4in1 Bundle Gesund Schlank Schlau Und Sch N Mit Darm

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4in1 Bundle Gesund Schlank Schlau Und Sch N Mit Darm

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Author : Michaela Axt-Gadermann
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2024-03-13

4in1 Bundle Gesund Schlank Schlau Und Sch N Mit Darm written by Michaela Axt-Gadermann and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-13 with Health & Fitness categories.

Die vier grundlegenden Titel der Darm-Expertin im E-Book-Bundle! Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist eine Koryphäe in Deutschland auf dem Gebiet der Darmgesundheit und hat mit ihren Büchern zum Thema Bestseller-Status erlangt. Endlich gibt es die vier grundlegenden Titel aus ihrer "Mit-Darm"-Reihe als E-Book-Bundle. In "Gesund mit Darm" wird erläutert, warum man um den Verdauungstrakt nicht herum kommt, wenn man sich in jedem Alter fit, gesund und jung fühlen will. Ein gesundes Mikrobiom ist wichtig für unsere Gesamtgesundheit. Eine vielfältige Darmflora senkt unseren Blutdruck, hält die Gefäße elastisch und sorgt dafür, dass Medikamente optimal wirken. Darmbakterien können sowohl die Leistungsfähigkeit von Sportlern messbar steigern als auch Senioren vor Gebrechlichkeit schützen. Sie regulieren unseren Stoffwechsel, stärken das Immunsystem, senken das Risiko für Zuckerkrankheit, Übergewicht, halten den Cholesterinspiegel in Schach und unterstützen sogar die Krebstherapie. Und auch das Nervensystem profitiert: Bei der Behandlung von Parkinson, Alzheimer oder Depressionen sollte man immer auch die Darmbakterien berücksichtigen. Deutschlands Darm-Spezialistin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann klärt hier über alles auf, was man über den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und einem langen, gesunden Leben wissen muss. Sie gibt einen breiten Überblick über eine darmgesunde Ernährung, geeignete probiotische Bakterien und notwendige Labortests. In "Schlank mit Darm" werden die Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben ausführlich skizziert. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen. Zum ersten Mal und in allgemeinverständlicher Sprache werden hier all diese Zusammenhänge aufgezeigt. Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren. In "Schlau mit Darm" werden neueste Erkenntnisse dargelegt, die belegen, dass Bauch und Hirn durch eine Nervenverbindung in direktem Kontakt stehen und sich wechselseitig beeinflussen. Außerdem produzieren 100 Billionen Darmkeime in uns zahlreiche Hormone und Botenstoffe, die über das Blut ins Gehirn gelangen und so auf unsere Stimmung oder unseren Schlaf Einfluss nehmen. Das bietet die Möglichkeit, durch eine gesunde Darmflora die Psyche positiv zu steuern. Und wer den Kopf frei hat, kommt auch auf gute Gedanken. Darm macht schlau! In "Schön mit Darm" erfahren wir, warum unsere Haut nicht etwa an den Lippen aufhört, sondern sich als Schleimhaut durch den gesamten Verdauungstrakt zieht. Ein gesunder Darm macht nicht nur schlank und happy, sondern kann zu einem strahlenden Teint, glänzendem Haar und einer Linderung bei Allergien und anderen Hauterkrankungen verhelfen. Dieser Ratgeber zeigt die Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und äußerer Schönheit auf und gibt Tipps für eine darm- und hautfreundliche Ernährungsweise. Lesen Sie sich schön!

Mikrobiomanalyse Verstehen Und Richtig Interpretieren F R Alle Erh Ltlichen Darmflora Tests Geeignet

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Author : Michaela Axt-Gadermann
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2022-07-25

Mikrobiomanalyse Verstehen Und Richtig Interpretieren F R Alle Erh Ltlichen Darmflora Tests Geeignet written by Michaela Axt-Gadermann and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-25 with Health & Fitness categories.

Mikrobiomtest verstehen und richtig interpretieren Es ist mittlerweile Fakt, dass die Darmflora sowohl unsere physische als auch unsere psychische Gesundheit enorm beeinflusst – Darm gut, alles gut, kann man also sagen. Darüber ob im Darm tatsächlich alles gut läuft, kann eine Mikrobiomanalyse Auskunft geben. Immer mehr Menschen lassen deshalb ihre Darmflora prüfen. Das geht mittlerweile ganz einfach per Post. Das Ergebnis dieser Analyse ist jedoch oft nicht für jedermann verständlich. Dieses Nachschlagewerk erklärt umfassend und allgemeinverständlich alle Befunde und Begriffe aus der Mikrobiomanalyse und ihre Bedeutung für die Gesundheit. Daneben gibt er Tipps für eine dauerhaft gesunde Darmflora.

Der Abnehmkompass Di Th Rden Berwinden Und Dauerhaft Abnehmen

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Author : Michaela Axt-Gadermann
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2022-12-14

Der Abnehmkompass Di Th Rden Berwinden Und Dauerhaft Abnehmen written by Michaela Axt-Gadermann and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-14 with Cooking categories.

Jede/r nimmt anders ab Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen individuellen Pfad zum Wohlfühlgewicht. Deshalb kann nur ein Ernährungsprogramm, das die unterschiedlichen individuellen Aspekte berücksichtigt, langfristig erfolgreich sein. Keine Diät tut jedem gut. Bisher hat diese Erkenntnis aber noch keinen Eingang in Diäten gefunden. Der Abnehmkompass ist Ihr persönlicher Guide raus aus dem Diätchaos. Mit seiner Hilfe können Sie Ihr ganz eigenes Gewichtsprofil bestimmen und herausfinden, was Sie am Abnehmen hindert. Tests, Checklisten, und Empfehlungen für Laboruntersuchungen sowie individuelle Empfehlungen für Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensstil unterstützen Sie bei der Suche nach Ihren ganz persönlichen Diätbremsen und zeigen den Weg zu einem für Sie gesunden Gewicht.

Die Again

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Author : Tess Gerritsen
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2015-01-02

Die Again written by Tess Gerritsen and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-02 with Big game hunters categories.

'With DIE AGAIN Tess Gerritsen proves that she is still at the top of her game. I love this fantastically gripping story and can't wait for more' KARIN SLAUGHTER THE VICTIMS In Boston, Detective Jane Rizzoli and Forensic Pathologist Maura Isles are investigating a bizarre murder. A man has been found gutted and hanging in his home. When the remains of another victim are found, it is clear that this murderer has been at work for years, and not just in Boston. THE KILLER Six years ago, a group of travellers set off on an African safari. None of them are seen again - apart from one woman who stumbled out of the bush weeks later, barely alive. The only woman to have seen the killer's face. THE SURVIVOR Has the 'safari killer' resurfaced in Boston? Jane is sent to Africa to find the one link between the two cases - the only survivor - and convince her to face death once again...