Cerebro De Pan La Devastadora Verdad Sobre El Efecto Del Trigo El Azucar Y Los Carbohidratos Grain Brain Resumen Del Libro De David Perlmutter
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Cerebro De Pan Colecci N Vital
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Author : David Perlmutter
language : es
Publisher: Grijalbo
Release Date : 2014-05-14
Cerebro De Pan Colecci N Vital written by David Perlmutter and has been published by Grijalbo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-14 with Health & Fitness categories.
El neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro #1 New York Times Bestseller Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena. En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de futas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así cómo sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Otros autores han opinado: "El doctor Perlmutter nos lleva de la mano por un tour detallado sobre los efectos destructivos que los "carbohidratos complejos y saludables" tienen en nuestro cerebro. El trigo en la actualidad, en especial, es responsable de la destrucción de más cerebros en el mundo que todos los derrames cerebrales, los accidentes automovilísticos y los traumas neurológicos combinados. El doctor Perlmutter aboga convincentemente por una vida libre de trigo para preservar la salud cerebral y revertir el daño." -William Davis, autor de Wheat Belly- "Si quieres desatar tu poder cerebral, conservar tu memoria, mejorar tu ánimo y tu energía, así como sanar de otros padecimientos recurrentes, el doctor Perlmutter es tu solución. He aquí el libro definitivo que te guiará paso a paso en el cuidado y la alimentación de tu cerebro." -Mark Hyman, autor de La solución del azúcar en la sangre- "La demencia y muchas otras enfermedades cerebrales no son inevitables. Tampoco son genéticas. Están directa y poderosamente relacionadas con una dieta alta en azúcar y carbohidratos. Cerebro de pan no sólo lo comprueba sino que te ofrece todo lo que necesitas saber para proteger tu cerebro y el de tus seres queridos...hoy." -Christiane Northrup, autora de Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer y la sabiduría de la menopausia
Resumen Extendido De Cerebro De Pan Grain Brain Basado En El Libro De David Perlmutter
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Author : Libros Mentores
language : es
Publisher:
Release Date : 2018-11-08
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DESCRIPCION DEL LIBRO ORIGINALCerebro De Pan: La Devastadora Verdad Sobre El Efecto Del Trigo, El Azucar Y Los Carbohidratos, es un libro, en el que su autor, el Dr. Perlmutter, vincula la neurociencia con la nutrición para mostrar los riesgos a los que nos expone la ingesta de cereales, azúcar y carbohidratos. El Dr. Perlmutter sostiene que dichos alimentos son los responsables de provocar el deterioro cerebral y, por ello, nos invita a considerar un cambio en nuestros hábitos alimenticios: propone el camino para asumir un nuevo estilo de vida más saludable que incluya suplementos nutricionales fundamentales, rutina de ejercicios y de meditación, sueño reparador y un ritmo adecuado en las actividades. Este libro resulta toda una sorpresa porque el gluten y los granos no suelen considerarse como un alimento dañino, pues no provocan ningún síntoma visible en los consumidores. Sin embargo, la sensibilidad a los granos y al gluten se pueden presentar de diferentes maneras: diabetes, dolores de cabeza y Alzheimer. Debido a sus aportaciones, esta obra es un bestseller mundial y ha merecido excelentes opiniones de científicos y del público en general.
Cerebro De Pan
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Cerebro De Pan written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Cerebro De Pan La Devastadora Verdad Sobre Los Efectos Del Trigo El Az Car Y Los Carbohidratos
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Author : David Perlmutter
language : es
Publisher:
Release Date : 2014-06
Cerebro De Pan La Devastadora Verdad Sobre Los Efectos Del Trigo El Az Car Y Los Carbohidratos written by David Perlmutter and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-06 with Health & Fitness categories.
Resumen De Cerebro De Pan Grain Brain De David Perlmutter
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Author : Sapiens Editorial
language : es
Publisher:
Release Date : 2017-01-10
Resumen De Cerebro De Pan Grain Brain De David Perlmutter written by Sapiens Editorial and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-10 with categories.
DESCRIPCI�N DEL LIBRO ORIGINAL:En este libro, el Dr. Perlmutter, su autor, vincula la neurociencia con la nutrici�n para mostrar los riesgos a los que nos expone la ingesta de cereales, az�car y carbohidratos, alimentos especialmente nefastos para el cerebro. A su vez, propone el camino para asumir un nuevo estilo de vida m�s saludable que incluya suplementos nutricionales fundamentales, rutina de ejercicios y de meditaci�n, sue�o reparador y un ritmo adecuado en las actividades. Esta obra es un bestseller mundial y ha merecido excelentes opiniones de cient�ficos y del p�blico en general.CONTENIDO:El trigo: un gran asesinoInflamaci�n: clave en procesos degenerativosLo que creemosEl colesterol: nutriente fundamentalLa verdad sobre las grasas saturadasOmegas: �cu�les son las buenas?Carbohidratos, diabetes y enfermedad cerebralLa sexualidad: impacto de la alimentaci�nLa verdad sobre el az�carTu segundo cerebro: el intestinoEs posible cambiar tu destino gen�ticoActivadores de un cerebro saludableSiete suplementos b�sicos que estimulan el cerebro�Adi�s, cerebro de pan!SOBRE EL AUTOR DEL RESUMEN:Los libros son mentores. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y c�mo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas despu�s, pero luego de 2 a�os no podemos recordar si lo hemos le�do o no. Y eso no est� bien. Recordamos que en el momento, aquel libro signific� mucho para nosotros. �Por qu� es que tiempo despu�s nos hemos olvidado de todo? Este resumen toma las ideas m�s importantes del libro original. A muchas personas no les gusta leer, solo quieren saber qu� es lo que el libro dice que deben hacer. Si conf�as en el autor no necesitas de los argumentos. La gran parte de los libros son argumentos de sus ideas, pero muy a menudo no necesitamos argumentos si confiamos en la fuente. Podemos entender la idea de inmediato. Toda esta informaci�n est� en libro original. Este resumen hace el esfuerzo de reducir las redundancias y convertirlas en instrucciones directo al grano para las personas que no tienen intenci�n de leer el libro en su totalidad. Esta es la misi�n de Sapiens Editorial.
Cerebro De Pan Edici N Revisada Y Actualizada Colecci N Vital
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Author : David Perlmutter
language : es
Publisher:
Release Date : 2019-03
Cerebro De Pan Edici N Revisada Y Actualizada Colecci N Vital written by David Perlmutter and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03 with Health & Fitness categories.
La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos en el cerebro (y un plan de 30 días para remediarlo). El destino de tu cerebro está en tus manos. Cuando este libro se publicó por primera vez, no sólo conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos alrededor del mundo, sino que inició una revolución capaz de transformar la vida de más de 1 millón de lectores. El renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que había estado enterrado en la literatura médica durante largo tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos, sino aquellos considerados saludables, como los granos enteros, pueden representar amenazas a la salud con consecuencias como demencia, ansiedad, neblina cerebral, depresión, diabetes, obesidad y mucho más. Las propuestas del doctor Perlmutter #enfocadas en reducir el consumo de azúcares, eliminar el gluten, incrementar el consumo de grasas de alta calidad y aprovechar el poder del ayuno intermitente# trastocaron nuestra idea de una dieta saludable. En esta nueva edición revisada, que integra los últimos descubrimientos en el campo de la nutrición y la neurología, así como un plan de acción de 30 días con recetas renovadas, el doctor Perlmutter nos ofrece una promesa esperanzadora: el deterioro cerebral puede prevenirse con las elecciones de dieta y estilo de vida que hacemos cada día.
Grain Brain
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Author : David Perlmutter
language : en
Publisher: Little, Brown Spark
Release Date : 2018-12-18
Grain Brain written by David Perlmutter and has been published by Little, Brown Spark this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-18 with Health & Fitness categories.
The devastating truth about the effects of wheat, sugar, and carbs on the brain, with a 4-week plan to achieve optimum health. In Grain Brain, renowned neurologist David Perlmutter, MD, exposes a finding that's been buried in the medical literature for far too long: carbs are destroying your brain. Even so-called healthy carbs like whole grains can cause dementia, ADHD, epilepsy, anxiety, chronic headaches, depression, decreased libido, and much more. Groundbreaking and timely, Grain Brain shows that the fate of your brain is not in your genes. It's in the food you eat. The cornerstone of all degenerative conditions, including brain disorders, is inflammation, which can be triggered by carbs, especially containing gluten or high in sugar. Dr. Perlmutter explains what happens when the brain encounters common ingredients in your daily bread and fruit bowls, how statin drugs may be erasing your memory, why a diet high in "good fats" is ideal, and how to spur the growth of new brain cells at any age. Dr. Perlmutter's revolutionary 4-week plan shows you how to keep your brain healthy, vibrant, and sharp while dramatically reducing your risk for debilitating neurological diseases as well as relieving more common, everyday conditions -- without drugs. Easy-to-follow strategies, delicious recipes, and weekly goals help you to put the plan into action. With a blend of anecdotes, cutting-edge research, and accessible, practical advice, Grain Brain teaches you how to take control of your "smart genes," regain wellness, and enjoy lifelong health and vitality.
Cerebro De Pan
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Author : David Perlmutter
language : es
Publisher: Vintage Espanol
Release Date : 2014-11-04
Cerebro De Pan written by David Perlmutter and has been published by Vintage Espanol this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-04 with Cooking categories.
La verdad acerca de los efectos devastadores de trigo, el azc͠ar y los carbohidratos en el cerebro, con un plan de 30 da̕s para lograr una salud p̤tima.
The Grain Brain Whole Life Plan
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Author : David Perlmutter
language : en
Publisher: Little, Brown Spark
Release Date : 2016-11-15
The Grain Brain Whole Life Plan written by David Perlmutter and has been published by Little, Brown Spark this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-15 with Health & Fitness categories.
The official guide to Dr. David Perlmutter's revolutionary approach to vibrant health as described in his New York Times bestsellers Grain Brain, The Grain Brain Cookbook, and Brain Maker/.i. With more than a million copies sold worldwide, Dr. Perlmutter's books have changed many lives. Now, he's created a practical, comprehensive program that lowers the risk for brain ailments while yielding other benefits, such as weight loss, relief from chronic conditions, and total body rejuvenation. Science-based and highly accessible, The Grain Brain Whole Life Plan expands upon the core advice from Dr. Perlmutter's previous works, and introduces new information about the advantages of eating more fat, fewer carbs, and nurturing the microbiome. Including original recipes, tips and tricks for common challenges, meal plans, and advice on everything from sleep hygiene to stress management, exercise, supplements, and more, The Grain Brain Whole Life Plan shows how to live happily and healthily ever after.
The Grain Brain Cookbook
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Author : David Perlmutter
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2014-09-09
The Grain Brain Cookbook written by David Perlmutter and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-09 with Cooking categories.
The authorized companion to the #1 New York Times bestseller Grain Brain, with more than 150 life-changing gluten-free recipes for complete health and vitality. Dr. David Perlmutter's groundbreaking bestseller Grain Brain revolutionized the way we think about our health, exposing the devastating effects of wheat, sugar, and carbs on the brain. By eating the right foods, you can profoundly affect how your brain will be working next year, in five years, and for the rest of your life. The Grain Brain Cookbook presents more than 150 delectable recipes to keep your brain vibrant and your body fit, all while dramatically reducing your risk for — and treating — Alzheimer's, depression, ADHD, and epilepsy, as well as relieving everyday conditions like headaches, insomnia, and forgetfulness. With delicious recipes for every meal — including Spicy Chicken Burgers with Guacamole, Gruyere-Glazed Pork Chops and Cauliflower "Couscous," and many more — The Grain Brain Cookbook gives you all the tools you need to build a gluten-free diet full of wholesome, flavorful, easy-to-make meals. What you eat is the most important decision you make every day in terms of your health, and once you've tasted how good the Grain Brain diet can be, you'll want to keep making the right choices day after day.