Aprende A Meditar En El Trabajo
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Aprenda A Meditar
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Author : Eric Harrison
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2008-07-16
Aprenda A Meditar written by Eric Harrison and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-07-16 with Body, Mind & Spirit categories.
Por qué meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación. La meditación es mucho más que una técnica de relajación; también sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración. A medida que nos sentimos más relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por sí mismo el bienestar que repercutirá inclusive en su salud. Cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
Aprende A Meditar En El Trabajo
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Author : 50Minutos,
language : es
Publisher: 50Minutos.es
Release Date : 2017-01-06
Aprende A Meditar En El Trabajo written by 50Minutos, and has been published by 50Minutos.es this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-06 with Self-Help categories.
Recarga las pilas y mantén la calma en cualquier situación Este libro es una guía práctica y accesible para practicar la meditación en el trabajo, que te aportará la información esencial y te permitirá ganar tiempo. En tan solo 50 minutos podrás: • Descubrir las diversas ramas que practican la meditación y determinar qué ejercicios se ajustan más a ti • Gestionar mejor el estrés y aumentar tu calidad de vida en el trabajo gracias a la meditación • Descubrir los beneficios de la práctica diaria de sencillos ejercicios de meditación, con los que notarás un cambio sustancial en tu vida SOBRE en50MINUTOS.ES | Coaching en50MINUTOS.ES te ofrece las claves para sacar el máximo partido a tus capacidades y lograr la plenitud profesional y personal para conseguir todas tus metas. Nuestras obras combinan teoría, estudios de caso y múltiples ejemplos prácticos para que puedas alcanzar el éxito y la satisfacción en tu vida laboral y privada sin perder el tiempo. ¡Descubre en un tiempo récord las claves para triunfar en la vida y ser más feliz!
Aprender A Meditar
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Author : Them Entor
language : es
Publisher: epubli
Release Date : 2023-12-09
Aprender A Meditar written by Them Entor and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-09 with Body, Mind & Spirit categories.
En nuestro ajetreado mundo, encontrar la paz interior y el equilibrio puede ser todo un reto. Aprender a meditar: descubrir la paz interior y alcanzar la atención plena" es su compañero de confianza en el camino hacia el autodescubrimiento y la armonía interior. Esta guía práctica le ofrece sólidas instrucciones para sumergirse en el mundo de la meditación. Aprenda a dominar las técnicas de respiración, a calmar la mente y a encontrar un acceso más profundo a sí mismo. Con "Guía práctica para iniciarse en la meditación", recibirá valiosos consejos, ejercicios y reflexiones que le ayudarán a liberar el poder transformador de la meditación y a vivir una vida de atención plena y paz interior.
Meditaci N 101 Para Vidas Ocupadas
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Author : Julio Juez
language : es
Publisher: Julio Juez
Release Date : 2020-05-24
Meditaci N 101 Para Vidas Ocupadas written by Julio Juez and has been published by Julio Juez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-24 with Body, Mind & Spirit categories.
Meditación 101 para Vidas Ocupadas es un breve y sencillo manual aplicable a cualquiera. Hoy en día vivimos con tanto estrés, y estamos tan ocupados, que nos olvidamos a menudo de las cosas más importantes. Hoy aprendemos a reconciliar nuestro cuerpo con nuestra mente, redescubriendo como meditar y mejorar drásticamente nuestra salud, física y psíquica, en tan solo unos minutos. Índice de Contenidos: 1. El problema del Ciudadano Moderno. 1.1. Vivimos sin Tiempo. 1.2. Vivimos con Estrés. 1.3. Vivimos sin Paz. 2. Cómo Recuperar la Paz. 2.1. En realidad, tienes tiempo para meditar. 2.2. Diferentes formas de meditación. 2.3. Cómo meditar sin tiempo. 3. Enfrentándote al estrés. 3.1. Beneficios de la Meditación. 3.2. Cómo meditar en un pico de estrés. 3.3. Recuperar la paciencia y el foco. 4. Aprendiendo a meditar “por el camino”. 4.1. Meditando mientras te desplazas. 4.2. Meditando en un pausa de 5 minutos. 4.3. Meditando en los “ratos muertos”. 5. Reflexión Final.
Aprende A Meditar T Cnica Chensi
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Author : Alexa Lu
language : es
Publisher: Alexa Lu
Release Date : 2021-01-12
Aprende A Meditar T Cnica Chensi written by Alexa Lu and has been published by Alexa Lu this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-12 with Self-Help categories.
En tiempos de tanto caos la meditación se ha convertido en una necesidad de supervivencia, pero qué es meditar y por qué algunas veces puede resultar tan complicado. La Técnica Chensi es una forma práctica de aprender a mantener la mente en un estado de paz y tranquilidad para que puedas fluir asertivamente con la vida. Este es la primera lección de 7 en un nivel básico y que te llevará a darte cuenta que algo tan simple como mantenerte quieto puede convertirse en el inicio de un gran cambio.
C Mo Aprender A Meditar
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Author : Rafael Fernández de Andraca
language : es
Publisher: Editorial Nueva Patris S.A.
Release Date : 2013
C Mo Aprender A Meditar written by Rafael Fernández de Andraca and has been published by Editorial Nueva Patris S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with Religion categories.
Método concreto y sencillo de aprendizaje para cultivar una vida de oración más profunda e iniciarse en la práctica de la meditación. Ofrece más allá de la teoría, una serie de ejercicios prácticos, que nos permiten descubrir que todos podemos meditar, sea cual sea nuestro diario vivir. Libro ilustrado. Editorial Patris nació en 1982, hace 25 años. A lo largo de este tiempo ha publicado más de dos centenares de libros. Su línea editorial contempla todo lo relacionado con el desarrollo integral de la persona y la plasmación de una cultura marcada por la dignidad del hombre y los valores del Evangelio. Gran parte de sus publicaciones proceden del P. José Kentenich, fundador del Movimiento de Schoenstatt o de autores inspirados en su pensamiento. Por cierto, también cuenta con publicaciones de otros autores que han encontrado acogida en esta Editorial. De esta forma Editorial Patris no sólo ha querido poner a disposición de los miembros de la Obra de Schoenstatt un valioso aporte, sino que, al mismo tiempo, ha querido entregar a la Iglesia y a todos aquellos que buscan la verdad, una orientación válida en medio del cambio de época que vive la sociedad actual.
Meditaci N Y Mindfulness Para Principiantes
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Author : Maria Prajna
language : es
Publisher: Sebastian Acevedo Palazzi
Release Date : 2021-08-25
Meditaci N Y Mindfulness Para Principiantes written by Maria Prajna and has been published by Sebastian Acevedo Palazzi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-25 with categories.
MEDITACIÓN & MINDFULNESS En este libro te enseñare a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditación. Aprenderás toda la teoría y técnica detrás de la Meditación, así como también algunas técnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementación, así como también algunos conocimientos básicos de Yoga. No necesitaras conocimientos previos ni tener una religión en concreto para poder practicarla. La meditación es una técnica universal que nos ayudará a controlar nuestra mente, a reducir el estrés y a sentirnos mejor. En este libro aprenderás: ¿De qué se trata la Meditación? En que se basa el Mindfulness Diferencias entre la meditación y el mindfulness Crea hábitos y cambia tu vida Como despejar tu mente Técnicas de respiración Técnicas de meditación de principiante a avanzado Secretos de mi experiencia para que domines la meditación ¿Te gustaría vivir tu vida al máximo? ¿Quieres liberarte del estrés y lograr la paz interior? ¿Te gustaría ser más feliz y vivir tranquilo? Entonces déjame presentarte al Mindfulness, una técnica milenaria de relajación que te permite liberarte del estrés que te causa el día a día en tu vida y poder ser mas consciente de todo lo que pasa a tu alrededor, de manera que tu vida comience a tener sentido y a vivir y disfrutar el presente, el cual es el hoy, este momento. En este libro aprenderás todo lo relacionado con el Mindfulness para principiantes, desde las técnicas y conceptos más básicos hasta lo más avanzado para que puedas desarrollarte al máximo. Esto se debe a que tu mente domina todo lo que te rodea, ella es tu maestro y hay una manera de volver a tomar las riendas de tu vida. Nuestra mente esta preparada para vivir en la comodidad y evadir el disconfort y el peligro, por eso automatiza cada acción de tu día a día, lo que te hace ser cada vez menos consciente de lo que estas haciendo. El mindfulness entra en este aspecto como una manera de recuperar tu ser y vivir el momento presente, disfrutando de todo lo que tiene la vida para ofrecerte. Este libro actuará como una guía y te ayudará a entender la mayoría de las respuestas a tus grandes problemas están dentro de ti y el mindfulness te ayuda a sacar lo mejor de ti. En este libro también aprenderás: ¿Qué es el Mindfulness y porque esta relacionado con la Meditación? Técnicas de meditación para re-ordenar tu vida en aspectos personales, profesionales y de relaciones. Beneficios del Mindfulness en el día a día para ser más feliz. Ejercicio de respiración para sentirte más pleno y saludable. Estrategias para mejorar el enfoque y lograr tus sueños y objetivos que siempre has anhelado. y ¡mucho, mucho más! Toma acción hoy y sumérgete en la estrategia milenaria del Mindfulness, ¡no te arrepentirás!
Aprende A Meditar
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Author : Maria Palazzi
language : es
Publisher:
Release Date : 2021
Aprende A Meditar written by Maria Palazzi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
MEDITACION & MINDFULNESS En este libro te ennse?are a meditar desde cero, en tu casa, en el trabajo o en cualquier lugar en el que te sientas inspirado para lograr la meditacion. Aprenderas toda la teoria y tecnica detras de la Meditacion, asi como tambien algunas tecnicas basadas en el Mindfulness como modo de complementacion, asi como tambien algunos conocimientos basicos de Yoga. No necesitaras conocimientos previos ni tener una religion en concreto para poder practicarla. La meditaci?n es una t?cnica universal que nos ayudar? a controlar nuestra mente, a reducir el estr?s y a sentirnos mejor. En este libro aprenderas: ¿De que se trata la Meditacion? En que se basa el Mindfulness Diferencias entre la meditaci?n y el mindfulness Crea habitos y cambia tu vida Como despejar tu mente Tecnicas de respiracion T?cnicas de meditaci?n de principiante a avanzado Secretos de mi experiencia para que domines la meditacion y ¡mucho mas!
Aprende A Meditar En Diez Pasos
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Author : Eliel Roshveder
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-01-28
Aprende A Meditar En Diez Pasos written by Eliel Roshveder and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-28 with Self-Help categories.
Nuestro cuerpo es como un barco en un mar embravecido. El sufrimiento diario, el trabajo, las prisas, nos impiden ver el puerto, nos llevan de un lado a otro y no nos tomamos tiempo para nosotros mismos. Un momento para relajarnos y sentir nuestro cuerpo, sentir el fluir de nuestra alma, la llama de nuestro espíritu ardiendo dentro de nosotros. Es genial orar, pero a veces oramos sin saber qué orar o qué pedir. Aun así debemos seguir orando, manteniendo nuestro canal con el Padre Celestial, pero también debemos aprender a meditar y así nuestra mente y alma, entrando en unidad con lo divino, sabrán lo que el Padre quiere para nosotros. Conoceremos nuestro lugar en el tiempo y el espacio... Nuestra alma, cuando meditamos, encontrará el puerto, encontrará su dirección y el mar se calmará, un rayo de luz del Trono del Padre descenderá hasta nosotros y nuestro destino estará en nuestras manos. Cuando aprendamos a meditar, tomaremos nuestro destino en nuestras manos, ya que nuestra mente se expandirá y entrará en contacto directo con el Padre Celestial, por lo que lo que experimentemos ahora será insignificante comparado con nuestro mañana, nuestro despertar hacia la luz. El mundo actual es como una tormenta en el mar, sólo a través de la meditación podemos calmar nuestra alma y navegar en un mar sereno y en calma. Es importante aprender a meditar, sobre todo en un mundo que camina hacia el caos, la crisis financiera y política asusta a miles, pero quienes mediten estarán tranquilos y serenos, porque sabrán que allá arriba hay alguien cuidándonos. .arriba hay alguien que no duerme...
Meditaci N Para Todos Los D As
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Author : Andrea Ross
language : es
Publisher: Andrea Ross
Release Date :
Meditaci N Para Todos Los D As written by Andrea Ross and has been published by Andrea Ross this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
¿Siempre te has preguntado en qué consiste la meditación pero no sabías a quién preguntar? Aquí tienes una gran información que responderá a todas tus preguntas sobre la meditación. ¿Quieres mejorar tu vida? ¿Hay áreas de tu vida que no están del todo bien? Yo me sentía igual hace unos años. Aunque tenía un buen trabajo y una buena familia, había partes de mi vida que definitivamente necesitaban mejorar. Sabía que tenía que hacer algo. Fue entonces cuando decidí que tenía que encontrar una manera de lograr el autodesarrollo. Sabía que me lo debía a mí misma y a mi familia para conseguirlo de una vez por todas. ¡Lo que descubrí cambió por completo mi vida! ¿Cómo lo hice? ¡Me encantaría compartir mis secretos contigo y mi nuevo libro especial sobre la meditación para el autodesarrollo hace precisamente eso! Todo lo que necesitas saber sobre la meditación está incluido en este libro especial: - ¿Qué es la meditación? - Beneficios de la meditación - Recuperar el control con la meditación - Cómo empezar - Relajación guiada - Hipnosis - Utilizar la música en la meditación para el autodesarrollo - Combatir los malos hábitos en el autodesarrollo ¡No dejo de lado absolutamente nada! Todo lo que he aprendido sobre la meditación lo comparto contigo. ¡Este es el informe más completo sobre la meditación para el autodesarrollo que jamás leerás! ¡No querrás perdértelo! Entonces, ¿a qué esperas? ¡Aprende los secretos de la meditación aprovechando las técnicas exclusivas que se presentan en Meditación para la vida cotidiana! ¡Compra ahora mismo Meditación para la vida cotidiana!