Angstfrei Leben F R Dummies
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Angstfrei Leben F R Dummies
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Author : Charles H. Elliott
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2007-07-17
Angstfrei Leben F R Dummies written by Charles H. Elliott and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-07-17 with Family & Relationships categories.
Der "Für-Dummies"--Ratgeber hat weniger die schweren, der Intervention durch Professionelle bedürftigen Formen des Angstkomplexes zum Thema, sondern leichtere Störungen wie übertriebene Aufregung, Sorgen und Ängste, die mittels Selbsthilfe in den Griff zu bekommen sind. Umfassend und abgestellt auf Normalverbraucher-Niveau wird der Leser befähigt, die Auswirkungen von Ängsten auf Denken, Verhalten und Fühlen zu erkennen und diese mit bewährten Maßnahmen und Übungen aus dem Repertoire der Kognitiven Verhaltenstherapie (z.B. Konfrontation mit der Angst) und Mentalpsychologie (Visualisierung, Entspannung) an sich selbst und auch an anderen (Kindern, Partnern usw.) bewältigen zu können. Die notorischen "Top-Ten-Listen" zeigen punktgenau und griffig jeweils 10 Möglichkeiten auf, Ängste schnell zu stoppen und mit Rückfällen fertig zu werden; dann 10 Mittel gegen Ängste, die nicht wirken sowie 10 Anzeichen dafür, dass man professioneller Hilfe bedarf. - Insgesamt ein durch und durch empfehlenwerter Ratgeber, der innerhalb der üppig blühenden Angstliteratur einen herausragenden Platz einnimmt. (1)
Angstfrei Leben F R Dummies
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Author : Charles H. Elliott
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2022-10-06
Angstfrei Leben F R Dummies written by Charles H. Elliott and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-06 with Self-Help categories.
Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ängste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. »Angstfrei leben für Dummies« hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Ängsten Schritt für Schritt begegnen können und wie Sie sie schließlich überwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.
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Author : Charles H. Elliott
language : de
Publisher: VCH
Release Date : 2008-03-05
Angstfrei Leben F R Dummies written by Charles H. Elliott and has been published by VCH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-03-05 with categories.
Viele Menschen leiden unter Ängsten - und diese Ängste beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. Das Hörbuch 'Angstfrei leben für Dummies' hilft, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Die Autoren erklären ihnen, wie Sie Ängste und ihre Auslöser erkennen und damit umgehen, damit Sie von Ihnen nicht mehr beherrscht werden. Dazu gibt es Übungen, die Sie dabei unterstützen, Ihre Ängste zu überwinden.
Angstfrei Leben F R Dummies
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2020
Angstfrei Leben F R Dummies written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Hypnotherapie F R Dummies
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Author : Mike Bryant
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2012-03-27
Hypnotherapie F R Dummies written by Mike Bryant and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-03-27 with Psychology categories.
Unter den vielen Therapienformen, die Menschen mit emotionalen Problemen oder stressbedingten Krankheiten helfen, zeigt die noch junge Hypnotherapie erstaunlich schnell große Erfolge. Die erfahrenen Hypnotherapeuten Mike Bryant und Peter Mabbutt erläutern die Wirkung von Entspannungsübungen und positiver Suggestion und zeigen, wie fließend die Grenzen zur Meditation und zum Neurolinguistischen Programmieren sind. Anhand vieler Beispiele erklären sie Ihnen, wie Sie durch Hypnotherapie belastende Gedanken und negatives Verhalten erkennen und ins Positive ändern können.
Kindergesundheit F R Dummies
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Author : Katy Holland
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2007-12-11
Kindergesundheit F R Dummies written by Katy Holland and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-12-11 with Health & Fitness categories.
Die Medizinabteilung der " ... für Dummies"--Reihe (vgl. zuletzt J.R. Marler: BA 8/07) widmet sich mit dem Titel der beiden englischen Autorinnen, Redakteurin und Medizinerin, und der Übersetzerin, ebenfalls Medizinerin und Mutter, der Kindergesundheit. Informiert wird in bekannter Art (mit Schummelseite, Top-ten-Teil, Symbole) verständlich-humorvoll über die Gesundheit des Kindes, die Entwicklung im 1. Jahr und bis zur Pubertät, die normalen Kinderkrankheiten, emotionale Probleme, Entwicklungsverzögerungen, Pflege und 1. Hilfe. Mit sehr ausführlichem Stichwortregister. Reichhaltige, zuverlässige Informationen ohne Patentrezepte, aber mit Antworten auf viele Fragen und ein gutes Stück Wegbegleitung. Schwerpunktmäßig schulmedizinisch ausgerichtet.
Wein F R Dummies
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Author : Ed McCarthy
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2008-08-04
Wein F R Dummies written by Ed McCarthy and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-08-04 with Cooking categories.
Riesling? Müller-Thurgau? Cabernet-Sauvignon? Dornfelder? Wie unterscheiden sich die Weine eigentlich - außer dass es sich bei den ersten beiden um Weißweine und bei den beiden anderen um Rotweine handelt? Und was macht eigentlich ihren geschmacklichen Charakter aus? Ed McCarthy und Mary Ewing-Mulligan nehmen die Leser in ihrem Buch "Wein für Dummies" mit auf die Reise durch die Welt des Weines. Sie erläutern, welche Rebsorten es gibt, wie sie sich voneinander unterscheiden und wie Wein hergestellt wird. Sie stellen die verschiedenen Weinanbauregionen der Welt vor und erklären, worauf man bei einer Weinprobe achten muss. Außerdem beantworten die Autoren viele Fragen rund um den Wein: Wie wird Wein gelagert und serviert? Darf man einen Bordeaux zum Fisch oder einen Riesling zum Schweinebraten trinken? Worauf muss man beim Weinkauf achten und wie beschreibt man das Bukett eines Weines?
Aktiv Zuh Ren F R Dummies
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Author : Gail Evans
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2009
Aktiv Zuh Ren F R Dummies written by Gail Evans and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Psychology categories.
Werden Sie oft um Rat gefragt? Sie wÃ1/4rden gern helfen, fÃ1/4hlen sich aber nicht als Experte in Sachen GesprächsfÃ1/4hrung? Was sind die richtigen Fragen, wo Ã1/4berschreiten Sie Grenzen und wie nahe dÃ1/4rfen Sie die Probleme anderer an sich heranlassen? Gail Evans erklärt Ihnen, wie Sie als zuhörender Helfer Ratsuchende unterstÃ1/4tzen können und dabei Ihre eigenen BedÃ1/4rfnisse nicht vernachlässigen. Fallbeispiele zeigen, wie Gespräche gestaltet werden, wie ein vertrauensvolles Verhältnis zwischen Ratsuchendem und Ratgebenden wächst und wie dieses Verhältnis positiv beendet werden kann. So erfahren Sie nicht nur viel von anderen, sondern auch Ã1/4ber sich selbst.
Ess St Rungen F R Dummies
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Author : Susan Schulherr
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2009
Ess St Rungen F R Dummies written by Susan Schulherr and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Medical categories.
Leiden Sie oder jemand, den Sie mögen unter einer Essstörung? Dieses Buch öffnet Betroffenen die Einsicht in die Ursachen ihrer Essstörung und hilft Eltern und Freunden, Bulimie, Anorexie, Adipositas, Binge Eating und nächtliche Essanfälle zu verstehen. Die Autorin begegnet den Ängsten und Sorgen von Betroffenen und Angehörigen mit hilfreichen Tipps. Sie erläutert die besten Möglichkeiten zur Behandlung und gibt Tipps, wie man Essverhalten und sportliche Betätigung in Einklang bringen kann. Checklisten und Beispiele für ein Esstagebuch zeigen, wie auch kleine Fortschritte große Wirkung haben können. Susan Schulherr ist Psychotherapeutin.
Nicht Mehr Rauchen F R Dummies
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Author : David Brizer, M.D.
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2009-12-30
Nicht Mehr Rauchen F R Dummies written by David Brizer, M.D. and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-12-30 with Self-Help categories.
Nichtraucher werden ist schon schwer, es zu bleiben umso mehr. »Nicht mehr rauchen für Dummies« hilft Ihnen, sich für das Aufhören zu motivieren, die erste Woche zu überstehen und auf Dauer standhaft zu bleiben. Dabei verrät der Autor Ihnen, auch wie Sie Hilfsmittel wie Nikotinkaugummis und -pflaster erfolgreich einsetzen und nicht mehr Gewicht zunehmen als unbedingt nötig. Nutzen Sie Ihre Chance, nutzen Sie dieses Buch, Ihre Gesundheit, Familie und Freunde werden es Ihnen danken.