Autoestima Estrategias Para Vivir Mejor
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Autoestima Estrategias Para Vivir Mejor
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Author : Miguel Ángel Montoya
language : es
Publisher: Editorial Pax México
Release Date : 2001
Autoestima Estrategias Para Vivir Mejor written by Miguel Ángel Montoya and has been published by Editorial Pax México this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with Neurolinguistic programming categories.
Vivir Feliz
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Author : Guillermo Alatriste
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-01-06
Vivir Feliz written by Guillermo Alatriste and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-06 with Self-Help categories.
Vivir feliz es uno de los grandes deseos de las personas, ya que todos quisiéramos tener una vida plena, en armonía y en paz. Sin embargo te preguntarás: ¿Por qué no logro vivir feliz la mayor parte de mi vida?, ¿Por qué no tengo la autoestima suficiente para enfrentarme con mayor seguridad a todos los retos que se me presentan? Vivir feliz se ha convertido en una meta aspiracional en donde todos deseamos conocer la clave, el secreto o el método para serlo. En este libro encontrarás una excelente guía para aumentar tu felicidad y tu autoestima. Para esto, identificaremos los 7 factores que te afectan para no vivir feliz, que son: el enojo, el miedo, la preocupación, la inseguridad en ti mismo, la culpa, el estancamiento y la depresión. Analizaremos cada una de estas emociones negativas que no te dejan vivir feliz, revisaremos su origen e identificaremos las distintas situaciones en que las vives, haremos conciencia del perjuicio que te causan y conocerás muchas estrategias para erradicar de tu vida estas emociones crónicas de enojo, miedo, preocupación, inseguridad, culpa, estancamiento y depresión. Serás consiente de utilizar todo el tiempo el poder de tu elección para vivir feliz. Finalizaremos este libro, con una descripción detallada de cómo serán tus días viviendo feliz, narrado en presente y especificando cómo será tu reacción ante cada una de las diferentes situaciones con las que te enfrentas todos los días. ¡Descubrirás, que sí es factible vivir feliz, pleno y con alta autoestima toda tu vida!
Confianza Total
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Author : Florencia Andrés
language : es
Publisher: EDICIONES B
Release Date : 2023-04-01
Confianza Total written by Florencia Andrés and has been published by EDICIONES B this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-01 with Self-Help categories.
Verónica de Andrés y Florencia Andrés nos invitan a observar de qué modo nos movemos por el mundo, a ser más conscientes de las motivaciones y los efectos de nuestros actos, a tomar las riendas de nuestro presente y a cumplir esos sueños pendientes que, si los encaramos bien, dejarán de ser imposibles. Incluye un plan de coaching de 21 días para mejorar la autoestima, la motivación y la inteligencia emocional *Prólogo de Jack Canfield Más de medio millón de personas han leído este libro y el comentario unánime de los lectores es: "Confianza total me cambió la vida". En estas páginas, escritas con estilo ágil y moderno, están explicadas paso a paso las mejores herramientas para potenciar la confianza personal: el factor que lo cambia todo. Este libro tiene como idea central que cuando una persona cree en sí misma, todo es posible. Y a lo largo de ocho capítulos contundentes, comprueba esa hipótesis a través de casos reales, investigación científica y más de veinte años de experiencia profesional. Las autoras son madre e hija, best sellers internacionales y referentes mundiales del coaching, han llenado teatros en toda Latinoamérica con sus conferencias y se desempeñan como coaches de algunos de los mejores deportistas. Este libro se ha convertido en un clásico indispensable porque brinda soluciones simples a problemas complejos y revela los secretos de las personas que hacen realidad sus sueños. ¿Qué soñarías hoy si supieras que no vas a fracasar? «Muy de vez en cuando aparece un libro que realmente puede cambiar tu vida. ¡Este es uno de ellos!» Jack Canfield, autor de El secreto de la Ley de Atracción, Los principios del éxito y Chocolate caliente para el alma «Un libro imprescindible para reencontrarse con la mejor versión de uno mismo.» Revista Forbes
C Mo Ense Ar Autoestima
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Author : Gershen Kaufman
language : es
Publisher: Editorial Pax México
Release Date : 2007
C Mo Ense Ar Autoestima written by Gershen Kaufman and has been published by Editorial Pax México this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Self-Help categories.
A person's self-esteem is based on real facts and achievements, and it is the single most important psychological tool to facilitate relationships with other people. Without self-esteem, kids doubt themselves and wilt under the pressure of their classmates, making them feel inferior and worthless-- oftentimes seeking alcohol and drugs for an escape. This guide for parents and teachers is a step-by-step program meant to be used from first grade through middle school. It teaches the three most important skills in life: how to create self-esteem, how to be conscious of ones' self, and how to be assertive in a positive way. La autoestima de cualquier persona se basa en hechos y logros verdaderos-- es la habilidad psicolo gica ma s importante que se puede desarrollar para poder desenvolverse en la sociedad. Sin autoestima, los nin os dudan de ellos mismos, se doblegan ante la presio n de sus compan eros, se sienten inferiores y sin vali a y pueden buscar en las drogas o el alcohol su apoyo. Esta gui a para maestros y padres es un programa paso por paso que puede ser utilizado desde los an os avanzados de primaria hasta el final de la educacio n media. Ensen a las tres hablilidades importantes para la vida: co mo formar la autoestima, co mo ser conciente de uno mismo y co mo ser asertivo de manera positiva.
Confianza Total Para Vivir Mejor
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Author : Veronica de Andres
language : es
Publisher: Planeta Publishing
Release Date : 2010-11-09
Confianza Total Para Vivir Mejor written by Veronica de Andres and has been published by Planeta Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-11-09 with Conduct of life categories.
¿Se puede aprender a vivir mejor? ¿De qué manera podemos renovar nuestros vínculos, desarrollar nuestro desempeño laboral y profesional, expandir nuestro horizonte de expectativas, cambiar nuestra mirada, disfrutar más, agradecer de verdad y aprender a ser felices? ¿Es posible aumentar nuestra autoestima y reforzar la confianza en nosotros mismos para dejar a un lado esos miedos que nos paralizan y nos perturban tanto? ¿En qué medida somos responsables de nuestra felicidad o de nuestra desdicha? En Confianza total --que aporta información sobre coaching, inteligencia emocional, liderazgo, motivación y neurociencias-- el lector encontrará respuestas a estos y a muchos otros interrogantes. Verónica de Andrés y Florencia Andrés nos invitan a observar de qué modo nos movemos por el mundo, a ser más conscientes de las motivaciones y efectos de nuestros actos, a tomar las riendasde nuestro presente y a realizar esos sueños pendientes que, si los encaramos bien, dejarán de ser imposibles. Las autoras revelan con admirable claridad y solvencia el poder que tienen nuestros pensamientos, palabras y emociones, y nos brindan ejemplos y estrategias quenos ayudarán a aprovechar de otra manera nuestro tiempo para comenzar, por fin, a vivir mejor.
Descubre Tu Felicidad
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Author : Carmen Rubio
language : es
Publisher:
Release Date : 2018-04-03
Descubre Tu Felicidad written by Carmen Rubio and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-03 with categories.
Todo el mundo a lo largo de su vida se pregunta alguna vez cuestiones como: ¿cuáles son los ingredientes mágicos para alcanzar la felicidad?, ¿qué debo hacer para obtenerla?, ¿felicidad es sinónimo de placer o de poder materializar mis deseos presentes?Tal como defino en mi libro, para mi la felicidad es "el acto de poder ser capaz de vivir tu propia vida de la forma más productiva posible acorde con tus circunstancias y no dejarte dominar por pensamientos negativos, manías, caprichos ni comentarios tóxicos de otras personas. Aprender a liberarte, a vivir una vida tranquila, apreciar y valorar todas las posibilidades que tienes delante de ti sin perjudicar a los demás". La felicidad es saber controlar tu cuerpo y tu mente siendo consciente de todas las posibilidades que el mundo te ofrece; no perder los nervios ni dejarte dominar por el caos, aprender a liberar el poder del bien y a sentir ese placer desde tu propia esencia interior. Hoy en día gracias a técnicas como el yoga o la meditación es muy fácil liberarse de todo lo que no te hace falta para poder extraer la paz interna. Sin embargo, esto no es suficiente: tienes que aprender a reforzar tu autoestima y a trabajar una disciplina interna tanto en tu relación con los demás como contigo mismo, aprender a perdonar y a perdir perdón y en definitiva, intentar cada día dar la mejor versión de ti mismo.Te invito a que leas y medites diariamente las afirmaciones que te propongo y que analices si has experimentado algún cambio interno pasado un tiempo. No olvides que el hecho de que estés vivo y que puedas respirar es el regalo más grande que la vida te ofrece. Aprovecha todas las ventajas del mindfulness para crear pequeños cambios que en definitiva pueden hacer de ti una persona fuerte y valiosa en cualquier nivel del plano físico o espiritual.Este libro es ideal para todo el mundo, especialmente para cualquier tipo de terapia psicológica en la que se pretenda ayudar a reforzar la autoestima o simplemente alcanzar un mayor grado de positividad y bienestar. ¡Aprende a vivir al máximo tu día a día!, ¡céntrate en el aquí y ahora!Fántástico para regalarlo a un ser querido.
C Mo Mejorar La Autoestima Secretos Efectivos Para Valorarte
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Author : Manuela Escobar
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2017-11-23
C Mo Mejorar La Autoestima Secretos Efectivos Para Valorarte written by Manuela Escobar and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-23 with categories.
¿Estás cansado (a) de sentir que no vales lo suficiente? Romper con los pensamientos de baja autoestima puede ser difícil de lograr, especialmente cuando no sabes cómo y qué es lo que realmente funciona. La falta de autoestima es un problema muy común que causa mucho dolor a quien lo padece. Las personas con baja autoestima usualmente tienen pensamientos como estos acerca de ellos mismos: No valgo lo suficiente No soy bueno en... A muy poca gente le agrado No soy atractivo (a) Nada me sale bien Soy un fracaso Soy un (a) tonto (a) Siento que soy inferior a los demás No merezco tal cosa Nunca he logrado nada importante, etc. Si tienes baja autoestima puedes experimentar un pesimismo constante, una desmotivación profunda que por lo general se sienten muy fortalecidos y arraigados. Sientes que no lo puedes superar y, a pesar de que te levantas cada día con ganas de poder vencerlo, en realidad nada cambia. Estas inseguridades afectan otras áreas de la vida. Muchas personas desarrollan un miedo a socializar. Pueden pensar que los demás les tienen mala onda y, por ende, les cuesta relacionarse sanamente con los demás. Es sumamente importante solucionar la falta de autoestima a tiempo, ya que no hacerlo generalmente trae complicaciones como: Impide hacer una vida normal con los seres queridos, con la pareja, etc. Reduce la motivación Afecta negativamente en el área profesional y/o en los estudios Dificultad para involucrarse afectivamente con otras personas Depresión. Te sientes sin fuerzas ni voluntad Algunas personas no se sienten bien con su físico. Hasta pueden sentir que quieren ser otra persona y pueden llegar a odiarse a sí mismas Pueden empezar a tener pensamientos suicidas Cuando se tiene baja autoestima, las personas se comparan constantemente con otros, sintiéndose inferiores. Viven aguantando el dolor, el sufrimiento, sin saber el porqué, y se preguntan: ¿Qué es lo que he hecho para sentirme así? ¿Por qué me cuesta tanto quererme y aceptarme? Es tremendamente doloroso y las personas no saben cómo solucionarlo. Frecuentemente están irritables y atacan irremediablemente a los demás por sentirse amenazados. Es como si todo el mundo se riera de ti, y cuando ocurre algo que demuestra que hay gente que te quiere, tu mente revierte todo y te hace creer que es un espejismo, que es imposible romper el ciclo. ¡Pero no lo es! Hay soluciones. Tú puedes mejorar tu autoestima aplicando estrategias efectivas para ello. Con este libro aprenderás: Las técnicas más simples y efectivas para construir auto-confianza. A derrotar las constantes opiniones negativas que tienes de ti mismo (a). A sentirte bien contigo mismo (a) Consejos para recuperar tu autoestima y volverte a sentir una persona libre, poderosa y auténtica. Cómo valorarte independientemente de las opiniones de los demás. Cómo salir del círculo vicioso de la baja autoestima. Cómo quererte y aceptarte. Qué hacer para dejar de sentirte inferior al resto de las personas. Cómo desarrollar confianza en ti mismo. ¡Y mucho más! Ya es hora de dar un cambio a tu vida. No sigas esperando y dejando que la situación empeore. Tienes que actuar para revertir esta situación, ¡así que te invito a obtener este libro para que puedas empezar a elevar tu autoestima cuanto antes! autoestima baja,baja autoestima,autoconfianza,autoconfianza,autoaceptacion,como subir el autoestima,como mejorar la autoestima,como subir la autoestima
Cuaderno De Trabajo De Autoconfianza Descubre Tu Poder Su Gu A Con Las Mejores Estrategias Para Superar Los Miedos Y La Ansiedad Mejorar La Autoestima Alcanzar Sus Metas Y Vivir Una Vida Feliz
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Author : Dr Joshua Miller
language : es
Publisher: Dr. Joshua Miller
Release Date : 2021-03-09
Cuaderno De Trabajo De Autoconfianza Descubre Tu Poder Su Gu A Con Las Mejores Estrategias Para Superar Los Miedos Y La Ansiedad Mejorar La Autoestima Alcanzar Sus Metas Y Vivir Una Vida Feliz written by Dr Joshua Miller and has been published by Dr. Joshua Miller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-09 with categories.
¿Quiere ver una mejora drástica en su vida diaria? ¿Quieres descubrir qué te hace sentir vivo, feliz, realizado? ¿Quieres sentir una mejor versión de ti mismo? ¿Quieres dejar de ser víctima de las opiniones de otras personas? Si esto es lo que estás buscando, ¡este es el libro que puede ayudarte! Tu nivel de confianza en ti mismo determina el tamaño de las metas que te propongas, la energía y la determinación en que te concentras en lograrlas y la cantidad de persistencia que aplicas para superar cada obstáculo. En este libro práctico y poderoso, aprenderá a desarrollar una confianza inquebrantable en sí mismo en cada área de su vida. No hay nada malo contigo, no estás roto y no necesitas arreglarlo. El 99% de las personas pasan casi toda su vida sin sentirse realmente bien acerca de quiénes son, nunca se quieren realmente a sí mismas y nunca piensan que son suficientes. Y como resultado, viven una vida que es una pequeña fracción de lo que podría ser, la vida con la que se han conformado en lugar de la vida con la que soñaron. Si aún no está viviendo la vida de sus sueños, lo más probable es que este también sea usted. Aquí está la buena noticia: ya tiene todo lo que necesita para tener confianza y éxito y para vivir la vida que desea en sus términos. Solo necesita DESAPRENDER toda la mala programación y el pensamiento incorrecto que se le ha dado para liberar el increíble poder dentro de usted. Durante el transcurso de este libro, exploraremos cómo puede mejorar enormemente su propia confianza en sí mismo con una serie de ejemplos y ejercicios prácticos. Pasando por estas páginas aprenderá Minimice sus debilidades y maximice sus fortalezas para lograr mayores logros Programe su mente subconsciente para responder de manera positiva y constructiva a cada problema o dificultad. Desarrollar altos niveles de coraje y perseverancia increíble. Establezca metas claras y haga planes por escrito para lograrlas. Comprométase a dominar el campo que elija y a la mejora personal de por vida. Aclare y viva de manera coherente con sus valores para convertirse en la mejor persona que pueda ser Y estos son solo algunos de los temas ... Conviértete en imparable, irresistible y sin miedo en cada área de tu vida a través del poder de la inquebrantable confianza en ti mismo. Conviértete en una persona de acción, supera cualquier obstáculo y escala cualquier altura. Con su nueva e inquebrantable confianza en sí mismo, logrará todos los objetivos que pueda establecer. ¿Estás listo para cambiar positivamente tu vida? Si es así, ¡el único paso que falta es tu acción! ¿QUE ESTAS ESPERANDO? HAGA CLIC EN EL BOTÓN COMPRAR AHORA !!!
Reinventa Tu Autoestima
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Author : Brian Alba
language : es
Publisher: Samwize
Release Date : 2023-05-09
Reinventa Tu Autoestima written by Brian Alba and has been published by Samwize this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-09 with Self-Help categories.
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería vivir si pudieras sentirte bien contigo mismo en todo momento? ¿Imaginas vivir sin importar la opinión de los demás? ¿Alguna vez has despertado sintiendo fastidio, inseguridad, frustración o ansiedad por empezar el día? Si la respuesta es sí, te presento "Reinventa tu Autoestima", un compañero que te enseñará, a través de una combinación de técnicas psicológicas probadas, ejercicios prácticos y anécdotas inspiradoras, cómo superar tus miedos, abrazar tu valía y desarrollar una confianza inigualable en ti mismo. Este es un libro amigable y preciso en cuanto a su contenido, ya que en poco tiempo aprenderás a: Cultivar el amor propio Identificar y sanar heridas del pasado Dejar ir la culpa y la vergüenza Perdonar para sanar Entender la importancia de la autenticidad y la singularidad Superar el autosabotaje Saber manejar los comentarios negativos Establecer límites saludables en tus relaciones interpersonales Opinar sin miedo a las críticas Cambiar patrones de pensamientos negativos Superar el perfeccionismo y la codepedencia Practicar la gratitud en tus días La autoestima es una parte vital de nuestro bienestar emocional y mental. Poder crear una buena vida empieza a partir de hacernos cargo de nuestra vida, dejando de lado culpables y entendiendo que nosotros mismos somos los únicos responsables de nuestras vidas. Sin embargo, muchas personas se sienten inseguras, desvalorizadas y sin valor propio, lo que les impide alcanzar sus metas y disfrutar plenamente de la vida. A través de este libro, descubrirás cómo puedes cambiar esta situación para siempre, transformando tus pensamientos autocríticos en afirmaciones poderosas. En las páginas de este libro, encontrarás consejos prácticos y ejercicios que te ayudarán a elevar tu autoestima y a fortalecer tu confianza. Aprenderás a reconocer tus fortalezas y a aceptarte tal y como eres, así como a superar tus miedos y enfrentarte a tus desafíos con seguridad y determinación. Además de aprender a elevar tu autoestima, descubrirás los numerosos beneficios que esto conlleva tanto para ti como para las personas que te rodean. Te sentirás más feliz, seguro y capaz de alcanzar tus objetivos, mientras mejoras tus relaciones interpersonales. Notarás también cómo mejora tu carrera profesional, tu matrimonio y tu vida familiar. Activar la autoestima es como encender el interruptor de la motivación, lo que te permitirá mejorar tu rendimiento exponencialmente. Tus objetivos serán alcanzables y tus decisiones serán acertadas porque te habrás liberado de la preocupación por la opinión de los demás. Finalmente, comprenderás que la aprobación o desaprobación de los demás no tiene ningún poder sobre ti y tus acciones serán basadas en tus propios valores y metas. En resumen, "Reinventa tu Autoestima" es el amigo que necesitas si quieres aprender a sentirte mejor contigo mismo y alcanzar todo tu potencial. No pierdas la oportunidad de descubrir cómo mejorar tu autoestima y cambiar tu vida para siempre.
Autoestima Y Confianza
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Author : Victor D. Guevara C.
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-05-09
Autoestima Y Confianza written by Victor D. Guevara C. and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-09 with categories.
¿Por qué la indecisión constante? ¿Tienes dudas al hablar? ¿Crees que el físico y el dinero hacen que se fijen en ti? ¿Por qué hay personas tan confiadas y seguras de sí mismas? ¿Cada mañana te vez al espejo y sientes vergüenza de lo que has logrado? ¿Quieres una vida sin temor a la desaprobación de otros? ¿Quieres olvidar las preocupaciones y disfrutar de una vida plena feliz? ¡Todo esto es generado por la falta de autoestima! ¿Deseas aumentar tu auto confianza para subir la autoestima, dejando atrás la inseguridad y la duda? ¡La única diferencia entre los que tienen éxito y los que fracasan en la vida es la voluntad de seguir intentándolo! Todos desean tener confianza, sin embargo, muy pocos han podido desarrollarlo en todas las facetas de su vida. La falta de confianza en uno mismo puede convertirse en el obstáculo más importante para encontrar la felicidad, el éxito y la satisfacción. Desafortunadamente, muchas personas a menudo no pueden ver los efectos que la baja autoconfianza tiene en sus vidas, y en su lugar atribuyen sus fallas a factores externos padres, amigos, pareja, estudios, etc. Como adultos, a menudo desperdiciamos una tonelada de energía tratando de parecer seguros en lugar de desarrollar una confianza real. Muchas personas publican imágenes retocadas o modificadas en sus perfiles de redes sociales con la esperanza de obtener un montón de me gusta para ayudar a aumentar su autoestima temblorosa. Por lo tanto, la fachada de confianza triunfa sobre la confianza genuina e inquebrantable. No es raro que alguien sea extremadamente confiado en un área de su vida, pero inseguro en otra. Estar completamente seguro y cómodo contigo mismo en cada situación es realmente invaluable. ¡Aprende técnicas de meditación, yoga y PNL para desvanecer las preocupaciones, eliminar la ansiedad, aumentar tu confianza y subir tu autoestima como cohete al cielo! Este libro le proporciona los consejos y estrategias para desarrollar confianza en todas las áreas de su vida. También aprenderás las formas para desarrollar un fuerte sentido de sí mismo y un amor incondicional por su propio ser para superar cualquier desafío que pueda enfrentar en su vida. Te transformarás en una persona atrayente y respetada por todos. Lo que ocurrió en tu pasado ya no importa, tu futuro lo estas forjando hoy mismo, tu historia aún no está escrita totalmente. Hoy, amarte y tener una fuerte autoestima, es fundamental para plantear objetivos y alcanzarlos satisfactoriamente. ¿Cuánto más vas a esperar para cambiar tus circunstancias? ¡Si quieres desarrollar estas cualidades, adquiere YA mismo este libro!