Autodisciplina Quotidiana
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Autodisciplina Quotidiana
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Author : Martin Meadows
language : it
Publisher: Meadows Publishing
Release Date : 2017-11-23
Autodisciplina Quotidiana written by Martin Meadows and has been published by Meadows Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-23 with Self-Help categories.
Questi abitudini ed esercizi vi aiuteranno a formarvi una determinazione e un’autodisciplina ferree Vi ponete obiettivi ma vi scoraggiate quando i piani non funzionano? Conosciamo tutti certe persone che sembrano proprio nate per avere successo. Forma fisica, salute, affari: raggiungono tutti i loro obiettivi. Anche voi volete avere successo, e sapete che potete farcela… ma come? Ovunque vi giriate, ci sono ostacoli a bloccarvi il cammino. Avere successo non significa evitarli, significa affrontarli a testa alta e superarli. Avete bisogno dell’autodisciplina e della forza di volontà per arrivare fino in fondo. Avete bisogno di strumenti che vi permettano di avere quell’autodisciplina e quella forza di volontà. Autodisciplina quotidiana vi fornisce questi strumenti. All’interno, imparerete i metodi per: - Sviluppare un’autodisciplina potente, costruendovi un corpo e una mente in forma, - Prosperare alla faccia di avversità, voglie, tentazioni e disagio e sentirvi bene, - Sviluppare abilità fondamentali di autocoscienza per riuscire a raggiungere i vostri obiettivi, - Ottenere una chiara visione di come funziona l’autodisciplina, che vi ispirerà ad andare avanti a dispetto di tutto, - Continuare quando niente sembra funzionare e siete sul punto di arrendervi. Ogni pagina di questo libro è stata pensata per aiutarvi a costruire l’autodisciplina che porta alla resilienza e alla forza mentale di cui avete bisogno quotidianamente. Semplici esercizi quotidiani e pratiche per creare abitudini vi insegneranno le abilità necessarie per superare gli ostacoli e avere fiducia in voi stessi e nel vostro cammino verso il successo. Parole chiave: Sviluppare l’autodisciplina, sviluppo auto-disciplina, diventare autodisciplinati, avere forza di volontà, forza di volontà e autodisciplina, auto-disciplina, libri autocontrollo, stress, raggiungere gli obiettivi, auto-controllo, realizzare gli obiettivi, gratificazione istantanea, obiettivi a lungo termine, porsi obiettivi, avere delle mete, raggiungere le mete, libri per impostare gli obiettivi, come raggiungere gli obiettivi, perseveranza, come non arrendersi, come allenarsi, restare motivato, creare abitudini, allenarsi, sviluppo personale
Autodisciplina Quotidiana Come Una Sola Abitudine Pu Renderti Pi Felice Pi Ricco E Pi Sano In 30 Giorni
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Author : Arnaud Gaudreau
language : it
Publisher:
Release Date : 2020-04-15
Autodisciplina Quotidiana Come Una Sola Abitudine Pu Renderti Pi Felice Pi Ricco E Pi Sano In 30 Giorni written by Arnaud Gaudreau and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-15 with categories.
I video motivazionali fanno saltare in aria i contatori. La gente vuole essere motivata. Se non sono motivati, non agiscono. Come i drogati di dopamina, ogni volta che si prendono una pausa, fanno un piccolo video motivazionale. Ecco la verità : Come ogni droga, il suo effetto svanisce con l'aumentare dell'uso. Si passa da un video a due, poi cinque, dieci, e a volte si finisce per passare la giornata a cercare di motivarsi, senza successo. Il problema è che la motivazione è un pozzo senza fondo. Quando non è qui, è inutile cercare di portarla qui. Come si fa? Beh, devi farne a meno. Ecco dove entra in gioco questo libro! Per poter agire senza motivazione, avrete bisogno delle migliori strategie per sviluppare l'autodisciplina. Potete cercare le migliori strategie gratuitamente su Internet, e perdere anni ... O potete usare questa guida che leggerete facilmente in meno di 60 minuti. In questo libro, tra le altre cose, imparerete: Che cos'è l'autodisciplina e perché DEVE essere sviluppata al più presto. La verità è tabù sulla motivazione e sui video motivazionali Perché è nella nostra natura mancare di disciplina, e come hackerare il nostro cervello per usarla. I maggiori vantaggi dell'autodisciplina e come sfruttarla facilmente in 7 fasi E molto di più! Eccezionalmente, abbiamo realizzato una versione e-book al prezzo di 2,99e invece di 9,99e per la versione rilegata. Non c'è motivo di esitare, se prendi la tua vita sul serio, questo libro è un must have. Una sola conoscenza di questo libro vi pagherà centinaia di volte di più del vostro piccolo investimento. Scorri verso l'alto e clicca sul pulsante "Compra 1-Click" per ottenere questo libro al prezzo di un caffè!
Autodisciplina
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Author : Christian de Rossi
language : it
Publisher:
Release Date : 2020-12-30
Autodisciplina written by Christian de Rossi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-30 with categories.
Cosa faresti se sapessi padroneggiare un'abilità in grado di risolvere quasi tutti i tuoi problemi? Una capacità trasversale, che vale per tutti gli ambiti della nostra vita, per tutte le sfide e tutte le difficoltà. Esiste davvero questa abilità? Può sembrare assurdo, ma in realtà... esiste eccome, e il suo nome è AUTODISCIPLINA. L'autodisciplina è la capacità di essere padroni di noi stessi. Padrone delle nostre motivazioni. Padrone dei nostri obiettivi. Padrone delle nostre azioni. Padroni. Non più schiavi delle nostre paure, dei nostri giudici. Dei giudizi altrui. E se siamo padroni di noi stessi, non più schiavi di nessuno, allora diventiamo una sola cosa: LIBERI. Questo è l'obiettivo a cui tu devi ambire, sentirti finalmente libero grazie all'autodisciplina. Le persone che non si sentono libere di poter seguire i propri obiettivi non li raggiungeranno mai! Se ancora fatichi a raggiungere i tuoi obiettivi, è di sicuro perché qualcosa o qualcuno ti sta frenando, applicando l'autodisciplina avrai modo di liberarti di queste catene che ogni giorno ti tengono fermo dove sei, impedendoti di raggiungere i tuoi sogni. "Autodisciplina Strategie efficaci per sviluppare la tua autodisciplina quotidiana senza sforzo e raggiungere i tuoi obiettivi con successo adottando abitudini positive e smettendo di procrastinare" di Christian De Rossi. Questo libro ti guiderà passo dopo passo nel tuo percorso verso la libertà e una vita migliore. Ecco cosa imparerai leggendo questo libro: - Gli 11 step da seguire per costruire la tua autodisciplina - L'importanza del raggiungere e mantenere l'eccellenza a livello fisico - Le regole d'oro per fissare i tuoi obiettivi - Le 5 abitudini fondamentali per imparare ad essere autodisciplinato - Come costruire la tua autostima e la fiducia in te stesso ...e molto, molto altro ancora! Scorri verso l'alto e aggiungi al carrello ora "Autodisciplina" di Christian De Rossi!
L Autodisciplina La Massima Guida Quotidiana Per Creare Le Vostre Potenti Abitudini
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Author : Jenny Castle
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2019-10-12
L Autodisciplina La Massima Guida Quotidiana Per Creare Le Vostre Potenti Abitudini written by Jenny Castle and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-12 with Self-Help categories.
L’autodisciplina: la massima guida quotidiana per creare le vostre potenti abitudini In questo libro imparerete come l'autodisciplina può cambiare la vostra vita e come è facile sviluppare buone abitudini e godersi il processo. L'autodisciplina è uno degli strumenti che, una volta padroneggiato, può cambiare la vostra vita per sempre. Imparerete a porvi le giuste domande che vi faranno muovere verso i vostri obiettivi e raggiungere il vostro pieno potenziale. Questo libro vi aiuterà ad identificare i passi su come sviluppare buone abitudini, l’autocontrollo, e a battere la procrastinazione e vivere una vita eccezionale. Se pensate che anche voi soffrite di problemi di autostima, allora avete fatto il giusto passo avanti quando avete acquistato questo libro. Risolvere il problema della bassa autostima inizia quando un individuo ammette che questo problema esiste e poi cerca attivamente qualsiasi aiuto sia disponibile. D'altra parte, se non avete problemi di autostima, ma volete semplicemente aumentare le vostre possibilità di successo e di realizzazione senza diventare troppo orgogliosi o vanagloriosi, questo libro sarà di grande aiuto anche per voi. Scorrete in alto per comprare la vostra copia oggi stesso!
Autodisciplina Per Gli Imprenditori
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Author : Martin Meadows
language : it
Publisher: Meadows Publishing
Release Date : 2018-01-04
Autodisciplina Per Gli Imprenditori written by Martin Meadows and has been published by Meadows Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-04 with Business & Economics categories.
Come sviluppare l'autodisciplina essenziale per diventare e rimanere imprenditori di successo Se siete imprenditori o volete diventarlo, l'autodisciplina è una delle competenze più importanti che dovete sviluppare per raggiungere il successo. Fare l’imprenditore è come essere sulle montagne russe. Nient’altro metterà alla prova la vostra forza di volontà e la perseveranza come questo modo di lavorare. Preparatevi a questo viaggio leggendo Autodisciplina per gli imprenditori. Scoprite come superare le tentazioni comuni degli imprenditori e affrontare alcune delle sfide più comuni che impediscono a molti di loro di evolvere e mantenere l'autodisciplina, utilizzando gli strumenti forniti in questo libro. Prendendo spunto dalla mia esperienza imprenditoriale di successo e dalla ricerca scientifica attuale, in questo libro tratto le sfide affrontate da imprenditori principianti ed esperti. Ecco alcune delle cose che imparerete: - I tre tipi di motivazione e perché uno di loro è molto più debole di quanto pensiate. Scegliete i motivatori giusti e rafforzerete notevolmente la vostra determinazione. - Come creare uno stile di vita centrato sull'autodisciplina. Scoprite come cambiare il vostro modo di pensare e i comportamenti automatici, in modo da avere successo come imprenditori, anche quando vi troverete in circostanze non ideali. - Come mantenere l'equilibrio e la sanità mentale mentre lavorate alla vostra attività. Il libro presenta quattro motivi che portano a uno squilibrio vita/lavoro e offre soluzioni attuabili per permettervi di perseverare e raggiungere il successo che desiderate. Se volete ottenere un successo duraturo, la sostenibilità è la chiave. - Quattro strumenti per sviluppare l'autodisciplina come imprenditori. Scoprite le caratteristiche più potenti, le abitudini o le modifiche mentali necessarie per rafforzare la vostra determinazione come imprenditori. - Le sfide più comuni per le persone che vogliono avviare un’attività. Imparate come uscire da una sindrome debilitante per i nuovi imprenditori e scoprite come superare alcuni degli ostacoli più comuni. - Sfide comuni all'autodisciplina per imprenditori esperti. Una volta che sarete partiti bene, se volete continuare ad avere successo come imprenditori, è essenziale che scopriate come gestire questi problemi. - Domande frequenti relative all'autodisciplina. Scoprite come mantenere l'autodisciplina quando vi sentite scoraggiati, come continuare ad andare avanti quando tutti vi respingono, aumentare la sicurezza quando gli affari sono in calo, trovare la forza di volontà per lavorare sulla vostra attività se avete un lavoro normale e/o altri obblighi e molto di più. La vita di un imprenditore può essere ardua. Questo libro vi aiuterà a prepararvi per queste sfide e a prosperare, indipendentemente da ciò che incontrerete nella vita imprenditoriale. Parole chiave: imprenditor, autodisciplina, imprenditorialità, obiettivi, motivazione, forza di volontà, autocontrollo
Stare A Dieta Con L Autodisciplina
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Author : Martin Meadows
language : it
Publisher: Meadows Publishing
Release Date : 2017-12-26
Stare A Dieta Con L Autodisciplina written by Martin Meadows and has been published by Meadows Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-26 with Health & Fitness categories.
Come dimagrire e diventare sani con il potere dell'autodisciplina Quante volte avete provato a perdere peso o a mangiare più sano, ma vi siete ritrovati così frustrati da tornare alle vecchie, cattive abitudini? È la prima volta che provate, e gli amici e la famiglia vi dicono quanto sia difficile? E se vi dicessi che ci sono cose che possono renderlo più facile di quanto pensiate? Quando siete a dieta, le tentazioni quotidiane prosciugano la determinazione e causano frustranti scivoloni. Diventate estremamente consapevoli di tutto ciò che non potete mangiare, e sembra che tutti gli altri stiano mangiando proprio quelle cose, lì davanti a voi. Nel frattempo, vi guardate allo specchio o vedete il numero che appare sulla bilancia e non riscontrate i risultati promessi dalle pubblicità. Alla fine, le tentazioni eliminano la vostra forza di volontà e il "magari solo questa volta" si trasforma in "che importa, tanto non ci riuscirò mai". Non passa molto tempo ed ecco che i pochi chili che avete perso sono ricomparsi, magari portando degli amici. Questo scenario è fin troppo comune. Stare a dieta con l’autodisciplina vi fornisce i segreti per cambiarlo e interrompere il circolo vizioso: stare a dieta, frustrarsi, riprendere il peso, rimettersi a dieta… e così via. Vedrete risultati permanenti mangiando ciò che vi fa bene e sentendovi più soddisfatti, senza rinunciare completamente agli alimenti che amate. All'interno, imparerete: - come superare (o eliminare completamente!) gli ostacoli più comuni che possono creare o distruggere la dieta (come avere fame mentre si è a dieta), - quali abitudini quotidiane contribuiscono a creare battute d'arresto e come sostituirle con alternative migliori per pianificare uno stile di vita sano (una sola cattiva abitudine può aggiungere più di 500 calorie al giorno alla vostra dieta), - come affrontare le voglie e le tentazioni (incluso un trucco mentale morboso ma estremamente efficace), - come adorare i cibi sani quanto i cibi non sani... e anche di più (si tratta solo di apportare dei piccoli cambiamenti), - come aumentare il senso di sazietà per attenersi alla dieta (i cibi giusti possono essere fino a sette volte più sazianti), - e come mangiare sano può essere effettivamente più economico del mangiare fuori in un fast food a basso costo (può anche essere una tecnica per risparmiare). All’interno non troverete i trucchetti che così tante diete alla moda affermano essere il segreto per dimagrire. In realtà, non sono affatto trucchi. I suggerimenti all'interno sono strategie e strumenti scientificamente provati (e supportati) per ridurre il carico sulla forza di volontà e aiutarvi a raggiungere finalmente i vostri obiettivi di dimagrimento. Volete cambiare in meglio la vostra vita. Vi aiuterò a liberarvi di quei chili in più - e a tenerli lontani - spostando la vostra visione dalle frustrazioni a breve termine ai risultati a lungo termine, e alla salute per tutta la vita. Parole chiave: Sviluppare autodisciplina, sviluppa l’autodisciplina, come dimagrire, come perdere peso, autodisciplina e dieta, mettersi a dieta, dieta e auto-disciplina, forza di volontà per dimagrire, autocontrollo, perdere peso con la forza di volontà
La Chiave Dell Ascensione
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Author : Luan Ferr
language : it
Publisher: Ahzuria Publishing
Release Date :
La Chiave Dell Ascensione written by Luan Ferr and has been published by Ahzuria Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Scopri i segreti antichi e le pratiche spirituali della Grande Fratellanza Bianca in "La Chiave dell'Ascensione - I Misteri della Grande Fratellanza Bianca". Questa opera rivelatrice offre un'immersione profonda negli insegnamenti dei maestri ascesi che hanno guidato l'umanità nella sua evoluzione spirituale nel corso dei secoli. Dalle radici storiche nelle civiltà antiche fino all'applicazione pratica delle tecniche, questo libro è una guida completa per coloro che cercano di elevare la loro coscienza e raggiungere nuovi livelli di autoconsapevolezza e pace interiore. Esplorando concetti come il karma, la reincarnazione, i sette raggi di luce spirituale e la potente fiamma viola, "La Chiave dell'Ascensione" fornisce gli strumenti necessari per la trasmutazione delle energie negative e la purificazione spirituale. Ideale per spiritualisti, praticanti di meditazione e tutti coloro che sono alla ricerca di una connessione più profonda con il divino, questa opera promette di trasformare il tuo percorso spirituale offrendo intuizioni preziose e pratiche accessibili per la crescita personale e collettiva. Contenuto apitolo 1: La Grande Fratellanza Bianca - Introduce i principi e la missione della Grande Fratellanza Bianca, sottolineando l'importanza dell'evoluzione spirituale collettiva e individuale. Capitolo 2: Storia e origini - Esplora le origini e l'evoluzione storica della Fratellanza Bianca, comprese le influenze di figure come Helena Blavatsky e Alice Bailey. Capitolo 3: I Maestri Ascesi e il loro ruolo - Introduce i Maestri Ascesi, le loro biografie e i loro contributi all'umanità, sottolineando i loro principali messaggi e insegnamenti. Capitolo 4: Struttura - Descrive la gerarchia e l'organizzazione interna della Confraternita, specificando i livelli dei maestri ascesi e le loro funzioni. Capitolo 5: I sette raggi - Discute l'importanza dei sette raggi di luce spirituale, i loro colori e le loro qualità e il modo in cui ciascuno di essi contribuisce all'evoluzione spirituale. Capitolo 6: Pratiche spirituali - Illustra le varie pratiche spirituali, tra cui la meditazione, i decreti, i mantra e l'uso dei cristalli, per promuovere la crescita spirituale e la guarigione. Capitolo 7: Karma e reincarnazione - Analizza i concetti di karma e reincarnazione, sottolineando la responsabilità personale e la continua evoluzione spirituale nel corso delle vite. Capitolo 8: Ritiri eterici - Esplora i ritiri eterici, luoghi di alta vibrazione spirituale dove i maestri ascesi offrono guida e guarigione. Capitolo 9: La fiamma viola - Enfatizza l'uso della fiamma viola per trasmutare le energie negative e promuovere la purificazione spirituale. Capitolo 10: La Triplice Fiamma - Descrive la pratica della Triplice Fiamma, i suoi colori e significati, e come protegge ed eleva la coscienza. Capitolo 11: Decreti e mantra - Spiega l'uso di decreti e mantra per aumentare la vibrazione personale e promuovere la guarigione spirituale. Capitolo 12: Guarigione energetica - Esplora i metodi di guarigione energetica, compreso l'uso dei raggi di luce e delle fiamme sacre per ripristinare l'equilibrio fisico, emotivo e spirituale. Capitolo 13: Servizio disinteressato - Tratta dell'importanza del servizio disinteressato per la crescita spirituale e per contribuire all'armonia collettiva. Capitolo 14: Protezione spirituale - Insegna le tecniche di protezione spirituale per mantenere l'integrità energetica e proteggere dalle influenze negative. Capitolo 15: Autodisciplina spirituale - Sottolinea la necessità dell'autodisciplina per il progresso spirituale, comprese le pratiche di meditazione quotidiana e lo studio dei testi sacri. Capitolo 16: La natura e i deva - Esplora la comunione con la natura e i deva e come questa connessione rafforzi l'armonia interiore e la resistenza spirituale. Capitolo 17: Ascensione spirituale - Descrive il processo di ascensione spirituale, compresa la purificazione delle energie e lo sviluppo di qualità spirituali superiori. Capitolo 18: Ascensione planetaria - Esplora il concetto di ascensione planetaria come processo collettivo di elevazione della coscienza globale. Capitolo 19: Gratitudine e perdono - Discute di come la pratica della gratitudine e del perdono possa trasformare la vita personale e spirituale, promuovendo la pace e l'armonia interiori. Capitolo 20: Meditazione e introspezione - Esamina l'importanza della meditazione e dell'introspezione negli insegnamenti della Fratellanza Bianca, evidenziandone le tecniche e i benefici per la crescita spirituale. Capitolo 21: Insegnamenti nella vita quotidiana - Offre linee guida pratiche per integrare gli insegnamenti della Fratellanza Bianca nella vita di tutti i giorni, trasformando le sfide in opportunità di apprendimento ed evoluzione. Capitolo 22: Amore e compassione - Esplora la centralità dell'amore e della compassione negli insegnamenti della Fratellanza Bianca e come queste qualità promuovano la guarigione e l'elevazione spirituale. Capitolo 23: Connessione con la presenza divina - Descrive i metodi per rafforzare la connessione con la presenza divina, comprese le pratiche spirituali che elevano la coscienza e promuovono l'armonia interiore. Capitolo 24: Applicazione degli insegnamenti - Descrive come applicare gli insegnamenti della Fratellanza Bianca nella vita pratica, affrontando l'importanza della pratica regolare e dell'autodisciplina. Capitolo 25: Riflessioni finali - Conclude con riflessioni sul cammino spirituale e sull'integrazione degli insegnamenti della Fratellanza Bianca, offrendo una visione olistica della crescita spirituale continua.
Come Sviluppare L Autodisciplina Per L Allenamento
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Author : Martin Meadows
language : it
Publisher: Meadows Publishing
Release Date : 2017-12-14
Come Sviluppare L Autodisciplina Per L Allenamento written by Martin Meadows and has been published by Meadows Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-14 with Health & Fitness categories.
Come sviluppare l'autodisciplina per l'allenamento: scoprite le strategie comprovate per mettervi finalmente in forma ed esercitarvi su base regolare per il resto della vostra vita Ovunque andiate, vedete palestre, video e libri sull'esercizio fisico che pubblicizzano i modi in cui possono aiutarvi a mettervi in forma in modo facile e veloce. Probabilmente ci avete già scommesso un po' di soldi in passato, promettendo che QUESTO sarebbe stato l'anno in cui vi sareste messi in forma, avreste perso quel peso di troppo e sareste diventati le persone piene di energia che sapete si nascondono dentro di voi. Sfortunatamente, la vita scorre e voi cadete nell'abitudine del "comincerò domani". La vostra motivazione diminuisce, l‘autodisciplina non vi aiuta a raggiungere gli obiettivi che vi eravate posti. Cominciate a trovare scuse: avrete molti dolori dopo esservi allenati, è passato troppo tempo dall'ultima volta che avete praticato attività fisica, non avete forza di volontà, i vostri amici e la famiglia vi dicono di essere felici così come siete, pensate di essere troppo deboli, rigidi o comunque inadatti all'esercizio fisico... e molte altre ancora. C'è stata una volta in cui avete iniziato un programma di allenamento, ma non riuscivate a stare dietro agli obiettivi settimanali o mensili, quindi eravate frustrati e avete rinunciato. Tutto ciò ha contribuito a farvi pensare di non essere in grado di iniziare un programma di esercizi, né tantomeno di continuarlo. Avete paura di non essere abbastanza forti fisicamente o mentalmente, ma continuate a sperare che un giorno una pillola magica cambierà tutto questo. La magia esiste già, ma non è né facile né veloce come ingerire una pillola. Tuttavia, può essere semplice e divertente. Come sviluppare l'autodisciplina per l'allenamento è una guida concisa e pratica su come introdurre e mantenere l'esercizio fisico nella vostra vita. All'interno, imparererete: - perché il tipo più comune di motivazione che le persone usano per fare attività fisica è di solito inefficace (e quali sono i tipi di motivazione molto più forti), - la motivazione sbagliata che vi porterà a rinunciare quando troverete degli ostacoli, - come superare la procrastinazione e finalmente iniziare l'allenamento (tra cui un trucco leggermente scomodo che vi garantirà di fare tantissimo esercizio), - come trovare il tempo di fare esercizio nonostante un programma frenetico (e una matematica sorprendente che vi mostra come in realtà perdiate tempo quando non trovate il tempo per fare attività fisica), - trucchi e suggerimenti pratici per rimanere motivati per sempre, anche quando incontrate degli ostacoli, - come godersi l'esercizio e trarne i più grandi vantaggi (suggerimento: se il vostro allenamento prevede del "lavoro", non è un buon allenamento), - come prevenire gli infortuni, migliorare il recupero e gestire l'inevitabile dolore muscolare: così da continuare a fare attività fisica anche se il corpo lavora contro di voi, - come gestire persone, aspettative sbagliate e negatività (sia da chi vi circonda che da voi stessi, sotto forma di autocritica o dubbi). Una volta messi insieme e messi in pratica, i sei capitoli di questo libro - supportati da oltre 80 riferimenti a studi scientifici ed esperti credibili - vi aiuteranno a formare una nuova abitudine e ad apportare uno dei cambiamenti più importanti della vostra vita. Acquistate ora il libro e iniziate il viaggio per imparare come. Parole chiave: Sviluppare l’autodisciplina, forza di volontà e autodisciplina, auto-disciplina, libri sull’autocontrollo, stress, raggiungere gli obiettivi, autocontrollo, raggiungi i tuoi obiettivi, obiettivi a lungo termine, successo nel porsi gli obiettivi, libri sul porsi gli obiettivi, come raggiungere gli obiettivi, come arrivare all’obiettivo, come non darsi per vinti, come non rinunciare, restare motivati, formare le abitudini, esercizio fisico, attività fisica, sviluppo personale, fare attività fisica, allenarsi, come allenarsi tutti i giorni, attività fisica giornaliera
Come Consentire Che Ti Accadano Cose Buone E Trasformare La Tua Vita
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Author : Martín Arellano
language : it
Publisher: Martín Arellano
Release Date :
Come Consentire Che Ti Accadano Cose Buone E Trasformare La Tua Vita written by Martín Arellano and has been published by Martín Arellano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
In un mondo dove lo stress, la negatività e l'incertezza spesso dominano, "Come Consentire Che Ti Accadano Cose Buone e Trasformare la Tua Vita" emerge come una guida essenziale per coloro che cercano una trasformazione positiva e duratura nelle loro vite. Questo libro non è solo un manuale, ma un viaggio verso l'autoscoperta e l'empowerment personale, scritto con l'obiettivo di ispirare e motivare. Fin dal primo capitolo, l'autore introduce il potente concetto del pensiero positivo, non solo come teoria, ma come pratica accessibile attraverso esercizi quotidiani. Vengono esplorati temi cruciali come l'importanza di rompere con schemi negativi e la scienza dietro la positività, fornendo al lettore strumenti pratici per coltivare un ottimismo genuino ed efficace. Il libro approfondisce la costruzione di relazioni salutari, identificando e allontanandosi dalle connessioni tossiche e incoraggiando invece relazioni arricchenti ed empatiche. Questi capitoli sono un tesoro per coloro che cercano di migliorare le proprie abilità comunicative e rafforzare i legami personali. L'autodisciplina, un tema spesso frainteso, viene affrontato con una nuova prospettiva, offrendo strategie realistiche per mantenere la coerenza e celebrare i successi, anche i più piccoli. Questa sezione è vitale per chiunque desideri raggiungere i propri obiettivi con un approccio sostenibile e salutare. La gestione dello stress e dell'ansia è un altro pilastro centrale del libro. Qui, l'autore non solo aiuta a riconoscere i segnali di stress e ansia, ma fornisce anche tecniche efficaci di rilassamento e mindfulness, oltre a consigli per creare un ambiente di calma nella vita quotidiana. La gratitudine è presentata non solo come un sentimento, ma come una filosofia di vita. Attraverso pratiche quotidiane, il lettore impara ad integrare la gratitudine nella sua vita, riconoscendone l'impatto trasformatore. Addentrandosi nella scoperta dello scopo e della passione, il libro guida il lettore nell'esplorare i propri interessi, abilità e nel stabilire obiettivi allineati con il proprio vero scopo, offrendo strategie per superare ostacoli lungo il cammino. La resilienza è mostrata come una competenza essenziale, insegnando a sviluppare una mentalità resiliente e ad imparare da fallimenti e sfide. Questa sezione è particolarmente potente, fornendo al lettore un approccio realistico e speranzoso di fronte alle avversità. In termini di salute fisica e benessere, il libro stabilisce la connessione vitale tra salute fisica e mentale, sostenendo uno stile di vita equilibrato attraverso la nutrizione, l'esercizio fisico, e l'importanza del riposo e del recupero. Infine, nell'ambito delle finanze personali e della prosperità, l'autore offre una visione rinfrescante su come creare una mentalità di abbondanza, principi di base delle finanze personali e l'importanza di investire in se stessi per la crescita e l'educazione. Questa opera è più di un libro; è un compagno nel viaggio verso una vita piena e felice. Ideale per chi è alla ricerca di crescita personale, benessere emotivo e successo in tutte le aree della vita.
Controlla La Tua Mente Controlla La Tua Vita
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Author : Hseham Amrahs
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Publisher: Mahesh Dutt Sharma
Release Date : 2024-02-28
Controlla La Tua Mente Controlla La Tua Vita written by Hseham Amrahs and has been published by Mahesh Dutt Sharma this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-28 with Body, Mind & Spirit categories.
Il libro esplora il potere trasformativo della consapevolezza nella vita quotidiana. Definisce la consapevolezza come la piena presenza nel momento e ne sottolinea i benefici, tra cui la riduzione dello stress, una migliore concentrazione e una migliore regolazione emotiva. Il libro fornisce suggerimenti pratici per incorporare la consapevolezza nella vita quotidiana e offre strategie per sostenere uno stile di vita consapevole. • Definizione e importanza della consapevolezza nella vita quotidiana. • Benefici del controllo della mente, tra cui la riduzione dello stress e una migliore concentrazione. • Consigli pratici per praticare la consapevolezza nella vita quotidiana. • Come la consapevolezza migliora la regolazione emotiva e la resilienza. • Il legame tra consapevolezza e migliori relazioni e comunicazioni. • Storie motivanti che illustrano il potere trasformativo della consapevolezza. • Esercizi guidati di consapevolezza per aiutare i lettori a coltivare la loro pratica. • Strategie per sostenere uno stile di vita consapevole nel lungo termine. • Impatto complessivo della consapevolezza sul benessere mentale, emotivo e fisico. Attraverso storie stimolanti ed esercizi guidati, i lettori imparano come la consapevolezza può influenzare positivamente le relazioni, la comunicazione e il benessere generale. "Controlla la tua mente: controlla la tua vita" funge da guida per sfruttare il potere della mente per condurre una vita più appagante.