Adicci N A Los Alimentos Alimentaci N Saludable La Gu A De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qu Comer En Espa Ol
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Adicci N A Los Alimentos Alimentaci N Saludable La Gu A De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qu Comer En Espa Ol
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Author : Charlie Mason
language : es
Publisher: Tilcan Group Limited
Release Date : 2021-03-20
Adicci N A Los Alimentos Alimentaci N Saludable La Gu A De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qu Comer En Espa Ol written by Charlie Mason and has been published by Tilcan Group Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-20 with Psychology categories.
Adicción a los alimentos & Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer En Español Adicción a los alimentos: Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no está solo! Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayoría de la gente no nota es el vínculo entre el deseo emocional y la alimentación y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante. Lo más probable es que termine con la comida reconfortante, ¡pero no es por falta de fuerza de voluntad o motivación! La adicción a la comida conduce a varios problemas relacionados con la salud, incluido el sobrepeso y otros trastornos alimenticios. La adicción a la comida es un problema mental y físico que requiere tratamiento mental y físico. A diferencia de otras adicciones, no puede eliminar los alimentos de sus comportamientos diarios como puede hacerlo con el tabaquismo o el alcohol. Necesita comida para sobrevivir. Esto significa que necesita encontrar una manera de detener sus antojos y comer menos de una manera realista. Mientras navega por las páginas de este libro, encontrará consejos y técnicas para ayudarlo a comprender sus antojos, cómo detenerlos y las formas de tratar su adicción a la comida. Disfrute de las tablas que se incluyen como guían simples y fáciles de seguir mientras elige comidas saludables en lugar de insalubres y su bienestar en lugar de los antojos. Alimentación saludable La guía de ciencia de los alimentos sobre qué comer: Todos comemos ¡Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros! La teoría es genial, pero la práctica es mejor. Este libro trata sobre cómo poner en práctica la teoría de la nutrición y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qué alimentos comer y cuáles evitar y por qué. Este libro lo ayudará a comprender las ciencias de la alimentación y la nutrición, y lo guiará para que los años de investigación trabajen para usted y su salud. ¡La práctica hace al maestro, la rutina es la mejor práctica! Esta guía de alimentos lo ayudará a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicará cómo deshacerse de los azúcares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudará a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar. También detalla el uso del ayuno en su dieta y explica cómo la atención plena y el descanso mental pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
Adicci N A Los Alimentos Alimentaci N Saludable La Gu A De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qu Comer En Espa Ol
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Author : Charlie Mason
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
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Adicci?n a los alimentos & Alimentaci?n saludable La gu?a de ciencia de los alimentos sobre qu? comer En Espa?ol Adicci?n a los alimentos: Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no est? solo! Millones de personas est?n luchando con su alimentaci?n y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayor?a de la gente no nota es el v?nculo entre el deseo emocional y la alimentaci?n y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante. Lo m?s probable es que termine con la comida reconfortante, ¡pero no es por falta de fuerza de voluntad o motivaci?n! La adicci?n a la comida conduce a varios problemas relacionados con la salud, incluido el sobrepeso y otros trastornos alimenticios. La adicci?n a la comida es un problema mental y f?sico que requiere tratamiento mental y f?sico. A diferencia de otras adicciones, no puede eliminar los alimentos de sus comportamientos diarios como puede hacerlo con el tabaquismo o el alcohol. Necesita comida para sobrevivir. Esto significa que necesita encontrar una manera de detener sus antojos y comer menos de una manera realista. Mientras navega por las p?ginas de este libro, encontrar? consejos y t?cnicas para ayudarlo a comprender sus antojos, c?mo detenerlos y las formas de tratar su adicci?n a la comida. Disfrute de las tablas que se incluyen como gu?an simples y f?ciles de seguir mientras elige comidas saludables en lugar de insalubres y su bienestar en lugar de los antojos. Alimentaci?n saludable La gu?a de ciencia de los alimentos sobre qu? comer: Todos comemos ¡Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros! La teor?a es genial, pero la pr?ctica es mejor. Este libro trata sobre c?mo poner en pr?ctica la teor?a de la nutrici?n y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qu? alimentos comer y cu?les evitar y por qu?. Este libro lo ayudar? a comprender las ciencias de la alimentaci?n y la nutrici?n, y lo guiar? para que los a?os de investigaci?n trabajen para usted y su salud. ¡La pr?ctica hace al maestro, la rutina es la mejor pr?ctica! Esta gu?a de alimentos lo ayudar? a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicar? c?mo deshacerse de los az?cares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudar? a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar. Tambi?n detalla el uso del ayuno en su dieta y explica c?mo la atenci?n plena y el descanso mental pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
Adicci N A Los Alimentos En Espa Ol Food Addiction In Spanish Tratamiento Por Comer En Exceso Spanish Edition
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Author : Charlie Mason
language : es
Publisher: Tilcan Group Limited
Release Date : 2021-03-08
Adicci N A Los Alimentos En Espa Ol Food Addiction In Spanish Tratamiento Por Comer En Exceso Spanish Edition written by Charlie Mason and has been published by Tilcan Group Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-08 with Psychology categories.
Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no está solo! Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayoría de la gente no nota es el vínculo entre el deseo emocional y la alimentación y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante. Lo más probable es que termine con la comida reconfortante, ¡pero no es por falta de fuerza de voluntad o motivación! La adicción a la comida conduce a varios problemas relacionados con la salud, incluido el sobrepeso y otros trastornos alimenticios. La adicción a la comida es un problema mental y físico que requiere tratamiento mental y físico. A diferencia de otras adicciones, no puede eliminar los alimentos de sus comportamientos diarios como puede hacerlo con el tabaquismo o el alcohol. Necesita comida para sobrevivir. Esto significa que necesita encontrar una manera de detener sus antojos y comer menos de una manera realista. Mientras navega por las páginas de este libro, encontrará consejos y técnicas para ayudarlo a comprender sus antojos, cómo detenerlos y las formas de tratar su adicción a la comida. Disfrute de las tablas que se incluyen como guían simples y fáciles de seguir mientras elige comidas saludables en lugar de insalubres y su bienestar en lugar de los antojos. ¡Este libro está diseñado para brindarle soluciones de una manera inspiradora y única para dejar de comer en exceso! Su objetivo es revelarle las creencias y pensamientos comunes sobre los alimentos, desenredar los impulsos adictivos programados en su cerebro y cómo volver a entrenar su mente y cuerpo para que pueda vivir una vida más saludable, más feliz y equilibrada con la alimentación. Utilizando una entrega accesible y objetiva, la adicción a los alimentos: tratamiento por comer en exceso le ofrece soluciones reales y pasos simples para que pueda aprender cómo liberar los sentimientos negativos que lo atrapan en sus hábitos negativos y el trabajo constante de las dietas fallidas y las garantías rotas.
Alimentaci N Saludable La Gu A De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qu Comer En Espa Ol Healthy Nutrition The Food Science Guide On What To Eat In Spanish
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Author : Charlie Mason
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-01-16
Alimentaci N Saludable La Gu A De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qu Comer En Espa Ol Healthy Nutrition The Food Science Guide On What To Eat In Spanish written by Charlie Mason and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-16 with Health & Fitness categories.
Todos comemos ¡Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros! La teoría es genial, pero la práctica es mejor. Este libro trata sobre cómo poner en práctica la teoría de la nutrición y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qué alimentos comer y cuáles evitar y por qué. Este libro lo ayudará a comprender las ciencias de la alimentación y la nutrición, y lo guiará para que los años de investigación trabajen para usted y su salud. ¡La práctica hace al maestro, la rutina es la mejor práctica! Esta guía de alimentos lo ayudará a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicará cómo deshacerse de los azúcares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudará a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar. También detalla el uso del ayuno en su dieta y explica cómo la atención plena y el descanso mental pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Lo mejor de todo es que este libro no solo le dice que coma o que evite ciertas cosas, sino que le brinda una razón científica detallada por la que debe, o no, tener ciertos alimentos y bebidas en su plan de comidas. No es sólo "porque lo dije" o "según cierto blogger". Todo en estas páginas está respaldado por la ciencia de la alimentación y la nutrición, explicado de manera simple y desglosado en partes fácilmente digeribles. Eso no quiere decir que el proceso sea fácil. Está entrenando su propia mente para disfrutar el sabor de los alimentos sin endulzar, sin procesar ni contaminar, y eso requiere tiempo y energía. Todo se explicará en pasos positivos y simples que puede seguir para mejorar su vida. Este libro es para el lector que quiere comer bien y vivir mejor, pero que no estaba seguro de dónde o cómo comenzar. Esta es la línea de partida. Prepararse. Prepárese y... ¡Vaya por ello!
Alimentaci N Saludable La Gu A De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qu Comer En Espa Ol Healthy Nutrition The Food Science Guide On What To Eat In Spanish
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Author : Charlie Mason
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
Alimentaci N Saludable La Gu A De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qu Comer En Espa Ol Healthy Nutrition The Food Science Guide On What To Eat In Spanish written by Charlie Mason and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Todos comemos ¡Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros! La teor?a es genial, pero la pr?ctica es mejor. Este libro trata sobre c?mo poner en pr?ctica la teor?a de la nutrici?n y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qu? alimentos comer y cu?les evitar y por qu?. Este libro lo ayudar? a comprender las ciencias de la alimentaci?n y la nutrici?n, y lo guiar? para que los a?os de investigaci?n trabajen para usted y su salud. ¡La pr?ctica hace al maestro, la rutina es la mejor pr?ctica! Esta gu?a de alimentos lo ayudar? a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicar? c?mo deshacerse de los az?cares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudar? a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar. Tambi?n detalla el uso del ayuno en su dieta y explica c?mo la atenci?n plena y el descanso mental pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Lo mejor de todo es que este libro no solo le dice que coma o que evite ciertas cosas, sino que le brinda una raz?n cient?fica detallada por la que debe, o no, tener ciertos alimentos y bebidas en su plan de comidas. No es s?lo "porque lo dije" o "seg?n cierto blogger". Todo en estas p?ginas est? respaldado por la ciencia de la alimentaci?n y la nutrici?n, explicado de manera simple y desglosado en partes f?cilmente digeribles. Eso no quiere decir que el proceso sea f?cil. Est? entrenando su propia mente para disfrutar el sabor de los alimentos sin endulzar, sin procesar ni contaminar, y eso requiere tiempo y energ?a. Todo se explicar? en pasos positivos y simples que puede seguir para mejorar su vida. Este libro es para el lector que quiere comer bien y vivir mejor, pero que no estaba seguro de d?nde o c?mo comenzar. Esta es la l?nea de partida. Prepararse. Prep?rese y... ¡Vaya por ello!
Adicci N A Los Alimentos En Espa Ol Food Addiction In Spanish
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Author : Charlie Mason
language : es
Publisher:
Release Date : 2019-11-24
Adicci N A Los Alimentos En Espa Ol Food Addiction In Spanish written by Charlie Mason and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-24 with categories.
Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no está solo! Millones de personas están luchando con su alimentación y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayoría de la gente no nota es el vínculo entre el deseo emocional y la alimentación y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante. Lo más probable es que termine con la comida reconfortante, ¡pero no es por falta de fuerza de voluntad o motivación! La adicción a la comida conduce a varios problemas relacionados con la salud, incluido el sobrepeso y otros trastornos alimenticios. La adicción a la comida es un problema mental y físico que requiere tratamiento mental y físico. A diferencia de otras adicciones, no puede eliminar los alimentos de sus comportamientos diarios como puede hacerlo con el tabaquismo o el alcohol. Necesita comida para sobrevivir. Esto significa que necesita encontrar una manera de detener sus antojos y comer menos de una manera realista. Mientras navega por las páginas de este libro, encontrará consejos y técnicas para ayudarlo a comprender sus antojos, cómo detenerlos y las formas de tratar su adicción a la comida. Disfrute de las tablas que se incluyen como guían simples y fáciles de seguir mientras elige comidas saludables en lugar de insalubres y su bienestar en lugar de los antojos. ¡Este libro está diseñado para brindarle soluciones de una manera inspiradora y única para dejar de comer en exceso! Su objetivo es revelarle las creencias y pensamientos comunes sobre los alimentos, desenredar los impulsos adictivos programados en su cerebro y cómo volver a entrenar su mente y cuerpo para que pueda vivir una vida más saludable, más feliz y equilibrada con la alimentación. Utilizando una entrega accesible y objetiva, la adicción a los alimentos: tratamiento por comer en exceso le ofrece soluciones reales y pasos simples para que pueda aprender cómo liberar los sentimientos negativos que lo atrapan en sus hábitos negativos y el trabajo constante de las dietas fallidas y las garantías rotas.
Alimentaci N Saludable La Gu A De Ciencia De Los Alimentos Sobre Qu Comer En Espa Ol Healthy Nutrition The Food Science Guide On What To Eat In Spanish
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Author : Charlie Mason
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-12-04
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Todos comemos ¡Todos sabemos que algunos alimentos son mejores para nosotros que otros, y todos sabemos que los alimentos que anhelamos generalmente no son los que son buenos para nosotros! La teoría es genial, pero la práctica es mejor. Este libro trata sobre cómo poner en práctica la teoría de la nutrición y la ciencia de los alimentos en su vida. Aprenda qué alimentos comer y cuáles evitar y por qué. Este libro lo ayudará a comprender las ciencias de la alimentación y la nutrición, y lo guiará para que los años de investigación trabajen para usted y su salud. ¡La práctica hace al maestro, la rutina es la mejor práctica! Esta guía de alimentos lo ayudará a crear reglas alimenticias para vivir y a elaborar un plan de dieta equilibrado, nutritivo y que lo mantenga comprometido. El libro explicará cómo deshacerse de los azúcares agregados y disfrutar de los sabores naturales de los alimentos, y lo ayudará a establecer un plan de alimentos para una vida equilibrada y sin procesar. También detalla el uso del ayuno en su dieta y explica cómo la atención plena y el descanso mental pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos. Lo mejor de todo es que este libro no solo le dice que coma o que evite ciertas cosas, sino que le brinda una razón científica detallada por la que debe, o no, tener ciertos alimentos y bebidas en su plan de comidas. No es sólo "porque lo dije" o "según cierto blogger". Todo en estas páginas está respaldado por la ciencia de la alimentación y la nutrición, explicado de manera simple y desglosado en partes fácilmente digeribles. Eso no quiere decir que el proceso sea fácil. Está entrenando su propia mente para disfrutar el sabor de los alimentos sin endulzar, sin procesar ni contaminar, y eso requiere tiempo y energía. Todo se explicará en pasos positivos y simples que puede seguir para mejorar su vida. Este libro es para el lector que quiere comer bien y vivir mejor, pero que no estaba seguro de dónde o cómo comenzar. Esta es la línea de partida. Prepararse. Prepárese y... ¡Vaya por ello!
Adicci N A Los Alimentos En Espa Ol Food Addiction In Spanish
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Author : Charlie Mason
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
Adicci N A Los Alimentos En Espa Ol Food Addiction In Spanish written by Charlie Mason and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Cuando tiene problemas para perder peso no deseado y no recuperarlo, ¡no est? solo! Millones de personas est?n luchando con su alimentaci?n y estilo de vida saludables para ayudar a controlar su peso. Pero lo que la mayor?a de la gente no nota es el v?nculo entre el deseo emocional y la alimentaci?n y el peso no deseado. Una parte de su cerebro le dice que necesita comer una comida saludable, pero su ansiedas le dice que busque la comida reconfortante. Lo m?s probable es que termine con la comida reconfortante, ¡pero no es por falta de fuerza de voluntad o motivaci?n! La adicci?n a la comida conduce a varios problemas relacionados con la salud, incluido el sobrepeso y otros trastornos alimenticios. La adicci?n a la comida es un problema mental y f?sico que requiere tratamiento mental y f?sico. A diferencia de otras adicciones, no puede eliminar los alimentos de sus comportamientos diarios como puede hacerlo con el tabaquismo o el alcohol. Necesita comida para sobrevivir. Esto significa que necesita encontrar una manera de detener sus antojos y comer menos de una manera realista. Mientras navega por las p?ginas de este libro, encontrar? consejos y t?cnicas para ayudarlo a comprender sus antojos, c?mo detenerlos y las formas de tratar su adicci?n a la comida. Disfrute de las tablas que se incluyen como gu?an simples y f?ciles de seguir mientras elige comidas saludables en lugar de insalubres y su bienestar en lugar de los antojos. ¡Este libro est? dise?ado para brindarle soluciones de una manera inspiradora y ?nica para dejar de comer en exceso! Su objetivo es revelarle las creencias y pensamientos comunes sobre los alimentos, desenredar los impulsos adictivos programados en su cerebro y c?mo volver a entrenar su mente y cuerpo para que pueda vivir una vida m?s saludable, m?s feliz y equilibrada con la alimentaci?n. Utilizando una entrega accesible y objetiva, la adicci?n a los alimentos: tratamiento por comer en exceso le ofrece soluciones reales y pasos simples para que pueda aprender c?mo liberar los sentimientos negativos que lo atrapan en sus h?bitos negativos y el trabajo constante de las dietas fallidas y las garant?as rotas.
Gu A S O S Para Adictos A La Comida
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Author : Harrison Barlow
language : es
Publisher: Harrison Barlow
Release Date : 2023-12-27
Gu A S O S Para Adictos A La Comida written by Harrison Barlow and has been published by Harrison Barlow this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-27 with Psychology categories.
¿Alguna vez te has preguntado, que a pesar de tus mejores esfuerzos, caes una y otra vez en malos hábitos alimenticios? ¿Sientes que la comida te controla a ti cuando debería ser al revés? ¿Sigues sin poder ver mejoras constantes respecto a tu peso? Entonces sigue leyendo… “La adicción te quita algo que amas. La recuperación te devuelve algo que amas aún más: a ti mismo”. - Anónimo Las personas vienen en todas las formas y tamaños y tienen su propia historia con la comida. Pueden tener peso bajo, sobrepeso u obesidad. Independientemente, la única constante para todas las personas es que tienen que comer, pero la pregunta más importante es por qué una persona come de la manera en que lo hace. Los medios están inundados de consejos sobre cómo comer para formas corporales específicas, los mejores ejercicios y la última dieta, pero muchas personas aún tienen batallas alimentarias. En este libro, descubrirás: Cómo establecer el poderoso hábito de una alimentación consciente. Explorando la relación entre nosotros y la comida de manera saludable. Estrategias probadas para convertir la alimentación consciente en algo natural y cotidiano. Aprende a afrontar los desafíos cotidianos relacionados a la alimentación. Cómo utilizar la atención plena para conectar mejor con tu cuerpo y sus necesidades. Y mucho más… Estudios recientes demuestran que, el 65% de las personas que luchan contra la adicción a la comida también experimentan trastornos emocionales y diversos problemas de salud. La conexión entre la adicción a la comida y el estrés crónico ha sido científicamente probada, destacando la importancia de abordar ambos aspectos para una recuperación completa. El estrés puede ser uno de los catalizadores más fuertes hacia una salud y calidad de vida bajos. ¡No estás solo en esta lucha! Descubre el camino hacia la liberación de esta frustrante adicción ¡desplaza hacia arriba y añade al carrito de compra!
Somos Lo Que Comemos
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Author : Mónica Katz
language : es
Publisher: AGUILAR
Release Date : 2023-07-01
Somos Lo Que Comemos written by Mónica Katz and has been published by AGUILAR this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-01 with Health & Fitness categories.
En esta edición décimo aniversario, revisada y actualizada, Mónica Katz y Valeria Sol Groisman nos introducen en el apasionante mundo de la alimentación y descomponen en todas sus facetas el prisma de esa actividad humana. En esta edición aniversario, revisada y actualizada, Mónica Katz y Valeria Sol Groisman nos introducen en el apasionante mundo de la alimentación y describen todas las facetas de esta actividad humana. ¿Por qué nos gustan ciertas comidas y rechazamos otras? ¿Qué función cumplen los sentidos? ¿Cómo utiliza la industria esos conocimientos? ¿Qué responsabilidad tiene el Estado en el control y la producción de los alimentos? ¿Cuáles son beneficiosos para nuestro organismo, cuánto debemos consumir y cómo tenemos que hacerlo para lograr disfrutar de la comida, sin recurrir a ninguna dieta? ¿Alcanza la ley de etiquetado? Este libro es fundamental porque comer es imprescindible para vivir. Pero también porque lo hacemos para obtener placer, por aburrimiento, para calmarnos, para reunirnos con amigos y familia, para celebrar, para seducir. Y vivimos rodeados de estímulos que incitan a comer: programas de televisión, publicidades, restaurantes, bares, kioscos y comercios con góndolas rebosantes de alimentos y bebidas al alcance de nuestra mano. Como la industria ha logrado producir alimentos a gran escala, procesados y especialmente diseñados para el consumo, no siempre sabemos qué es lo que en verdad consumimos cada vez que comemos.