Atme Und Heile Dich Selbst
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Atme Und Heile Dich Selbst
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Author : Patrick McKeown
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2022-04-17
Atme Und Heile Dich Selbst written by Patrick McKeown and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-17 with Health & Fitness categories.
Körperliche und psychische Gesundheit, Regeneration, Leistungsfähigkeit – die Atmung beeinflusst jeden Aspekt unseres Wohlbefindens. In diesem einzigartigen, auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen basierenden Werk, vereint der Bestsellerautor Patrick McKeown das geballte Wissen rund um die Atmung und ihre Wirkung auf unseren Körper. Umfassend, detailliert und sofort umsetzbar erklärt Ihnen der Atemexperte die Buteyko-Atemtechniken, die den Körper stärken und zahlreiche Beschwerden lindern oder sogar komplett beseitigen. Ob Diabetes, Epilepsie, prämenstruelles Syndrom (PMS), Rückenschmerzen oder auch Long Covid – diese und viele weitere Erkrankungen hängen auch mit einer falschen Atmung zusammen. Im Umkehrschluss haben Sie die Heilung selbst in der Hand: Die Buteyko-Atemmethode ist der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit. Mit der von Profisportlern und Ärzten getesteten Technik lernen Sie, die Sauerstoffaufnahme zu optimieren und dadurch das Nervensystem zu beruhigen und die Lungenfunktion zu verbessern. Das steigert nicht nur Ihr allgemeines Wohlbefinden, sondern macht Sie auch widerstandsfähiger und verhilft Ihnen zu einem langen, glücklichen und gesunden Leben.
Atme Und Heile Dich Selbst
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Author : Patrick McKeown
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2022-04-17
Atme Und Heile Dich Selbst written by Patrick McKeown and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-17 with Health & Fitness categories.
Körperliche und psychische Gesundheit, Regeneration, Leistungsfähigkeit – die Atmung beeinflusst jeden Aspekt unseres Wohlbefindens. In diesem einzigartigen, auf neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen basierenden Werk, vereint der Bestsellerautor Patrick McKeown das geballte Wissen rund um die Atmung und ihre Wirkung auf unseren Körper. Umfassend, detailliert und sofort umsetzbar erklärt Ihnen der Atemexperte die Buteyko-Atemtechniken, die den Körper stärken und zahlreiche Beschwerden lindern oder sogar komplett beseitigen. Ob Diabetes, Epilepsie, prämenstruelles Syndrom (PMS), Rückenschmerzen oder auch Long Covid – diese und viele weitere Erkrankungen hängen auch mit einer falschen Atmung zusammen. Im Umkehrschluss haben Sie die Heilung selbst in der Hand: Die Buteyko-Atemmethode ist der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit. Mit der von Profisportlern und Ärzten getesteten Technik lernen Sie, die Sauerstoffaufnahme zu optimieren und dadurch das Nervensystem zu beruhigen und die Lungenfunktion zu verbessern. Das steigert nicht nur Ihr allgemeines Wohlbefinden, sondern macht Sie auch widerstandsfähiger und verhilft Ihnen zu einem langen, glücklichen und gesunden Leben.
Heile Dich Selbst
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Author : Nicole LePera
language : de
Publisher: Arkana
Release Date : 2021-05-24
Heile Dich Selbst written by Nicole LePera and has been published by Arkana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-24 with Self-Help categories.
„Nicole LePera ruft zu einem lebensverändernden Perspektivwechsel auf: Sie ermächtigt uns dazu, uns nicht auf andere zu verlassen, sondern unsere Heilung selbst zu steuern. Mit ihrem Buch bekommen wir das Werkzeug dafür in die Hand.“ Dr. Sheila de Liz, Ärztin und Bestseller-Autorin Mit ihrer Plattform »The Holistic Psychologist« hat die US-amerikanische Psychologin Nicole LePera nicht weniger als eine Revolution auf dem Psychologie-Sektor begründet. Ihr Ansatz: Fast jeder von uns hat in der Kindheit Traumata und seelische Verletzungen erlitten, die unser Leben nachhaltig beeinflussen. Und wir selbst haben es in der Hand, uns davon zu befreien – wenn wir die richtigen Tools kennen, uns die Erkenntnisse der Mind-Body-Medizin zunutze machen und unsere Selbstheilung auf allen Ebenen anstoßen. Mit LePeras ganzheitlicher, einzigartiger Anleitung zur mentalen Selbstheilung gelingt es, die tieferen Ursachen von seelischen wie psychosomatischen Problemen zu erkennen, sich von selbstsabotierenden Mustern zu lösen und emotionale Wunden nachhaltig zu heilen. Entdecke auch das Workbook »Erkenne. Dich. Selbst.« von Nicole LePera mit einem vertiefenden Übungsprogramm.
Atme Dich Frei Atemtechniken F R Anf Nger
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Author : Thore M. Herbold
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-11-17
Atme Dich Frei Atemtechniken F R Anf Nger written by Thore M. Herbold and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-17 with categories.
Vom Gefühl keine Luft zu bekommen hin zu völliger Entspannung und Gelassenheit in nur wenigen Atemzügen? Wer Stress besser bewältigen, Gelassenheit lernen und mehr Energie haben möchte, kommt am Thema Atmung kaum vorbei. Denn mit gezielten Atemtechniken versorgen Sie Körper und Geist nicht nur mit mehr Sauerstoff, sondern reduzieren gleichzeitig Anspannung und innere Unruhe, stärken das Immunsystem und steigern Ihre Leistungsfähigkeit. Leiden Sie immer wieder unter Kopfschmerzen, gar Migräne, Schlafstörungen, Herzrasen oder innerer Unruhe? Sind Sie auf der Suche nach Anti-Stress-Maßnahmen, möchten Sie Gelassenheit lernen, wieder mehr Lebensqualität gewinnen, Ihre Gesundheit verbessern und ausgeglichener sein? Dann atmen Sie tief in sich hinein, entspannen Sie sich und stärken Sie Ihre Resilienz - all dies geht mit gezielten Atemübungen, die sich selbst für Anfänger ganz einfach im Alltag umsetzen lassen. ...einfach, zielgerichtet und mit sofort spürbaren Verbesserungen! In ,,Atme dich frei! Mit gezielten Atemübungen Körper und Geist mit mehr Sauerstoff versorgen, Stress bewältigen, die Gesundheit verbessern und Leistungsfähigkeit steigern" erfahren Sie wissenschaftlich fundiert und doch einfach und unterhaltsam aufbereitet spannende Hintergründe über den menschlichen Atem. In diesem ultimativen Ratgeber gibt Autor und Gesundheitsexperte Thore M. Herbold konkrete Anleitungen für 20 zielgerichtete Atemtechniken, die zuverlässig funktionieren. Erfahren Sie zum Beispiel: Wie Sie Krisen aktiv wegpusten können Warum der, der richtig atmet, gut drauf ist Für welche gesundheitlichen Beschwerden Fehlatmung die Ursache sein kann Mit welchen Übungen Sie die Kraft der Atmung aktiv für sich nutzen können Tun Sie mit den richtigen Atemtechniken Ihrem Körper und Geist noch heute Gutes - indem Sie ihn optimal mit Sauerstoff versorgen und die für Ihr Ziel passende Atemübung anwenden. Werden Sie jetzt aktiv, lernen Sie ganz einfach anzuwendende Atemtechniken und schaffen Sie sich die Gesundheit und Ausgeglichenheit, die Sie sich wünschen - durch einen einfachen Klick auf den ,,Jetzt Kaufen"-Button!
Darf Ich Reich Sein
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Author : Gabriela Saul
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2021-10-07
Darf Ich Reich Sein written by Gabriela Saul and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-07 with Business & Economics categories.
DARF ICH REICH SEIN? Hast du dir schon jemals diese Frage gestellt? Oder ärgerst du dich eher darüber, dass du nicht zu den Menschen gehörst, die sich als reich bezeichnen? Welche Glaubenssätze, welche Überzeugungen trägst du in deinen Gedanken und in deinen Gefühlen, wenn du an Geld bzw. an Menschen denkst, die reich sind? "Nur wer hart arbeitet, hat sein Geld verdient?" "Das Leben ist kein Ponyhof!?" Oder erlaubst du dir, dass Geld dein allerbester Freund ist? Was wäre, wenn gar nicht Geld dein Problem ist, sondern deine Haltung dazu!? Du musst nicht an Wunder glauben. In diesem Buch lernst du, wie du deine Glaubenssätze zu Glück, Reichtum und Geld drehen kannst, damit limitierende Denkmuster der Vergangenheit angehören. 18 Frauen sprechen über ein Thema, worüber "man" nicht spricht - let's talk about money!
Deine Essenz Will Leuchten
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Author : Salome Summer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-04-12
Deine Essenz Will Leuchten written by Salome Summer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-12 with Self-Help categories.
DA SEIN. Atmen. LEBEN. Das vorliegende Buch von Salome Summer ist eine Einladung, genau das zu tun. Die Worte darin sind geboren aus der alles erschaffenden schöpfe-rischen Quelle der Liebe, die sich in ihrer vielfältigen Schön-heit zeigt. Es ist der Klang deiner eigenen Frequenz, die beim Lesen mit dir schwingt und dir deine wahre Essenz offenbart. Es ist die Melodie deines Herzens, die dir leise zuflüstert. Erhöre es, lausche mit all deinen Sinnen. Es schwingt im göttlichen Einklang als Teil des Ganzen, das du bist. Dieses Buch ist eine Meditation, die in unterschiedlichen Ich-Du-Wir-Gewahrseinsformen geschrieben ist. Dieses »Ich« spricht durch mich aus dem göttlichen Höheren selbst. Mit »Du« meine ich mich, wie auch dich und alle anderen. Im »Wir« ist ein Wesenheitskollektiv am Werk, das durch mich spricht und schreibt. Dieses Buch wird dich mitten in das Auge des Sturms, der gerade die Systeme zur Wandlung anregt, shiften. Deine Seelenessenz beginnt zu schwingen, wenn du mit diesem Buch in Einklang gehst. Deine Essenz will leuchten, also bringen wir sie zum Vorschein und zum Leuchten.
Die Seelenw Rmer Apotheke
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Author : Ines Leue
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-10-26
Die Seelenw Rmer Apotheke written by Ines Leue and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-26 with Self-Help categories.
Von der Seele gewärmt zu werden in Momenten, in denen du nach Wärme und Geborgenheit suchst, ist eine schöne Vorstellung, oder? Wir alle sehen uns danach. Denn es gibt viele Momente, in denen wir unseren Frieden verlieren, vielleicht längst verloren haben, weil wir uns von uns selbst entfernt haben, ohne es zu bemerken. Wir sind Zielen gefolgt, die andere gesetzt haben, wir haben Aufgaben erledigt, von denen wir gedacht haben, dass sie wichtig sind, wir arbeiten tagtäglich eine lange Liste ab, ohne sie jemals zu hinterfragen. Bis wir aufwachen, weil wir so erschöpft sind, dass nichts mehr geht. Erst dann beginnen wir, uns einzusetzen für uns selbst. In solchen Momenten folgen wir dem wärmenden Ruf unserer Seele. Ständig sendet sie Hinweise, selten nehmen wir sie wahr. Sie spricht vielleicht in einer anderen Sprache, und wir kannten sie bisher nicht. Die Sprache der Seele ist symbolhaft, und doch benutzt sie Worte, die wir verstehen können. Wir müssen nur hinhören lernen. Und unsere eigenen Bewertungen fallenlassen. Bewertungen, die wie Kategorien wirken, mit denen wir die Welt nach Gut und Böse ordnen. Und die dazu führen, dass wir einiges nicht so sehen können, wie es ursprünglich gemeint war. Doch ursprünglich war nur Glück für uns vorgesehen! Wenn du lernen möchtest, * auf deine Seele zu hören, * deine Seele besser zu verstehen, * die Symbole zu deuten, die deine Seele dir sendet, * die Welt wahrzunehmen, wie sie gemeint war, * dir selbst mehr Frieden zu schenken, * dich besser kennenzulernen und * dich zu entwickeln, dann ist dieses Buch das richtige für dich. Die wärmenden Botschaften deiner Seele erreichen dich durch 66 Worte, mit denen du dich auseinandersetzen darfst. Angeleitet wirst du dabei durch impulsgebende Fragen, Texte und Meditationen. Es werden Entwicklungs- und Veränderungsprozesse angestoßen, wenn du dich darauf einlassen magst. Einlassen wollen wir uns in der Regel dann, wenn uns das Leben dazu auffordert. Und so kann es sein, dass du die Seelenwärmer Apotheke aufschlagen möchtest, wenn du eine Frage hast und nach Antworten suchst, wenn du einen Impuls brauchst, um dich neu auszurichten, wenn du dich nach Sicherheit sehnst und sie in der Welt nicht gefunden hast, wenn du dich nach der Wärme sehnst, die nur deine Seele dir schenken kann. In diesem Seelenwärmer-Buch kannst du in Verbindung treten mit dir selbst. Du musst dich nur entscheiden.
Breath
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Author : James Nestor
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2020-05-26
Breath written by James Nestor and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-26 with Science categories.
A New York Times Bestseller A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020 Named a Best Book of 2020 by NPR “A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe—and how we’ve all been doing it wrong for a long, long time.” —Elizabeth Gilbert, author of Big Magic and Eat Pray Love No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you’re not breathing properly. There is nothing more essential to our health and well-being than breathing: take air in, let it out, repeat twenty-five thousand times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. Journalist James Nestor travels the world to figure out what went wrong and how to fix it. The answers aren’t found in pulmonology labs, as we might expect, but in the muddy digs of ancient burial sites, secret Soviet facilities, New Jersey choir schools, and the smoggy streets of São Paulo. Nestor tracks down men and women exploring the hidden science behind ancient breathing practices like Pranayama, Sudarshan Kriya, and Tummo and teams up with pulmonary tinkerers to scientifically test long-held beliefs about how we breathe. Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can jump-start athletic performance; rejuvenate internal organs; halt snoring, asthma, and autoimmune disease; and even straighten scoliotic spines. None of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of medical texts and recent cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry, and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head. You will never breathe the same again.
Holotropic Breathwork
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Author : Stanislav Grof
language : en
Publisher: Excelsior Editions
Release Date : 2010-08-01
Holotropic Breathwork written by Stanislav Grof and has been published by Excelsior Editions this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-08-01 with Psychology categories.
The definitive overview of this transformative breathwork.
Buteyko Kids Meet Dr Mew
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Author : Patrick McKeown
language : en
Publisher:
Release Date : 2010-11-15
Buteyko Kids Meet Dr Mew written by Patrick McKeown and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-11-15 with categories.