101 Consejos Para Sentirse Bien
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101 Consejos Para Sentirse Bien
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Author : Eduard Gonzalo Navarro
language : es
Publisher:
Release Date : 2009
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101 Consejos Para Encontrar La Calma
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Author : Mabel Guillén Medina
language : es
Publisher:
Release Date : 2023
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Su Salud Es Lo Primero
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Author : María Carmen Reija López
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-04-15
Su Salud Es Lo Primero written by María Carmen Reija López and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-15 with categories.
A menudo nos preguntamos si eso que nos ocurre es importante: unas pequeñas rojeces en la piel, una tos incómoda, un dolor que no acaba de remitir, unas décimas de fiebre o quizá un leve mareo. Muchas veces desaparece espontáneamente en poco tiempo, pero en ocasiones puede desembocar en un problema de salud. Lo mejor será entonces buscar ayuda médica, pero, entretanto, no está de más conocer algunas de las enfermedades y trastornos que afectan en mayor medida a la población.Esa información la podemos encontrar dispersa en muchos lugares, como en Internet. Sucede, sin embargo, que no siempre es fácil separar el grano de la paja, pues existen sitios que ofrecen consejos disparatados cuando no directamente peligrosos para usted. También podemos acudir a manuales de medicina, pero el problema es que son excesivamente técnicos y no entenderemos gran cosa. No obstante, hay otra solución: consultar un libro de divulgación como éste, escrito por una titulada sanitaria, que explica con un lenguaje claro y sencillo aquello que le preocupa en términos de salud.
101 Consejos Para Una Jubilaci N Satisfactoria
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Author : María de los Ángeles Aguilera Velasco
language : es
Publisher: Editorial Universitaria | Libros UDG
Release Date : 2015-02-06
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El propósito de este libro es ofrecer una gama de posibilidades para que las personas jubiladas, o que pronto se jubilarán, logren vivir con satisfacción en esta nueva etapa de su vida. También es útil para los familiares, empleadores y gestores de las políticas gubernamentales, así como para todos los interesados en la temática de la jubilación y su relación con la felicidad.El libro está estructurado en 101 consejos prácticos agrupados en 11 secciones. La primera presenta los beneficios de prepararse para la jubilación; y la última aborda la planificación de la vejez, es decir, el final de la etapa. En el intermedio, entre la prejubilación y la vejez, se presentan temas como la jubilación anticipada, la resistencia a jubilarse, la despedida laboral, la salud espiritual, mental, emocional, social, física y financiera, y las situaciones de mayor vulnerabilidad.La obra incluye estudios recientes de 29 países procedentes de los cinco continentes. Esperamos que este libro contribuya de forma práctica y accesible a las personas en edad de jubilación o ya jubiladas, a fin de que mejoren sus niveles de bienestar y satisfacción vital.
101 Consejos Para Ayudar A Tu Hijo A Gestionar Sus Emociones
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Author : Louise Baty
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2023-10-29
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APRENDE A HABLAR CON TU HIJO SOBRE SUS SENTIMIENTOS Y CAMBIOS DE HUMOR Todos podemos sentirnos abrumados por grandes sentimientos, y más aún los niños, ya que todavía están desarrollando su conciencia emocional y pueden tener dificultades para controlar su estado de ánimo y gestionar sus enfados. Si bien no hay nada malo en que un niño sea sensible emocionalmente, lo cierto es que pueden tener una vida un poco más difícil si se frustran y lloran con facilidad, o si experimentan baja autoestima y sentimientos de impotencia. Esta guía te enseñará recursos prácticos y efectivos para fortalecer la capacidad de tu hijo para notar, regular y articular sus sentimientos de manera saludable y adaptable, a la vez que aprenderá a gestionar mejor sus cambios de humor y sus enfados. Este libro te enseñará a: ● Inculcar buenos hábitos de sueño y alimentación. ● Ayudar a tu hijo a crear una lista de acciones para tranquilizarse para cuando se sienta enojado o molesto. ● Introducir ejercicios simples de relajación. ● Saber cuándo hay que buscar apoyo externo.
101 Consejos Para Ayudar A Tu Hijo A Calmar Su Ansiedad
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Author : Poppy O'Neill
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2023-10-29
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RECURSOS PARA ACOMPAÑAR A TU HIJO CUANDO LO INVADE LA ANSIEDAD A lo largo de sus jóvenes vidas, uno de cada cuatro niños sufrirá de ansiedad. Como padres y madres, a menudo nos resulta difícil saber cuál es la mejor manera de ayudarles o si detrás de estos síntomas se esconde un problema aún mayor. Esta guía te ofrece herramientas y consejos para ayudar a tu hijo a expresar cómo se siente, y también estrategias de afrontamiento efectivas y pequeños ajustes en su estilo de vida para que aprenda a controlar la ansiedad, y a desarrollar su resiliencia y la confianza en sí mismo. Este libro te enseñará a: ● Identificar la fuente de la ansiedad de tu hijo. ● Inculcar buenos hábitos de sueño y alimentación. ● Ayudar a tu hijo a crear una lista de acciones tranquilizadoras para cuando esté ansioso. ● Practicar ejercicios sencillos de relajación. ● Identificar cuándo hay que buscar apoyo.
101 Maneras De Simplificar La Vida
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Author : SUSANNAH OLIVIER
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2008-10-23
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El estilo de vida moderno es frenético. Muchos estamos ahora más ocupados que nunca pero, aun así, seguimos necesitando tiempo para nuestras aficiones, nuestra familia y amigos, nuestro ocio, y nosotros mismos. 101 maneras de simplificar la vida le enseña a crear una vida de la que verdaderamente pueda disfrutar, aportándole formas rápidas y sencillas de: - encontrar tiempo para relajarse a diario - organizar sus pensamientos para tener una actitud positiva y relajada, por atareado que esté - mantener la casa libre de trastos inútiles...permanentemente - mantener buenas relaciones con las familias y los amigos - alimentarse para tener más energía y mayor tranquilidad mental ... y podrá incluso ver cómo las tareas de la casa pueden ayudarle a ponerse en forma. Independientemente de la actividad diaria que usted desarrolle, 101 maneras de simplificar la vida le liberará.
101 Formas Para Ser Feliz
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Author : Irving Reyes
language : es
Publisher: Palibrio
Release Date : 2014-09-18
101 Formas Para Ser Feliz written by Irving Reyes and has been published by Palibrio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-18 with Self-Help categories.
Guía fácil y práctica para encontrar la paz interior y alcanzar la felicidad en todos los niveles. Todos buscamos la felicidad si, pero en ocasiones se ve apagada por malas experiencias o momentos que nos afectan de manera cotidiana. Todo depende de la forma en que veamos las cosas, la verdadera felicidad está en la mente y la felicidad es responsabilidad de cada uno de nosotros, no de los demás. Llegamos al mundo siendo felices, desde pequeños, por qué ahora no serlo? Este libro alimentara tu autoestima, explicándote en sencillos pasos a seguir, entender, identificar y apreciar 101 razones por las cuales ya eres feliz, sin importar que tan malo sea el momento en el que te encuentras. La felicidad es parte de tu vida, lo que te empuja y lo que te hace fuerte y único. Encuéntrala dentro de tì mismo siguiendo éstos 101 pasos al éxito y date la oportunidad de ser feliz, todos lo merecemos y hoy, te toca a ti.
Por Favor Sientase Bien
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Author : Florence Bois
language : es
Publisher:
Release Date : 2006
Por Favor Sientase Bien written by Florence Bois and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Self-actualization (Psychology) categories.
101 Habilidades Para La Vida Y Consejos Para Adolescentes C Mo Tener Xito En La Escuela Establecer Metas Ahorrar Dinero Cocinar Limpiar Aumentar La Autoconfianza Iniciar Un Negocio Y Mucho M S
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Author : Matilda Walsh
language : es
Publisher: Thady Publishing
Release Date :
101 Habilidades Para La Vida Y Consejos Para Adolescentes C Mo Tener Xito En La Escuela Establecer Metas Ahorrar Dinero Cocinar Limpiar Aumentar La Autoconfianza Iniciar Un Negocio Y Mucho M S written by Matilda Walsh and has been published by Thady Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Young Adult Nonfiction categories.
La guía definitiva de habilidades para la vida para adolescentes: Cómo tener éxito en la escuela, las relaciones y la vida. ¡Ser adolescente no es fácil! Desde crecer, lidiar con la escuela, la presión de los compañeros y todo lo demás, es fácil sentirse abrumado e inseguro de uno mismo. ¡Pero no te preocupes! Aquí está 101 habilidades para la vida y consejos para adolescentes para ayudarte. Este libro es una guía completa para ayudar a los adolescentes a desarrollar las habilidades que necesitan para prosperar en casa, en la escuela, en todas las relaciones y en la vida. Con consejos prácticos, ejemplos del mundo real y sugerencias interesantes, este libro es indispensable para cualquier adolescente que quiera estar preparado para el futuro. Aquí hay algunas valiosas lecciones de vida que descubrirás en este libro: - Cómo establecer metas, tener éxito en la escuela, hacer amigos, lidiar con la presión de los compañeros y los abusones. - Explora recetas fáciles que puedes cocinar, consejos para una alimentación saludable, trucos para el refrigerador y consejos de limpieza. - Consejos útiles para el cuidado personal, el ejercicio y la práctica de la atención plena. - Aumenta la autoconfianza aprendiendo a amarte y aceptarte tal como eres. - Descubre técnicas para manejar el estrés y la ansiedad de manera saludable, incluida la creación de hábitos saludables en las redes sociales, cómo enfrentar emergencias y tomar buenas decisiones. - Desarrolla habilidades sólidas de comunicación para mejorar las relaciones con familiares y amigos. - Cómo evitar errores importantes en la vida con el tabaco, el alcohol y las drogas. - Desarrolla habilidades de educación financiera para manejar tu dinero, evitar o minimizar deudas y planificar tu futuro. - Aprende cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento y construir resiliencia para superar obstáculos. - Y mucho más… ¿Y si no tienes tiempo para leer un libro completo? ¡No hay problema! Cada capítulo se divide en secciones manejables, y hay muchos ejemplos y ejercicios para mantenerte comprometido y DISFRUTANDO de los consejos que puedes implementar hoy. Entonces, si eres un adolescente que busca desarrollar las habilidades que necesita para tener éxito en la escuela, las relaciones y más allá, no dudes en tomar este libro. Con consejos prácticos, ejercicios interesantes y ejemplos del mundo real, este libro es la herramienta perfecta para ayudarte a alcanzar tu máximo potencial. Y también es el regalo perfecto para adolescentes. Entonces, ¿qué estás esperando? Comienza a leer hoy.