10 Vegetarische Gerichte Vegetarische Rezepte F R Ihr Zu Hause
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10 Vegetarische Gerichte Vegetarische Rezepte F R Ihr Zu Hause
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Author : Anika Srojevski
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2022-10-23
10 Vegetarische Gerichte Vegetarische Rezepte F R Ihr Zu Hause written by Anika Srojevski and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-23 with Cooking categories.
Kleiner Einblick ins Buch 1. Dinkel mit Gemüse Dinkel ist ein wunderbares Getreide, das fast in Vergessenheit geraten ist und dem Wettbewerb mit Weizen, der ertragreicher und einfacher zu verarbeiten ist, nicht standhalten kann. In puncto Gesundheit ist Dinkel jedoch allen modernen Weizensorten weit überlegen. Dinkel senkt den Zucker- und Cholesterinspiegel im Blut, was die Festigkeit und Elastizität der Blutgefäße erhöht, die Herzfunktion verbessert, das Diabetesrisiko senkt, Körperfett reduziert und Giftstoffe entfernt. Dinkel wird eher langsam gekocht, erfordert aber nicht viel Aufmerksamkeit. Die idealen Bedingungen für Dinkelbrei sind ein russischer Ofen, bei dem von allen Seiten erhitzt wird und die Hitze lange anhält. Ähnliche Bedingungen können im Ofen durch Dämpfen von Brei in einem Tontopf erreicht werden. Zutaten: 100 g trockener Dinkel, 150 g gekochte Kichererbsen 250 g Zucchini, 3 kunst. Esslöffel Pflanzenöl Dill, Salz, Pfeffer.
Vegetarisch Express
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Author : Martin Pfefferkorn
language : en
Publisher: Schneller Zum Teller
Release Date : 2020-09-02
Vegetarisch Express written by Martin Pfefferkorn and has been published by Schneller Zum Teller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-02 with categories.
Vegetarische Ernährung ist mehr als nur ein Trend. 1983 ernährten sich in Deutschland nur 0,6 % der Bevölkerung fleischlos, 2019 wuchs die Zahl auf 6,1 Millionen Menschen an. Durchschnittlich entscheiden sich im Jahr 200.000 Bundesbürger, vegetarisch zu leben. Gleichzeitig wächst die Anzahl der Flexitarier - diese Gruppe möchte Fleisch seltener und bewusster konsumieren, wobei überwiegend vegetarische Gerichte auf dem Speiseplan stehen. Doch warum ist vegetarisch leben so angesagt? Dies hat vor allem gesundheitliche Gründe. Doch auch der Umweltschutz ist ausschlaggebend: Die Produktion von einem Kilogramm Fleisch verschlingt 22 Kilogramm Getreide und 50.000 Liter Wasser. Eine fatale Ökobilanz! Vegetarier entwickeln seltener Krebs im Magen-Darm-Trakt als Fleischesser. Bei vegetarisch lebenden Frauen sinkt das Brustkrebsrisiko deutlich. Auch bei allen anderen Krebsarten ist die Prävalenzrate insgesamt niedriger - das hat die Adventist Health Study herausgefunden, die seit 2002 in den USA und Kanada regelmäßig durchgeführt wird. Unter dem Strich leben Vegetarier auch länger als Fleischesser, wie das Deutsche Krebsforschungsinstitut ermittelt hat. Fleischlos aufgewachsene Kinder haben einen um fünf Punkte höheren IQ als ihre Altersgenossen wie eine Studie der englischen Universität von Southhampton nachgewiesen hat. Vegetarisch zu kochen schont auch den Geldbeutel - das haben Agrarwissenschaftler der Oklahoma State University herausgefunden. Sie würden sich gerne gesund und vegetarisch ernähren, aber neben der Arbeit bleibt keine Zeit und auch die Wohnung muss aufgeräumt werden? Mit dem "Vegetarisch Express" gibt es keine Ausreden mehr - denn hier ist alles blitzschnell frisch auf dem Teller! Das bietet Ihnen dieses außergewöhnliche Kochbuch 180 vegetarische Rezepte für die schnelle, gesunde Alltagsküche. Praktisch sortiert nach Rezeptkategorien. Maximale Zubereitungszeit für jedes Gericht von 30 Minuten vom ersten Griff zum Messer bis zur fertigen Mahlzeit. Back- und Kochzeit sind schon eingerechnet! Endlich so kochen, dass genug vom Feierabend übrig bleibt! Pro Gericht kommen maximal zehn Zutaten zum Einsatz - das meiste davon findet sich im Vorratsschrank! Fokus auf frische Zutaten, die in jedem Supermarkt günstig erhältlich sind. Die Jagd nach exotischen Gewürzen, die ohnehin nur einmal gebraucht werden, entfällt! Gelinggarantie: Mit den praktischen 5-Schritte-Anleitungen zaubern selbst Kochmuffel delikate Gerichte! Möglichst wenig Zucker, Fette und schon gar keine Fertiggerichte - diese Rezepte inklusive Nährwertangaben helfen auf die schlanke Linie zu achten und geben Ihnen das Gefühl, fitter und leistungsfähiger zu sein! Der Ehemann will sein Stück Fleisch und den Kindern schmeckt es nicht? Die familientauglichen Rezepte in diesem Kochbuch überzeugen selbst die mäkeligsten Esser! Klassiker gesund interpretiert und viele neue Genüsse - diese Blitzrezepte werden auch Ihre Gäste lieben! Der Umstieg auf die fleischlose Ernährung war noch nie so leicht wie mit diesem Buch und auch langjährige Vegetarier werden mit diesen Rezepten ihre Küche bereichern. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!
Vegetarische Express Rezepte
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Author : Matthias Kronberger
language : de
Publisher: Makro Verlag
Release Date : 2021-11-11
Vegetarische Express Rezepte written by Matthias Kronberger and has been published by Makro Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-11 with categories.
Im stressigen Alltag gesunde vegetarische Gerichte selbst kochen? Mit diesen 180 schnellen Alltags-Blitz-Rezepten zählen Zeitmangel und andere Ausreden nicht mehr. Eine dauerhafte Umstellung auf gesundes, frischen Kochen ist in vielen Fällen auch dringend notwendig: Wissenschaftliche Studien immer wieder, dass der Verzehr von fertigen Nahrungsmitteln und Restaurant-Essen dauerhaft keine gesunde Ernährungsweise ist. Viele der heutigen, sogenannten Zivilisationskrankheiten gehen auf Ernährungsfehler zurück. Erschreckende Zahlen: Nur noch etwas über 35 % der erwachsenen Deutschen kochen täglich. Fast 14 % kochen nie selbst. Menschen meinen, dass ihnen ein hektischer Alltag keine Zeit für selbst zubereitete Gerichte lässt. Bist du berufstätig und möchtest eine vegetarische Ernährungsform im Alltag umsetzen? Hast du immer das Gefühl, dein Tag habe nicht genug Stunden, um noch Mahlzeiten zuzubereiten? Hast du bereits mit den Folgen einer einseitigen Ernährungsweise zu kämpfen? Dem Autor ging es so. Seine jahrelange Konzentration auf Fast Food und Fertignahrungsmittel begann bereits, körperliche Folgen zu zeigen. Eine akute gesundheitliche Krise führte schließlich zum Umdenken. Heute geht es dem Autor, der in seinem Umfeld jetzt als der "schnelle Veggie" bekannt ist, wieder ausgezeichnet. Er hat begonnen, sich mit gesunder Ernährung und vegetarischen Lebensmitteln auseinanderzusetzen. Vor allen Dingen entwickelte er den Ehrgeiz, einfache und schnelle Rezepte zu kreieren, mit denen auch berufstätige Menschen sich selbst ihre Mahlzeiten zubereiten können. Das Rezeptbuch ist die perfekte Basis für gesunde vegetarische Gerichte, die sich problemlos in den Alltag eines berufstätigen Menschen integrieren lassen: Maximale Zubereitungszeit für jedes Gericht von 30 Minuten vom ersten Griff zum Messer bis zur fertigen Mahlzeit. Back- und Kochzeit sind schon eingerechnet! Endlich so kochen, dass genug vom Feierabend übrig bleibt! Pro Gericht kommen maximal 10 Zutaten zum Einsatz - das meiste davon findet sich im Vorratsschrank oder ist frisch und günstig im Supermarkt um die Ecke erhältlich! Neue Gerichte: Probiere jeden Tag ein Gericht aus - Bei 180 Rezepten kannst du so für ein halbes Jahr täglich etwas Neues essen. Selbst langjährige Vegetarier werden mit diesen Rezepten ihre Küche bereichern. Praxiserprobte Rezepte für Einsteiger und Koch-Muffel: Mit diesen leckeren Rezepten gelingt auch dir der Umstieg auf eine gesunde und leckere vegetarische Ernährungsweise. Zeitoptimierte Gerichte für das einfache Aufräumen. Koche mit wenigen Töpfen und auch nach Feierabend schnell ein leckeres Gericht. 100% familientauglich: Der Ehemann will sein Stück Fleisch und den Kindern schmeckt es nicht? Die Rezepte in diesem Kochbuch überzeugen selbst die kritischen Esser! Selbst Kochen mit frischen gesunden pflanzlichen Lebensmitteln ist eine unverzichtbare Voraussetzung, um sich langfristig gesund ernähren zu können. Verzichte ab sofort nicht mehr auf eine gesunde pflanzliche Ernährung. Sichere dir jetzt dieses Rezeptbuch und starte mit einem Klick in ein neues Leben mit leckeren, selbst zubereiteten vegetarischen Gerichten!
Vegetarische Aufl Ufe
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Author : Johanna Amicella
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-08-11
Vegetarische Aufl Ufe written by Johanna Amicella and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-11 with categories.
Sonderangebot! Nur für kurze Zeit 6,99e Vegetarische Aufläufe - Leckere und einfach vegane Gerichte für Zuhause Sie möchten Ihre allgemeine Gesundheit verbessern? Sie haben Lust auf leckeres und abwechslungsreiches Essen? Sie wollen wissen und selbst entscheiden, welche Zutaten in Ihrem Essen sind? Sie sind auf der Suche nach einer gesunden Bereicherung für Ihren täglichen Speiseplan? Sie haben Lust auf leckere, gesunde Ernährung ohne großen Aufwand? Steigen Sie ein in die vielfältige Welt von vegetarischen Aufläufen! Entdecken Sie gesunde, phantasievolle, aber auch einfach und schnell zuzubereitende Rezepte Zu jedem Rezept erhalten Sie wichtige Informationen und Zusatz-Hinweise: Eine ausführliche Zutatenliste, eine Zubereitungsbeschreibung sowie die Zubereitungszeit Finden Sie in diesem Buch nützliche Tipps und Hinweise sowie Links zu Zutaten und Kochutensilien, die in keiner Küche fehlen dürfen Deshalb ist dieses Buch das richtige für Sie! In meinem Buch mache ich Schluss mit komplizierten Rezepten und zeige Ihnen nur, was wirklich einfach nachgekocht ist und natürlich schmeckt Dieses Buch hilft Ihnen sich effektiv gesund zu ernähren und Ihr Wohlbefinden zu steigern ohne viel Aufwand und Zeit Wenn man nur eine Mahlzeit pro Tag umsetzt, werden Sie sich direkt lebendiger und vitaler fühlen Lassen Sie mich Ihnen zeigen, was gesundes, leckeres Essen bedeutet mit dem Sie Ihr Wohlbefinden steigern und Gewicht reduzieren Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar und starten Sie ihr neues Leben noch heute! Rezepte 1. Tortellini - Jäger - Auflauf 2. Makkaroni - Auflauf mit Räuchertofu 3. Sahniger Brokkoli - Nudelauflauf 4. Spargelauflauf nach klassischer Art 5. Karoffelauflauf 6. Zucchini - Bruschetta - Auflauf mit Erbsenpesto 7. Vegetarischer Tex - Mex - Auflauf 8. Blumenkohl - Reis - Auflauf mit frischen Kräutern 9. Linsenauflauf mit vegetarischem Hack 10. Luftig lockerer Lauchauflauf 11. Schupfnudel - Auflauf mit Pilzen 12. Spinat - Auflauf mit Gorgonzola 13. Vegetarischer Gyrosauflauf 14. Avocado - Kartoffel - Auflauf 15. Gemüse - Blätterteig - Auflauf 16. Cremiger Getreide - Auflauf mit Wildkräutern 17. Vegetarischer Cordon Bleu - Auflauf 18. Flammkuchen - Auflauf mit Ziegenkäse und Honig 19. Gemüse - Gorgonzola - Auflauf 20. Mediterraner Nudel - Gemüse - Auflauf 21. Bohnen - Mais - Auflauf mit Feuer 22. Karottenauflauf mit Knob - und Bärlauch 23. Vegetarischer Spaghetti - Carbonara - Auflauf 24. Grüner Auflauf 25. Sauerkraut - Auflauf 26. Feta - Tomaten - Auflauf mit Basilikum - Creme 27. Würziger Gnocchi - Auflauf 28. Falafel - Auflauf 29. Zucchini - Kürbis - Auflauf 30. Curry - Auflauf mit extra Käse
One Pot Vegetarisch
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Author : Johanna Amicella
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-08-21
One Pot Vegetarisch written by Johanna Amicella and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-21 with categories.
Sonderangebot! Nur f�r kurze Zeit 6,99e One Pot Vegetarisch - Leckere und einfache vegetarische Gerichte aus einem Topf Sie m�chten Ihre allgemeine Gesundheit verbessern? Sie haben Lust auf leckeres und abwechslungsreiches Essen? Sie wollen wissen und selbst entscheiden, welche Zutaten in Ihrem Essen sind? Sie sind auf der Suche nach einer gesunden Bereicherung f�r Ihren t�glichen Speiseplan? Sie haben Lust auf leckere, gesunde Ern�hrung ohne gro�en Aufwand? Steigen Sie ein in die vielf�ltige Welt von One Pot Gerichten! Entdecken Sie gesunde, phantasievolle, aber auch einfach und schnell zuzubereitende Rezepte Zu jedem Rezept erhalten Sie wichtige Informationen und Zusatz-Hinweise: Eine ausf�hrliche Zutatenliste, eine Zubereitungsbeschreibung sowie die Zubereitungszeit Finden Sie in diesem Buch n�tzliche Tipps und Hinweise sowie Links zu Zutaten und Kochutensilien, die in keiner K�che fehlen d�rfen Deshalb ist dieses Buch das richtige f�r Sie! In meinem Buch mache ich Schluss mit komplizierten Rezepten und zeige Ihnen nur, was wirklich einfach nachgekocht ist und nat�rlich schmeckt Dieses Buch hilft Ihnen sich effektiv gesund zu ern�hren und Ihr Wohlbefinden zu steigern ohne viel Aufwand und Zeit Wenn man nur eine Mahlzeit pro Tag umsetzt, werden Sie sich direkt lebendiger und vitaler f�hlen Lassen Sie mich Ihnen zeigen, was gesundes, leckeres Essen bedeutet mit dem Sie Ihr Wohlbefinden steigern und Gewicht reduzieren Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar und starten Sie ihr neues Leben noch heute! Rezepte 1. One Pot Pasta-Kokosmilch-Curry 2. One Pot Reis mit Gem�se 3. One Pot Nudeln mit Gem�se 4. One Pot Graupenrisotto mit Pilzen und Kichererbsen 5. One Pot Amarant 6. One Pot Thai-Pasta 7. One Pot Brokkoli 8. One Pot Quinoa mit Gem�se 9. Nudel-Eintopf 10. One Pot Pasta al forno 11. One Pot Quinoa-Chili 12. One Pot Makkaroni 13. Pfannen-Spaghetti 14. One Pot Creme Pasta 15. One Pot Vegan-Pasta 16. One Pot Pasta mit buntem Sommergem�se 17. One Pot Pasta Basic 18. One Pot Vegan Quinoa Bowl 19. One-Pot Pasta nach Martha Stewart 20. One-Pot-Carbonara 21. One-Pot-Pasta 22. One-Pot-Parmesan Pasta 23. Gem�seeintopf 24. One Pot Spaghetti 25. Wei�e Bohnen Eintopf 26. Rotkohl-Kartoffel-Eintopf 27. Champignon-Kartoffel-Eintopf 28. Karotten-Kartoffel-Eintopf 29. Hot & Spicy Eintopf 30. Kartoffel-Spinat Eintopf
Das Goetheanum
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 1989
Das Goetheanum written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1989 with Anthroposophy categories.
My Vietnam
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Author : Luke Nguyen
language : en
Publisher: Rowman & Littlefield
Release Date : 2011-08-16
My Vietnam written by Luke Nguyen and has been published by Rowman & Littlefield this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-16 with Cooking categories.
A stunningly beautiful love letter to Vietnam with more than 100 recipes, from best-selling author and Cooking Channel host Luke Nguyen In My Vietnam, chef, television star, and best-selling author Luke Nguyen returns home to discover the best of regional Vietnamese cooking. Starting in the north and ending in the south, Luke visits family and friends in all the country’s diverse regions, is invited into the homes of local Vietnamese families, and meets food experts and local cooks to learn more about one of the richest, most diverse cuisines in the world. Savor more than 100 regional and family recipes—from Tamarind Broth with Beef and Water Spinach to Wok-tossed Crab in Sate Sauce—and enjoy vibrant, stunning full-color photographs bursting with color and textures and capturing the beauty of Vietnam, her people, and their deep connection to food.
Greenfeast Spring Summer
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Author : Nigel Slater
language : en
Publisher: Ten Speed Press
Release Date : 2021-04-20
Greenfeast Spring Summer written by Nigel Slater and has been published by Ten Speed Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-20 with Cooking categories.
110 vegetarian spring and summer recipes that provide nourishing and simple plant-based suppers while paying homage to the warm seasons—from the beloved author of Tender. Greenfeast: Spring, Summer is an eclectic and comprehensive collection of recipes, perfect for people who want to eat less meat, but don’t want to compromise on flavor and ease of cooking. With Nigel Slater’s famous one-line recipe introductions, the recipes are quick and easy and inspire you to dip into your pantry for ingredients. Inventive recipes showcase the creative ingredients used such as Asparagus, Broad Beans & Eggs; Ricotta, Orange Blossom & Cherries; and Halloumi, Melon & Chile and provide a plant-based guide for those who wish to eat with the seasons.
East
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Author : Meera Sodha
language : en
Publisher: Penguin UK
Release Date : 2019-08-08
East written by Meera Sodha and has been published by Penguin UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-08 with Cooking categories.
THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Whether vegan, veggie or simply an avid home cook, this exquisitely designed cookbook is full of simple recipes that will have every reader swooning. 'Enticing, inviting and delicious. Vegan and vegetarian dishes that are hard to resist (and why should you?' YOTAM OTTOLENGHI ________________________________ Modern, vibrant, easy-to-make food. East is a must-have whether you're vegan, vegetarian, or simply want to eat more delicious meat-free food. Drawing from her 'New Vegan' Guardian column, Meera Sodha's collection features brand-new recipes inspired by Asian cuisine - from India to Indonesia, Singapore to Japan, by way of China, Thailand, and Vietnam. With 120 practical and mouth-watering recipes, learn how to make: - ROASTED PANEER ALOO GOBI for a quick Monday-night dinner - CARAMELIZED ONION AND CHILLI RAMEN straight from the store-cupboard - THE SODHA FAMILY MASALA OMELETTE to serve up a home-made brunch - SALTED MISO BROWNIES as a sweet treat There are seasonal specialities, warming noodles and curries, tofu and rice dishes as well as salads, sides and sweets - all practical and surprisingly easy to make - and bursting with exciting flavours. _________________________________ 'Meera can take a packet of noodles, some peanut butter and a hunk of tofu and work magic. East is the vegetable book for people who aren't vegetarian. A joy - I want to cook every dish' DIANA HENRY 'Fabulous' NIGELLA LAWSON 'She has a seemingly magic ability to tell you exactly the detail you need to make a dish sing. This book is a godsend' BEE WILSON, SUNDAY TIMES
Encyclopedia Of Grain Science
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Author : Colin Wrigley
language : en
Publisher: Academic Press
Release Date : 2004-09-17
Encyclopedia Of Grain Science written by Colin Wrigley and has been published by Academic Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-09-17 with Technology & Engineering categories.
The Encyclopedia of Grain Science is an in-depth and authoritative reference covering all areas of grain science. Coverage includes everything from the genetics of grains to the commercial, economic and social aspects of this important food source. Also covered are the biology and chemistry of grains, the applied aspects of grain production and the processing of grains into various food and beverage products. With the paramount role of cereals as a global food source, this Encyclopedia is sure to become the standard reference work in the field of science. Also available online via ScienceDirect - featuring extensive browsing, searching, and internal cross-referencing between articles in the work, plus dynamic linking to journal articles and abstract databases, making navigation flexible and easy. For more information, pricing options and availability visit www.info.sciencedirect.com. Foreword by Professor Geoff H.O. Palmer OBE, Officer of the Order of the British Empire (OBE), for "services to grain science"--QUEEN'S BIRTHDAY HONOURS LIST Contains over 150 articles Includes "Further Reading" lists at the end of each article Many figures and tables illustrate the text and a colour plate section is contained in each volume