Achtsamkeit To Go

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Achtsamkeit To Go

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Author : David Harp
language : de
Publisher:
Release Date : 2014

Achtsamkeit To Go written by David Harp and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.

Achtsamkeit To Go

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Author : Jake Eagle
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2023-12-20

Achtsamkeit To Go written by Jake Eagle and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-20 with Self-Help categories.

Die revolutionäre Achtsamkeitsmethode für alle Lebenslagen Achtsamkeit und Meditation fördert unsere Gesundheit. Doch es ist unglaublich schwierig, Achtsamkeitspraktiken in den Alltag zu integrieren: bereits bei 10 oder sogar schon 5 Minuten Meditation scheitern die meisten, es dauert einfach zu lang. Dieses Buch stellt erstmals die lebensverändernde A.W.E. Methode vor, die nachweislich größere Verbundenheit, Freude und Zufriedenheit auslöst. Das Beste daran – sie dauert unter einer Minute! Die Mikrodosis Achtsamkeit erfolgt in drei einfachen Schritten, die jede Person lernen und anwenden kann: • A wie Aufmerksamkeit (wir richten die Aufmerksamkeit voll und ganz auf etwas, das wir wertschätzen), • W wie Warten (wir atmen tief ein und schätzen diesen besonderen Moment), • E wie Exhalieren und Erweitern (während wir langsam ausatmen, lassen wir zu, dass sich das, was wir fühlen, ausdehnt, ca. 5-15 Sekunden lang) Zwei- bis dreimal täglich praktiziert, helfen diese Mikrodosen der Achtsamkeit to go nachweislich, eine Vielzahl von Vorteilen zu erzielen: Sie reduzieren unter anderem Ängste, Burnout, chronische Schmerzen und Entzündungen.

Achtsamkeit

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Author : Pirmin Loetscher
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-09

Achtsamkeit written by Pirmin Loetscher and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09 with categories.

"To Go" Pocketbucher fur jeden Tag, als personliche Auszeit, zum Innehalten, einfach zum Lesen. In seiner "To Go" Buchreihe schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten fur jeden Tag. DAnk Achtsamkeit, Los lassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit fur sich selbst. DEr Fokus liegt dabei auf einfachen ubungen und Tipps fur den Alltag. ZU diesen Buchern wurde auch eine CD mit Meditationen produziert, die separat erhaltlich ist.

Achtsamkeit To Go

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Author : Jake Eagle
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-12-20

Achtsamkeit To Go written by Jake Eagle and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-20 with categories.

Achtsamkeit

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Author : Pirmin Loetscher
language : de
Publisher:
Release Date : 2018

Achtsamkeit written by Pirmin Loetscher and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with categories.

Achtsamkeit On The Go

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Author : Jan Chozen Bays
language : de
Publisher:
Release Date : 2016-03-10

Achtsamkeit On The Go written by Jan Chozen Bays and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-10 with categories.

Selbst Achtsamkeit

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Author : Jennifer Weidmann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-02-26

Selbst Achtsamkeit written by Jennifer Weidmann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-26 with Body, Mind & Spirit categories.

Viel zu oft gehen wir über unsere eigenen Grenzen. Achten nicht auf uns und unsere Bedürfnisse. Das Ende vom Lied, wir fühlen uns ausgelaugt, leer, frustiert und manchmal sogar ausgenutzt. Um ein kraftvolles, befriedigendes Leben zu führen, ist es essentiell wichtig, dass wir immer aus der Selbst-Achtsamkeit heraus handeln. Wie das geht, verrät dir dieses Selbst-Erkenntnis-Buch. Ich habe die Reihe "Soul-to-go" geschaffen, um einzelne Seelenthemen so kompalt und bereichernd wie möglich für dich darzustellen. Es ist ein Seelen-Arbeits- und Erfahrungsbuch. Ein wertvoller Begleiter voller Inspiration und Impulse für dich, dein Leben, deinen Lebensweg, deine Schöpfung der Realität. Mögen dieses Buch und die anderen Soul-to-Go Bücher für dich segensreich sein. Ich wünsche dir von Herzen ein großartiges und erfülltes Leben. Deine Jennifer Weidmann Wir erweitern die "Soul-to-go" Reihe ständig. Mehr Infos über diese außergewöhnliche Seelen-Buch-Reihe erhältst du auf der Webseite www.urvertrauen.de

Achtsamkeit On The Go Karten

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Author : Jan Chozen Bays
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-02

Achtsamkeit On The Go Karten written by Jan Chozen Bays and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02 with categories.

Entschleunigung

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Author : Pirmin Lötscher
language : de
Publisher: Giger Verlag
Release Date : 2022-01-04

Entschleunigung written by Pirmin Lötscher and has been published by Giger Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-04 with Self-Help categories.

Die neue Buchreihe «To Go» des Bestsellerautors Pirmin Loetscher – als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche. In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.

Loslassen

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Author : Pirmin Lötscher
language : de
Publisher: Giger Verlag
Release Date : 2022-01-04

Loslassen written by Pirmin Lötscher and has been published by Giger Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-04 with Self-Help categories.

Die neue Buchreihe «To Go» des Bestsellerautors Pirmin Loetscher – als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche. In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.