Tu Ltima Dieta
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Tu Ltima Dieta
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Author : Luciana Lasus
language : es
Publisher: GR. ILUSTRADOS
Release Date : 2022-11-14
Tu Ltima Dieta written by Luciana Lasus and has been published by GR. ILUSTRADOS this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-14 with Health & Fitness categories.
Un libro para adquirir conceptos, ideas y herramientas para superar el camino de las dietas sin sentido y encontrar una senda propia para sentirnos bien. TU ÚLTIMA DIETA no es un libro de biblioteca, es un libro pensado para que te acompañe todos los días, una caja de herramientas que podés leer cuando y donde lo necesites. Es un libro lleno de mensajes positivos, invitaciones a mejorar, ideas concretas, aplicables, conceptos claros sobre los grandes pilares que llevan a hacer el clic necesario para comer mejor, estar y verse bien, rendir y ser la mejor versión de vos mismo. La invitación es a hacer el proceso que abarca todos los aspectos determinantes del peso —no solo los nutricionales— para poder dejar de «dietar» y derrochar energía, tiempo y expectativa.
Tu Ultima Dieta
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date :
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Tu Ltima Dieta
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Author : Amil López Viéitez
language : es
Publisher: .
Release Date : 2019-04-04
Tu Ltima Dieta written by Amil López Viéitez and has been published by . this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-04 with categories.
Este libro aporta una visión integral del metabolismo con un lenguaje directo y de fácil comprensión. Identifica los factores desencadenantes del sobrepeso y del envejecimiento y te enseña cómo neutralizarlos con una alimentación sana y compatible con tu vida social. Es una guía imprescindible para activar tu vitalidad, mejorar la salud y reducir el exceso de grasa corporal. Conseguirás estabilizar el apetito y recuperar el placer por comer, apoyándote en 4 pilares: COMBINACIÓN ESTRATÉGICA, ALIMENTOS de TEMPORADA, más de 100 RECETAS MUY SENCILLAS y una tabla de TONIFICACIÓN MUSCULAR para ACTIVAR EL METABOLISMO que te llevará menos de 10 minutos al día. Esta metodología con más de 15 años de experiencia, va más allá de las “Dietas Milagro”, sin fundamento científico, restrictivas y con efecto rebote. Su eficacia ha sido contrastada por más de 100.000 personas que han pasado por las consultas presenciales y online de la doctora Amil López Viéitez desde el año 2004.
La Ltima Dieta
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Author : Shahroo Izadi
language : es
Publisher: Diana Editorial
Release Date : 2021-03-10
La Ltima Dieta written by Shahroo Izadi and has been published by Diana Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-10 with Self-Help categories.
En estas páginas no vas a encontrar una dieta, sino una aproximación nueva que se convertirá en la única guía que necesitarás para perder peso. Shahroo Izadi, especialista en cambio de hábitos, se basa en su experiencia profesional en el tratamiento de adicciones y en su historia personal a la hora de perder peso y mantener esa pérdida para acompañarte en la misión de encontrar la mejor dieta para tu cuerpo y para tu vida. La última dieta te ayudará a identificar de dónde proceden tus hábitos no deseados, cómo aceptarlos y, lo más importante, cómo cambiarlos. Shahroo te guiará a través de ejercicios claros y hechos a tu medida para mantener tu bienestar físico y mental y aumentar tu autoestima en cada paso, animándote a confiar en tu sabiduría interna y a encontrar la motivación necesaria para cambiar tus hábitos a largo plazo, de manera que esta sea la última vez que empiezas de cero.
La Dieta Del Metabolismo Acelerado La Ltima Dieta Que Har S En Tu Vida
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Author : Haylie Pomroy
language : es
Publisher:
Release Date : 2014-01
La Dieta Del Metabolismo Acelerado La Ltima Dieta Que Har S En Tu Vida written by Haylie Pomroy and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-01 with Health & Fitness categories.
La Dieta De Metabolismo Acelerado
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Author : Haylie Pomroy
language : es
Publisher: VINTAGE ESPAÑOL
Release Date : 2013-11-05
La Dieta De Metabolismo Acelerado written by Haylie Pomroy and has been published by VINTAGE ESPAÑOL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-11-05 with Health & Fitness categories.
Haylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta 20 libras en cuatro semanas todo a través del poder quemagrasa que tiene la comida . Conocida como la gurú del metabolismo , Haylie nos recuerda que la comida no es el enemigo: la comida es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasa. Con este plan alimenticio vas a comer bastante. Vas a comer tres comidas completas y al menos dos snacks al día. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, no te harás vegetariano ni renunciaras a la comida que amas. Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el sencillo y probado plan alimenticio, cuidadosamente diseñado para inducir cambios psicológicos concretos que activarán, como nunca, tu metabolismo. En cuatro semanas no sólo perderás peso, sino también verás cómo desciende tu nivel de colesterol, cómo tu nivel de glucosa en la sangre se estabiliza, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora tu calidad de sueño y cómo se reduce, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida real, deliciosa y satisfactoria!
La Dieta Del Metabolismo Acelerado
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Author : Haylie Pomroy
language : es
Publisher:
Release Date : 2014
La Dieta Del Metabolismo Acelerado written by Haylie Pomroy and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with Adelgazamiento categories.
La Dieta Del Metabolismo Acelerado
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Author : Haylie Pomroy
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2013-08-09
La Dieta Del Metabolismo Acelerado written by Haylie Pomroy and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-09 with Health & Fitness categories.
Escrito por "la gurú del metabolismo", este libro NO propone una dieta de moda. Es LA dieta que acelerará tu metabolismo y te ayudará a perder peso para siempre. Es la ÚLTIMA dieta que harás en tu vida. Haylie Pomroy, "la gurú del metabolismo", ha ayudado a miles de pacientes a perder hasta diez kilos en cuatro semanas a través del poder quemagrasa que tienen los alimentos. La última y definitiva dieta para aquel que lo ha intentado todo. Este magnífico título se reviste con testimonios de infinidad de celebridades de Hollywood y se encuentra encabezando las listas de los libros más vendidos. Haylie Pomroy nos recuerda que la comida no es el enemigo: lo que comes es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasas. Con este plan alimenticio no pasarás hambre: vas a hacer tres comidas completas y al menos dos tentempiés al día. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, ni te convertirás en vegetariano, ni renunciarás a la comida que más te gusta. Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el plan sencillo y probado, cuidadosamente diseñado para inducir cambios fisiológicos concretos que activarán, tu metabolismo como nunca. No solo perderás peso en cuatro semanas sino que también verás cómo descienden tus niveles de colesterol, cómo se estabiliza tu nivel de glucosa en sangre, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora la calidad de tu sueño y cómo se reduce, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida sana, deliciosa y satisfactoria! "Ésta no es una dieta de moda. Es un método clínicamente probado que se vale de la comida para combatir la obesidad, curar enfermedades crónicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son inusitados." -Dra. Jacqueline Fields "No es sólo una dieta, sino un cambio de estilo de vida. He perdido más de 18 kilos y me siento 20 años más joven. Al parecer, tengo energía ilimitada y espero con ansias probar la maravillosa comida y tentempiés que son parte de este programa. De nuevo siento emoción por vivir la vida." -David, Rancho Santa Margarita, California "Nunca había podido seguir una dieta durante más de seis semanas. Bajaba entre 3 y 5 kilos, me aburría, sentía ansias de comer dulces y volvía a comer como antes. A ese paso, recuperaba el peso perdido en un par de semanas. Seguí esta dieta al pie de la letra, he perdido 10 kilos y tengo más energía que nunca. Ya no me incomoda probarme ropa nueva. No me siento gorda cuando me miro en el espejo." -Linda, Longmont, Colorado "Con el plan de Haylie Pomroy recuperé mi cuerpo y ahora tengo el metabolismo que siempre desee; aún me cuesta trabajo creer que, verdaderamente, ésta soy yo." -Drew, Los Ángeles, California
La Dieta De 17 Dias
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Author : Mike Moreno
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2011-12-06
La Dieta De 17 Dias written by Mike Moreno and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-12-06 with Health & Fitness categories.
Now available in Spanish, the #1 New York Times bestselling phenomenon The 17 Day Diet is an incredible weight loss plan designed to fit into any diet’s habits. Si necesitas perder peso rápido y de manera segura, eficaz y duradera, ¡este es el libro para ti! La Dieta de 17 Días del Dr. Mike Moreno se basa en métodos comprobados para ayudarte a perder peso y mantenerlo a raya por siempre, bien sea que tengas que perder 10 libras o 100. Su programa revolucionario regulará el metabolismo de tu cuerpo para que quemes grasa todo el día. El programa está estructurado en torno a cuatro ciclos de 17 días: Acelerar: la fase de pérdida rápida de peso que te ayudará a eliminar de tu sistema el azúcar y la grasa acumulada. Activar: es la fase del reinicio de tu metabolismo, alternando días de calorías bajas y altas para ayudarte a eliminar grasa corporal. Lograr: esta fase consiste en aprender a controlar las porciones y a introducir nuevas rutinas de acondicionamiento. Llegar: es una combinación de los tres primeros ciclos para mantener buenos hábitos para siempre. ¡Puedes disfrutar de tus comidas favoritas los fines de semana! Esta no es una dieta basada en una pequeña lista de alimentos aprobados, rutinas de ejercicio extenuante o conteos de calorías poco realistas que te dejan insatisfecha y con hambre. La moderación y las porciones adecuadas son factores clave en La Dieta de 17 Días; el truco consiste en descubrir los alimentos y las rutinas que funcionen mejor con tu verdadero estilo de vida. Es por eso que el libro está lleno de consejos para evitar las trampas de alimentos habituales como las vacaciones, comer por fuera para probar diferentes cocinas, o simplemente un frasco de dulces tentadores. Cada fase cuenta con una extensa lista de alimentos, recetas y muestras de programas de comidas para que las compras de alimentos sea fácil. La Dieta de 17 Días es un programa sencillo con el que obtendrás grandes resultados si lo sigues y dejas que el Dr. Mike te ayude a lo largo del camino. Independiente- mente de que éste sea tu primer intento o el número cincuenta con una dieta, tienes que creer que puedes hacer esto. Lo importante ahora es concentrarte en tus objetivos, identificar qué necesitas para lograrlos, y tomar medidas para comenzar el proceso. Tu salud y tu felicidad son importantes, así que sé fuerte, cree en ti, ¡y deja que tu Dieta de 17 Días comience ahora mismo!
La Dieta Flash
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Author : Manuel Jiménez Ucero
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 2011-10-05
La Dieta Flash written by Manuel Jiménez Ucero and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-10-05 with Health & Fitness categories.
Pierde peso sin perder salud. Las modernas dietas proteinadas bajo control médico se están imponiendo progresivamente entre las personas afectas de sobrepeso (más de diez kilos) como un excelente medio para eliminar la obesidad y mantener después el peso normal, mejorando desviaciones metabólicas. La Dieta Flash no es una dieta de moda. Es un tratamiento que, dirigido por médicos expertos, desde hace treinta años consigue resultados espectaculares y duraderos, permitiendo al mismo tiempo conservar la vitalidad necesaria para mantener el ritmo de vida habitual y sin provocar las temidas carencias de vitaminas y minerales tan comunes en la mayoría de las dietas de adelgazamiento. Será tu ÚLTIMA DIETA porque: • Tiene un gran efecto reductor de peso, y mejora la salud. • No pasarás hambre. • No sufrirás el efecto rebote. • Te enseña cómo perder peso y, lo más importante, cómo mantenerlo de por vida.