Autodisciplina E Dieta Low Carb

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Autodisciplina E Dieta Low Carb

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Author : Claudia Rodriguez
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-03-18

Autodisciplina E Dieta Low Carb written by Claudia Rodriguez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-18 with categories.

Ecco come fare per imparare a controllare la tua mente, per raggiungere la forma fisica che desideri e mantenerla per sempre! Dopo il grande successo del libro dieta Low Carb e di autodisciplina e dieta Claudia Rodriguez presenta questa raccolta 2 libri in 1 ! Vuoi imparare a controllare la tua mente per raggiungere la forma fisica che desideri e mantenerla per sempre? Se hai provato di tutto ma non riesci proprio a dimagrire perché è più forte di te cedere alle tentazioni, questo libro e' perfetto per te perché è una raccolta di 2 libri in 1 che ti guiderà in un percorso illustrandoti anche la famosa dieta Low Carb che ti aiuterà a bruciare i grassi e a dimagrire velocemente rimanendo in salute. Qui imparerai non solo un metodo ma farai un vero e proprio viaggio dentro te stesso per capire come riprendere in mano le redini della tua vita non solo per dimagrire ma per migliorare in ogni ambito! Cosa aspetti a iniziare il cammino che ti porterà verso un nuovo te stesso, migliore e più consapevole? Iniziamo il viaggio insieme, con questa raccolta di 2 libri in 1 che ti aiuterà ad uscire dalla fase di stallo e ad iniziare a mangiare da subito in modo sano per dimagrire e sentirti meglio! Scoprire i benefici della dieta Low Carb e riuscirli a mettere in pratica con l'autodisciplina ti cambierà in meglio la vita per sempre! Scegliere questo libro è il più grande regalo che puoi farti!

Como Desenvolver A Autodisciplina Para Dieta

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Author : Martin Meadows
language : pt-BR
Publisher: Meadows Publishing
Release Date : 2017-11-29

Como Desenvolver A Autodisciplina Para Dieta written by Martin Meadows and has been published by Meadows Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-29 with Health & Fitness categories.

Como perder peso e se tornar saudável com o poder da autodisciplina Com que frequência você tentou perder peso ou começar a comer de forma mais saudável simplesmente para se frustrar e voltar para seus velhos e maus hábitos? Essa é a primeira vez que você tenta e seus amigos e familiares estão dizendo o quão difícil é isso? E se eu lhe dissesse que existem coisas que podem ser mais fáceis do que você pensa? As tentações diárias drenam a sua determinação e causam deslizes de frustração quando você está em uma dieta. Você se torna extremamente consciente de tudo o que não pode comer e parece que todo mundo está comendo essas coisas bem na sua frente. Enquanto isso, você olha para o espelho ou para o número na balança e não vê os resultados prometidos pelos infomerciais. Eventualmente, as tentações acabam com sua força de vontade e "talvez só dessa vez" se transforma em "dane-se, eu já falhei mesmo". Não demora muito para que o pouco peso que você perdeu reapareça e possivelmente traga alguns amigos com ele. Esse cenário é muito comum. Como desenvolver a autodisciplina para dieta tem os segredos para mudar isso e quebrar o ciclo de dieta, frustração, ganho de peso e dieta novamente. Você verá resultados permanentes enquanto come o que é bom para você e se sente mais satisfeito sem abrir mão totalmente dos alimentos que ama. No livro, você aprenderá: - Como superar (ou remover completamente!) os obstáculos mais comuns que podem ajudar ou arruinar sua dieta (como passar fome enquanto estiver de dieta), - Quais hábitos diários contribuem para os contratempos e como substituí-los por alternativas melhores para criar um estilo de vida saudável (apenas um mau hábito pode adicionar mais de 500 calorias por dia à sua dieta), - Como lidar com desejos e tentações (incluindo um truque mental mórbido, mas extremamente eficaz), - Como gostar de alimentos saudáveis tanto quanto, se não mais, de alimentos não saudáveis (tudo tem a ver com pequenas mudanças), - Como aumentar a saciedade para manter sua dieta (os alimentos certos podem saciar até sete vezes mais), - Como comer de forma saudável pode ser realmente mais barato do que comer algo barato em um fast food (isso também pode ser uma técnica de economia de dinheiro). Nele, você não encontrará os truques óbvios que muitas dietas da moda dizem ser o segredo para a perda de peso. Na verdade, não há nada de truques. As dicas aqui são estratégias e ferramentas cientificamente comprovadas (e sustentadas) para diminuir o fardo de sua força de vontade e ajudar você a alcançar seus objetivos de perda de peso. Você quer mudar sua vida para melhor. Juntos, podemos ajudar você a se livrar desses quilos a mais – e mantê-los afastados – enquanto mudamos o seu foco das frustrações de curto prazo para os resultados e saúde de longo prazo. Palavras-chave: Desenvolver autodisciplina, como ser saudável, como perder peso, autodisciplina e dieta, autodisciplinado em dieta, força de vontade para perder peso, autocontrole

Como Desenvolver A Autodisciplina

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Author : Martin Meadows
language : pt-BR
Publisher: Meadows Publishing
Release Date : 2017-02-28

Como Desenvolver A Autodisciplina written by Martin Meadows and has been published by Meadows Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-28 with Self-Help categories.

Como desenvolver a autodisciplina, resistir a tentações e alcançar suas metas de longo prazo Se você quer fazer mudanças positivas na sua vida e alcançar suas metas de longo prazo, não há maneira melhor do que aprender a ser mais autodisciplinado. A ciência descobriu muitos aspectos interessantes sobre autodisciplina e força de vontade, mas a maior parte desse conhecimento está escondido em artigos científicos imensos e entediantes. Se você quer se beneficiar desses estudos sem precisar lê-los, este livro é para você. Eu tive esse trabalho por você, pesquisando as conclusões científicas mais úteis e viáveis que vão te ajudar a melhorar sua autodisciplina. Eis algumas coisas que você aprenderá com o livro: - o que um ladrão de banco com suco de limão no rosto pode te ensinar sobre autocontrole. A história pode te fazer gargalhar, mas suas implicações vão te fazer pensar duas vezes sobre suas habilidades de controlar seus impulsos. - como barras de chocolate de R$50 podem te motivar a continuar seguindo em frente quando surgir uma tentação esmagadora de ceder. - por que o Presidente Obama veste apenas ternos cinzas e azuis e o que isso tem a ver com autocontrole (é também uma razão plausível do porquê pobres continuam pobres). - por que a maneira popular de visualizar pode, na realidade, impedir que você alcance suas metas e destruir seu autocontrole (e o que fazer em vez disso). - o que é a dopamina e por que é crucial entender seu papel para quebrar seus maus hábitos e construir novos hábitos bons. - 5 maneiras práticas de treinar sua autodisciplina. Descubra algumas das técnicas mais importantes para aumentar seu autocontrole e se tornar melhor em resistir à gratificação imediata. - por que o viés do status quo ameaça suas metas e o que fazer para reduzir seu efeito sobre suas resoluções. - por que dietas extremas ajudam as pessoas a atingir seus resultados de longo prazo, e como aplicar essas conclusões em sua própria vida. - por que e quando a auto-indulgência pode te ajudar a construir sua autodisciplina. Sim, você pode se encher de comida (de vez em quando) e ainda perder peso. Em vez de compartilhar o “porquê” detalhadamente (com descrições de estudos confusos e entediantes), eu vou compartilhar com você o “como” – um conselho que vai mudar sua vida caso decida segui-lo. Você também pode dominar a arte da autodisciplina e aprender como resistir a tentações. Suas metas de longo prazo valem a pena. Compre o livro agora.

Auto Disciplina Como Guiar Para Aumentar A Auto Disciplina E Motiva O Com Confian A

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Author : Hugh Charan
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2019-08-02

Auto Disciplina Como Guiar Para Aumentar A Auto Disciplina E Motiva O Com Confian A written by Hugh Charan and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-02 with Self-Help categories.

Esse livro contém passos e estratégias comprovadas sobre como usar a autodisciplina para garantir que você pode mudar a sua vida e atingir qualquer objetivo em que você colocar a sua mente. Todos possuem metas que querem alcançar na vida, mas muitas pessoas desistem de estabelecer a alcançar essas metas porque elas não têm ideia de como atingir o sucesso. A vida tem altos e baixos porque qualquer coisa que não tenha altos e baixos, não existe ou não está viva. A vida irá lançar desafios a você, de novo e de novo, e de novo. A diferença entre pessoas que obtêm sucesso e alcançam o seu potencial por completo e as pessoas que se fazem de vítima reside estritamente na sua mentalidade, o que as faz reagir de certa maneira aos problemas. O problema é que nós vivemos em um mundo cheio de vítimas, pessoas falam muito mais do que agem.

The Diet Trap Solution

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Author : Judith S. Beck
language : en
Publisher: Hay House, Inc
Release Date : 2015-05-04

The Diet Trap Solution written by Judith S. Beck and has been published by Hay House, Inc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-04 with Health & Fitness categories.

Most diet programmes work at first. We lose a few pounds in a few weeks, but then life happens and the bad habits and the weight return. In this invaluable book, Judith Beck PhD offers the solution to break free from these common diet traps and keep the weight off for life. Judith Beck explains that when it comes to losing weight, it's not just about what we eat – it's also about how we think. To consistently eat differently, we must learn to think differently. Diets fail us because they don't offer effective strategies for overcoming the common traps – emotional eating, social pressure, dining out – that can derail us. Now, she and her daughter, Deborah Beck Busis, share the techniques they have successfully used with thousands of clients, revealing exactly how to overcome the thoughts and behaviours that have been holding you back. With The Diet Trap Solution, readers on any diet can learn to identify their specific diet traps, prepare for their personal triggers and create action plans to strengthen their 'resistance muscle' – making losing weight easy, sustainable and enjoyable.

Neurosonology In Critical Care

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Author : Camilo N. Rodríguez
language : en
Publisher: Springer Nature
Release Date : 2021-11-19

Neurosonology In Critical Care written by Camilo N. Rodríguez and has been published by Springer Nature this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-19 with Medical categories.

This textbook addresses the classical use of Transcranial Doppler (TCD) and Transcranial Color-Coded Duplex Sonography (TCCS), focusing on the usefulness of neurological monitoring beyond classical acute brain injuries present in the daily intensive care medical practice. It encompasses a wide range of critical pathologies where neurological impact is part of clinical evolution, offering practical approaches for managing, application and interpretation of neurosonology to assist the physician to making real-time individualized decisions at bedside. It is an academic guide developed and edited by international experts being a very useful resource in daily practice for intensivists, neurologists, neurosurgeons and other specialists involving in critical care.

4 Horas Para O Corpo

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Author : Timothy Farriss
language : pt-BR
Publisher: Editora Intrinseca
Release Date : 2012-08-01

4 Horas Para O Corpo written by Timothy Farriss and has been published by Editora Intrinseca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-08-01 with Health & Fitness categories.

Mais magro, mais musculoso, mais rápido, mais forte. É o que promete aos leitores Timothy Ferriss (autor de The 4-Hour Workweek) em 4 horas para o corpo, guia muito pouco convencional de bem-estar que reúne a sabedoria coletiva de centenas de atletas de elite, fisiculturistas e médicos, além dos resultados de inacreditáveis experiências feitas pelo próprio autor. Entre outras lições, Tim ensina como é possível perder nove quilos em 30 dias com a simplérrima Dieta Slow Carb, ganhar 15 quilos de músculos em 28 dias com apenas quatro horas de malhação e ter uma vida sexual bem mais excitante, triplicando a taxa de testosterona nos homens e levando mulheres a atingir orgasmos de 15 minutos de duração. Não é preciso ser abençoado com uma boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Tim explica com simplicidade como obter os melhores resultados a partir do mínimo esforço. Soluções fáceis e eficientes para questões que afetam a maioria das pessoas, como o desejo de emagrecer, tornar o corpo mais musculoso, dormir melhor e ter uma ótima vida sexual. Tim Ferriss foi considerado “uma das pessoas mais inovadoras do mundo dos negócios em 2007”pela Fast Company. Seu blog está entre os 19 mais importantes da internet segundo a revista Inc. “Suas descobertas derrubam muitas de nossas crenças arraigadas sobre malhação e dieta.O corpo é mais elástico e moldável do que sugeririam os manuais mais bem-comportados...” Veja “Um livro de receitas minimalistas para a rápida transformação corporal – um curso relâmpago em como se reinventar na prática.” Kevin Kelly, revista Wired

God S Rx For Fear And Worry

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Author : James P. Gills
language : en
Publisher: Siloam Press
Release Date : 2019

God S Rx For Fear And Worry written by James P. Gills and has been published by Siloam Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with Health & Fitness categories.

What is God's Rx for your fear and worry? Jesus gives you a clear command about worry: don't do it! He wouldn't have commanded you not to fear and worry so many times if it were impossible. Yet worry and fear are most people's first reactions to circumstance. This reaction can seem unstoppable. But there is a cure--being thankful. Stress, fear, and worry all contribute to illness and disrupt the effectiveness of healing. Peace can be found when you: Let go of fear Trade worry for calm Thank God for your relationship with Him Trust Him to handle everything in your life, both now and in the future God is sovereign. He promises to never leave you or forsake you. In these pages, you will examine your fears and worries and discover how a thankful heart is indeed God's Rx for Fear and Worry. FEATURES AND BENEFITS This book helps people apply biblical truth to one of their greatest concerns while providing a path to hope and healing. The book concludes with a list of scriptures pertaining to the topic (fear, worry, healing, peace, joy, hope, etc.). Other titles in God's Rx Series: God's Rx for Depression and Anxiety God's Rx for Health and Wholeness God's Rx for Inner Healing

Self Discipline For Entrepreneurs

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Author : Martin Meadows
language : en
Publisher: Meadows Publishing
Release Date : 2016-09-28

Self Discipline For Entrepreneurs written by Martin Meadows and has been published by Meadows Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-28 with Psychology categories.

How to Develop the Self-Discipline Essential to Become and Remain a Successful Entrepreneur If you are an entrepreneur or want to become one, self-discipline is one of the most important skills you need to develop to achieve success. Entrepreneurship is a wild rollercoaster. It will test your willpower and persistence time after time, like nothing else. Get yourself ready for that ride by reading Self-Discipline for Entrepreneurs. Learn how to overcome the common temptations of entrepreneurs and deal with some of the most common challenges that stop many of them in their tracks through developing and maintaining self-discipline by using the tools that are given in this book. Drawing upon my own experience of successful entrepreneurship and current scientific research, this book covers the challenges faced by both new and seasoned entrepreneurs. Here are just some of the things you will learn: - Three types of motivation and why one of them is much weaker than you think. Choose the right motivators and you'll dramatically strengthen your resolve. - How to create a lifestyle centered around self-discipline. Discover how to change your mindset and your default behaviors so you will thrive as an entrepreneur, even when you find yourself in less than ideal circumstances. - How to keep balance and maintain sanity as you work on your business. The book gives you four reasons that lead to work imbalance and offers actionable solutions to enable you to persist in achieving the success you desire. If you want to achieve lasting success, sustainability is key. - Four toolsets to develop your self-discipline as an entrepreneur. Discover the most powerful traits, habits, or mindset changes that are necessary to strengthen your resolve as an entrepreneur. - The most common challenges facing people who want to start a business. Learn how to escape from a syndrome that is debilitating for new entrepreneurs and discover how to get past some of the most common stumbling blocks. - Common self-discipline challenges for experienced entrepreneurs. Once you have made a good start, if you want to remain successful as an entrepreneur, it'€™s essential to discover how to handle these issues. - Frequently asked questions related to self-discipline. Find out how to maintain self-discipline when you feel discouraged, keep going when everyone rejects you, boost your confidence when business goes down, find the willpower to work on your business if you have a day job and/or other obligations, and more. The life of an entrepreneur can be arduous. Let this book help you prepare for these challenges and thrive, no matter what you encounter in your entrepreneurial life. Keywords: Develop self discipline, willpower, self-discipline for entrepreneurs, self control books, stress, reach your goals, self-control, achieve your goals, instant gratification, long term goals, goal setting success, goal setting books, how to reach your goals, how to achieve your goals, persistence, how not to give up, how to be an entrepreneur, stay motivated, build habits, entrepreneurship, personal development

Living Well With Pain And Illness

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Author : Vidyamala Burch
language : en
Publisher: ReadHowYouWant.com
Release Date : 2011-01-26

Living Well With Pain And Illness written by Vidyamala Burch and has been published by ReadHowYouWant.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-26 with Health & Fitness categories.

After two serious spinal injuries, Vidyamala Burch found herself facing the loneliness of disability and chronic pain with few skills or resources to turn to. But instead of giving up, she set out on a mission to embrace her physical challenges with compassion, acceptance, and peace. Living Well with Pain and Illness shares the fruits of her courageous life's work, teaching us how the practice of mindfulness can help us thrive in the face of health challenges of any kind. Drawing on the wisdom of a dozen years teaching meditation and a lifetime of study of the benefits of mindful living, Vidyamala encourages readers with insights and instruction in: The five-step model of mindfulness and how to use it to foster healing The Breathworks approach to meditation, and how to apply it to health concerns such as migraines, arthritis, and chronic fatigue Step-by-step techniques, illustrations, and case studies demonstrating how to effectively bring mindfulness into daily life Chronic pain has been called the modern world's silent epidemic. Billions are spent every year in an attempt to cope, yet the best solution available may be absolutely cost-free mindful living. In Living Well with Pain and Illness, Vidyamala Burch presents a work that is at once an inspirational memoir and practical guidebook for using mindfulness to reframe your relationship with physical and emotional suffering.