Angstfrei Leben F R Dummies
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Angstfrei Leben F R Dummies
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Author : Charles H. Elliott
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2007-07-17
Angstfrei Leben F R Dummies written by Charles H. Elliott and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-07-17 with Family & Relationships categories.
Der "Für-Dummies"--Ratgeber hat weniger die schweren, der Intervention durch Professionelle bedürftigen Formen des Angstkomplexes zum Thema, sondern leichtere Störungen wie übertriebene Aufregung, Sorgen und Ängste, die mittels Selbsthilfe in den Griff zu bekommen sind. Umfassend und abgestellt auf Normalverbraucher-Niveau wird der Leser befähigt, die Auswirkungen von Ängsten auf Denken, Verhalten und Fühlen zu erkennen und diese mit bewährten Maßnahmen und Übungen aus dem Repertoire der Kognitiven Verhaltenstherapie (z.B. Konfrontation mit der Angst) und Mentalpsychologie (Visualisierung, Entspannung) an sich selbst und auch an anderen (Kindern, Partnern usw.) bewältigen zu können. Die notorischen "Top-Ten-Listen" zeigen punktgenau und griffig jeweils 10 Möglichkeiten auf, Ängste schnell zu stoppen und mit Rückfällen fertig zu werden; dann 10 Mittel gegen Ängste, die nicht wirken sowie 10 Anzeichen dafür, dass man professioneller Hilfe bedarf. - Insgesamt ein durch und durch empfehlenwerter Ratgeber, der innerhalb der üppig blühenden Angstliteratur einen herausragenden Platz einnimmt. (1)
Hypnotherapie F R Dummies
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Author : Mike Bryant
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2012-03-27
Hypnotherapie F R Dummies written by Mike Bryant and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-03-27 with Psychology categories.
Unter den vielen Therapienformen, die Menschen mit emotionalen Problemen oder stressbedingten Krankheiten helfen, zeigt die noch junge Hypnotherapie erstaunlich schnell große Erfolge. Die erfahrenen Hypnotherapeuten Mike Bryant und Peter Mabbutt erläutern die Wirkung von Entspannungsübungen und positiver Suggestion und zeigen, wie fließend die Grenzen zur Meditation und zum Neurolinguistischen Programmieren sind. Anhand vieler Beispiele erklären sie Ihnen, wie Sie durch Hypnotherapie belastende Gedanken und negatives Verhalten erkennen und ins Positive ändern können.
T Ai Chi F R Dummies
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Author : Therese Iknoian
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2008-11-24
T Ai Chi F R Dummies written by Therese Iknoian and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-11-24 with Health & Fitness categories.
Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit - Wer wünscht sich das nicht? Lassen Sie sich von Therese Iknoian die sanften Bewegungen und Meditationen von T'ai Chi zeigen und Sie werden merken, wie gut sie Ihnen tun. In zahlreichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Abbildungen lernen Sie die Grundübungen von T'ai Chi und Qigong kennen. Außerdem finden Sie in diesem Buch interessantes Hintergrundwissen über die fernöstliche Weisheit und Philosophie sowie jede Menge konkrete Tipps, wie Sie T'ai Chi in Ihren Alltag integrieren können.
Angstfrei Leben F R Dummies
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2020
Angstfrei Leben F R Dummies written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Angstfrei Leben F R Dummies
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Author : Charles H. Elliott
language : de
Publisher: VCH
Release Date : 2008-03-05
Angstfrei Leben F R Dummies written by Charles H. Elliott and has been published by VCH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-03-05 with categories.
Viele Menschen leiden unter Ängsten - und diese Ängste beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. Das Hörbuch 'Angstfrei leben für Dummies' hilft, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Die Autoren erklären ihnen, wie Sie Ängste und ihre Auslöser erkennen und damit umgehen, damit Sie von Ihnen nicht mehr beherrscht werden. Dazu gibt es Übungen, die Sie dabei unterstützen, Ihre Ängste zu überwinden.
Angstfrei Leben F R Dummies
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Author : Charles H. Elliott
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2012
Angstfrei Leben F R Dummies written by Charles H. Elliott and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Psychology categories.
Umfassende, allgemein verständliche Informationen zum Komplex der Angststörungen und Hilfen zur Einschätzung und Bewältigung der eigenen Sorgen und Ängste.