Aprende A Ser Optimista
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Aprende A Ser Optimista
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Author : Lucy MacDonald
language : es
Publisher:
Release Date : 2004
Aprende A Ser Optimista written by Lucy MacDonald and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Self-Help categories.
Aprende a ser optimista, una guía profusamente ilustrada que se basa en los principios de la conducta cognitiva, te sugiere cómo transformar tu vida de manera realista al abrir tu mente a una actitud más positiva. Sus inspiradores y prácticos consejos te ayudarán a afrontar los problemas como algo temporal y externo, en lugar de verlos como la expresión de un fracaso personal. Aprenderás además a desarrollar aspectos de la inteligencia emocional como la motivación y la conciencia de ti mismo. Enriquecido con numerosas ilustraciones creadas especialmente para favorecer la inspiración visual, el libro incluye más de veinte ejercicios paso a paso especialmente diseñados para ayudarte a poner fin a los pensamientos negativos y a visualizar tu camino hacia el éxito, así como para enseñarte a disfrutar de lo que la vida te ofrece.
Dominar El Optimismo
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Author : The Sapiens Network
language : es
Publisher:
Release Date : 2022
Dominar El Optimismo written by The Sapiens Network and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
DOMINAR EL OPTIMISMO ? APRENDE A VER EL VASO MEDIO LLENO CON TECNICAS SENCILLAS, MEMORABLES Y EFECTIVAS ? ACERCA DE ESTE LIBRO S?, es posible aprender a ser optimista. Como con cualquier habilidad, se necesita pr?ctica y persistencia. Aprender a ser optimista comienza con un cambio de mentalidad, lo que significa ser m?s positivo acerca de la vida en general. ? Es posible que no tengas el poder sobre las circunstancias externas, como el tr?fico o las tormentas, pero eso no significa que no puedas controlar tu reacci?n ante ellas. ? Una vez que hayas dominado tu forma de pensar, intenta cambiar tus h?bitos: c?mo respondes cuando sucede algo malo o cuando sucede algo bueno (o cuando no sucede nada en absoluto). ? Luego est?n los patrones de comportamiento: ¿con qu? frecuencia ocurren? ¿Son saludables? Una vez que se abordan estas cosas, es hora de modificar tu perspectiva: ¿Qu? necesito ahora? ¿Mi estado de ?nimo actual me est? ayudando a alcanzar mis metas? ? CONTENIDO Introducci?n: ¿Es Posible Aprender A Ser Optimista? ¿C?mo Ver El Vaso Medio Lleno? ¿Qu? Es Un Optimista? ¿Qu? Es Un Pesimista? ¿C?mo Ser Optimista Con Realismo? ¿Por Qu? Tu Respuesta A La Adversidad Determina Tu Nivel De Optimismo? ¿C?mo Se Relaciona El Optimismo Con La Resiliencia? ¿Por Qu? Los Optimistas Son Mejores Triunfadores? ¿Por Qu? Los Optimistas Tienen Una Mejor Salud General? ¿Qu? Es Una Mentalidad De Crecimiento En Los Optimistas? ¿Qu? Es Una Mentalidad Fija En Los Pesimistas? ¿C?mo Aprender Del Fracaso Con Optimismo? ¿C?mo Cambiar Tu Perspectiva Cuando Las Cosas Van Mal? ¿C?mo Afrontar Los Contratiempos Con Optimismo? ¿Practicar La Gratitud Puede Ayudarnos A Mantenernos Optimistas? ¿Ayudar A Los Dem?s Nos Ayuda A Mantenernos Optimistas? ¿Por Qu? Es Importante Recordar Que Todas Las Malas Experiencias Son Pasajeras? ¿C?mo Replantear Los Factores Estresantes Para Permanecer Optimista? ¿Por Qu? Practicar La Autocompasi?n Te Ayuda A Ser Optimista? ¿Por Qu? El Optimismo No Significa Que Ignoremos Las Malas Noticias? ¿Por Qu? No Debes Tomar Todo Personalmente Para Permanecer Optimista? ¿Por Qu? Es Importante La Objetividad Para Ser Optimista? ¿Qu? Es El Optimismo Ciego? ¿C?mo Evitar El Optimismo Ciego? ¿C?mo Frenar La Aparici?n Del Pesimismo? ? ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK El contenido de esta gu?a se basa en una?extensa investigaci?n oficial?y proviene de una?variedad de fuentes, en su mayor?a de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aqu? y que est?n respaldados por carreras reconocidas internacionalmente. ? Por lo tanto, el lector podr? adquirir una gran cantidad de conocimiento?de m?s de una fuente confiable y especializada.?Esto sucede porque nos basamos ?nicamente en medios oficiales y avalados.?Adem?s, tambi?n recopilamos informaci?n de diferentes p?ginas web, cursos, biograf?as y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visi?n amplia de sus temas de inter?s. ? No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que tambi?n hemos hecho una?selecci?n muy cuidadosa?de la informaci?n final que compone esta gu?a.?Con gran practicidad, hemos recopilado los?conceptos m?s ?tiles?y los?hemos?puesto de manera que sean?m?s f?ciles?de aprender para el lector. ? Nuestro objetivo final es?simplificar todas las...
Dominar El Optimismo
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Author : The Sapiens Network
language : es
Publisher: Hernando Chavez
Release Date : 2022-06-04
Dominar El Optimismo written by The Sapiens Network and has been published by Hernando Chavez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-04 with Self-Help categories.
DOMINAR EL OPTIMISMO APRENDE A VER EL VASO MEDIO LLENO CON TECNICAS SENCILLAS, MEMORABLES Y EFECTIVAS ACERCA DE ESTE LIBRO Sí, es posible aprender a ser optimista. Como con cualquier habilidad, se necesita práctica y persistencia. Aprender a ser optimista comienza con un cambio de mentalidad, lo que significa ser más positivo acerca de la vida en general. Es posible que no tengas el poder sobre las circunstancias externas, como el tráfico o las tormentas, pero eso no significa que no puedas controlar tu reacción ante ellas. Una vez que hayas dominado tu forma de pensar, intenta cambiar tus hábitos: cómo respondes cuando sucede algo malo o cuando sucede algo bueno (o cuando no sucede nada en absoluto). Luego están los patrones de comportamiento: ¿con qué frecuencia ocurren? ¿Son saludables? Una vez que se abordan estas cosas, es hora de modificar tu perspectiva: ¿Qué necesito ahora? ¿Mi estado de ánimo actual me está ayudando a alcanzar mis metas? CONTENIDO Introducción: ¿Es Posible Aprender A Ser Optimista? ¿Cómo Ver El Vaso Medio Lleno? ¿Qué Es Un Optimista? ¿Qué Es Un Pesimista? ¿Cómo Ser Optimista Con Realismo? ¿Por Qué Tu Respuesta A La Adversidad Determina Tu Nivel De Optimismo? ¿Cómo Se Relaciona El Optimismo Con La Resiliencia? ¿Por Qué Los Optimistas Son Mejores Triunfadores? ¿Por Qué Los Optimistas Tienen Una Mejor Salud General? ¿Qué Es Una Mentalidad De Crecimiento En Los Optimistas? ¿Qué Es Una Mentalidad Fija En Los Pesimistas? ¿Cómo Aprender Del Fracaso Con Optimismo? ¿Cómo Cambiar Tu Perspectiva Cuando Las Cosas Van Mal? ¿Cómo Afrontar Los Contratiempos Con Optimismo? ¿Practicar La Gratitud Puede Ayudarnos A Mantenernos Optimistas? ¿Ayudar A Los Demás Nos Ayuda A Mantenernos Optimistas? ¿Por Qué Es Importante Recordar Que Todas Las Malas Experiencias Son Pasajeras? ¿Cómo Replantear Los Factores Estresantes Para Permanecer Optimista? ¿Por Qué Practicar La Autocompasión Te Ayuda A Ser Optimista? ¿Por Qué El Optimismo No Significa Que Ignoremos Las Malas Noticias? ¿Por Qué No Debes Tomar Todo Personalmente Para Permanecer Optimista? ¿Por Qué Es Importante La Objetividad Para Ser Optimista? ¿Qué Es El Optimismo Ciego? ¿Cómo Evitar El Optimismo Ciego? ¿Cómo Frenar La Aparición Del Pesimismo? ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente. Por lo tanto, el lector podrá adquirir una gran cantidad de conocimiento de más de una fuente confiable y especializada. Esto sucede porque nos basamos únicamente en medios oficiales y avalados. Además, también recopilamos información de diferentes páginas web, cursos, biografías y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visión amplia de sus temas de interés. No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que también hemos hecho una selección muy cuidadosa de la información final que compone esta guía. Con gran practicidad, hemos recopilado los conceptos más útiles y los hemos puesto de manera que sean más fáciles de aprender para el lector. Nuestro objetivo final es simplificar todas las ideas para que sean totalmente comprensibles y que el lector disfrute de una lectura amena, práctica y sencilla . Es por eso que nos esforzamos por brindar solo la información clave de cada experto. En esta guía, el lector no encontrará redundancias ni contenidos innecesarios o irrelevantes. Cada capítulo cubre lo esencial y deja fuera todo lo que pueda considerarse extra o que no aporte nada nuevo a los conceptos seleccionados. Así, el lector podrá disfrutar de un texto donde encontrará fácilmente información especializada que proviene exclusivamente de expertos y que ha sido seleccionada con la mayor eficacia.
No Te Rindas
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Author : Enrique Rojas
language : es
Publisher: Planeta
Release Date : 2012
No Te Rindas written by Enrique Rojas and has been published by Planeta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Happiness categories.
Organizado en doce grandes temas, uno para cada mes del año, que giran en torno al amor, la familia, el trabajo, la cultura y la amistad, este libro compone un original almanaque en el que el prestigioso psiquiatra Enrique Rojas nos transmite sus sabios consejos y nos acompaña de manera lúcida y cercana en las batallas que debemos librar en el arte del vivir cotidiano para conquistar la felicidad y la realización personal.
Optim Zate
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher: XinXii
Release Date : 2020-09-07
Optim Zate written by Juanjo Ramos and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-07 with Psychology categories.
Han sido numerosos los expertos que han investigado el optimismo a lo largo de la historia, pero muchos de los descubrimientos que vas a aprender en este libro son bastante recientes. En efecto, los estudios demuestran que los optimistas viven más tiempo, tienen menos estrés, mejor salud física y emocional, y además alcanzan mejores logros en todo lo que se proponen en la vida. Una conclusión parece clara: el optimismo es la fuerza motriz que induce el cambio positivo en la vida de las personas. Seguro que conoces a alguien que parece tener siempre una sonrisa y un pensamiento positivo, o quizás eres tú mismo una de esas personas que está llena de optimismo. Para los optimistas las dificultades son vistas como experiencias de aprendizaje, e incluso el día más miserable de sus vidas siempre tiene para ellos la promesa de que mañana probablemente será mejor. Si siempre ves el lado positivo de las cosas, puedes sentir que experimentas más acontecimientos positivos en tu vida que otros, te encuentras menos estresado e incluso disfrutas de mejor salud. Esto no es fruto de tu imaginación, realmente tienes la capacidad de hacer que sucedan cosas buenas ahora y en el futuro, y crees en la bondad de la vida. Si no te ves para nada reflejado en esta descripción, no te preocupes, tú puedes llegar a ser esa persona. Afortunadamente para los pesimistas y los realistas, estos patrones de pensamiento pueden aprenderse. Usando una técnica psicológica llamada reestructuración cognitiva, puedes ayudarte a ti mismo y a los demás a ser más optimistas desafiando conscientemente el pensamiento negativo y autolimitado y reemplazándolo, como veremos en este libro, con patrones de pensamiento más optimistas. A esto se le llama aprender a ser más optimista, o como a mi me gusta llamarlo, aprender a optimizarse.
Optim Zate Desata El Poder Del Optimismo Para Transformar Tu Vida
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Author : Juanjo Ramos
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-10-20
Optim Zate Desata El Poder Del Optimismo Para Transformar Tu Vida written by Juanjo Ramos and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-20 with categories.
Han sido numerosos los expertos que han investigado el optimismo a lo largo de la historia, pero muchos de los descubrimientos que vas a aprender en este libro son bastante recientes. En efecto, los estudios demuestran que los optimistas viven más tiempo, tienen menos estrés, mejor salud física y emocional, y además alcanzan mejores logros en todo lo que se proponen en la vida. Una conclusión parece clara: el optimismo es la fuerza motriz que induce el cambio positivo en la vida de las personas. Seguro que conoces a alguien que parece tener siempre una sonrisa y un pensamiento positivo, o quizás eres tú mismo una de esas personas que está llena de optimismo. Para los optimistas las dificultades son vistas como experiencias de aprendizaje, e incluso el día más miserable de sus vidas siempre tiene para ellos la promesa de que mañana probablemente será mejor. Si siempre ves el lado positivo de las cosas, puedes sentir que experimentas más acontecimientos positivos en tu vida que otros, te encuentras menos estresado e incluso disfrutas de mejor salud. Esto no es fruto de tu imaginación, realmente tienes la capacidad de hacer que sucedan cosas buenas ahora y en el futuro, y crees en la bondad de la vida. Si no te ves para nada reflejado en esta descripción, no te preocupes, tú puedes llegar a ser esa persona. Afortunadamente para los pesimistas y los realistas, estos patrones de pensamiento pueden aprenderse. Usando una técnica psicológica llamada reestructuración cognitiva, puedes ayudarte a ti mismo y a los demás a ser más optimistas desafiando conscientemente el pensamiento negativo y autolimitado y reemplazándolo, como veremos en este libro, con patrones de pensamiento más optimistas. A esto se le llama aprender a ser más optimista, o como a mi me gusta llamarlo, aprender a optimizarse.
C Mo Ser Optimista Ante La Vida
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Author : Blanca Jordán de Urries
language : es
Publisher: Palabra
Release Date : 2006-03-13
C Mo Ser Optimista Ante La Vida written by Blanca Jordán de Urries and has been published by Palabra this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-03-13 with Education categories.
¡Es cierto! A ser optimista se puede aprender con más o menos esfuerzo. Este libro te enseña a serlo en situaciones adversas, a las que podemos enfrentarnos.
Optimismo Inteligente
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Author : María Dolores Avia Aranda
language : es
Publisher:
Release Date : 2011-05-23
Optimismo Inteligente written by María Dolores Avia Aranda and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-05-23 with Self-Help categories.
¿Es verdad que las personas deprimidas son más lúcidas? Para ser feliz, ¿hace falta ser un poco simple? ¿Existe el optimismo inteligente? ¿Se puede aprender a ser optimista? ¿Qué sentido tiene hacerlo? " Optimismo inteligente " responde de manera rigurosa a estas preguntas que muchas personas se hacen a lo largo de su vida. Frente a la frecuente visión trágica de los humanos como seres vulnerables y frágiles, con sus angustias y conflictos, María Dolores Avia y Carmelo Vázquez ofrecen en este ameno libro, completamente revisado y puesto al día para esta edición, un conjunto de datos y reflexiones que harán ver al lector los aspectos más saludables, adaptativos y creativos de las personas, incluso en circunstancias adversas.
Aprenda Optimismo
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Author : Martin E.P. Seligman
language : es
Publisher: DEBOLS!LLO
Release Date : 2014-09-18
Aprenda Optimismo written by Martin E.P. Seligman and has been published by DEBOLS!LLO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-18 with Self-Help categories.
Aprende a superar tu pesimismo y transforma definitivamente tus pensamientos negativos. ¿Es usted optimista o pesimista? ¿Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? ¿Con qué frecuencia se embarca en nuevos e interesantes proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva- le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un «optimismo flexible». En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la tristeza que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota.
Aprenda A Ser Positivo Rodeado De Un Mundo Negativo
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Author : Robert Vargas
language : es
Publisher:
Release Date : 2018-03-31
Aprenda A Ser Positivo Rodeado De Un Mundo Negativo written by Robert Vargas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-31 with categories.
Hoy en día, se ha hecho hasta "normal" conseguir a nuestro alrededor a tantas personas con unas actitudes dominadas por el negativismo y el pesimismo, que se puede llegar a creer que así debería ser el estilo de vida en este mundo. Sin embargo, cuando se observa a personas con una trayectoria y actitudes de éxito, nos lleva a reflexionar que hay otra opción de vida que podemos tomar.Es esto precisamente lo que nos lleva a pensar en las preguntas: ¿Por qué esa diferencia en que muchos sean negativos y otros positivos? ¿Es qué acaso sólo unos cuantos pueden tener el privilegio de ser personas de éxito y otros no? ¿Por qué unos tienen que ser los protagonistas en la vida y otros unos simples espectadores? ¿Se puede llegar a creer que Dios es injusto al "predestinar" a algunos a ser exitosos y a otros a ser unos fracasados? Creo que estas son unas de las más comunes interrogantes que nos hacemos con relación a los diferentes estilos de vida que hay a nuestro alrededor.Darles las respuestas a esas interrogantes es precisamente lo que deseo hacer con este libro que está en sus manos ahora mismo. Explicarle, que ser una persona positiva y de éxito, no consiste en tener suerte o pegar el "premio gordo" con Dios, sino en conocer y poner en práctica principios espirituales y universales que están a disposición de todos nosotros.Pido a Dios que cuando se introduzca en la lectura de cada capítulo, experimente un manantial de conocimiento y de sabiduría y que a la vez, éste le sirva de herramienta y de peldaños en la gran escalera que lo llevará al una vida exitosa. Así que, abra su corazón y prepárese, porque le aseguro que después de leer este material no será la misma persona.Robert VargasBarquisimeto - Venezuela