Beweglich
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Beweglich
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Author : Kaufmännische Krankenkasse Hannover
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2008-02-12
Beweglich written by Kaufmännische Krankenkasse Hannover and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-02-12 with Medical categories.
Beweglich? Muskel-Skeletterkrankungen - Ursachen, Risikofaktoren und präventive Ansätze Mehr Bewegung für alle, dass ist das klare Fazit des Weißbuches. Arthrose, Bandscheibenschäden und Rückenschmerzen sind nur einige wesentliche Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems. Sie ließen sich mit vermehrter sportlicher Aktivität vermeiden bzw. verzögern. Angesichts der hohen qualitativen und ökonomischen Relevanz der genannten drei Krankheitsbilder und weiterer Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems ist ein Handeln der verschiedenen Akteure im Gesundheitssystem zwingend erforderlich. Hierfür fasst die Kaufmännische Krankenkasse gemeinsam mit der Medizinischen Hochschule Hannover die wichtigsten Aspekte und den aktuellen Stand der Wissenschaft zum Thema zusammen. Das dabei entstandene hochaktuelle Nachschlagewerk liefert nicht nur wichtige Zahlen, Daten und Fakten, sondern gibt Wissenschaftlern und Praktikern auch wertvolle Impulse für die tägliche Arbeit. Ausgehend von den Auswertungen der Routinedaten betrachtet das Weißbuch nahezu von Kopf bis Fuß die verschiedenen Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems der Arme, Beine sowie des Rückens. In die Betrachtung fließen zudem Sportverletzungen und Stürze ein, gleichzeitig werden zudem präventive Ansätze in Theorie und Praxis aufgezeigt. Dabei kommt der Bewegung und der Motivation ein besonderer Stellenwert zu. Beide Aspekte können die verschiedenen Akteure des Gesundheitssystems vielfach mit einfachen Mitteln fördern und dazu beitragen, dass einem bedeutsamen gesundheitlichen Problem gemeinsam begegnet wird.
Vital Beweglich Ein Leben Lang
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Author : Petra Regelin
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2007
Vital Beweglich Ein Leben Lang written by Petra Regelin and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Eine Kurskonzeption mit einführendem Gesundheitsteil zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Beweglichkeit im Alter
Intelligent Beweglich
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Author : Beate Hackmann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2014-02-28
Intelligent Beweglich written by Beate Hackmann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-02-28 with Health & Fitness categories.
Intelligent beweglich - mit 33 Übungen in wenig Zeit zu Beweglichkeit und Schmerzfreiheit finden. Träume von Bewegung verwirklichen – kommen Sie mit auf die Reise. Wunder können wahr werden - jetzt.. Da, wo Ihre Wünsche sind, wo vielleicht Einschränkungen und Schmerzen sind, Möglichkeiten finden - dieses Ziel ist in Reichweite. Mit der Feldenkrais-Methode® wurde schon vielen Menschen zu verbesserter Bewegung geholfen, egal ob Kinder, Erwachsene, Spitzensportler, Musiker, alt oder jung, Menschen mit Schmerzen bei Bewegungen, dem Wunsch nach mehr und besserer, schmerzloser Beweglichkeit. Und das jenseits gedachter Grenzen. Feldenkrais ist seit vielen Jahren erprobt und hat immer wieder die Wirksamkeit unter Beweis gestellt. Mit überraschenden Ergebnissen bei Menschen, die schon nicht mehr an Verbesserung glaubten. Und schnell, denn Sie können selbst schon während einer Lektion erkennen, wie es wirkt. Sie selbst haben die Veränderung in der Hand und lernen Ihren Körper besser kennen – und gleichzeitig, sich leichter zu entspannen.
Aktiv Und Beweglich Mit 60
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Author : Gabi Fastner
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2018-04-10
Aktiv Und Beweglich Mit 60 written by Gabi Fastner and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-10 with Health & Fitness categories.
Unser Körper ist ein Minimalist! Alles was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand! Mein Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche, sondern ein Training das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet. Oft werden ältere Menschen von Ihrer Umwelt und von sich selbst unterschätzt. Hat es im Kopf erst einmal "klick" gemacht kann der Körper viel mehr erreichen als manche glauben! Und genau so sollte es auch sein, denn der Alltag in Arbeit, Freizeit und Sport nimmt meist wenig Rücksicht auf das Alter. Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon natürlich ausgenommen, aber kleine Zipperlein werden durch Intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal ignoriert. Eine neue Kundin in meinem Gymnastikstudio hatte beim ersten Probetraining einmal gesagt: "Das ist ja unglaublich wie viel verschiedene Altersgruppen bei Ihnen in einer Kursstunde teilnehmen." Und sie hatte Recht, die Jüngste war 15 Jahre alt, die Älteste 76. Und beide hatten Spaß am Training und konnten selbstwirksam ihr Training durchführen. Das genau ist das Ziel dieses Buches! Lernen Sie Ihr Training so zu gestalten, dass alle Teilnehmer sich gut aufgehoben und wohl fühlen! Es erwarten Sie in diesem Buch wichtige Hintergrundinformationen zum Sport mit älteren Menschen, Stundenbilder und viele bebilderte Übungsideen. Aktiv und beweglich bleiben und dadurch ein selbstbestimmtes Leben führen! Mit Spaß und wenig Zeitaufwand körperlich "20 Jahre 50 bleiben" können!
Bleib Beweglich Und Fit Ohne Ger Te
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Author : Moritz Schreber
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-03-18
Bleib Beweglich Und Fit Ohne Ger Te written by Moritz Schreber and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-18 with Health & Fitness categories.
Dieses Buch hilft die für die Körperausbildung, Erhaltung der Gesundheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter anerkannt wichtige individualisierte Körperbewegung zugänglich, leicht verständlich und direkt nutzbar zu machen. Sodann wird der ältere und der jüngere Körper darin ein sicheres Mittel finden, sich von Zeit zu Zeit zu vergewissern, ob er noch nach allen Richtungen hin die volle normale Freiheit der Beweglichkeit besitzt, und, wenn dies hier oder da nicht der Fall sein sollte, wird dieses Buch helfen, die verlorene Beweglichkeit wiederzugewinnen. Mit 45 neuen großformatigen Fotos versehen.
Lebenslang Beweglich Und Kraftvoll Mit Tigerfeeling
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Author : Benita Cantieni
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2024-03-27
Lebenslang Beweglich Und Kraftvoll Mit Tigerfeeling written by Benita Cantieni and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-27 with Sports & Recreation categories.
Lebenslang beweglich Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm „CANTIENICA® Körper in Evolution“ ist die „Grundversorgung“ für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert. Benita Cantieni richtet sich mit ihrem Programm besonders an alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig halten möchten. Sämtliche ihrer vielfach erprobten Übungen stellt sie im Buch auch als Model selbst vor, so dass die Übungen auch sicher gelingen. Die Fitness-Bibel für die zweite Lebenshälfte Das neue Buch der renommierten Körperexpertin und Bestsellerautorin Umfangreich bebildert: alle Übungen von der Autorin selbst präsentiert
Schmerzfrei Und Beweglich Bis Ins Hohe Alter
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Author : Dr. med. Petra Bracht
language : de
Publisher: Mosaik Verlag
Release Date : 2022-10-13
Schmerzfrei Und Beweglich Bis Ins Hohe Alter written by Dr. med. Petra Bracht and has been published by Mosaik Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-13 with Health & Fitness categories.
Der Spiegel-Bestseller Platz 1! Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Schmerzfrei Beweglich Mit Dem Neuen H Ftgelenk
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Author : Christoph Schönle
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2008
Schmerzfrei Beweglich Mit Dem Neuen H Ftgelenk written by Christoph Schönle and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with categories.
Grundlegende Informationen über künstliche Hüftgelenke, prä- und postoperative Tipps sowie Übungen, die helfen sollen, nach der Operation wieder mobil und aktiv zu werden.
Der Yoga Doc Beweglich Und Schmerzfrei Mit Faszien Yoga
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Author : Ronald Steiner Dr.
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2020-04-19
Der Yoga Doc Beweglich Und Schmerzfrei Mit Faszien Yoga written by Ronald Steiner Dr. and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-19 with Health & Fitness categories.
Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.
Medizin Wie Sie Ihre Gelenke Beweglich Halten Geo Ebook Single
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Author : GEO Magazin
language : de
Publisher: GEO
Release Date : 2018-01-11
Medizin Wie Sie Ihre Gelenke Beweglich Halten Geo Ebook Single written by GEO Magazin and has been published by GEO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-11 with Medical categories.
Geschmeidig bleiben Warum wir Menschen so phänomenal beweglich sind. Und was wir tun können, um Schmerzen zu bekämpfen und unsere Gelenke zu erhalten. Die großen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft genügt schon eine ausführliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Höhe der Diskussion zu bringen. Für die Reihe der GEO-eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestücke ausgewählt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder große Reportagen in GEO.