Bauch Beine Po Dvd
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Bauch Beine Po Dvd
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2014
Bauch Beine Po Dvd written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.
Bauch Beine Po Dvd
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 2006
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Dieses Programm bietet ein Rundumprogramm, um der Cellulite sprichwörtlich zu Leibe zu rücken. Ein qualifiziertes Expertenteam gibt Tipps und Ratschläge und beantwortet Fragen wie "Welche Ernährung hilft im Kampf gegen Orangenhaut?", "Wann ist plastische Chirurgie sinnvoll?" oder "Wie kann ich den knubbeligen Oberschenkeln und anderen Problemzonen beikommen?" Wir alle wissen, dass oft langwierige oder zu anstrengende Übungen eher zur Folge haben, dass man das Trainingsprogramm nach ein paar Tagen wieder aufgibt. Damit aber anstatt der guten Vorsätze die unschönen Fettablagerungen unter der Haut dahinschmelzen, ist es wichtig, mit Freude bei der Sache zu sein und sich ein Programm nach eigenem Können und persönlichen Bedürfnissen zusammenzustellen.
Bauch Beine Po
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Author : Christa G. Traczinski
language : da
Publisher:
Release Date : 2010
Bauch Beine Po written by Christa G. Traczinski and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Bauch Beine Po
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Author : Nina Winkler
language : de
Publisher:
Release Date : 2012
Bauch Beine Po written by Nina Winkler and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.
B Fit Mit Ball Und Band
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2012
B Fit Mit Ball Und Band written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.
"B.fit mit Ball und Band" ist die Fortsetzung der Fitness-DVD "B.fit in 30 Tagen" (IN 18/11) und ergänzt die Grundübungen aus dem Vorgängertitel um Trainingseinheiten mit Ball und/oder Theraband. Besonders die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie die Oberarme sind Ziel der Übungen. Bei Bedarf an Fitness-DVDs! (Sprache: D; Trailer).
Powertraining F R Bauch Und Beckenboden
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Author : Nina Winkler
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2009-11-20
Powertraining F R Bauch Und Beckenboden written by Nina Winkler and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-11-20 with Sports & Recreation categories.
15 – 30 – 60 Minuten: Die FIT-IN-TIME-Reihe wird fortgesetzt Flacher Bauch, tolle Haltung, gesunder Rücken, trainierter Beckenboden – wer wünscht sich das nicht! Mit diesem innovativen Rundumprogramm von Nina Winkler geht der Wunsch in Erfüllung: Von den Grundlagen bis hin zum sinnlichen Beckenbodentraining bietet dieser Ratgeber alles, was man braucht, um Beckenpower, Muskelkraft und Beweglichkeit zu steigern. Denn dieses Basis-Workout setzt dort an, wo andere nicht hinkommen: an der Tiefenmuskulatur und am Beckenboden. Praktische, leicht verständliche Übungen – auch mit Matte, Ball oder Flexi-Bar – machen das Training besonders effektiv und Schummeln oder Fehler nahezu unmöglich. Toller Zusatznutzen: Man hat die Wahl zwischen 15-, 30- und 60-Minuten-Workouts – umsetzungsfreundlicher geht es nicht!
B Fit In 30 Tagen
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Author : Barbara Becker
language : de
Publisher:
Release Date : 2012
B Fit In 30 Tagen written by Barbara Becker and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.
Core Training F R Bauch Beine Po Mit Dvd
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Author : Nina Winkler
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2007-03-05
Core Training F R Bauch Beine Po Mit Dvd written by Nina Winkler and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-03-05 with Sports & Recreation categories.
Core-Training für Bauch-Beine-Po kombiniert mit einem speziellen Ernährungsplan
B Fit In 30 Tagen
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Author : Barbara Becker
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2012-02-10
B Fit In 30 Tagen written by Barbara Becker and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-02-10 with Health & Fitness categories.
Wo auch immer Barbara Becker auftritt, ist sie top in Form. Die Geschäftsfrau und Mutter zweier Kinder legt trotz ihres vollen Terminkalenders viel Wert auf Fitness. Gemeinsam mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel und ihrer Ernährungsberaterin Anja Riesenberg hat sie in Miami ein neuartiges Trainingsprogramm entwickelt, das nicht viel Zeit kostet, aber erstaunliche Resultate bewirkt. Dieses Buch lüftet erstmals das ganze Geheimnis um den hocheffizienten Fitnessplan, mit dem jede Frau in nur 30 Tagen eine sommerstraffe Figur erreichen kann. Die anfänglich 20 Minuten Training am Tag steigern sich im Laufe der vier Wochen bis auf eine Stunde. Dabei wird zwischen fünf verschiedenen Kräftigungsworkouts abgewechselt, die durch leichtes bis intensives Ausdauertraining ergänzt werden. Besonders effiziente Übungen widmen sich den klassischen Problemzonen – Bauch, Oberschenkeln und Po – sowie den Oberarmen. Das begleitende Ernährungsprogramm mit Rezepten für alle Mahlzeiten in 30 Tagen unterstützt den Fitnessplan optimal. Es regt den Stoffwechsel an, gibt der Figur den letzten Schliff und sorgt für eine schöne, vitale Ausstrahlung.
Paul
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Author : Juliane Baldy
language : de
Publisher: Frankfurter Verlagsanstalt
Release Date : 2020-03-05
Paul written by Juliane Baldy and has been published by Frankfurter Verlagsanstalt this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-05 with Fiction categories.
Juliane Baldy überlässt ihrem 17-jährigen Helden Paul das Wort, in dessen ebenso analoge wie digitale Lebenswirklichkeit der Leser eintaucht. Mit einem treffsicheren Gespür für Szenen, Dialoge und den Sound von Teenagern fängt Baldy die Atmosphäre eines Sommers ein und beschwört das jugendliche Lebensgefühl herauf: Übermut und Furchtlosigkeit, Ohnmacht und Orientierungslosigkeit, der Drang, sich zu behaupten, das Sehnen nach Vorbildern und das Scheitern daran. Letzter Tag vor den Sommerferien, und Paul hängt auf dem Stuhü ab. Der Stufenhügel, ein Park mitten in Berlin, ist der Treffpunkt. Ob Paul da ist, schert keinen. In der Stufe gibt es nur zwei Teams: die Gewinner und die Verlierer. Zwar sind die Reichen nicht automatisch Gewinner, aber Erzeugerkohle hilft natürlich schon. Pauls Mutter schiebt Schichten, und seinen Vater kennt er nicht, er gehört zu keinem Team. Damit fährt Paul ganz gut, bis er Ida kennenlernt. Sie ist schlau, aber nicht pädagogisch schlau, und sie ist schön, aber nicht billig schön. Und obwohl Ida die Ferien auf Sizilien verbringt, treffen sie sich täglich: online. Ida ist anders, sie stellt Fragen, wagt sich an Grenzen. Ihre toughe Art macht etwas mit Paul, er öffnet sich – und plötzlich nimmt auch sein "real life" an Fahrt auf: Partys, Alkohol, der neue Freund seiner Mutter, das überraschend gute erste Treffen mit seinem Vater. Paul lässt sich von dem Strudel aus Online- und Offline-Ereignissen mitreißen – als der Kontakt zu Ida abreißt. Das Bild gefriert: Ida, ihre Liebe, das war doch real?