Burnout Mal Ganz Anders
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Burnout Mal Ganz Anders
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Author : Andre Herff
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2016-01-15
Burnout Mal Ganz Anders written by Andre Herff and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-15 with Health & Fitness categories.
Burnout entsteht nicht durch die Arbeitsbelastung sondern liegt in der Persönlichkeit und in der Biographie des einzelnen begründet. Burnout lässt sich auf einen kleinen gemeinsamen Nenner herunterbrechen: Zugrunde liegt ein innerer Konflikt, der im Menschen ein Gefühl der Sinnlosigkeit hervorruft. Anhand von anschaulichen und humorvollen Beispielen werden die Mechanismen der Burnout-Entstehung dargelegt und der Beweis angetreten, dass der Burnout-Erkrankte kein Opfer der Arbeitswelt ist. Dabei stehen psychische Anpassungs- und Rollenkonflikte im Vordergrund, die vergleichbar mit Sand im Getriebe, zu einer Beeinträchtigung auf der körperlichen Ebene führen. Entscheidungen in der Vergangenheit verursachten unbewusste Verhaltensmuster, die ein mentales Gefängnis darstellen. Diese verhindern ein Ausbrechen aus dem daraus folgenden ungesunden Verhalten. Es wird der Ausweg aus diesen Zwängen aufgezeigt, wobei die Auflösung von Angst- und Schuldgefühlen die Schlüsselrolle einnehmen. Mit diesem Buch bekommt der Leser Denkanstöße, sich seinen Lebenssinn nach eigenen Maßstäben und ohne Fremdbestimmung neu zu erschaffen. Einzigartig wird das Buch dadurch, dass die Work Life Balance, die in vielen Büchern als Allheilmittel dargestellt wird, überhaupt keine Rolle spielt.
Burnout Mal Ganz Anders
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Author : André Herff
language : de
Publisher:
Release Date : 2015
Burnout Mal Ganz Anders written by André Herff and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with categories.
Der Burnout Irrtum
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Author : Uschi Eichinger
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2019-12-02
Der Burnout Irrtum written by Uschi Eichinger and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-02 with Health & Fitness categories.
Der Burnout-Irrtum: Burnout findet in der Zelle statt! Ist Burnout wirklich (nur) eine Frage der Psyche? Burnout fängt in der Zelle an und nicht im Kopf! In ca. 70 Billionen Körperzellen wird ständig Energie produziert. Beim Burnout kommt diese Energieproduktion ins Stocken bis hin zu einem völligen Zusammenbruch. Was steckt hinter dieser Störung? Was sind die Hauptfaktoren für einen gesunden Zellstoffwechsel? Wie können Betroffene diese in einem zunehmend stressigen Lebensumfeld selbst auf positive Weise beeinflussen? Wichtige Fragen, die die Heilpraktikerinnen Uschi Eichinger und Kyra Kauffmann in ihrem Praxisratgeber ebenso wissenschaftlich fundiert wie allgemein verständlich beantworten. Sofort praktisch umsetzbare Tipps ermöglichen es dem Leser, die gewonnenen Erkenntnisse direkt in den persönlichen Alltag zu integrieren. Sie schlagen die Brücke zwischen Psyche und Körper und ergänzen die Thematik um wichtige körperliche Störfaktoren wie Mikronährstoffmängel, Lichtmangel, chronische Entzündungen, Störungen im Verdauungsapparat, Schlafmangel oder alltägliche Umweltgifte. Mehr »artgerechte« Lebensweise ohne »Rückkehr auf die Bäume« ist ihre Devise. Beim Lesen wird deutlich: Wer Burnout vorbeugen möchte, kann auf der Körperebene selbst eine ganze Menge für sich tun! Ein gesunder, optimal versorgter Organismus wird kaum an Burnout erkranken. Ein Highlight des Buches sind viele Interviews mit Wissenschaftlern und Therapeuten zur aktuellen Forschung auf diesem Gebiet.
Stress Less
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Author : Jato Baur
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2019-10-28
Stress Less written by Jato Baur and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-28 with Health & Fitness categories.
Wir alle wissen, dass Stress schlecht für uns ist, und das wird uns sehr oft gesagt. Es ist jedoch allzu einfach, dies als kleines Ärgernis oder Frustration abzuschreiben, anstatt sich um etwas wirklich zu sorgen. Denn wir alle werden von Zeit zu Zeit von Etwas gestresst, oder? In Wirklichkeit ist das Beiseiteschieben jedoch der falsche Weg, um mit dem Stress umzugehen. Obwohl wir Stress häufig bewusst gar nicht mehr wahrnehmen, bedeutet das nicht, dass Stress keine ernsthafte Folgen haben kann. Tatsächlich ist Stress unglaublich schwerwiegend und kann sowohl kurz- als auch langfristig zu schweren Problemen führen. Stress kann die Lebenserwartung verkürzen. Ruiniert deinen Spaß. Verursacht schwere Krankheiten. Lässt Ihr Gehirn auf Dauer schrumpfen. Reduziert deine Leistungsfähigkeit. Ruiniert deine Beziehungen. Verursacht Impotenz. Um diese Tatsachen besser zu verstehen, kann es helfen, genauer hinzuschauen was Stress überhaupt ist. Wie der Stress die Probleme verursacht, die er verursacht und wieso und warum Sie alles dafür tun müssen, um Stress zu vermindern und zu reduzieren.
Out Burn Burn Out Umkehren Der Ausweg Aus Der Ersch Pfungsfalle
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Author : Kurt Tepperwein
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2018-01-17
Out Burn Burn Out Umkehren Der Ausweg Aus Der Ersch Pfungsfalle written by Kurt Tepperwein and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-17 with Health & Fitness categories.
Burn-out-Betroffene fühlen sich oft nicht ernst genommen und im Stich gelassen. Für ihr Umfeld sind ihre Aussagen, von außen betrachtet, schwer nachzuvollziehen. Es ist an der Zeit, diese schwerwiegenden Symptome ernst zu nehmen und sie als Erkrankung zu respektieren. Doch wie kommt es zu Burn-out? Was können wir tun um es zu verstehen, ihm entgegenzuwirken und vorzubeugen? Wenn Psyche, Emotionalebene und Körper in Mitleidenschaft gezogen sind, wird der Alltag zum Dreh- und Angelpunkt der Ausweglosigkeit. Mensch steckt fest. Befreiung kommt immer von innen, auch wenn sie von äußeren Komponenten begleitet und unterstützt wird. Die Gründe für Burn-out wirklich zu erkennen und zu erfassen, benötigt mehr als fachliches Wissen. Eine innere Klarheit und eine unpersönliche Betrachtungsweise sind unumgänglich. Dies bedeutet, über die Grenzen des Verstandes hinauszugehen und die Antwort in sich selbst zu finden. Um die Wurzel des Leidens aufzuspüren, wurde dieser Leitfaden geschrieben. Aber auch den Familien und dem Umfeld der Betroffenen soll es eine Hilfestellung sein. Für den, der die Anregungen und ganzheitlichen Ansätze gelesen und verinnerlicht hat, beginnt der eigentliche Teil, nämlich die Praxis. Die theorie- und praxisbezogene Aufgliederung dieses Buches wird von einem spannenden und tiefgreifenden Bericht einer ehemaligen Burn-out Betroffen abgerundet, die heute dankbar auf ihren einst leidvollen Weg zurückblicken kann. Da Krankheit in ihrer Ursache nicht materialistisch ist, braucht es alternative Wege, um sie zu verstehen und sich mit ihr auszusöhnen.
Burnout
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Author : Peter Buchenau
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2015-02-03
Burnout written by Peter Buchenau and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-03 with Business & Economics categories.
Die Leser des Buches werden von 13 Burnout-betroffenen Menschen in ihre Lebenserzählungen mitgenommen. Diese Erzählungen konnten sie alle erst jetzt aus der rückwärtigen Perspektive aufschreiben, obwohl bei allen so etwas wie eine Ahnung der Zusammenhänge während des Burnout-Prozesses anklang. Zu schmerzlich wäre es gewesen, sich einzugestehen, dass die eingeschlagene Richtung nicht stimmt bzw. den jeweiligen Alltag nicht schaffen zu können, da wir in einem Burnout-Prozess unserer Gesellschaft meist die Deutungshoheit lassen: Du bist zu schwach, Du bist ein Versager, andere schaffen das, das musst Du auch schaffen, denk dran, was Du dafür investiert hast!‘ Doch im Nachhinein haben sich alle erlaubt, selbst zu deuten, was sie erlebt haben, und bezeichnen die Erfahrung im Burnout als entscheidend wichtiges Erleben in ihrem Leben hin zu einem wesensnäheren Alltag. Die Retroperspektive erlaubt es allen den Prozess als wichtige Richtungsänderung und Reifung zu sehen und doch hätten alle sehr gerne ihren Burnout-Prozess frühzeitiger verlassen, hätten sie gewusst wie. Alle haben aber auch verstanden und dargestellt, warum es bei ihnen zum Burnout kommen ‚musste‘. Von Betroffenen lernen heißt also auch die Frage zu beantworten, inwieweit sich ein Burnout-Prozess frühzeitig bemerken lässt und ob es bewährte Exit-Strategien dafür gibt. Des weiteren kommt die Frage auf, ob es eine Burnout-Prävention geben kann. Dieses Buch gibt daher 13 persönliche Antworten.
Fettstark
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Author : Geta C. Fabian
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2018-10-23
Fettstark written by Geta C. Fabian and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-23 with Health & Fitness categories.
Die therapeutische Wirkung der ketogenen Ernährung wird bereits seit einem Jahrhundert bei der Behandlung von Epilepsie genutzt. Gleichermaßen bietet die Ketogenese durch ihre entzündungshemmende Wirkung neue Ansätze für die nutritive Therapie von neurodegenerativen Erkrankungen, von Krebs und Autoimmunerkrankungen. Dieses Buch beschreibt, wie eine strikte ketogene Ernährung rheumatoide Arthritis, eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung, bändigen kann: durch eine Reduktion der Blutglukose, die Synthese von Ketonen und eine erhöhte Resilienz gegenüber oxidativem Stress. Dieses Buch wendet sich an Menschen, die am entzündungshemmenden Potenzial der ketogenen Ernährung interessiert sind. Es richtet sich gleichermaßen an Leserinnen und Leser, sowie Studenten und Dozenten, die mehr über die biologischen Grundlagen der ketogenen Ernährung erfahren möchten. Das Buch schildert: •die persönliche Erfahrung der Autorin mit der ketogenen Ernährung zur Kontrolle rheumatischer Symptome, •die Prinzipien der vollwertigen ketogenen Ernährung – mit exemplarischem Wochenplan, inklusive Makro- und Mikronährstoffangaben, •die biochemischen Grundlagen der Ketogenese, •die entzündungshemmenden Mechanismen der Ketose.
Burnout Als Chance Der Versteckte Appell An Unternehmen Und Betroffene
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Author : Stefanie Kurka
language : de
Publisher: Igel Verlag RWS
Release Date : 2014-12
Burnout Als Chance Der Versteckte Appell An Unternehmen Und Betroffene written by Stefanie Kurka and has been published by Igel Verlag RWS this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-12 with Business & Economics categories.
Emotionale Erschöpfung, reduzierte Leistungsfähigkeit sowie eine zunehmend distanzierte Einstellung zur eigenen Tätigkeit: Angesichts gegenwärtiger Arbeitsanforderungen erleiden immer Menschen ein Burnout und nicht selten werden Führungskräfte und Kollegen zu spät darauf aufmerksam. Doch wie können Vorgesetzte, die sich zumeist selbst in Sandwichpositionen befinden, die Entwicklung eines Burnouts bei ihren Mitarbeitern rechtzeitig feststellen? Zeigen Frauen und Männer im Arbeitskontext die gleichen Symptome? Und welche Maßnahmen können ergriffen werden, um Burnout-Fälle im Unternehmen nachhaltig zu reduzieren? Das Buch zeigt, dass es sich bei einem Burnout um ein multikausales Phänomen handelt, das sich nicht allein auf die Quantität der Arbeit zurückführen lässt. Es wird deutlich, warum Maßnahmen auf strategischer Ebene unausweichlich und singuläre Angebote der betrieblichen Gesundheitsförderung allzu oft nicht ausreichend sind. Denn hinter jedem Burnout steckt die Chance, ja der Appell, sowohl eigene Lebensentwürfe als auch unternehmensinterne Strukturen und Prozesse auf den Prüfstand zu stellen.
Psychologie Und Psychopathologie F R Hebammen
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Author : Bund Deutscher Hebammen
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2007
Psychologie Und Psychopathologie F R Hebammen written by Bund Deutscher Hebammen and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Postpartum depression categories.
Der F Hrer Zur Selbstaufkl Rung
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Author : Andre Sternberg
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2019-01-16
Der F Hrer Zur Selbstaufkl Rung written by Andre Sternberg and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-16 with Health & Fitness categories.
In der Meditation transformieren Sie die Art und Weise, wie Ihr Geist arbeitet. Während Sie nicht sagen können, dass dies ein einfacher Prozess ist, können Sie Meditation leicht erlernen und dann täglich anwenden. In der Tat zeigen zwei Studien, das wenn Sie sich (insbesondere mit Ihrem Geiste) erlauben, nur wenige Minuten pro Tag zu meditieren, Sie den Stress reduzieren können, mit dem Sie konfrontiert werden sind und Ihre Lebensqualität verbessern. Fakt ist das Senken von Stress auch das körperliche Selbst verbessern kann. In diesem Buch erfahren Sie, wie Meditation Ihr Leben verändern kann. Es hat jedoch nur eine Anleitung um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Die meisten Menschen, die bei der Meditation erfolgreich sind, sind diejenigen, die vor Ort nach Ressourcen suchen, um ihnen zu helfen den Prozess zu erlernen und zu praktizieren. Mit anderen zu meditieren ist etwas, das für den Einzelnen mächtig sein kann. Da immer mehr Meditation Kliniken und Kurse im ganzen Land auftauchen, werden Sie wahrscheinlich eine finden, die relativ nahe bei Ihnen ist. Aber zuerst müssen Sie ein wenig mehr darüber lernen wie Meditation funktioniert und was sie für Sie tun kann. Dieses Buch wird Sie auf den Beginn der Meditation vorbereiten und Sie in eine Welt führen, in der zu viele Menschen nicht wissen, dass es solche Vorteile gibt. Wenn Sie skeptisch sind, können Sie nichts verlieren, wenn Sie ein paar Minuten investieren, um diesen Prozess zu erlernen. In der Tat werden Sie sich bemühen, mehr zu lernen, wenn Sie nur eine oder zwei Meditation Sitzungen haben.