Bien Dans Sa Peau Avec Le Yoga
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Bien Dans Sa Peau Avec Le Yoga
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Author : Uma Dinsmore-Tuli
language : fr
Publisher: marabout pratique
Release Date : 2007
Bien Dans Sa Peau Avec Le Yoga written by Uma Dinsmore-Tuli and has been published by marabout pratique this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
La pratique du Yoga permet une meilleure connaissance de soi sur les plans physique, intellectuel et émotionnel. Connaissance indispensable pour se sentir bien dans sa peau, avoir confiance en soi, ne pas se laisser envahir par l'anxiété. Comment utiliser ce livre? Dans les fondements vous trouverez tous les conseils pour bien pratiquer le yoga : matériel, étirements et techniques respiratoires. Dans l'union du corps et de l'esprit vous trouverez postures, techniques respiratoires, exercices de méditation et de relaxation. Dans les enchaînements sont associées certaines postures et autres pratiques qui vous permettront de faire face à des situations particulières et de répondre à des besoins spécifiques.
Le Yoga Pour Tous Les Exercices Respiratoires Les Postures Les Mouvements
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Author : Kareen Zebroff
language : fr
Publisher:
Release Date : 1999-07-26
Le Yoga Pour Tous Les Exercices Respiratoires Les Postures Les Mouvements written by Kareen Zebroff and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999-07-26 with categories.
Plus personne n'ignore, de nos jours, les extraordinaires bienfaits d'une pratique régulière du yoga, qu'il s'agisse d'améliorer le maintien, de stimuler la circulation, de renouer avec le sommeil ou, simplement, de se sentir enfin bien dans sa peau d'humain. Le Yoga pour tous est, à cet égard, un ouvrage précieux, qui met à notre portée un art vieux de plus de 5 000 ans : le hotha-yoga, seule forme qui s'intéresse au corps ; Plus de 50 postures, mouvements et exercices respiratoires sont décrits et commentés étape par étape, dans un souci de clarté permanente - le tout illustré de photographies en couleurs permettant de visualiser sur l'instant le travail envisagé. Qui plus est, les troubles et les affections auxquels chaque exercice permet de remédier sont indiqués. Un véritable manuel du bien-être au quotidien.
Les Bases Du Yoga
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Author : Annelyse Lemmens
language : fr
Publisher: 50Minutes.fr
Release Date : 2017-06-09
Les Bases Du Yoga written by Annelyse Lemmens and has been published by 50Minutes.fr this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-09 with Health & Fitness categories.
Découvrez tous nos conseils et astuces pour bien démarrer votre pratique du yoga ! Avec tout ce qui s'écrit, se dit et se fait à propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on désire se mettre à cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les différences existant entre les diverses techniques préconisées ? Comment pratiquer régulièrement et efficacement ? Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : • mieux comprendre le yoga et ses fondements ; • choisir un style de yoga qui vous convienne ; • pratiquer dès maintenant les postures de base ; • et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Annelyse Lemmens nous initie à la pratique de cette discipline complète qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite à faire le point sur nos aspirations et à choisir l'école qui y répond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Rajeunir Avec Le Yoga Du Visage Mon Programme Ludique Et Efficace En 28 Jours
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Author : Julie Akasha
language : fr
Publisher: Courrier du Livre
Release Date : 2023-11-30
Rajeunir Avec Le Yoga Du Visage Mon Programme Ludique Et Efficace En 28 Jours written by Julie Akasha and has been published by Courrier du Livre this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-30 with Health & Fitness categories.
Le guide essentiel pour retrouver l'éclat de votre peau en 28 jours ! Je suis Julie Akasha, coach en yoga du visage. Pour moi, c'est LA méthode naturelle et efficace pour ralentir le vieillissement de la peau et redonner du tonus à votre visage. Grâce à une pratique régulière, les rides et les ridules s'estompent, l'ovale est mieux défini, la peau plus ferme, le teint plus éclatant, les poches et les cernes diminuent... Dans ce livre, je vous présente ma vision holistique de la beauté du visage avec un programme complet de 28 jours qui vous permettra de mettre en place de bonnes habitudes au quotidien. Vous y trouverez : • Mes infos d'experte sur la peau et son fonctionnement : les principales causes du vieillissement cutané, les meilleurs aliments pour en préserver la beauté, etc. • Mon programme de 28 routines efficaces et ludiques : exercices de yoga du visage ciblés pour chaque zone, massages, postures de yoga, méditation et exercices de respiration. • Plus de 150 photos pour vous guider pas à pas et faciliter votre pratique. • Mais aussi les recettes de mes 4 masques indispensables à faire à la maison.
Apprendre Et Enseigner Le Yoga
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Author : Béatrix Kilchenmann-Bekha
language : fr
Publisher: Fernand Lanore
Release Date : 2011
Apprendre Et Enseigner Le Yoga written by Béatrix Kilchenmann-Bekha and has been published by Fernand Lanore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
Yoga Th Rapie Soigner Le Stress
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Author : Lionel Coudron
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2013-06-27
Yoga Th Rapie Soigner Le Stress written by Lionel Coudron and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-27 with Health & Fitness categories.
Pour se libérer des effets négatifs du stress, ce livre propose une solution toute simple : la pratique du yoga. En intervenant directement sur les sensations très désagréables qui s’accumulent dans le corps et qui alimentent les pensées irrationnelles, les postures de yoga permettent de « nettoyer » les tensions et les douleurs ressenties. Cette action, bénéfique pour le corps et l’esprit, est positive autant en traitement qu’en prévention. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : • un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous ; • une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l’esprit ; • des conseils d’hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps. Pour plus d’efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier au stress. Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut de yoga-thérapie. Il a notamment écrit Le Yoga. Bien vivre ses émotions et La Yoga-thérapie qui ont été de grands succès. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l’Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et a créé à Lausanne le Jardin du Yoga qu’elle dirige.
Mon Cahier Mes Rituels Yoga Ned
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Author : Charline Girardel
language : fr
Publisher: Solar
Release Date : 2023-07-20
Mon Cahier Mes Rituels Yoga Ned written by Charline Girardel and has been published by Solar this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-20 with Health & Fitness categories.
Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux ! Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi ! Le must ? Grâce à la plasticité cérébrale, la régularité du rituel démultiplie ses effets feel good ! Détente, énergie, bien-être, positive attitude... le yoga a une routine pour chaque moment et chaque besoin. Prenez soin de vous, tout le temps, partout ! Grâce à vos nouvelles routines de yoga, intégrez des bulles de bien-être dans votre quotidien ! Au programme : - Les principes de routines yoga réussies : être régulière, poser une intention, vivre sa séance en pleine conscience, bien respirer... Mais aussi être positive au quotidien et manger sainement, car pas de routine yoga efficace sans lifestyle yoga healthy ! - Les routines yoga quotidiennes, les morning et evening routines indispensables qui permettent de commencer la journée sur une note positive et confiante, et de bien la clore pour s'endormir sereine et satisfaite. - Les routines yoga week-end, le moment yoga spécial cocooning et récupération ! L'idée ? Une journée entière pour se détoxifier des soucis et des excès de la semaine, pour relaxer son corps membre par membre, pour se faire un soin beauté cocooning... De quoi se ressourcer ! - Les routines de yoga mensuelles, calées sur le rythme féminin et lunaire. Pour être en phase avec soi et son cycle et se cocooner grâce au yoga ! - Les routines yoga selon le moment de l'année, pour vivre au rythme des saisons, car chaque moment compte et doit être célébré ! Avec pour chaque saison un programme composé d'une séance de yoga, un rituel symbolique, un conseil food adapté et un exercice good vibes.
Yoga Celtique
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Author : François de Fournier de Brescia
language : fr
Publisher: Lulu.com
Release Date : 2011-01-30
Yoga Celtique written by François de Fournier de Brescia and has been published by Lulu.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-30 with Social Science categories.
Le druide Ram, connu pour ses publications sur lOantique Tradition Occidentale quOil Ztudie et pratique depuis 51 ans (en 2016), cofonda en 1974, avec son p re, lOOrdre Instructeur du Virkreiskantlos (c), le Yoga celtique (c), Yoga de la Tradition Occidentale (c), dont il est Instructeur Passant du 3 me DegrZ. Cette Voie dOUnion dOorigine celtique, dans le concert de tous les Yogas orientaux enseignZs sur tous les continents, est encore tr s peu rZpandue dans le grand public. COest pourquoi sa pensZe et lOessentiel de ses mZthodes sont exposZes ici ( DEGREES lOexception de la pratique de ses 36 postures recensZes qui feront peut- tre lOobjet dOun autre tome), le long dOun voyage personnel, qui dZborde du cadre strictement celtique historique, et dans un langage familier aux tr s nombreux pratiquants des Yogas indiens.
Yoga Th Rapie Soigner L Insomnie
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Author : Lionel Coudron
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2013-06-27
Yoga Th Rapie Soigner L Insomnie written by Lionel Coudron and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-27 with Health & Fitness categories.
La pratique du yoga proposée dans ce livre est reconnue comme l’une des meilleures approches de traitement de l’insomnie. Cette alternative naturelle aux médicaments permet de résoudre les problèmes récurrents des troubles du sommeil. Elle vise à réguler l’horloge biologique interne et à retrouver de bons rythmes. Par la pratique d’étirements et de la respiration, le yoga permet d’accéder à un sentiment de sérénité, de dormir apaisé, d’être en meilleure forme. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : • un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous ; • une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l’esprit ; • des conseils d’hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps. Pour plus d’efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier aux troubles du sommeil Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut de yoga-thérapie. Il a notamment écrit Le Yoga. Bien vivre ses émotions et La Yoga-thérapie qui ont été de grands succès. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l’Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et a créé à Lausanne le Jardin du Yoga qu’elle dirige.
Zenith
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Author : Anneli McLachlan
language : fr
Publisher: Heinemann
Release Date : 2000
Zenith written by Anneli McLachlan and has been published by Heinemann this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Foreign Language Study categories.
This text is designed for students of French and is part of the "Zenith" series. A teacher's resource book, cassettes, and three assessment packs are also available.