100 Resep Hidangan Nikmat Untuk Jantung Sehat

DOWNLOAD
READ

Download 100 Resep Hidangan Nikmat Untuk Jantung Sehat PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get 100 Resep Hidangan Nikmat Untuk Jantung Sehat book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page

100 Resep Hidangan Nikmat Untuk Jantung Sehat

DOWNLOAD
READ
Author : Tuti Soenardi
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2013-04-12

100 Resep Hidangan Nikmat Untuk Jantung Sehat written by Tuti Soenardi and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-04-12 with Cooking categories.

"Bagi yang mempunyai masalah jantung bukan berarti harus mengubah semua makanan favorit Anda. Tetapi, komposisi makanan yang disenangi dapat diganti dengan yang aman dengan memanfaatkan bahan yang aman bagi jantung sehat. Ini memerlukan kreativitas mengolah makanan yang sehat dengan memperhatikan ketentuan mempersiapkan bahan yang aman dan tetap berselera meskipun beberapa bahan dibatasi dalam menu sehari-hari. Resep-resep dalam buku ini ""ramah"" terhadap jantung dan pembuluh darah. Anda dapat menjadikannya sebagai pedoman, terlebih bagi Anda penggemar makanan enak, untuk tetap memanjakan selera sekaligus menjaga jantung tetap sehat. Setiap resepnya memerhatikan: + Gizi untuk kesehatan jantung dengan memperhatikan kadar total lemak, lemak jenuh, dan kadar garam, serta kadar serat makanan. Dicantumkan nilai kalori, kolesterol, dan lemak pada setiap hidangan. + Selera yang digunakan adalah selera yang nikmat dari paduan bumbu yang sehat. + Mudah dan cepat dibuat, praktis untuk dilaksanakan dan diikuti siapa saja yang ingin membuat. Dipilih dengan menggunakan bahan yang segar dan dipadu dengan bumbu untuk menjadi hidangan yang nikmat."

Tuti Soenardi 48th Mengabdi Berkarya Di Dunia Gizi Kuliner 100 Resep Masakan Kue Indonesia

DOWNLOAD
READ
Author : Tuti Soenardi & Yatie Asfan Lubis
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2018-09-24

Tuti Soenardi 48th Mengabdi Berkarya Di Dunia Gizi Kuliner 100 Resep Masakan Kue Indonesia written by Tuti Soenardi & Yatie Asfan Lubis and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-24 with Cooking categories.

TUTI SOENARDI yang telah lebih dari 48 tahun berkiprah di dunia gizi dan kuliner senantiasa mencintai dunia tersebut, sampai saat berpulangnya, di akhir Ramadan tahun 2018. Beragam pengalaman yang telah dijalaninya, baik di panggung demo masak, memberi pendidikan gizi, pengisi acara di televisi dan siaran radio, menyusun belasan buku menu kesehatan, makanan bayi balita, dan teori dasar kuliner, telah memantapkan hatinya, bahwa memang dia tak salah dalam memilih jalan hidupnya. Kian meyakini bahwa memang benar cita-citanya bukanlah menjadi sekadar seorang tukang masak. Namun menjadi seorang Ahli Gizi yang selalu berdharma bakti untuk masyarakat di seluruh negeri. Saat buku ini diterbitkan untuk pertama kali tahun 2010 yang lalu Tuti Soenardi berharap bahwa generasi penerus akan menghayati kiat-kiat yang ia miliki, dan meneruskan kegiatan, untuk terus menggiatkan misi kesehatan dan gizi yang selama ini ia lakukan. Buku cetakan kedua yang telah direvisi ini akan menginspirasi dan memberi banyak manfaat untuk Anda, para pemerhati dan pencinta dunia gizi dan kuliner. Buku yang padat kisah pengalaman inspiratif, dilengkapi juga dengan 100 resep masakan dan kue Indonesia populer ala Tuti Soenardi untuk usaha boga.

Tuti Soenardi 40 Tahun Berkarya

DOWNLOAD
READ
Author : Tuti Soenardi,Yatie Asfan
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2013-08-13

Tuti Soenardi 40 Tahun Berkarya written by Tuti Soenardi,Yatie Asfan and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-13 with Cooking categories.

"""Mirta Karto Hadiprodjo Femina Group Pada era 1980-an, di tanah air belum beredar satu pun majalah yang mampu menjadi “kawan yang tepat” bagi para ibu muda. Melihat fakta itu, kami pun menerbitkan majalah Ayahbunda, yang berfokus pada penyampaian beragam informasi yang “harus” para ibu muda ketahui karena seiring perkembangan zaman tuntutan akan pengetahuan mengenai makanan serta kesehatan bayi dan balita tak bisa lagi dielakkan. Kami pun menghubungi Ibu Tuti Soenardi yang kami kenal sebagai ahli gizi, penulis, serta pencipta resep-resep inovatif. Yang terjadi selanjutnya adalah kami merasa begitu beruntung berkesempatan menampilkan beliau sebagai konsultan gizi. Ibu-ibu muda tidak lagi hanya menghidangkan “resep leluhur” berupa bubur, bayam, wortel, dan hati ayam yang dihaluskan kepada buah hati mereka, tetapi juga resep-resep baru dari seorang pakar gizi dan kuliner ternama. William W. Wongso Pengamat Kuliner Tradisional Indonesia Berpuluh tahun Ibu Tuti Soenardi tanpa pamrih berbakti, menebarkan pengetahuan mengenai pentingnya unsur gizi bagi kesehatan serta menyajikannya dalan seni kuliner yang baik. Ibu Tuti dengan kesungguhan hati memadukan kedua unsur tersebut sehingga bisa memberikan pencerahan kuliner untuk membina kesehatan. Banyaknya informasi tentang tren makanan bergizi serta rendah kalori membuat masyarakat merasakan kebingungan terhadap masakan tradisional. Sejumlah makanan yang telah diwariskan secara turun-temurun dianggap terlalu banyak mengandung lemak jenuh, santan, unsur hewani, dst. Pandangan itu akhirnya membuat banyak orang cenderung menjauhi makanan tradisional. Padahal, sebenarnya banyak bahan makanan merakyat yang sehat. Di sinilah peran besar seorang Tuti Soenardi diperlukan dan begitulah saya sebagai praktisi dan pengamat kuliner tradisional Indonesia (yang bukan ahli gizi) mencoba mengerti serta memahami berbagai fakta melalui kiat-kiat yang diberikan ahli gizi yang satu ini. Niels Aria Zulfianto, M.Sc. Ketua Jurusan Gizi Poltekkes Depkes Jakarta II Indonesia mengenal beliau sebagai pakar di bidang gizi yang piawai memadukannya dengan seni kuliner sehingga tersajilah makanan dengan nilai gizi terjamin, lezat, sekaligus tampil menarik. Bidang ini sendiri mencakup berbagai aktivitas yang menuntut tanggung jawab beliau, seperti menulis buku resep (yang menjadi acuan para ahli gizi), juga tampil sebagai narasumber pada seminar-seminar tentang gizi ataupun demo-demo masak makanan bergizi berskala nasional. Wisnu Prayudha Broadcaster Radio dan Televisi 10 tahun bekerja sama dengan Ibu Tuti Soenardi memberikan serangkaian pengalaman yang begitu mengesankan. Ucapan-ucapan beliau sebagai seorang ahli gizi yang andal telah “menyelamatkan” banyak keluarga yang semula kurang memahami makna gizi, kuliner, dan kesehatan. Sebelumnya, kurangnya pemahaman akan kadar gizi untuk keluarga, terutama untuk anak-anak, membuat banyak anak menderita kekurangan gizi, sementara ada pula yang kelebihan gizi."""

100 Resep Hidangan Lezat Menurunkan Kolesterol

DOWNLOAD
READ
Author : Tuti Soenardi
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2013-05-10

100 Resep Hidangan Lezat Menurunkan Kolesterol written by Tuti Soenardi and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-05-10 with Cooking categories.

"Masyarakat luas sudah banyak mengenal bahaya kolesterol, terutama yang berkenaan dengan kesehatan jantung. Jika kadar kolesterol darah Anda masih normal, Anda perlu waspada untuk mempertahankan kenormalannya. Salah satu usaha menjaga kenormalan kolesterol tidak hanya terbatas pada konsumsi makanan yang seimbang dan aman untuk kesehatan, tapi juga perlu diikuti dengan kegiatan lain, seperti melakukan olahraga teratur untuk mempertahankan berat badan normal, menjaga pola hidup yang benar, dan menghindari stres. Buku ini menyajikan berbagai informasi tentang pola makan yang benar dan cara memilih makanan yang sehat. Dilengkapi dengan 100 resep aneka jenis hidangan yang praktis dan aman dalam upaya menurunkan kolesterol darah, selain tentunya nikmat untuk dikonsumsi. Jika Anda ingin menghindari risiko terkena berbagai penyakit akibat kolesterol, mulailah mengatur pola makan sehat sejak dini dengan gizi seimbang. Miliki buku ini, yang akan membimbing Anda menjalankan pola makan yang benar, Jangan menunggu sampai Anda terkena masalah kesehatan yang serius."

100 Resep Sehat Cara Nabi

DOWNLOAD
READ
Author : Abdillah F. Hasan
language : id
Publisher: Elex Media Komputindo
Release Date : 2021-02-09

100 Resep Sehat Cara Nabi written by Abdillah F. Hasan and has been published by Elex Media Komputindo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-09 with Religion categories.

Kesehatan adalah keadaan umum seseorang atas berbagai aspek dalam dirinya. Bukan hanya tubuh tapi juga emosional, mental, spiritual bahkan intelektual. Sayangnya, dalam kehidupan sehari-hari, kita lebih senang mengurus kesehatan jasmani (tubuh) sementara dimensi kesehatan lainnya kita abaikan. Kita berupaya makan teratur, olahraga rutin, menjalani gaya hidup modern, tapi kurang menganggap penting sisi kesehatan yang lain. Faktanya, banyak orang yang sehat tubuhnya tapi mentalnya sakit. Ada yang emosionalnya sehat tapi fisiknya rapuh. Ada yang intelektualnya bagus tapi spiritualnya lemah. Melalui Rasulullah saw., kita diajarkan untuk menyinergikan beragam dimensi kesehatan tersebut dengan seimbang. Mengingat beliau adalah pribadi yang sehat secara fisik, mental, spiritual, emosional bahkan intelektual. Terhitung tidak lebih dari tiga kali beliau sakit selama hidupnya. Beliau juga memiliki emosi yang stabil, mental yang kuat, spiritualitas yang mapan serta inteligensi yang tinggi. Penelitian modern telah mengakui keunggulan resep hidup sehat sebagaimana yang diteladankan beliau sejak 14 abad yang lalu. Seperti makan tidak berlebihan, mengonsumsi buah, susu, madu, berbekam, tidur siang, shalat tepat waktu, bangun pagi, puasa, khitan, menikah, gemar berbagi, suka menolong, menjauhi iri hati dan dendam, tidak sombong, menahan amarah, sabar, penyayang, bercanda, murah senyum, dan lain-lain. Semuanya merupakan bagian kecil dari resep sederhana yang diajarkan Rasulullah untuk mencapai kesehatan yang seimbang secara fisik, mental, spiritual, emosional, dan intelektual. Buku ini berisi 100 resep sehat tubuh, mental, spiritual, emosional dan intelektual ala Nabi saw., yang dilengkapi dengan berbagai penelitian modern yang menunjang kebenaran resep beliau tersebut. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat untuk menjalani aktivitas hidup dengan lebih baik, dan optimal.

100 Resep Hidangan Organik Sehat Bergizi

DOWNLOAD
READ
Author : Tuti Soenardi
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2013-01-15

100 Resep Hidangan Organik Sehat Bergizi written by Tuti Soenardi and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-01-15 with Cooking categories.

Gaya hidup organik adalah pola hidup mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak mengandung bahan-bahan kimia seperti zat perasa, zat pewarna, zat pengawet, zat pemanis serta bahan kimia lainnya yang bisa kita temukan di hampir semua bahan makanan

40 Resep Kreatif Olahan Avokad Buah Eksotis Untuk Kesehatan

DOWNLOAD
READ
Author : HINDAH MUARIS
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2013-05-29

40 Resep Kreatif Olahan Avokad Buah Eksotis Untuk Kesehatan written by HINDAH MUARIS and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-05-29 with Cooking categories.

"Satu lagi buah eksotik Indonesia yang kaya manfaat, avokad atau avokado. Selama ini, buah tersebut banyak dikonsumsi segar atau diolah menjadi minuman jus. Padahal, buah yang memiliki nama ilmiah Persea Americana Mill dapat diolah menjadi aneka hidangan lezat. Buku ini merupakan sumber inspirasi kreatif untuk mengembangkan penggunaan avokad. Selain rasanya yang lezat, avokad ternyata memiliki manfaat yang besar terhadap kesehatan tubuh. Kandungan lemak avokad dapat meningkatkan HDL cholesterol (kolesterol baik), yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Sementara itu, serat yang dimilikinya juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kesehatan saluran cerna. Tidak hanya itu, buah ini juga mengandung zat gizi mikro potasium, vitamin V, K, dan E dalam jumlah signifikan. Oleh sebab itu, sudah saatnya kita menikmati kelezatan dan manfaat dari buah eksotik ini dalam berbagai aneka hidangan."

25 Resep Sarapan Menu Favorit Serba Oats Untuk Keluarga

DOWNLOAD
READ
Author : Fajar Ayuningsih
language : id
Publisher: Gramedia Pustaka Utama
Release Date : 2013-05-03

25 Resep Sarapan Menu Favorit Serba Oats Untuk Keluarga written by Fajar Ayuningsih and has been published by Gramedia Pustaka Utama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-05-03 with Cooking categories.

"Oats atau yang dikenal juga dengan sebutan havermut sarat nilai gizi, mengandung 3 antioksidan alami yang mampu membentengi tubuh dari serbuan radikal bebas, serta mengandung serat yang mampu mengikat kolesterol dalam darah sehingga dapat terhindar dari serangan penyakit jantung. Karbohidrat kompleks yang ada dalam oats juga memberikan rasa kenyang lebih lama, cocok untuk diet menurunkan berat badan. Keuntungan lain, citarasa oats yang netral, luwes direka-reka menjadi aneka hidangan sehari-hari yang menarik dan menggoda selera, di antaranya aneka menu sarapan, menu favorit, dan healthy drinks untuk keluarga.. Selain resep-resep hidangan oats, di dalam buku ini juga dapat Anda temukan informasi seputar nutrisi oats dan trik mengolah oats. Buku ini bisa menjadi inspirasi bagi Anda untuk selalu menyajikan hidangan lezat dan sehat dari oats bagi seluruh anggota keluarga. Jadikan kebiasaan menyantap oats sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Yuuuk... makan oats agar lebih sehat!"

Paper Boats

DOWNLOAD
READ
Author : Dee Lestari
language : en
Publisher: AmazonCrossing
Release Date : 2017

Paper Boats written by Dee Lestari and has been published by AmazonCrossing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with Artists categories.

She's a free-spirited dreamer. He's a brilliant painter. But now their shared passion for art has turned into something deeper... For as long as she can remember, Kugy has loved to write. Whimsical stories are her passion, along with letters full of secret longings that she folds into paper boats and sets out to sea. Now that she's older, she dreams of following her heart and becoming a true teller of tales, but she decides to get a "real job" instead and forget all about Keenan, the guy who makes her feel as if she's living in one of her own fairy tales. Sensitive and introverted, Keenan is an aspiring artist, but he feels pressured to pursue a more practical path. He's drawn to Kugy from first sight: she's unconventional, and the light radiating from her eyes and the warmth of her presence pull him in. They seem like a perfect match--both on and off the page--but revealing their secret feelings means risking their friendship and betraying the people they love most. Can they find the courage to admit their love for each other and chase their long-held dreams?

Tempo

DOWNLOAD
READ
Author :
language : id
Publisher:
Release Date : 2007

Tempo written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Indonesia categories.