10 Maneiras De Reduzir O Estresse No Trabalho
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10 Maneiras De Reduzir O Estresse No Trabalho
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Author : Maria Estrela
language : pt-BR
Publisher: stiago
Release Date : 2023-10-26
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O estresse no ambiente de trabalho é uma preocupação crescente em nossa sociedade moderna, onde as demandas profissionais e pessoais muitas vezes se entrelaçam. A busca por produtividade e o desejo de sucesso podem levar a uma sobrecarga constante, impactando negativamente a saúde mental e física. No entanto, adotar estratégias eficazes para reduzir o estresse no trabalho é essencial para promover o bem-estar, a produtividade e a qualidade de vida. Neste contexto, as "10 maneiras de reduzir o estresse no trabalho" representam um guia valioso para enfrentar os desafios do ambiente profissional com resiliência e equilíbrio.
10 Maneiras De Reduzir O Estresse No Tr Nsito
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Author : Tiago Silva
language : pt-BR
Publisher: stiago
Release Date : 2023-10-26
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Viver em uma sociedade cada vez mais agitada, onde o trânsito se tornou parte integrante de nossas vidas diárias, muitas vezes nos coloca diante de desafios que podem afetar nossa saúde mental, emocional e física. O trânsito congestionado, a pressa para chegar ao trabalho, as frustrações de lidar com outros motoristas e os imprevistos mecânicos nos veículos são apenas algumas das fontes de estresse que enfrentamos nas estradas. No entanto, ao adotar abordagens conscientes e estratégias de autocuidado, podemos enfrentar o caos do trânsito com mais serenidade.
10 Maneiras De Reduzir O Estresse E A Ansiedade
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Author : Maria Estrela
language : pt-BR
Publisher: stiago
Release Date : 2023-10-26
10 Maneiras De Reduzir O Estresse E A Ansiedade written by Maria Estrela and has been published by stiago this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-26 with Self-Help categories.
Em um mundo cada vez mais acelerado e repleto de desafios, a busca por bem-estar emocional e equilíbrio tornou-se uma prioridade para muitos indivíduos. Lidar com o estresse e a ansiedade, que muitas vezes acompanham nossa jornada diária, é uma tarefa essencial para preservar a saúde mental e emocional. Nesse contexto, existe um conjunto de estratégias e práticas que têm o poder de impactar positivamente nossa qualidade de vida, proporcionando um alívio bem-vindo para as pressões do cotidiano.
10 Maneiras De Controlar A Ansiedade Descubra O Caminho Para A Calma Interior
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Author : Sérgio T.A
language : pt-BR
Publisher: Sérgio Teixeira de Azevedo
Release Date : 2024-04-19
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10 Maneiras de Controlar a Ansiedade Descubra o Caminho para a Calma Interior "Descubra o Caminho para a Calma Interior: 10 Maneiras de Controlar a Ansiedade. Este livro é um guia essencial para aqueles que buscam alívio da ansiedade e paz interior. Explore dez maneiras poderosas de controlar a ansiedade e cultivar uma mente tranquila e serena. Com técnicas comprovadas e exercícios práticos, você aprenderá a enfrentar os sintomas da ansiedade, a reduzir o estresse e a encontrar equilíbrio emocional. Não perca a oportunidade de libertar-se da ansiedade e viver uma vida mais calma e gratificante. Adquira já e comece sua jornada rumo à tranquilidade hoje mesmo!" #Ansiedade #BemEstar #CalmInterior #ControleEmocional
10 Maneiras Comprovadas De Estar Presente E Transformar Sua Vida
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Author : Tiago Silva
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-03-08
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Com que frequência você se conecta com o momento presente? Em nosso mundo acelerado e multitela, não é fácil permanecer centrado. Estamos constantemente alternando de uma tarefa para outra, equilibrando responsabilidades e tentando atender às necessidades de todos os outros.O resultado é que a maioria de nós sente que estamos sempre em movimento, passando de uma obrigação para outra, e nunca totalmente capazes de relaxar ou aproveitar o momento. Mas isso não precisa ser assim. A atenção plena é uma prática simples que pode ajudá-lo a viver no momento novamente.
Manual De Relaxamento E Redu O Do Stress
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Author : Martha Davis
language : pt-BR
Publisher: Grupo Editorial Summus
Release Date : 1996
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10 Dicas De Preparo Para Vestibular
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Author : James Lexa
language : pt-BR
Publisher: stiago
Release Date : 2024-01-01
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A jornada de preparação para o vestibular é uma fase desafiadora na vida de estudantes que almejam ingressar no ensino superior. Este período, marcado por intensos esforços acadêmicos, exige não apenas o domínio de conteúdos específicos, mas também o desenvolvimento de habilidades que transcendem os limites das disciplinas escolares. Nesse contexto, é crucial compreender a importância de abordagens estratégicas e atitudes que não apenas otimizem o processo de estudo, mas também fortaleçam a resiliência emocional e a motivação dos vestibulandos.
B Blia Chat Gpt 10 Livros Em 1 Tudo O Que Voc Precisa Saber Sobre Ia E Suas Aplica Es Para Melhorar Sua Vida Aumentar Sua Produtividade Ganhar Dinheiro Avan Ar Na Carreira E Desenvolver Novas Habilidades
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Author :
language : pt-BR
Publisher: jideon francisco marques
Release Date : 2023-12-30
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Change Your Schedule Change Your Life
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Author : Dr. Suhas Kshirsagar
language : en
Publisher: HarperCollins
Release Date : 2018-01-30
Change Your Schedule Change Your Life written by Dr. Suhas Kshirsagar and has been published by HarperCollins this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-30 with Health & Fitness categories.
An eye-opening handbook from a leading Ayurvedic physician that blends cutting-edge science on "clock genes" with ancient eastern wisdom to help us understand how to harness the power of chronobiology to effortlessly lose weight, sleep better, exercise stronger, reduce stress, and boost our wellbeing. "It’s not you, it’s your schedule." Does it sound like magic? It’s not. We’ve all heard of circadian rhythms—those biological processes that give us jet lag and make us night owls or early birds. But few of us know just how profoundly these diurnal patterns affect our overall health. Bad habits like skipping meals, squeezing in workouts when it’s convenient, working late into the night to maximize productivity and then trying to "catch up" on sleep during the weekend disrupt our natural cycles. A growing body of research on chronobiology reveals just how sensitive the human body is to these rhythms all the way down to the genetic level. Our "clock genes" control more than we realize, and small changes can make the difference between battling our bodies, and effortlessly managing weight, sleep, stress, inflammation, and more. Marrying ancient Ayurvedic wisdom with the latest scientific research, Dr. Suhas Kshirsagar’s holistic step-by-step 30-day plan gives you the tools—and the schedule—you need to transform your life. With diagnostic quizzes to determine your specific mind-body type, you will learn to adapt you schedule for effortless wellness for life.
Personal Kanban
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Author : Jim Benson
language : en
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2011
Personal Kanban written by Jim Benson and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Labor productivity categories.
"Productivity books focus on doing more. Jim and Tonianne want you to focus on doing better ... Personal Kanban takes the same Lean principles from manufacturing that led the Japanese auto industry to become a global leader in quality, and applies them to individual and team work. Personal Kanban asks only that we visualize our work, and limit our work-in-progress."--Back cover.