Capire Lo Yoga

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Capire Lo Yoga

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Author : David Donnini
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 1988

Capire Lo Yoga written by David Donnini and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1988 with Medical categories.

Yoga For Dummies

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Author : Georg Feuerstein
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-06-10T00:00:00+02:00

Yoga For Dummies written by Georg Feuerstein and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-10T00:00:00+02:00 with Health & Fitness categories.

Il modo più semplice e sicuro per imparare a praticare lo Yoga! Lo Yoga è lo strumento con cui milioni di persone, nel corso di migliaia di anni, hanno ritrovato la salute e la serenità. Anche voi, adesso, potrete farlo! Quale che sia il vostro livello, questo libro vi spiegherà come liberare il potenziale nascosto dentro di voi, rendendo più forti e più flessibili il vostro corpo e la vostra mente. • I fondamentali dello Yoga – imparate le basi dello Yoga, sia che decidiate di seguire un corso sia che scegliate di praticare da soli • Le posizioni principali – mediante l’ausilio delle numerose illustrazioni, imparate quali sono le posizioni di base da seduti e in piedi, gli esercizi di equilibrio, i piegamenti, le torsioni e molto altro ancora • L’arte del rilassamento – seguite le tecniche di rilassamento che funzionano davvero e scoprite in che modo lo Yoga, in tutta sicurezza, può migliorare il vostro stato di salute riducendo lo stress • Lo Yoga e l’età – bambini, adolescenti, adulti e senior: tutti possono imparare a praticare lo Yoga per trarne beneficio, adattando la pratica all’età • Lo Yoga e la gravidanza – tutte le ultime tecniche (e quelle più sicure) per praticare lo Yoga durante e dopo la gravidanza.

Yoga Per Principianti

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Author : Timothy Willink
language : it
Publisher: Litres
Release Date : 2020-03-10

Yoga Per Principianti written by Timothy Willink and has been published by Litres this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-10 with Health & Fitness categories.

Siete pronti a scoprire i segreti dello yoga? Vi aiuterebbe eliminare un po’ di stress dalla vostra vita? Se è così, continuate a leggere. Una persona non può capire i benefici che lo yoga può portare nella sua vita. La filosofia che sta dietro allo yoga eleva il nostro spirito lavorando contemporaneamente sul nostro corpo. Lo yoga è diverso rispetto a qualsiasi altra cosa. Molti hanno dei preconcetti e lo sottostimano dicendo che lo yoga è solo un tipo di stretching ma questa opinione cambierà la prima volta che lo proveranno. Per dare pace alla vostra mente e lavorare sul vostro corpo, il libro ‘Yoga per principianti’ vi dirà gli insegnamenti fondamentali di questa antica pratica che va molto al di là di quello che pensiamo. Siete pronti a scoprire i segreti dello yoga? Vi aiuterebbe eliminare un po’ di stress dalla vostra vita? Se è così, continuate a leggere. Una persona non può capire i benefici che lo yoga può portare nella sua vita. La filosofia che sta dietro allo yoga eleva il nostro spirito lavorando contemporaneamente sul nostro corpo. Lo yoga è diverso rispetto a qualsiasi altra cosa. Molti hanno dei preconcetti e lo sottostimano dicendo che lo yoga è solo un tipo di stretching ma questa opinione cambierà la prima volta che lo proveranno. Per dare pace alla vostra mente e lavorare sul vostro corpo, il libro ‘Yoga per principianti’ vi dirà gli insegnamenti fondamentali di questa antica pratica che va molto al di là di quello che pensiamo. Il numero medio di praticanti lo yoga solamente negli Stati Uniti è di circa 36,7 milioni sparsi in tutta la nazione con oltre 6000 studi di yoga. Studi hanno dimostrato che la pratica dello yoga può essere un trattamento efficace per i dolori alla schiena, la depressione, l’ansia e può anche aiutarvi a dormire meglio, a mangiare più sano (il che vi porterà a perdere peso in un modo salubre e disciplinato), e a essere più flessibili. Indica anche che l’86% dei praticanti lo yoga hanno un forte senso di chiarezza mentale. Corpo e Anima, una cosa sola, in armonia. Questa è la via dello Yoga. “Voi non potete fare Yoga. Lo Yoga è il vostro stato naturale. Quello che potete fare sono gli esercizi di Yoga, che vi possono rivelare che state resistendo al vostro stato naturale” – Sharon Gannon Lo Yoga è uno stile di vita. Ci insegna a prenderci cura del legame tra il nostro corpo e la nostra anima, aiutando entrambi a crescere e prosperare in modo sano. Quando fatto con una certa frequenza, lo yoga può portare molteplici benefici nelle vostra vita: fisicamente guadagnerete una incredibile forza e agilità e di venterà più facile e veloce perdere peso. La disciplina che proviene allo yoga si applica a tutte le aree della vostra vita. Mentalmente vi sentirete più forti di quanto pensavate di essere. L’ansia e lo stress saranno dei lontani ricordi. Questo libro può veramente cambiare la vostra vita, passo dopo passo Timothy Willink fa immergere il lettore nelle profondità di un mare di tranquillità per imparare i veri segreti dello yoga. Preparatevi per un viaggio indimenticabile che vi farà entrare in tutti i segreti della mente, del corpo e dell’anima. Agite adesso cliccando sul pulsante “Compra ora” o su ”Aggiungi al carrello” dopo essere tornati in cima alla pagina.

Yoga

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Author : Ernest Wood
language : it
Publisher:
Release Date : 2015

Yoga written by Ernest Wood and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Yoga categories.

Lo yoga è qualcosa che va fatto; i suoi benefici invece non sono qualcosa da fare, ma qualcosa da prendere. I suoi maestri seguono il sistema del giardiniere, che fornisce alla pianta terreno, acqua e luce solare, ma le lascia il suo potere vitale; non quello dei costruttori e degli scultori, che aggiungono o tolgono materiale. I nostri scienziati moderni sanno che l'era della selezione naturale è terminata e che gli uomini debbono ricercare in se stessi, non nel loro materiale, la direzione e l'impulso necessario per il loro futuro progresso. Indice dei Contenuti Introduzione 1. Il perché e il come dello yoga 2. L'obiettivo dello yoga 3. L'etica e la moralità dello yoga 4. Yoga e intelletto 5. Le pratiche respiratorie dello yoga 6. Le posizioni dello yoga 7. Controllo dei sensi, purificazioni ed altre pratiche del genere 8. Il latente potere corporale dello yoga 9. Il viaggio e l'obiettivo del potere latente 10. Yoga e vitalità 11. L'uso dei suoni nella pratica yoga 12. Lo yoga del Bhagavad Gita 13. La filosofia basilare dello yoga Dizionarietto delle parole sanscrite usate in questo libro Appendice Bibliografia

Yoga

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Author : Crystal Parise
language : it
Publisher:
Release Date : 2022-11-07

Yoga written by Crystal Parise and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-07 with categories.

Yoga: un viaggio individuale attraverso una disciplina millenaria in grado di nutrire corpo e mente. La pratica dello yoga non è un punto di arrivo, ma un viaggio. E come in ogni viaggio, la parte più bella è godersi il momento proprio quanto esiste, senza preoccuparsi del finale. Lo yoga non è una religione, non ti dice cosa è meglio fare o in cosa credere, ti invita bensì a sperimentare per acquisire conoscenza ed esperienza. Lo yoga non è filosofia, non ti induce a soffermarti sul pensiero, anzi, ti aiuta a liberarti dai pensieri tossici, nocivi attraverso ogni parte del tuo corpo. Lo yoga non è nemmeno uno sport, ti spinge ad andare oltre alle performance e ai risultati. Ti induce all'ascolto e alla comprensione di te stesso ma anche di chi ti è vicino. Si può decidere di cominciare a praticare per rimettersi (o mantenersi) in forma, per rinforzare i muscoli, per diventare più agili, elastici e flessibili, ma non è tutto. Lo Yoga giova al corpo quanto alla mente. Il benessere si trova quando sei in pace con te stesso. Solo a quel punto arrivano i benefici sul corpo e sulla mente: si impara ad avere più controllo di sé, delle proprie ansie e paure; si comincia a vivere appieno il presente; si smette di preoccuparsi troppo del futuro, che è imprevedibile, e di rimuginare sul passato, che è irreversibile. Il libro è strutturato in due parti: in una vi viene mostrato l'universo yoga e tutto quello che vi ruota attorno. nell'altra ci si addentra della pratica. ...all'interno troverai: I diversi tipi di Yoga più diffusi Gli 8 passi dello Yoga i Mudra, ovvero i gesti simbolici praticati con le mani e le dita che aiutano la meditazione. Il controllo del respiro (Pranajama) Le fasi lunari dello Yoga I chakra e il loro significato I Mantra Quando praticare lo Yoga L'alimentazione ideale da seguire a seconda delle stagioni L'Asana e le sue fasi (Riscaldamento, Saluto al Sole e alla Luna, i relativi benefici e l'esecuzione) Autodisciplina Le Posizioni e molto altro! Lo yoga è per tutti (ovviamente a livelli diversi), ma non è per tutti i momenti della vita. Solo quando si è veramente pronti per accogliere i cambiamenti che porta con sé, si inizia a praticare davvero. Tu sei pronto? Aggiungi il libro al carrello e scoprilo!

Lo Yoga

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Author : Parsifal
language : it
Publisher: Adea edizioni
Release Date : 2000-12-01

Lo Yoga written by Parsifal and has been published by Adea edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000-12-01 with Health & Fitness categories.

Il più antico ed efficace sistema per migliorarsi nella vita, comunicato da chi lo pratica da più di trent'anni e lo insegna da quasi venti, con un linguaggio reso semplice dall'esperienza maturata in tutti questi anni. Una ricerca durata tutta una vita... attraverso viaggi, studi approfonditi nei luoghi d'origine, con l'ausilio di "grandi" Maestri del nostro tempo affinché possa essere donato veramente a tutti un unico e grande sistema di apprendimento del più innovativo metodo di sviluppo delle risorse contenute nell'essere umano. Questo è ciò che Parsifal desidera offrire.

Yoga Piccola Guida Per Conoscerlo

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Author : Rosario Castello
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2012-11-06

Yoga Piccola Guida Per Conoscerlo written by Rosario Castello and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-11-06 with Health & Fitness categories.

Questo libro risponde a un desiderio di chiarezza avvertito da tutti coloro che amano o che vorrebbero conoscere, l’essenza di questa antica scienza iniziatica, al di là delle differenti scuole, tradizioni, Maestri, che se ne sono fatti interpreti. In effetti, contrariamente a quanto immaginato dalla maggioranza, con Yoga non si intendono solo degli esercizi fisici ma un complesso di conoscenze (i diversi rami dello Yoga), che si basano su informazioni inerenti l’Essere e la Realtà, convalidate e dedotte con lo stesso metodo di investigazione scientifico. Partendo dai fondamenti di questa antica disciplina e procedendo attraverso l’opera di tutti quei Maestri cui va il merito della sua diffusione, si sono voluti esporre i suoi diversi ambiti di applicazione, così da far comprendere che tutto ciò che appare frammentato (i vari Yoga), è in realtà una Totalità che si esprime attraverso la specificità di ogni sua parte. Ogni argomento introdotto è ampliato da una ricca bibliografia dove si trovano riuniti i testi più significativi sulla tematica; sono presenti inoltre numerosissime informazioni di carattere pratico, relative a scuole, riviste, musiche, librerie specializzate e siti web per fornire al lettore la libertà e la responsabilità di incidere autonomamente sui modi e i tempi della propria formazione. La caratteristica didattica del testo, lo rende al tempo stesso validissimo per un neofita, per un ricercatore già esperto e per le stesse scuole. Si tratta della prima raccolta, in un solo libro, di gran parte delle conoscenze, informazioni e degli strumenti presenti e necessari per chi vuole immergersi, al grado e livello desiderato, sul vasto sentiero dello Yoga.

L Antica Saggezza Dell India

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Author : David Donnini
language : it
Publisher:
Release Date : 2018-11-04

L Antica Saggezza Dell India written by David Donnini and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-04 with categories.

Lo Yoga è una scienza complessa, che anticipa di millenni le consapevolezze della psicanalisi, della medicina e della fisica. In questo trattato, che non è un manuale pratico, sono esaminati criticamente alcuni dei più importanti testi classici dello Yoga, con profondità e chiarezza. Partendo da un'esposizione dei principi dell'antica filosofia Samkhya, l'autore passa attraverso l'analisi del Bhagavad Gita, degli Yoga Sutra di Patanjali, nonché del Tantra e dello Hatha Yoga. Le diverse forme dello Yoga (Bhakti, Karma, Raja, Jnana, Kundalini) sono spiegate nel loro pensiero e nelle loro pratiche, ma l'interesse principale è rivolto al Tantra e ai suoi vari aspetti, sovente fraintesi. Nei capitoli 'Yoga e medicina', 'Yoga e scienza', sono mostrate le affinità tra il pensiero iniziatico indiano e le più recenti scoperte scientifiche, con particolare riferimento alla fisica quantistica. Una panoramica esauriente, utile a coloro che intendono approfondire le tematiche dell'antica filosofia tantrica, nonché le loro possibili utili applicazioni nella società occidentale moderna.

Lo Yoga Giusto Per Te

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Author : Denise Dellagiacoma
language : it
Publisher: Rizzoli
Release Date : 2022-11-01

Lo Yoga Giusto Per Te written by Denise Dellagiacoma and has been published by Rizzoli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-01 with Body, Mind & Spirit categories.

Chi sono io? Sono felice? Secondo Denise Dellagiacoma, fondatrice della Yoga Academy, lo yoga ci aiuta a rispondere a queste due domande, importantissime per ciascuno di noi, ma spesso oscure perché le circostanze, gli eventi della vita ci distraggono e ci confondono. Ma la pratica dello yoga, anche solo pochi minuti al giorno, ci consente di concentrarci davvero su noi stessi distinguendo le nostre vere priorità. E il benessere che ne consegue è impagabile. Questo libro è un manuale per avvicinarsi alla pratica secondo le indicazioni della Yoga Academy e, al tempo stesso, un'esplorazione dell'esperienza dello yoga e degli straordinari benefici che può offrire. Denise, infatti, raccontando la propria storia e quella di altri cinque membri della scuola, scandaglia sei temi fondamentali - esplorazione, connessione, gratitudine, crescita, cura e metodo - e presenta per ciascuno una sequenza di āsana accuratamente illustrata step-by-step, un esercizio di pranayama e una meditazione (in forma scritta e con un QrCode che permette di ascoltare la voce di Denise). A completare il volume si aggiunge un capitolo dedicato ai sette chakra, con altrettante pratiche complete per equilibrarli. Che cosa stai aspettando? Bastano pochi minuti e un materassino per entrare in una nuova dimensione di benessere e consapevolezza. Namasté!

Lo Yoga Nel Cuore

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Author : Maria Gerratana
language : it
Publisher: Delos Digital srl
Release Date : 2021-11-23

Lo Yoga Nel Cuore written by Maria Gerratana and has been published by Delos Digital srl this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-23 with Art categories.

Varia - saggio (209 pagine) - Una guida teorica agli argomenti più importanti dello yoga. Un manuale che espone sinteticamente i principi generali della disciplina e propone le più importati tecniche a essa correlate. Lo yoga è un’arte che ci insegna, attraverso il nostro corpo, il nostro respiro, la nostra creatività e la nostra voce interiore, a conoscerci e a migliorare noi stessi. La conoscenza dello yoga non è una questione di testa; piuttosto, come la fede e l’educazione, deve partire dal cuore. Maria Gerratana è nata a Modica, in Sicilia. Ha Iniziato il suo cammino nello yoga nel 1980, conseguendo nel 1987 il diploma di yoga-terapia e perfezionamento alla pratica presso la “Scuola Internazionale Yoga” di Villa Era a Vigliano Biellese (Vercelli) con prestigiosi maestri tra cui il dottor Gharote e il dottor Bhole. Ha ricoperto il ruolo di presidente e insegnante di yoga dal 1987 presso il “Centro Culturale Kuvalayanda” e dal 2003 presso il “Centro Yoga Vidya”, entrambi di Modica (RG). Nel 1994 ha acquisito un ulteriore diploma di abilitazione all’insegnamento delle tecniche yoga presso la scuola di formazione della “Federazione Italiana Yoga” di Roma con maestri come Wanda Vanni, Antonio Nuzzo e altri ancora. Ha partecipato a numerosi convegni e seminari sulle tecniche e teoria yoga e seminari di massaggio ayurvedico, perfezionando la sua competenza professionale. Ha seguito, inoltre, svariati corsi di danza classica, teatro-danza, danza-terapia, danza afro-brasiliana, danza afro-jazz, corsi di psicomotricità, educazione al movimento, danze internazionali di musica e movimento, linguaggio verbale e non verbale.