Blitzrezepte Vegetarisch
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Blitzrezepte Vegetarisch
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2014-08
Blitzrezepte Vegetarisch written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-08 with categories.
Blitzrezepte Vegetarisch
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2016
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Vegetarisch Express
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Author : Martin Pfefferkorn
language : en
Publisher: Schneller Zum Teller
Release Date : 2020-09-02
Vegetarisch Express written by Martin Pfefferkorn and has been published by Schneller Zum Teller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-02 with categories.
Vegetarische Ernährung ist mehr als nur ein Trend. 1983 ernährten sich in Deutschland nur 0,6 % der Bevölkerung fleischlos, 2019 wuchs die Zahl auf 6,1 Millionen Menschen an. Durchschnittlich entscheiden sich im Jahr 200.000 Bundesbürger, vegetarisch zu leben. Gleichzeitig wächst die Anzahl der Flexitarier - diese Gruppe möchte Fleisch seltener und bewusster konsumieren, wobei überwiegend vegetarische Gerichte auf dem Speiseplan stehen. Doch warum ist vegetarisch leben so angesagt? Dies hat vor allem gesundheitliche Gründe. Doch auch der Umweltschutz ist ausschlaggebend: Die Produktion von einem Kilogramm Fleisch verschlingt 22 Kilogramm Getreide und 50.000 Liter Wasser. Eine fatale Ökobilanz! Vegetarier entwickeln seltener Krebs im Magen-Darm-Trakt als Fleischesser. Bei vegetarisch lebenden Frauen sinkt das Brustkrebsrisiko deutlich. Auch bei allen anderen Krebsarten ist die Prävalenzrate insgesamt niedriger - das hat die Adventist Health Study herausgefunden, die seit 2002 in den USA und Kanada regelmäßig durchgeführt wird. Unter dem Strich leben Vegetarier auch länger als Fleischesser, wie das Deutsche Krebsforschungsinstitut ermittelt hat. Fleischlos aufgewachsene Kinder haben einen um fünf Punkte höheren IQ als ihre Altersgenossen wie eine Studie der englischen Universität von Southhampton nachgewiesen hat. Vegetarisch zu kochen schont auch den Geldbeutel - das haben Agrarwissenschaftler der Oklahoma State University herausgefunden. Sie würden sich gerne gesund und vegetarisch ernähren, aber neben der Arbeit bleibt keine Zeit und auch die Wohnung muss aufgeräumt werden? Mit dem "Vegetarisch Express" gibt es keine Ausreden mehr - denn hier ist alles blitzschnell frisch auf dem Teller! Das bietet Ihnen dieses außergewöhnliche Kochbuch 180 vegetarische Rezepte für die schnelle, gesunde Alltagsküche. Praktisch sortiert nach Rezeptkategorien. Maximale Zubereitungszeit für jedes Gericht von 30 Minuten vom ersten Griff zum Messer bis zur fertigen Mahlzeit. Back- und Kochzeit sind schon eingerechnet! Endlich so kochen, dass genug vom Feierabend übrig bleibt! Pro Gericht kommen maximal zehn Zutaten zum Einsatz - das meiste davon findet sich im Vorratsschrank! Fokus auf frische Zutaten, die in jedem Supermarkt günstig erhältlich sind. Die Jagd nach exotischen Gewürzen, die ohnehin nur einmal gebraucht werden, entfällt! Gelinggarantie: Mit den praktischen 5-Schritte-Anleitungen zaubern selbst Kochmuffel delikate Gerichte! Möglichst wenig Zucker, Fette und schon gar keine Fertiggerichte - diese Rezepte inklusive Nährwertangaben helfen auf die schlanke Linie zu achten und geben Ihnen das Gefühl, fitter und leistungsfähiger zu sein! Der Ehemann will sein Stück Fleisch und den Kindern schmeckt es nicht? Die familientauglichen Rezepte in diesem Kochbuch überzeugen selbst die mäkeligsten Esser! Klassiker gesund interpretiert und viele neue Genüsse - diese Blitzrezepte werden auch Ihre Gäste lieben! Der Umstieg auf die fleischlose Ernährung war noch nie so leicht wie mit diesem Buch und auch langjährige Vegetarier werden mit diesen Rezepten ihre Küche bereichern. Sichern Sie sich jetzt Ihr Exemplar!
Veggie Blitzrezepte
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2015
Veggie Blitzrezepte written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with categories.
Vegetarisch Kochen F R Die Familie
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Author : Emilia Hoffmann
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-01-24
Vegetarisch Kochen F R Die Familie written by Emilia Hoffmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-24 with categories.
Schnelle und einfache vegetarische Gerichte, die allen schmecken Schnelle vegetarische Familienrezepte Für eine Familie zu kochen ist oft eine große Herausforderung. Geschmäcker sind generell sehr verschieden, Kinder sind häufig wählerisch. Wenn man dazu noch berufstätig ist, ist die Zeit oft knapp und es sollte am besten schnell gehen. Vielleicht muss es auch nicht immer etwas mit Fleisch sein, denn vegetarische Ernährung ist gesünder und schont die Umwelt. Vielleicht hat auch eines der Kinder beschlossen, keine Tiere mehr zu essen. Das alles unter einen Hut zu bekommen, ist nicht so leicht. Hier kann Ihnen dieses Buch helfen. Es enthält jede Menge familientaugliche Blitzrezepte für jeden Tag - ausgewogen, gesund, vielfältig - und vor allem OHNE FLEISCH und mit zahlreichen Variationen, sodass für jeden etwas Leckeres dabei ist. Das erwartet Sie in diesem Buch: über 50 unkomplizierte Hauptgerichte für jeden Tag, teilweise mit Variationen ausgewogene, gesunde Vielfalt - da ist auch für wählerische Esser etwas dabei viele Rezepte sind mit einfachen Tricks zu variieren, sodass auch Fleischesser, wenn es sein muss, auf ihre Kosten kommen Geling-Garantie: einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, auch für Koch-Anfänger geeignet mit Zutaten, die man einfach in jeden Supermarkt bekommt Blitzrezepte: alle Gerichte lassen sich in maximal 35 Minuten vorbereiten - damit auch Berufstätigen noch Zeit für die Familie bleibt! Eintöpfe wie Kürbissuppe mit Kokosmilch, Möhreneintopf, Zucchinicremesuppe und mehr raffinierte Hauptgerichte wie Kartoffel-Paprika-Curry mit Pfirsich oder Kürbis-Möhrengemüse mit Kokosreis Bewährte Kindergerichte wie Käsespätzle, Pizzabrötchen, Gemüselasagne, Kartoffelwedges und vieles mehr vegetarische Klassiker wie Linsenbolognese und Chili sin Carne vegetarische Bratlinge, Buletten, Frikadellen und Co. verschiedene Pastasoßen - nicht nur für Pasta Süßspeisen - Pfannkuchen mit verschiedenen Füllungen, Kartoffelpuffer oder Arme Ritter - da findet einfach jeder etwas! Expresskochen vegetarisch - für Familie, Berufstätige und alle, die es gern schnell und einfach haben.
Feierabend Blitzrezepte Veggie
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Author : Christian Henze
language : de
Publisher:
Release Date : 2022-09-09
Feierabend Blitzrezepte Veggie written by Christian Henze and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-09 with categories.
Vegan Quick Easy
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Author : Björn Moschinski
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2015-10-15
Vegan Quick Easy written by Björn Moschinski and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-15 with Cooking categories.
Schnell und raffiniert ist kein Widerspruch, wenn es um die vegane Küche geht. Björn Moschinski verspricht in seinem neuen Kochbuch leckere und gesunde Gerichte mit nur 30 Minuten Zubereitungszeit und knüpft mit vielen kreativen Ideen an den Erfolg seiner Vorgängerbücher an. Björn Moschinski, der bekannteste vegane Koch der Szene, zeigt in über 60 herzhaften und süßen Rezepten, dass vegan Genießen lecker, vielfältig, aber vor allem schnell zu kochen ist und begeistert damit auch alle, die zeitweilig eine Ernährungsalternative suchen.
100 Blitzrezepte
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Author : Johann Ebner
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-03-27
100 Blitzrezepte written by Johann Ebner and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-27 with categories.
Vegetarisch Kochen F R Die Familie Gesamtband
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Author : Emilia Hoffmann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-03-28
Vegetarisch Kochen F R Die Familie Gesamtband written by Emilia Hoffmann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-28 with Cooking categories.
Du möchtest häufiger auf Fleisch verzichten und vegetarisch kochen? Damit liegst du voll im Trend, denn immer mehr Familien essen öfter vegetarisch. Das ist nicht nur nachhaltig und gesund, sondern schont zusätzlich auch deinen Geldbeutel. Fehlt dir die Zeit, ausgefallene Menüs zu kochen? Kein Problem! Die meisten dieser pfiffigen Gerichte lassen sich in maximal 35 Minuten vorbereiten und enthalten außerdem zahlreiche Variationen und Tipps zur Bevorratung. Da bleibt auch Berufstätigen noch Zeit für sich und die Familie. Du befürchtest, dass deine Familie Fleisch vermissen wird? Die 117 Rezepte in diesem Buch sind so abwechslungsreich, ausgewogen und lecker, dass selbst Fleischfans kaum etwas vermissen werden. Du möchtest nachhaltiger leben und dabei Geld sparen? Nichts leichter, als das! Vegetarisch kochen ist um Einiges günstiger als Kochen mit Fleisch und spart jede Menge CO2 ein. Wenn du zusätzlich saisonales Gemüse und Obst aus deiner Region kaufst, kannst du deinen ökologischen Fußabdruck nochmal zusätzlich verringern. Das erwartet dich in diesem Buch: ~ Gesunde und abwechslungsreiche Hauptgerichte, Puffer, Bratlinge, Quiches, Wraps, bunte Aufläufe, Nudelgerichte, Salate oder selbstgemachte Mini-Pizzen. ~ Nie mehr unbekannte Zusatzstoffe: Das geniale 5-Minuten-Brot mit nur fünf Grundzutaten wird nie langweilig durch viele Variationsmöglichkeiten. Schmeckt wie vom Bäcker und gelingt auch Anfängern. PLUS verschiedene Aufstriche, von süß bis herzhaft ~ Darf es zum Frühstück mal was anderes sein als Toast und Müsli? Wie wäre es mit Blaubeerpfannkuchen, Milchreisfrühstück oder Käseomelett! ~ Gemüse raffiniert versteckt in schmackhaften Suppen ~ Für zwischendurch: Süße Leckereien und herzhafte Snacks wie Waffeln, Käse-Nachos, englische Scones oder die besten Grissini zum Dippen und Schlemmen ~ Geling-Garantie: einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, auch für Koch-Anfänger geeignet ~ Zutaten, die man einfach in jedem Supermarkt bekommt ~ Blitzrezepte: die meisten Gerichte sind ruck-zuck zubereitet ~ kindertauglich: an Kindern und Jugendlichen getestet
Die 50 Besten Halloween Rezepte Zuckerfrei Vegetarisch
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Author : Sandra Hager
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-10-11
Die 50 Besten Halloween Rezepte Zuckerfrei Vegetarisch written by Sandra Hager and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-11 with Cooking categories.
Süßes oder Saures? Auf deiner Halloween-Party gibt es beides. Alle Köstlichkeiten sind wie immer zuckerfrei. Die Süße kommt von Datteln, Xylit oder Kokosblütenzucker. Auch bei Laktoseintoleranz ist das Buch die beste Wahl. Es werden weder Milchprodukte in den Rezepten verwendet noch künstliche Farbstoffe.