Alimenta Tu Cerebro Brainfood
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Alimenta Tu Cerebro Brainfood
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Author : Ingrid Kiefer
language : es
Publisher: Obelisco
Release Date : 2011-03
Alimenta Tu Cerebro Brainfood written by Ingrid Kiefer and has been published by Obelisco this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-03 with Health & Fitness categories.
Somos lo que comemos. Una alimentación adecuada no sólo nos protege frente a numerosas enfermedades, sino que también potencia nuestro rendimiento físico y mental. Sin lugar a dudas, ¡la alimentación influye en el funcionamiento de nuestro cerebro! ¡Cuídala! Gracias a este libro aprenderás: Cómo mantener el cerebro en plena forma con la dieta neurosaludable Cómo una alimentación errónea puede alterar las funciones del cerebro Cómo una alimentación neurosaludable, rica en nutrientes para el cerebro, mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje Cuáles son los nutrientes que precisa el cerebro para mantener intactas todas sus funciones y rendir bien a largo plazo El libro está ilustrado a todo color.
Alimenta Tu Cerebro Brain Maker The Power Of Gut Microbes To Heal And Protect Your Brain
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Author : David Perlmutter
language : es
Publisher: National Geographic Books
Release Date : 2015-10-27
Alimenta Tu Cerebro Brain Maker The Power Of Gut Microbes To Heal And Protect Your Brain written by David Perlmutter and has been published by National Geographic Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-27 with Health & Fitness categories.
David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso. Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este libro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos. Ciertas decisiones aparentemente inofensivas, como tomar antibióticos, beber agua clorada, comer alimentos procesados e infestados de pesticidas o incluso un nacimiento por cesárea pueden causar cambios prolongados en nuestro microbioma y, por lo tanto, en la salud de nuestro cerebro. La buena noticia es que éste puede ser fácilmente rehabilitado y su condición óptima puede recuperarse a través de ciertos hábitos alimenticios que aprenderás en este libro, tan simples que no solamente te ayudarán a perder peso, sino a restaurar tu flora intestinal y a mejorar tu salud mental de por vida. ENGLISH DESCRIPTION The bestselling author of Grain Brain uncovers the powerful role of gut bacteria in determining your brain's destiny. Debilitating brain disorders are on the rise-from children diagnosed with autism and ADHD to adults developing dementia at younger ages than ever before. But a medical revolution is underway that can solve this problem: Astonishing new research is revealing that the health of your brain is, to an extraordinary degree, dictated by the state of your microbiome - the vast population of organisms that live in your body and outnumber your own cells ten to one. What's taking place in your intestines today is determining your risk for any number of brain-related conditions. In Brain Maker, Dr. Perlmutter explains the potent interplay between intestinal microbes and the brain, describing how the microbiome develops from birth and evolves based on lifestyle choices, how it can become "sick," and how nurturing gut health through a few easy strategies can alter your brain's destiny for the better. With simple dietary recommendations and a highly practical program of six steps to improving gut ecology, Brain Maker opens the door to unprecedented brain health potential.
Alimenta Tu Cerebro
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Author : David Perlmutter
language : es
Publisher:
Release Date : 2015
Alimenta Tu Cerebro written by David Perlmutter and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Brain categories.
Recientes hallazgos científicos han demostrado que las bacterias que se encuentran en el intestino interactúan de manera sorprendentemente activa con el cerebro, influyendo así en su funcionamiento. En este libro, el doctor Perlmutter nos explica cómo la salud de nuestra flora intestinal llega a determinar nuestro apetito, nuestro estado de ánimo e incluso el riesgo de padecer déficit de atención, alzheimer y esclerosis múltiple, entre otros padecimientos.
Dale Vida A Tu Cerebro
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Author : Raquel Marín
language : es
Publisher: ROCA EDITORIAL
Release Date : 2018-03-22
Dale Vida A Tu Cerebro written by Raquel Marín and has been published by ROCA EDITORIAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-22 with Health & Fitness categories.
El libro definitivo sobre cerebro y nutrición. Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú. La crítica ha dicho... «La salud del cerebro depende en gran parte de nosotros mismos. Este libro es una guía para conseguirlo.» Revista Salud total «Aprenderéis a mimar a ese compañero en nuestro viaje vital que es el cerebro.» Algunos libros buenos «Es un excelente libro para comprender como incide la alimentación en las funciones cerebrales .» Anika entre libros
Pon En Forma Tu Cerebro
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Author : Raquel Marín
language : es
Publisher: ROCA EDITORIAL
Release Date : 2019-10-24
Pon En Forma Tu Cerebro written by Raquel Marín and has been published by ROCA EDITORIAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-24 with Health & Fitness categories.
El cerebro es una máquina muy poderosa y dinámica. Nunca deja de modificarse y adaptarse al contexto medioambiental. Lo necesitamos para casi todo lo que somos y seremos y, si empieza a fallar, las secuelas inmediatas harán que nuestra calidad de vida se resienta. Por la autora de Dale vida a tu cerebro. ¿Sabes qué alimentos son los necesarios durante los primeros años de vida y posteriormente para mejorar tu capacidad intelectual, creativa, la calidad del sueño, el humor, la memoria, la concentración y un largo etcétera de funciones que dependen del cerebro? ¿Qué actividades contribuyen a potenciar las capacidades mentales y el equilibrio emocional? ¿Quieres disponer de programas específicos para estar al máximo de tu capacidad intelectual, con plena efervescencia creativa, para desintoxicar el cerebro, mejorar tu estado anímico decaído o prevenir que tu cerebro envejezca? Si estas preguntas suscitan tu interés, tienes en tus manos el libro apropiado. Su lectura te aportará lo que necesitas aprender, hacer y comer para tener una cabeza sana y una mente maravillosa. La crítica ha dicho... «Hace especial hincapié en la estrecha relación que existe entre el cerebro y el intestino.» eldiario.es «Existe una aseveración reciente en neurociencia, en realidad evidencia científica, acerca de la relevancia del intestino en el cerebro.» Entrevista de Canarias3punto0 «Aporta planes específicos y pautas de estilo de vida para potenciar las capacidades de cada persona.» Diario siglo XXI «Aborda cómo el desequilibrio en las bacterias y microorganismos intestinales afectan a enfermedades.» Cope «Comparte pautas alimentarias clave para prevenir las enfermedades neurodegenerativas.» Revista Diners «Un libro interesante y práctico que hará posible que aquellos que queráis cuidar de una manera especial vuestra salud física y mental, encontréis la motivación y la forma.» ¡Qué bello es leer! «Aporta una serie de pautas para mantener este órgano sano.» El día Segovia «Una guía para cuidar el órgano más valioso de los lectores.» Las provincias «Un libromuy ameno, fácil de leer, comprensible por cualquiera, con un montón de cuestiones curiosas.» Libros que hay que leer
Alimenta Tu Cerebro
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Author : Dr. David Perlmutter
language : es
Publisher:
Release Date : 2023-11-10
Alimenta Tu Cerebro written by Dr. David Perlmutter and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-10 with Health & Fitness categories.
Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisición de una salud cerebral sin precedentes. Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino, Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisición de una salud cerebral sin precedentes. La más importante revelación médica del siglo XXI es que el intestino y esos pequeños bichos que viven en él están relacionados con casi todos los padecimientos crónicos, desde el autismo y la depresión hasta el asma y las enfermedades autoinmunes, la diabetes o la demencia. En las últimas décadas han aumentado los trastornos que debilitan nuestro cerebro, desde los niños con autismo y TDAH hasta los adultos que desarrollan demencia a edades más tempranas que nunca. Pero una investigación médica actual revela que la salud de nuestro cerebro está dictada mayoritariamente por el estado de nuestro microbioma o, lo que es lo mismo, por la gran población de organismos que viven en nuestros intestinos y que superan en número a las células del cuerpo humano en una proporción de diez a uno. Es decir que lo que está ocurriendo en nuestros intestinos hoy determina el riesgo de cualquier trastorno o enfermedad relacionada con el cerebro. El doctor Perlmutter explica la potente interacción que existe entre los microbios intestinales y el cerebro, y cómo el microbioma humano se desarrolla desde el momento del nacimiento y evoluciona según nuestro estilo de vida, cómo puede enfermar y cómo podemos fomentar la salud del intestino con sencillas estrategias. Reseñas: "Alimenta tu cerebro es un hito científico. Por primera vez, el doctor Perlmutter nos enseña por qué tenemos que cuidar nuestro jardín interno, nuestro microbioma, y nos ofrece un plan -radical, pero simple- para reiniciar, restaurar y renovar nuestra flora intestinal." Mark Hyman, autor de La solución del azúcar en la sangre "El doctor Perlmutter ofrece una aproximación innovadora sobre el más frágil de nuestros órganos: el cerebro. Es líder indiscutible en el manejo de la medicina convencional y alternativa en el tratamiento de desórdenes neurológicos. Le he mandado pacientes que me lo agradecen toda la vida. Él está a la vanguardia y puede ayudar a cambiar la forma en que hacemos medicina en el mundo." Dr. Mehmet Oz
This Is Your Brain On Food
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Author : Uma Naidoo
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2020-08-04
This Is Your Brain On Food written by Uma Naidoo and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-04 with Medical categories.
Eat for your mental health and learn the fascinating science behind nutrition with this "must-read" guide from an expert psychiatrist (Amy Myers, MD). Did you know that blueberries can help you cope with the aftereffects of trauma? That salami can cause depression, or that boosting Vitamin D intake can help treat anxiety? When it comes to diet, most people's concerns involve weight loss, fitness, cardiac health, and longevity. But what we eat affects more than our bodies; it also affects our brains. And recent studies have shown that diet can have a profound impact on mental health conditions ranging from ADHD to depression, anxiety, sleep disorders, OCD, dementia and beyond. A triple threat in the food space, Dr. Uma Naidoo is a board-certified psychiatrist, nutrition specialist, and professionally trained chef. In This Is Your Brain on Food, she draws on cutting-edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health, and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues. Packed with fascinating science, actionable nutritional recommendations, and delicious, brain-healthy recipes, This Is Your Brain on Food is the go-to guide to optimizing your mental health with food.
Effortless Healing
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Author : Dr. Joseph Mercola
language : en
Publisher: Harmony
Release Date : 2015-02-24
Effortless Healing written by Dr. Joseph Mercola and has been published by Harmony this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-24 with Health & Fitness categories.
Let your body do the work... Do you have to tell your leg to heal from a scrape? Your lungs to take in air? Your body that it’s hungry? No. Your body does these things automatically, effortlessly. Vibrant health is your birthright and within your grasp; you just have to step out of the way. In Effortless Healing, online health pioneer, natural medicine advocate, and bestselling author Dr. Joseph Mercola reveals the nine simple secrets to a healthier, thinner you. The results are amazing and the steps can be as easy to implement as: • Throwing ice cubes in your water to make it more “structured” • Skipping breakfast, as it could be making you fat • Eating up to 75 percent of your calories each day in fat for optimal health, reduction of heart disease, and cancer prevention • Avoiding certain meat and fish, but enjoying butter • Eating sauerkraut (and other fermented foods) to improve your immune system and your mood • Walking barefoot outside to decrease system-wide inflammation (and because it just feels great) • Enjoying a laugh: it’s as good for your blood vessels as fifteen minutes of exercise Effortless Healing is the distillation of decades of Dr. Mercola’s experience and cutting-edge medical knowledge. With his wisdom and that of your body, you can optimize your health, your weight, and your life…effortlessly.
Brain Food
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Author : John Loy
language : en
Publisher:
Release Date : 2015
Brain Food written by John Loy and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Readers (Primary). categories.
Beast Boy tries to cast a spell to make himself smarter, but it backfires on the other Teen Titans.
Superlearning
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Author : Sheila Ostrander
language : en
Publisher: Laurel
Release Date : 1982
Superlearning written by Sheila Ostrander and has been published by Laurel this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1982 with Educational acceleration categories.
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