Biohacking Die Macht Der Selbstoptimierung

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Biohacking Die Macht Der Selbstoptimierung

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Author : Empire of Books
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-08-07

Biohacking Die Macht Der Selbstoptimierung written by Empire of Books and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-07 with categories.

Biohacking - Durch Selbstoptimierung zur besten Version Ihrer selbst! Fühlen Sie sich häufig gestresst und überlastet? Leiden Sie an Verdauungsproblemen, Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Ihnen Lebensqualität rauben? Haben Sie Schlafprobleme oder wachen Sie sogar trotz langem Schlaf morgens energielos und schlapp auf? Dann haben Sie endlich das perfekte Buch gefunden! Lernen Sie in diesem Ratgeber die Geheimnisse der Optimierung von Körper und Geist, um in kürzester Zeit Ihre Grenzen zu sprengen, Ihre Gesundheit zu verbessern und ein nie dagewesenes Leistungsniveau zu erreichen! Gelangen Sie zu: Maximaler Produktivität und erhöhter Effizienz Mentaler Stärke und einer gesteigerten Konzentration Beruhigender Gelassenheit und Achtsamkeit Sprühender Lebensfreude und langanhaltender Gesundheit Biohacking macht es möglich! Mit den smarten und einfachen Techniken aus diesem Buch schaffen Sie es spielend leicht Ihren Körper und Ihr Gehirn zu Höchstleistungen auflaufen zu lassen. Optimieren Sie alle Bereiche Ihres Lebens Bewegung - werden Sie zu einer energiegeladenen Person voller Tatendrang, die gar nicht stillsitzen kann Schlaf - wachen Sie morgens erholt und ausgeruht auf und starten Sie aktiv in den Tag Ernährung - versorgen Sie Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen und erreichen Sie Ihre körperlichen Wunschvorstellungen mühelos Leistungsfähigkeit - holen Sie das Beste aus sich heraus und gelangen Sie schneller und erfolgreicher an Ihre Ziele Gesundheit - aktivieren Sie Selbstheilungsprozesse und stärken Sie Ihr Immunsystem, damit Sie gesund werden und bleiben Mentale Disziplin - erlernen Sie die Methoden, mit denen Sie Ihr Durchhaltevermögen trainieren und Schwächen und Ängste besiegen Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr! Werden Sie noch heute zum ultimativen Biohacker, erschaffen Sie sich selbst Ihr neues ICH und lassen Sie sich nicht mehr länger ausbremsen! Sichern Sie sich jetzt mit diesem Buch die besten und effektivsten Tipps für Ihr neues optimiertes Leben!

Biohacking Die Macht Der Selbstoptimierung Wie Sie Ihr Genetisches Potenzial Voll Entfalten Ihre Leistungsf Higkeit Und Konzentration Enorm Steigern Und Zur Besten Version Ihrer Selbst Werden

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Author : Tom Bramfeld
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-10-16

Biohacking Die Macht Der Selbstoptimierung Wie Sie Ihr Genetisches Potenzial Voll Entfalten Ihre Leistungsf Higkeit Und Konzentration Enorm Steigern Und Zur Besten Version Ihrer Selbst Werden written by Tom Bramfeld and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-16 with Self-Help categories.

Biohacking

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Author : Andrew Scott
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-11-30

Biohacking written by Andrew Scott and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-30 with categories.

➤➤➤ Für wenige Tage zum vergünstigten Preis von 9,95 e statt 14,95 e Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät! Jetzt Taschenbuch kaufen und das eBook komplett KOSTENLOS erhalten! Biohacking - Wie man lernt sich selbst und seinen Körper optimal zu fokussieren und zu steuern Merken Sie jeden Tag aufs Neue, dass Sie etwas in Ihrem Leben verändern möchten? Kennen Sie das Gefühl, motiviert in den Tag zu starten, wenn Ihr Lieblingslied Sie weckt? Haben Sie Wünsche und Ziele, wo Ihnen einfach nur noch der richtige Weg zu fehlt? Dann wird genau dieses Buch Ihnen helfen! In diesem Buch finden Sie wissenswerte Informationen zum Thema Biohacking! Sie bekommen Tipps und Tricks, sowie spannende Erkenntnisse an die Hand, die Ihnen dabei helfen werden das Beste aus sich selbst herauszuholen! In diesem erwarten Sie die Themen: Was bedeutet Biohacking eigentlich? Welche Ziele verfolgt das Biohacking? Die Ernährung durch Biohacking optimieren 10 Tipps um als Biohacker erfolgreich durchzustarten Der Zusammenhang des Biohacking und unserer Fitness Warum die Erholung eine wichtige Rolle spielt Eine gute Balance als Biohacker halten- Welche Rolle unsere Psyche dabei übernimmt Sich selbst fokussieren- Worauf es ankommt Wie Sie Ihre Umwelt optimal als Biohacker gestalten Die 10 besten Tipps für Neueinsteiger Was hat dieser Ratgeber für Vorteile? Sie lernen achtsamer mit Ihrem Körper und Geist umzugehen Sie bekommen hilfreiche Anregungen und praktische Handlungsweisen an die Hand Sie erkennen wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten Sie können sofort damit starten zufrieden und glücklich mit sich selbst zu sein Sie haben alles was Sie benötigen auf einem Blick zur Hand Also... Kaufen Sie heute noch dieses Buch und freuen Sie sich auf informative Erkenntnisse, spannende Methoden und hilfreiche Tipps und Tricks, um aus sich die beste Version Ihres Selbst zu zaubern!

Biohacking Mehr Erfolg Durch Selbstoptimierung

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Author : Johanna Schenck
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-06-18

Biohacking Mehr Erfolg Durch Selbstoptimierung written by Johanna Schenck and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-18 with categories.

An alle Sportler und Selbstoptimierer, so werden Sie in kurzer Zeit zum Biohacker! Selbstoptimierung - ein Thema welchem man immer wieder begegnet, aber nur sehr selten durchführt. Sich selber zu optimieren fällt den meisten unter uns schwer. Wir sind Individuen und von unseren Gefühlen sowie Talenten geprägt. Jeder Mensch hat eine andere Denkweise, jeder lernt anders und jeder kann sich unterschiedlich stark motivieren oder disziplinieren. Gestalte deinen individuellen Code neu und sei in der Lage deinen Körper und Geist zu optimieren! Der menschliche Körper ist mindestens genau so komplex wie unser Gehirn. Es ist also nicht verwunderlich, dass wir die meiste Zeit mit uns und unseren Gedanken kämpfen. Ob schlechte Gedanken oder positive, wir sind von dem anhängig was wir denken. Dieses Buch richtet sich an alle, die... unter Problemen wie Schlafmangel oder Stress leiden. Probleme mit ihrem physischen Körper und Übergewicht haben. mentale und geistige Stärke erreichen möchten. Ihre sportlichen und privaten Erfolge auf das nächste Level heben möchten. auf der Suche nach einer Schritt für Schritt Anleitung zur Umsetzung und Integrierung der Selbstoptimierung in den Alltag sind. u. v. m. Verstehen wir unsere eigene Biologie, können wir erstaunliches leisten. Ist das Verständnis für den Körper, seine Abläufe und die damit verbunden Konzepte vorhanden, sind wir in der Lage etwas nahezu Übernatürliches zu erschaffen. Genau darum soll es in diesem Buch gehen. Wir nehmen den Schlüssel für das Biohacking in die Hand. Denn damit werden Sie Ihren Körper und den individuellen Code in Ihnen selber neu gestalten und aufstellen. Klicke jetzt auf "Kaufen" und schnapp dir den Zugang zu deinem neuen Leben!

Biohacking Optimiere Dich Selbst

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Author : Max Gotzler
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-02-26

Biohacking Optimiere Dich Selbst written by Max Gotzler and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-26 with Self-Help categories.

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen angemessen zu begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten. Er stellt die effektivsten Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung vor. In diesem Buch führt er den Leser durch sechs (Lebens-)Bereiche: Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance, Fokus und Umfeld. In jedem dieser Bereiche werden Methoden erklärt und einfache Anleitungen zur Umsetzung gegeben. Biohacks sind zum Beispiel intermittierendes Fasten, die Nutzung von (Rot-)Licht für besseren Schlaf, Neurofeedback, Meditation, eine besondere Atemtechnik zur Energiegewinnung, die Anwendung von Kälte und hochintensives Intervalltraining. Das Buch enthält die besten Biohacking-Methoden, die einfach anzuwenden sind und mit denen jeder sein Leben optimal einrichten kann.

Biohacking Selbstoptimierung F R Mehr Leistungsf Higkeit Und Energie Motivation Steigern Durch Besseren Schlaf Und Mehr Energie Anleitung Um Ges Nder Ausgeglichener Zu Leben

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Author : Lilli Baum
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-08-10

Biohacking Selbstoptimierung F R Mehr Leistungsf Higkeit Und Energie Motivation Steigern Durch Besseren Schlaf Und Mehr Energie Anleitung Um Ges Nder Ausgeglichener Zu Leben written by Lilli Baum and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-10 with categories.

Beim Biohacking geht es im Grunde genommen darum, die eigene Biologie so zu verstehen, dass man den eigenen Körper hacken und ihn somit optimieren kann. Wer sich Biohacker nennt, der möchte die bestmögliche Version von sich selbst sein und leben. Das Wort Biohacking wird in verschiedenen Kontexten gebraucht und hat demnach auch unterschiedliche Bedeutungen. Eine wirklich einheitliche Definition gibt es nicht, was daran liegt, dass jeder Biohacker für sich selbst entscheidet, was er darunter versteht und dies auch individualisiert. Müsste man dies einmal allgemein verfassen würde es wohl so viel bedeuten wie: ,,Das Biohacking ist eine do-it-yourself Biologie und eine sowohl biotechnische wie auch gesellschaftliche Bewegung, bei der sich die Individuen und Organisationen die Errungenschaften der Biologie und Umweltwissenschaften zu eigenen Zwecken zu Nutze machen." In Deutschland ist die Gruppe der Biohacker im Vergleich zu denen in den USA noch recht klein. Jedoch gibt es Bewegung und die Gruppe wächst stetig. Im diesem Buch erfährst du.. Dein Umfeld optimal für Dich gestalten Warum eine Ernährungsumstellung so sinnvoll ist Wie man durch gezielte Bewegung fit bleibt Wie wichtig, gute Erholung ist Deine Balance, in Geist und Seele zu finden Deinen Fokus auf den Flow zu richten Daher wünsche ich Ihnen mit folgendem Buch viel Spaß Es wird Dir großen Spaß machen, in dieses Thama näher mit diesem kompakten Ratgeber einzusteigen.

Biohacking

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Author : Christian Wolf
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-09-13

Biohacking written by Christian Wolf and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-13 with categories.

Beim Biohacking geht es darum, die bestmögliche Version von sich selbst zu erschaffen, indem man seinen Lebensstil ändert und so die eigene Biologie des Körpers ,,hackt". Sie kennen schon den Ausdruck "Du bist was du isst". Das gilt wirklich für Menschen im weiteren Sinne: Alles was wir unserem Körper zuführen - unsere Mahlzeiten, unsere Gedanken, unsere körperliche Bewegung - beeinflussen unser Verhalten. Biohacker machen sich dies zu Nutze und erreichen so eine höhere Lebensqualität. In diesem Buch lernen Sie, wie Sie... * sich selbst biohacken * Ihre Ernährung optimieren * Ihr Training verbessern * glücklicher im Leben werden * Stress loswerden * und vieles mehr... Werden Sie jetzt zum Biohacker und sichern Sie sich das Buch per 1-Click

Biohacking F R Einsteiger

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Author : Andy Lehmann
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-12-18

Biohacking F R Einsteiger written by Andy Lehmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-18 with categories.

Jetzt zum Aktionspreis - eBook 0,99 & Taschenbuch 4,99e! ÄNDERE HEUTE WAS! Begebe dich auf den Weg und lasse Veränderungen zu - Das Leben steckt voller Überraschungen und Du kannst nie vorausahnen, was auf dich wartet. Natürlich kannst Du die Dinge lenken und dein Leben so gestalten, dass Du glücklich bist. Dazu gehören Mut, Selbstbewusstsein und ein klares Ziel. Ein klares Ziel für deine Selbstoptimierung? Das ist gar nicht so einfach zu finden. Selber auf die Suche gehen erfordert viel Zeit und Kraft - DOCH JETZT GIBT ES EINEN EINFACHEN WEG! Ich verrate Dir, wie es geht und was Du dafür tun musst! Mit Biohacking holst Du so viel mehr aus Dir heraus, dass Du erstaunt sein wirst, wie leistungsfähig Du sein kannst.Nimm dir die Zeit und geb nicht auf! Der Schlüssel zur Selbstoptimierung ist zum greifen nah!In meinem Ratgeber erfährst Du alles, was Du schon immer über Biohacking wissen solltest. Diese sehr moderne, in Deutschland noch nicht allzu bekannte Lebenseinstellung ist gleichzeitig die perfekte Methode, um die eigenen Kräfte und Potenziale zu wecken, um eine Selbstoptimierung am eigenen Körper vorzunehmen.Ich verrate Dir, wie es geht und was Du dafür tun musst! Na? Bist Du jetzt neugierig? Dann folge mir in meine Welt des Biohacking, das mehr aus Dir macht, als Du Dir bisher vorstellen konntest.Starte heute noch, dein Körper etwas aufzupolieren, um demnächst mit erhobenem Kopf in den Tag zu gehen!Nur ein einziges Ja bei der Beantwortung dieser Fragen reicht schon aus, um Dir zu verdeutlichen, dass Biohacking auch für Dich eine wunderbare Methode sein wird, mehr aus Dir herauszuholen. Dein Leben gesünder zu gestalten kann niemals ein Fehler sein, wie ich finde. Wie das ganze funktioniert? Das erfährst Du hier! Ich werde dir Step für Step erklären worauf es ankommt sich selbst zu optimieren!Du erfährst in diesem Buch: Was ist Biohacking Forschungen im Biohacking Was kann Biohacking bewirken Die wichtigsten Schritte beim Durchsetzen Von der Denkweise zum Handeln Zielsetzung ...und noch mehr! Nur noch kurze Zeit zum Aktionspreis erhältlich! Jetzt kaufen mit 1Click und Rabatt genießen.---Worauf wartest Du noch? ATTACKE !

Biohacking Sprenge Deine Grenzen

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Author : Nico und Jonas Weller
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-08-17

Biohacking Sprenge Deine Grenzen written by Nico und Jonas Weller and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-17 with categories.

Du willst durch einfache Selbstoptimierung zur besten Version deiner Selbst werden? Biohacking - als ich das erste Mal davon gehört habe, musste ich unweigerlich an Hacker denken, an Leute, die illegal in ein System eindringen, um dort Schaden anzurichten oder Informationen zu stehlen. Biohacking hat aber nichts damit zu tun, viel mehr geht es darum die Vorgänge seines Körpers zu verstehen und diese zu optimieren, um sein volles Potenzial ausschöpfen zu können. Durch einfach tägliche Routinen wirst du mehr Energie haben, besser schlafen, fokussierter, leistungsfähiger sein und ein starkes Immunsystem entwickeln! Dazu brauchst du nichts weiter als deinen Körper und das richtige Wissen.Mit diesem Buch lernst anhand der besten Biohacking-Methoden: Wie du deine Schlafqualität ganz einfach verbesserst. Was du morgens tun musst, um direkt wach zu sein und perfekt in den Tag zu starten. Einen einfachen Trick, den du bei Müdigkeit anwenden kannst, um schnell wach und leistungsfähig zu sein. Was die Grundvoraussetzungen für einen leistungsfähigen Körper sind. Wie du deine kognitive Leistungsfähigkeit auf ein neues Level bringst. Wie du ganz einfach täglich deine mentale Stärke trainierst. Welche Methoden es gibt um in kurzer Zeit sehr produktiv zu sein. Wie du das Pareto-Prinzip erfolgreich für dich nutzt. Wie du dir Erfolgsgewohnheiten zur Routine machst. Wie du selbst hoch gesteckte Ziele erreichst. Welche Boni erwarten dich in diesem Buch? Du bekommst ein umfangreichen Bonus, wie du erfolgreich schlechte Gewohnheiten ablegst und durch positive ersetzt. Zudem bekommst Du einen Trainingsplan für ein effektives Workout Zuhause. Was macht dieses Buch besonders?Unser Ziel ist es mit diesem Buch, die positiven Effekte des Biohackings, welche wir täglich am eigenen Körper spüren, für so viele Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Aus diesem Grund haben wir uns darauf fokussiert, ein praxisnahes Buch zu schreiben, welches all die nötigen Informationen sowie die besten Biohacks enthält, damit jeder sein Leben auf ein ganz neues Level bringen kann. Die Biohacks lassen sich ohne großen Aufwand und ohne jegliche Hilfsmittel ganz einfach in jeden Alltag integrieren!Wem wird dieses Buch nichts bringen? Personen, die vollkommen mit sich zufrieden sind und keine offenen Ziele mehr haben. Personen, die lieber passiv auf ihren Erfolg warten, als selbst dafür zu arbeiten. Personen, die sich nicht weiterentwickeln wollen. Hol Dir jetzt dieses Buch, um ab sofort Dein volles Potenzial zu nutzen!

Biohacking Selbstoptimierung F R Einsteiger

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Author : M. Christoph Engington
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-10-14

Biohacking Selbstoptimierung F R Einsteiger written by M. Christoph Engington and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-14 with categories.

Du willst lernen wie du dein Leben nachhaltig verbessern kannst, besser schläfst, mehr Energie hast und achtsamer wirst? Biohacking ist ein großer Trend mit einer vielfältigen Auswahl an Themengebieten. Ursprünglich aus den USA kommend, wo es zahlreiche Anhänger gibt, setzt sich Biohacking inzwischen weltweit durch und stößt auch in Deutschland auf großes Interesse. Jeder von uns besitzt Potentiale, die vor ihm selbst verborgen sind und nur darauf warten aktiviert zu werden. Wenn es nötig ist, kann jeder über seine eigenen Grenzen hinauswachsen. Biohacking hilft dir nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich zu wachsen und kann dabei deine Lebensqualität durch verschiedene Techniken nachhaltig verbessern. Biohacking ist eine wirksame Methode, die eigenen Grenzen auch dann zu erweitern, wenn keine Not besteht. Biohacker haben Spaß daran, sich selbst zu entdecken und ihre Fähigkeiten freiwillig zu erweitern. Dieses Buch erklärt dir verschiedene Techniken des Biohackings und zeigt Wege auf, wie es mit kleinen Schritten gelingen kann, große Erfolge im Umgang mit sich selbst zu erzielen. Foodhacking, Bodyhacking und Mindhacking werden ausführlich beschrieben sodass der Einstieg schnell gelingt. Schon beim Lesen entsteht die Lust, mehr aus sich selbst zu machen und die eigene Leistung zu optimieren. Dieses Buch ist absolut einsteigerfreundlich und erklärt Dir die besten Methoden der Selbstoptimierung druch Biohacking - sei die beste Version von dir selbst! Top Strategien um Biohacking erfolgreich umzusetzen und in dein Leben einzubauen! In diesem Buch werden u.a. folgende Inhalte besprochen: Foodhacking, Bodyhacking und Mindhacking Schlaf-Optimierung Die Ernährungsstrategien eines Biohackers Ausführliche Einführung in das Intervallfasten Balance zwischen Körper und Geist Achtsamkeitstraining Entspannungstechniken...und vieles mehr! Du willst mehr erfahren?Klicke dazu rechts oben auf ☞ ,,Jetzt kaufen mit 1-Click", um dieses Buch sofort auf deinem PC, Mac, Kindle, Handy oder Tablet zu lesen. Biohacking hilft dir dein Leben zu verbessern!