vida Yoga written by Vida & Yoga and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.

Correria, estresse, cansaço, falta de tempo, nervosismo, trânsito intenso... Você já reparou como temos classificado o nosso dia-a-dia e a nossa vivência nos últimos anos? Quase sempre com palavras negativas, que denotam problemas e dificuldades. Mas por que não mudamos a nossa postura ante a isso? Se a vida tem se mostrado agitada demais, que tal fazermos uma pausa para abstrair, relaxar a mente e entrar em um estado de total desapego? Só não vale se queixar de falta de tempo... Essa desculpa, me desculpe, não é válida. Nossa proposta é justamente adaptar a prática da ioga para aquelas pessoas que não dispõem de muito tempo livre. Na matéria Ioga para Ocupados, oferecemos uma série de exercícios que podem ser concluídos em, no máximo, 20 minutos. Assim, você vai gastar menos de meia hora por dia para manter-se saudável e com a mente sã. Duvida? Pois veja só: são dicas de opções de horários, sugestões de pranayamas para fazer no carro, no chuveiro... Tudo para ajudar você a descansar o corpo e revitalizar a alma. E a edição não para por aí: uma outra matéria especial fala sobre a ioga do riso – certamente, você já ouviu dizer que o ato de rir só tem benefícios a agregar à saúde, não? É exatamente isso que queremos mostrar: dar gargalhadas levanta a autoestima, favorece os pensamentos positivos e, o melhor de tudo, propicia vontade de viver!

Vida Yoga

DOWNLOAD
Author : Vida & Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date :

Somente quem já experimentou a sensação triste e desanimadora de estar com alguns quilos a mais sabe como é difícil encarar o espelho e encontrar força de vontade para mudar o dia-a-dia. A questão da obesidade vem ganhando destaque na mídia devido ao crescimento do número de pessoas acima do peso em todo o mundo nas últimas décadas. Segundo pesquisas, os dados são mesmo alarmantes. Mas o que fazer para reduzir os dígitos na balança? Por onde começar? Médicos e especialistas acreditam que, na maioria dos casos, a obesidade é causada por distúrbios psicológicos. O principal deles é a ansiedade, que faz que a pessoa “ataque” a geladeira sempre que encontra alguma dificuldade. Assim, o tratamento deve começar de dentro para fora. Encontrar respostas que façam compreender os motivos que o levam a comer compulsivamente para, somente depois, ir em busca de práticas que ajudem a reduzir as medidas, é o melhor caminho. E, quando se chegar a esse ponto, a ioga pode ser um excelente aliado. A partir da página 22, você encontra dicas, depoimento e posturas que ajudam o corpo a eliminar toxinas e gorduras, auxiliando no processo de diminuição de peso e na obtenção de um estilo de vida muito mais saudável e feliz.

A Cura Pelo Yoga

DOWNLOAD
Author : Tara Stiles
language : pt-BR
Publisher: Editora Pensamento
Release Date : 2019-05-02

A Cura Pelo Yoga written by Tara Stiles and has been published by Editora Pensamento this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-02 with Health & Fitness categories.

Por meio de uma simples sequência de posturas, adequadas tanto para iniciantes como para praticantes experientes, Tara Stiles apresenta tratamentos inteligentes que promovem a saúde e a felicidade. Usando a abordagem leve e divertida do yoga pela qual é conhecida, a autora apresenta soluções para doenças e incômodos comuns, desde artrite e fibromialgia até coxas flácidas e ressaca.

Vida Yoga

DOWNLOAD
Author : Vida & Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date :

Focado durante 11 horas diárias no trabalho, o homem moderno vive sob um rolo compressor chamado produtividade. Para alcançá-la, há um quadro de funcionários enxuto nas empresas, horas extras dispensadas e muito estresse. O resultado disso é visto na prática, quando esta exigência faz, cada vez mais, as pessoas adoecerem. Assim, pouco a pouco, o profissional descobre que nem sempre um bom salário compensa o sacrifício da sua qualidade de vida, da sua saúde e a negligência com a sua família. Sintonizadas na necessária mudança de pensamento que ocorre neste milênio, algumas empresas começam a humanizar o quadro de empregados por entender que pessoas mais saudáveis e felizes geram funcionários mais focados, criativos e produtivos. Esta é a aposta da matéria principal desta edição: a Ioga Laboral. Uma ferramenta utilizada no próprio trabalho, que promete trazer para o mundo corporativo saúde, sociabilidade, autoestima, calma e disposição para você aprender a lidar com o desgaste diário. De olho no bem-estar, selecionamos ásanas voltados para a Vitalidade, essenciais para aumentar a energia e a disposição, além da ioga em dupla, ideal para instigar o apoio e a cumplicidade a dois. E como o corpo e a mente nunca podem estar dissociados, conheça e incorpore à sua vida as danças circulares, que conduzem ao silêncio interior e a um encontro com a essência divina de cada ser. Também não deixe de se deliciar, nas próximas páginas, com a arquitetura e as guloseimas indianas do restaurante Chakras, visitado pela nossa repórter Cibele Freire, que provou, aprovou e dá a receita especial do chef Nilson de Castro: Ragout de Peru Grelhado ao toque asiático. Para manter este saudável clima de relaxamento, dê uma passada no Unique Spa Garden e fique bem consigo mesmo por meio das sábias palavras do professor Hermógenes.

Vida Yoga

DOWNLOAD
Author : Vida & Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date :

Ao parar para escrever estas palavras para você, pensei em fazer algo divertido, leve, bem ao estilo do verão, do início do ano, das boas energias que recebemos e desejamos nesta época. Então, reuni alguns pensamentos que fui tendo enquanto editava as matérias e decidi apresentá-los aqui. Eles traduzem o espírito da ioga, da busca pelo bem-estar do corpo e da mente em equilíbrio. Então o que proponho é: vamos brincar com as palavras e refletir um pouco sobre elas, transformando-as em atitudes e modos de encarar a vida? Ou não. Afinal você é livre para fazer e pensar o que quiser. Coloque tudo isso em prática e seja feliz!

Vida Yoga

DOWNLOAD
Author : Vida & Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date :

É fato que, constantemente, buscamos o equilíbrio, a solução dos problemas, visando a um estado de espírito pacífico, sem conflitos ou cobranças... Assim, nosso dia-a-dia é permeado por uma certa “ansiedade”, mesmo que seja focada no desejo de paz. E isso, como bem sabemos, gera uma série de sintomas nada agradáveis, como insônia, irritabilidade, dores de cabeça, taquicardia e, em casos mais graves, a depressão. No entanto, este tipo de doença pode surgir não apenas por causa dos problemas da rotina diária, mas também devido a momentos de ruptura brusca, como a morte de alguém, o fim de um relacionamento ou a perda de um emprego. É claro que, nesta situação, a medicina é a grande e maior aliada, devendo ser levada em consideração antes de qualquer outra medida, pois uma pessoa com depressão precisa ser tratada com remédios. Mas a ioga pode ajudar a diminuir os sintomas e proporcionar bem-estar através de exercícios que trabalham os sentimentos de forma positiva, tornando-os mais equilibrados. Então, por que não tentar? Se a prática faz bem para tanta coisa, pode ajudar neste caso também, lógico! E como a meta é sempre superar os problemas, ásanas que diminuem a ansiedade também são bem-vindos, mesmo porque depressão e ansiedade, segundo os médicos, são duas faces da mesma moeda. Cientes disso, preparamos também uma série de exercícios para você trabalhar este seu lado mais nervoso. E, depois de deixar todos esses obstáculos para trás, você pode praticar a Postura do Guerreiro, para despertar a pessoa forte, determinada e corajosa que existe aí dentro. Para completar, a ioga adequada a cada dosha cai como uma luva para quem busca um desenvolvimento mais completo para mente e corpo. Enfim, superar as situações e a si mesmo é um esforço diário que traz muitas compensações. Uma delas é fazer que as coisas pequenas nos aborreçam menos e tenham cada vez menor importância em nossa vida. Assim, conseguimos ser mais leves e soltos. Acredite!

Vida Yoga

DOWNLOAD
Author : Vida & Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date :

Segundo uma velha música de Gilberto Gil, é preciso coragem para suportar. Faz sentido, mas é secundário. Essencial mesmo é ter coragem para ser feliz, para romper as cascas que, sob o argumento de proteger, acabam limitando, e para reconhecer quando é hora de abandonar a segurança de velhas crenças e padrões arraigados para que algo novo brote em nossas vidas. A ioga é uma excelente ferramenta para fortalecer essa coragem que não pode faltar em todos os momentos, por isso, selecionamos asanas e pranayamas especiais para você despertar esta capacidade. E por falar em despertares, nesta edição também damos as boas-vindas ao rei Sol com uma saudação especial para ser feita todas as manhãs durante o verão. Além de trazer mais vitalidade e disposição para o seu dia a dia, esta sequência ainda ativa todo o sistema de chakras do corpo. Os benefícios não param por aí. A matéria sobre ioga para hipertensos apresenta 14 asanas que ajudam a prevenir e tratar angina, bloqueio nas artérias, sedentarismo e sobrecarga cardíaca, alguns dos principais agravantes desta doença crônica que já é considerada uma epidemia mundial e está intimamente relacionada a estilos de vida desequilibrados. Além de tudo isso, artigos, receitas, reflexões e muitas dicas para levar uma vida cada vez mais saudável e plena com a ajuda desta verdadeira poesia corporal que é a ioga. Portanto, aprecie a leitura e não tenha medo de praticar a completude e a felicidade.

Yoga Para Uma Vida Saud Vel

Recent Posts