Ayurveda Entdecke Dein Dosha
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Ayurveda Entdecke Dein Dosha
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Author : Sarah Weißenbach
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2022-03-09
Ayurveda Entdecke Dein Dosha written by Sarah Weißenbach and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-09 with Health & Fitness categories.
Entdecke die Jahrtausende alte indische Heilkunde für einen gesunden Körper und Geist – Ayurveda! Du fühlst dich oft schlapp und ausgelaugt? Dich plagen Kopfschmerzen und Unwohlsein? Du stehst dauernd unter Stress? Dann wird es an der Zeit, dein Dosha zu entdecken und mithilfe der traditionellen indischen Heilkunst dein inneres Gleichgewicht zu finden und neue Kraft für die Herausforderungen deines Alltags zu sammeln. Entdecke deinen Ayurveda Typen – Vata, Pitta, Kapha – und nutze die uralten indischen Lehren für mehr Gesundheit und Entspannung in deinem Leben. Egal, ob du unter Schlafproblemen, innerer Unruhe, gesundheitlichen Problemen oder einem stressigen Alltag leidest, Ayurveda bietet für jeden Dosha-Typen eine maßgeschneiderte Lösung, die du schnell und einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Dieses Buch kann dir dabei helfen - Dein Dosha zu entdecken und so mehr Energie, Kraft und Ruhe im Alltag zu erlangen. - Dich nach deinem Dosha-Typen zu ernähren und so dein Wohlbefinden zu steigern. - Ein ganzheitliches und lebensnahes Konzept nach den traditionellen Lehren der indischen Heilkunst in deinen Alltag zu integrieren. - Schlafprobleme, innere Unruhe, Stress, Verdauungsprobleme und andere Folgen eines hektischen Alltags effektiv und individuell zu lindern. - Und noch vieles mehr! Dieser Ratgeber bietet dir umfassende Informationen, Ratschläge und Strategien, mit denen du dein Wohlbefinden und deine Gesundheit dank Ayurveda verbessern kannst. Sichere dir jetzt dein Exemplar von „Ayurveda – entdecke dein Dosha!“, entdecke den ganzheitlichen Ansatz von Ayurveda und bringe mehr Gesundheit, Freude und Leichtigkeit in dein Leben!
Ayurveda Entdecke Wahres Wohlbefinden Und Vitalit T
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Author : Franziska Weidemann
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2023-08-25
Ayurveda Entdecke Wahres Wohlbefinden Und Vitalit T written by Franziska Weidemann and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-25 with Health & Fitness categories.
In "Ayurveda: Entdecke wahres Wohlbefinden und Vitalität" wirst du zu einer inspirierenden Reise in die Welt des Ayurveda eingeladen – einer jahrtausendealten indischen Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang bringt. Dieses Buch bietet dir einen praktischen Leitfaden, um die grundlegenden Prinzipien des Ayurveda zu verstehen und in deinem Alltag anzuwenden. Von der Bestimmung deines individuellen Dosha-Typs bis hin zur Gestaltung einer ausgewogenen Ernährung und Lebensweise, bietet "Ayurveda-Erlebnis" klare Anleitungen für eine ganzheitliche Gesundheit. Du wirst lernen, wie du deine Umgebung und deine Gewohnheiten anpassen kannst, um mehr Wohlbefinden zu erfahren und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Entdecke die Kunst der ayurvedischen Selbstpflege, die die Bedeutung von Massagen, Ölen und Entspannungsübungen betont. Erfahre, wie du deine emotionale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und tiefe Entspannung finden kannst. Dieses Buch wird dich durch die Welt der ayurvedischen Kräuter, Gewürze und ätherischen Öle führen, die nicht nur deine körperliche Gesundheit unterstützen, sondern auch deine Vitalität steigern. "Ayurveda-Erlebnis" ist ein Wegweiser zu einem bewussten Leben im Einklang mit den natürlichen Rhythmen des Körpers und der Natur. Erlebe die transformative Kraft des Ayurveda und entdecke, wie du durch die Anwendung dieser uralten Weisheit ein Leben voller Wohlbefinden, Vitalität und innerer Ausgeglichenheit führen kannst. Tauche ein in die Welt des "Ayurveda-Erlebnis" und beginne deine Reise zu einem gesünderen, erfüllteren Leben.
Dein Neuanfang Mit Ayurveda
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Author : Dana Schwandt
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2019-03-18
Dein Neuanfang Mit Ayurveda written by Dana Schwandt and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-18 with Health & Fitness categories.
Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.
The Prime
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Author : Kulreet Chaudhary
language : en
Publisher: Harmony
Release Date : 2016-01-05
The Prime written by Kulreet Chaudhary and has been published by Harmony this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-05 with Health & Fitness categories.
Prepared to live at your prime? Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients--spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut. Weight gain is not about the food, but about the body’s environment. Excess weight is a result of the body being in a toxic, inflammatory state. If your body is not prepared or ‘primed’ for weight loss, you will fight an uphill biochemical battle. Her program is not about what you can't have or do, it's about adding simple teas and herbs, and succeeding without giving up any foods you love. With The Prime, Dr. Chaudhary has reverse engineered our way of eating, so we can stop dieting backward and start losing weight instead. You'll learn: --The importance of neuroadaptation, food addiction, and the brain (or, why your brain and gut have made it so hard to lose weight in the past!) --Why it’s not about what you eat, but what you digest --How to determine if you have a Leaky Brain—and what The Prime can do about it (hint: everything) --How to easily crush cravings (no willpower required), ignite energy and fat, and biohack your lifestyle habits. Lastly, you’ll learn how to live fully Primed, the secrets of the Super-Primed, and when you’re ready to explore new foods, how to eat according to your unique constitution.
Entdecke Die Transformierende Kraft Der Darmtherapie
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Author : Janina Dreyer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-05-16
Entdecke Die Transformierende Kraft Der Darmtherapie written by Janina Dreyer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-16 with Health & Fitness categories.
Entdecke die Kraft des Darmes: Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Erfüllung! Lasse dich von den Informationen und Werkzeugen in diesem Buch unterstützen. "Entdecke die transformierende Kraft der Darmtherapie" bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um dein Immunsystem zu regulieren und hormonelle Ungleichgewichte zu behandeln, ohne dich durch einen unnötigen Ärztemarathon zu belasten. Die Autorin, Janina Dreyer, begleitet dich auf dem Weg zu einem erfüllten (Mama)-Leben und betont die Bedeutung ganzheitlicher Gesundheit, die im Darm beginnt. Das Buch bietet eine Vielzahl von Werkzeugen, Informationen und Übungen, die speziell auf verschiedene Lebensphasen zugeschnitten sind. Von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zum Familienleben erfährst du, wie der Darm deine Gesundheit beeinflusst und wie du durch Achtsamkeit, den Säure-Basen-Haushalt und andere Methoden deine Darmgesundheit verbessern kannst. Neben praktischen Tipps enthält das Buch auch persönliche Erfahrungen der Autorin sowie Anleitungen zur inneren Reinigung, zum Umgang mit ätherischen Ölen und zur Integration von Zeit für dich selbst in den Alltag. Es ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist ein Begleiter durch verschiedene Lebensphasen, der dir hilft, das Beste für dich und deine Familie auszuwählen.
Pranayama Atem Ist Leben
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Author : Dylan Werner
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2022-03-20
Pranayama Atem Ist Leben written by Dylan Werner and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-20 with Health & Fitness categories.
Vom ersten bis zum letzten Atemzug verbringen wir das ganze Leben in einem ewigen Kreislauf des Ein- und Ausatmens. Aber was bedeutet, richtig zu atmen? Warum hat Atmen für unsere Gesundheit eine so zentrale Bedeutung und wie beeinflusst es uns emotional, energetisch, physisch und spirituell? Yogalehrer Dylan Werner beleuchtet diese und weitere Fragen rund um die Atmung von allen Seiten. Er erklärt die physiologischen Zusammenhänge und körperlichen Effekte, stellt stets einen wissenschaftlichen Bezug her und verknüpft die Erklärungen mit praktischen Atemübungen. Anhand von Alltagssituationen zeigt er, wie Energie durch den Körper fließt und wie du den Atemfluss regulieren und kontrollieren kannst. Den Fokus legt er dabei auf Pranayama-Übungen, beschreibt detailliert die Technik, die Wirkungen auf den Körper und die Anwendung. Zehn von ihm selbst kreierte Atemsequenzen decken unterschiedliche Aspekte des Lebens ab. Nutze sie, um: •deine sportliche Leistung zu steigern und schneller zu regenerieren •deinen Schlaf zu verbessern •kognitive Fähigkeiten zu fördern •Ängste abzubauen •die Entspannung zu unterstützen Du kannst jede dieser Sequenzen nach deinem persönlichen Bedürfnis modifizieren oder anders kombinieren. Sämtliche Atemübungen – auch wenn sie aus dem Yoga stammen – sind dabei nicht nur für Yogapraktizierende, sondern für jeden, der von dieser jahrtausendealten Praxis für mehr Gesundheit und Wohlbefinden profitieren möchte.
Ayurveda Kompakt
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Author : Kerstin Rosenberg
language : de
Publisher:
Release Date : 2014-02-24
Ayurveda Kompakt written by Kerstin Rosenberg and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-02-24 with categories.
Eat Feel Fresh
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Author : Sahara Rose Ketabi
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2018-10-02
Eat Feel Fresh written by Sahara Rose Ketabi and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-02 with Cooking categories.
Introducing Eat Feel Fresh, an all-encompassing healthy cookbook with over 100 healing recipes. Venture on a journey of wellness and serenity with the ancient science of Ayurveda. New to Ayurveda? No worries, we’ve got you covered! Ayurveda teaches that food is a divine medicine with the power to heal, and is packed with holistic healing recipes suited for your individual needs. This beautifully illustrated cookbook gives a detailed look at how to eat according to your body’s specific needs, and will help you connect with your inner self. Dive straight in to discover: - Over 100 deliciously recipes including vegan and gluten-free options. - A clear easy-to-follow overview of basic Ayurvedic principles. - Comprehensive quizzes to identify your mind-body type to determine the best foods for your body. - A core focus on make-ahead meals designed for a modern healthy lifestyle. Eat Feel Fresh emphasizes a modernized, plant-based approach to Ayurvedic eating, encouraging you to learn how changes in season and climate affect your digestion and how to adjust what you eat accordingly. Fall in love with cooking and change your relationship with food for the better with this contemporary vegan Ayurvedic cookbook: a must-have health book for anyone interested in adopting Ayurvedic principles to their lifestyle. Doubling up as the perfect gift for yoga practitioners who want to complement their physical practice through nutrition and lifestyle, or generally anyone interested in holistic healing to achieve a healthier, more balanced lifestyle. Wellness of the mind and body is vitally important in how we function as human beings. This healthy eating cookbook provides an essential guide on how to best take care of our most precious asset holistically. It has a personal narrative and author-driven success story as well as practical guidance and beautiful photography, to help you best integrate traditional Ayurvedic wisdom and contemporary nutritional science into your diet.
Body Mind And Sport
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Author : John Douillard
language : en
Publisher: Harmony
Release Date : 2018-08-14
Body Mind And Sport written by John Douillard and has been published by Harmony this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-14 with Health & Fitness categories.
Until recently, the effortless "Zone" of peak performance was only within the reach of serious athletes. Now, with Body, Mind, and Sport, anyone can reach the Zone, regardless of fitness level. Designed to accommodate a variety of individual fitness needs, the Body, Mind, and Sport program is split into two levels. Level 1 is for non-athletes who want to improve overall fitness; Level 2 is for those who want to train for competitive or recreational purposes. Your own unique mind-body type is taken into account to guide you in achieving your personal best without stress or strain. In this revised and updated edition of Body, Mind, and Sport, fitness expert and trainer John Douillard outlines a program in which your individual seasonal constitution-Winter, Spring, or Summer-determines what exercises or sports are best suited to your mind-body type and what foods you should eat for optimum results. Using the Body, Mind, and Sport approach you can decrease heart and breath rates while improving both fitness and performance. Dozens of world-class athletes, including Martina Navratilova and Billie Jean King, have used John Douillard's expert breathing techniques, dietary recommendations, and seasonally balanced workouts. Now you can, too!
Vegan Richa S Indian Kitchen
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Author : Richa Hingle
language : en
Publisher: Andrews McMeel Publishing
Release Date : 2015-05-19
Vegan Richa S Indian Kitchen written by Richa Hingle and has been published by Andrews McMeel Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-19 with Cooking categories.
The ultimate plant-based Indian cookbook by the creator of VeganRicha.com, featuring breakfasts, snacks, one-pot meals, mains, flatbreads, and desserts. From delicious dals to rich curries, flat breads, savory breakfasts, snacks, and much more, this vegan cookbook brings you Richa Hingle’s collection of plant-based Indian recipes inspired by regional cuisines, Indian culture, local foods, and proven methods. Whether you want to enjoy Indian cooking, try some new spices, or add more protein to your meals using legumes and lentils, this book has got it covered. You’ll explore some well-known and new Indian flavor profiles that are easy to make in your own kitchen. Learn the secrets of eclectic Indian taste and textures, and discover meals in which pulses and vegetables are the stars of the dish. And once you taste Richa’s mouth-watering desserts, they will likely become your new favorites. Within these pages you will find recipes to please all the senses, including: • Mango Curry Tofu • Whole Roasted Cauliflower in Makhani Gravy • Baked Lentil Kachori Pastries • Quick Tamarind-Date Chutney • Avocado Naan • Fudgy Cardamom Squares The recipes have been designed to simplify complex vegan cooking procedures, and Richa’s workflow tips incorporate modern appliances and techniques from other cuisines to reduce cooking times. Replacement spices are indicated wherever possible, and Richa also provides alternatives and variations that allow people to be playful and creative with the Indian spices called for in the recipes. The restaurant-quality vegan recipes are ideal to make for yourself, for family, and for entertaining guests. “One of the Best Vegan Cookbooks of 2015”—Vegetarian Times “Whether you have a love affair with Indian food or are new to the flavors of one of the world’s greatest cuisines, you will be dazzled by Richa’s recipes and accessible style. . . . I can’t wait to keep cooking from one of the best cookbooks on Indian food (vegan or not) I’ve ever seen.” —Colleen Holland, co-founder of VegNews Magazine