Achtsam Wie Ein Buddha
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Achtsam Wie Ein Buddha
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Author : Rick Hanson
language : de
Publisher: Irisiana
Release Date : 2020-10-19
Achtsam Wie Ein Buddha written by Rick Hanson and has been published by Irisiana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-19 with Self-Help categories.
Mit Rick Hansons einzigartiger Kombination aus Gehirnforschung, Buddhismus und Psychologie zu innerem Frieden Der Psychologe und angesehene Achtsamkeitsexperte Rick Hanson zeigt in seinem neuen Werk die sieben Wege zu einem erwachten Geist auf. Hierbei verbindet er auf erstaunlich schlüssige und pragmatische Weise die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit den grundlegenden Ideen des Buddhismus. Er beschreibt wie wir unsere neuronalen Schaltkreise im Gehirn stärken können, um tiefgehende Ruhe, Zufriedenheit, Güte und Weisheit zu kultivieren. Dies ist ein sehr praktisch gehaltenes Buch, dessen einfache, wirkungsvolle Meditationen und Übungen sofort anwendbar sind. Die vorgezeichnete Entwicklung auf den sieben Wegen führt bis zum spirituellen Erwachen, aber bereits die ersten Schritte können sehr hilfreich für den Alltag sein, um in herausfordernden Situationen die Ruhe zu bewahren und sich glücklich und angenommen zu fühlen.
Barfu Schritt F R Schritt
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Author : Doris Iding
language : de
Publisher:
Release Date : 2013-09
Barfu Schritt F R Schritt written by Doris Iding and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-09 with categories.
Sitzen Wie Ein Buddha
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Author : Lodro Rinzler
language : de
Publisher:
Release Date : 2015-09
Sitzen Wie Ein Buddha written by Lodro Rinzler and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-09 with categories.
Denken Wie Ein Buddha
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Author : Rick Hanson
language : de
Publisher: Irisiana
Release Date : 2014-04-08
Denken Wie Ein Buddha written by Rick Hanson and has been published by Irisiana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-08 with Self-Help categories.
Gehirnstrukturen positiv verändern Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller »Das Gehirn eines Buddha« erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.
Du Hast Alle Zeit Der Welt
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Author : Lama Surya Das
language : de
Publisher:
Release Date : 2013-06-10
Du Hast Alle Zeit Der Welt written by Lama Surya Das and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-10 with categories.
Schlank Wie Ein Buddha
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Author : Misayo Kawashima Meindl
language : de
Publisher: Irisiana
Release Date : 2015-02-23
Schlank Wie Ein Buddha written by Misayo Kawashima Meindl and has been published by Irisiana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-23 with Cooking categories.
Wir essen wenn wir gestresst sind, uns langweilen, ärgern oder das Gefühl haben, dass wir uns etwas Gutes tun wollen. Eigentlich gibt es für uns mehr Gründe zu essen als nicht zu essen. Die Folge: Wir nehmen zu. Unaufhaltsam, unaufhörlich. Herkömmliche Abnehm- und Diät-Methoden können diesen Prozess nicht langfristig aufhalten, da sie nur das Symptom bekämpfen – also das Zuviel an Gewicht – nicht aber dessen Ursache. Um die Ursache zu erkennen und sie zu beseitigen, sind vor allem zwei Dinge notwendig: Selbstbeobachtung und Selbstverantwortung. Prinzipien, die den buddhistischen Generaltugenden Achtsamkeit und verantwortliches Handeln nahestehen. Und nicht zufällig ist es seit jeher der Weg des Buddha, sich von überflüssigem Gewicht zu trennen – geistig und seelisch ebenso wie körperlich. Der wahre Buddha ist schlank. Dieses Buch zeigt, wie wir mit einer achtsamen, bewussten Lebenshaltung und wirkungsvollen Übungen aus dem Zen-Buddhismus lernen, auf unsere natürlichen Bedürfnisse zu achten, Überflüssiges loszulassen und uns in unserem Körper wieder wohlzufühlen. Mehr als 30 leichte und schmackhafte, japanisch inspirierte Gerichte für jede Tageszeit unterstützen uns dabei, unser Essverhalten langfristig zu verändern.
Gelassen Wie Ein Buddha
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Author : Ilona Daiker
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2009-09
Gelassen Wie Ein Buddha written by Ilona Daiker and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-09 with Self-Help categories.
Der attraktive Tischaufsteller mit 52 buddhistischen Übungen fürs ganze Jahr.
Achtsam Leben Wie Geht Das Denn
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Author : Thich Nhat Hanh
language : de
Publisher: Arkana
Release Date : 2024-07-01
Achtsam Leben Wie Geht Das Denn written by Thich Nhat Hanh and has been published by Arkana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-01 with Body, Mind & Spirit categories.
Achtsamkeit ist der Dreh- und Angelpunkt eines glücklichen Lebens im Hier und Jetzt. Jeder Mensch hat die Fähigkeit, achtsam zu sein, doch jeder, der sich schon einmal darum bemüht hat, weiß auch, wie schwierig das in einem geschäftigen Alltagsleben sein kann. Den vietnamesischen Zen-Meister Thich Nhat Hanh konnte man sicherlich als den Experten für Achtsamkeit bezeichnen. In diesem Buch antwortet er auf konkrete Fragen zur Integration der Achtsamkeit in den Alltag, zeigt, wie uns Achtsamkeit hilft, mit Stress, Hektik, heftigen Gefühlen und herausfordernden Situationen umzugehen. Seine Antworten auf die Fragen auch von Kindern zeigen, dass schon in jungen Jahren die Bedeutung von Achtsamkeit verstanden und auf spielerische Weise erlernt werden kann.
Achtsame Meditation
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Author : Andre Sternberg
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2020-04-08
Achtsame Meditation written by Andre Sternberg and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-08 with Health & Fitness categories.
Meditation ist eine alte Praxis, von der bekannt ist, dass sie das geistige, geistige und körperliche Wohlbefinden eines Menschen verbessert. Heute gilt es auch als höchste Form der Entspannung. Tatsächlich sind Millionen von Menschen dafür bekannt, diese Aktivität weltweit auszuüben. Meditation hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es wird verwendet, um psychische Probleme und andere Probleme im Zusammenhang mit dem Körper zu behandeln. In diesem Leitfaden tauchen wir in die Welt der Meditation ein und entmystifizieren die manchmal verschleierten Informationen und beleuchten sie für den neugierigen Geist. Haben Sie sich jemals gefragt, wie alles angefangen hat? Kaufen Sie jetzt dieses Buch und erfahren alles über Meditation von ihren Anfängen bis zu Meditation-Übung.
Erleuchtung F R Skeptiker Die 8 Stufen Meditation F R Innere Zufriedenheit Und Einen Gl Cklichen Geist
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Author : Scott Snibbe
language : de
Publisher: Anaconda Verlag
Release Date : 2024-04-24
Erleuchtung F R Skeptiker Die 8 Stufen Meditation F R Innere Zufriedenheit Und Einen Gl Cklichen Geist written by Scott Snibbe and has been published by Anaconda Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-24 with Health & Fitness categories.
Positives Denken und Zufriedenheit kann trainiert werden – durch analytische Meditation! »Erleuchtung für Skeptiker« verknüpft die traditionelle buddhistische Meditation mit moderner Psychologie und richtet sich an alle, die etwas für ihr geistiges Wohlbefinden tun wollen. Anders als stabilisierende Achtsamkeits-Meditationen, die auf die Klärung des Geistes abzielen, vermitteln Scott Snibbes analytische 8-Stufen-Meditationen aktiv positive Bilder, die dabei helfen, den Geist zu fokussieren und Ängste zu überwinden. Wie man mit dieser einfachen neuartigen Meditationstechnik lernt, positive Denkmuster zu entwickeln, zeigt dieses Buch humorvoll und mit zahlreichen Bezügen zur Popkultur – Erleuchtung garantiert! Mit einem Vorwort des Dalai Lama. Mit einem Vorwort des Dalai Lama Esoterikfrei und alltagstauglich: Das Beste aus Buddhismus und moderner Psychologie Neue und einfachere Meditationstechnik trainiert den Geist im Positiv-Denken - fällt vielen leichter als rein »achtsam« an nichts zu denken, nur wahrzunehmen, was ist 8-Stufen-Ratgeber zu analytischer Meditation für mehr geistiges Wohlbefinden, Lebensfreude und Resilienz