Come Meditare Sul Treno
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Come Meditare Sul Treno
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Author : Simone Santarelli
language : it
Publisher:
Release Date : 2016-07-16
Come Meditare Sul Treno written by Simone Santarelli and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07-16 with categories.
Un treno non è un monastero: non v'è sempre un posto e anche quando se ne trova uno libero, non ha né la stessa forma di un cuscino da meditazione né regala un metro quadro di solitudine; inoltre, le sale di meditazione, raramente ondeggiano da un lato all'altro, non frenano e neanche sibilano musica in sottofondo; oltretutto i pendolari tendono a indossare classici vestiti da ufficio, non certo abiti larghi che lasciano respirare il corpo. Nessun problema. La maggior parte del mondo non è un monastero. Buddha lo sapeva - la maggior parte dei suoi studenti aveva un lavoro. Lui suggeriva che stare seduti, in meditazione, fosse la cosa migliore quando possibile, ma mostrava come si potesse anche meditare stando in piedi, camminando o sdraiandosi. Almeno una delle posture mostrate in questo libro dovrebbe essere adatta al tuo tipo di treno. Esiste anche una certa varietà di tecniche mentali. Siamo tutti differenti l'uno dall'altro, cerca dunque di provare ognuna di esse. Una volta che hai scoperto quella che più di tutte è adatta a te, sarai in grado di personalizzarla costruendola e modellandola attorno a te stesso e alla tua mente.
L Arte Della Meditazione
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Author : Vittorio Caprioglio
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2021-07-20
L Arte Della Meditazione written by Vittorio Caprioglio and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-20 with Body, Mind & Spirit categories.
La meditazione, praticata da millenni in Oriente, è oggi al centro di numerosi studi perchè si è rivelata capace di esercitare importanti effetti benefici sull'organismo: favorisce infatti il rilassamento e la calma, migliora memoria e concentrazione, ma permette anche di rinforzare il sistema immunitario e di regolare la pressione arteriosa, migliorando la funzione circolatoria. Inoltre la meditazione favorisce il rilascio di endorfine, sostanze legate alle sensazioni di piacere. L'arte della meditazione offre tutte le indicazioni utili a chi voglia cominciare a praticare questa preziosa tecnica di benessere, che agisce sul corpo oltre che sulla mente.
La Pace Attraverso La Meditazione
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Author : Rajinder Singh
language : it
Publisher: Edizioni Crisalide
Release Date : 2016-02-01
La Pace Attraverso La Meditazione written by Rajinder Singh and has been published by Edizioni Crisalide this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-01 with Body, Mind & Spirit categories.
Immaginate di possedere dentro di voi il vostro rifugio privato, un santuario in cui potervi ritirare ogni qual volta lo stress della vita moderna diventa troppo intenso. Immaginate di poter entrare, ogni volta che lo desiderate, in uno stato di sereno appagamento, in cui non vi è posto per la paura. Fare questo significa immaginare quella pace del corpo, della mente e dell'anima che solo la meditazione può consentire di raggiungere. Questo eccellente corso di meditazione è stato scritto da uno dei più grandi insegnanti spirituali viventi. La sua profonda comprensione ed i suoi suggerimenti empatici, insieme ai semplici esercizi da lui creati, hanno contribuito alla crescita spirituale di migliaia di individui nel mondo. Ora egli potrà guidare anche voi lungo il sentiero che porta alla pace ed all'amore divini. Indipendentemente dal fatto che siate già esperti o che stiate cominciando a meditare solo ora, che siate giovani o avanti negli anni, questo semplice e chiaro manuale di Rajinder Singh vi aiuterà nel vostro processo di trasformazione personale. Grazie alla pace che sarà nata dentro di voi, potrete poi dare il vostro contributo alla diffusione della pace nel mondo ed all'espansione della coscienza globale del pianeta. Possano i lettori di questo libro trovare la pace dentro di sé e così diffondere un senso di maggior pace in tutto il mondo.
Inizia A Meditare
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Author : Paul L. Green
language : it
Publisher: Area51 Publishing
Release Date : 2018-08-03
Inizia A Meditare written by Paul L. Green and has been published by Area51 Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-03 with Body, Mind & Spirit categories.
Meditazione La Prima E L Ultima Libert
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Author : Osho
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 1990
Meditazione La Prima E L Ultima Libert written by Osho and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1990 with Body, Mind & Spirit categories.
Meditazione Del Chisciotte
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Author : José Ortega y Gasset
language : it
Publisher: Guida Editori
Release Date : 1986
Meditazione Del Chisciotte written by José Ortega y Gasset and has been published by Guida Editori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1986 with categories.
Manuale Di Mindfulness Come Portare La Pratica Nella Vita Di Tutti I Giorni
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Author : Alessio Congiu
language : it
Publisher: HOW2 Edizioni
Release Date : 2018-05-30
Manuale Di Mindfulness Come Portare La Pratica Nella Vita Di Tutti I Giorni written by Alessio Congiu and has been published by HOW2 Edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-30 with Body, Mind & Spirit categories.
Ti senti spesso stanco, triste e frustrato? Hai la sensazione di essere come un telefonino scarico che avrebbe bisogno di essere messo in carica? Hai troppo spesso sonno ma poi di notte non riesci a dormire per colpa dell'insonnia? Ti senti sopraffatto dai pensieri e dai problemi della vita quotidiana? Ti senti spesso ansioso o depresso? Non preoccuparti, questo libro è stato scritto proprio per aiutarti. Non essere diffidente, è un manuale pratico, facile, motivante, scritto da uno specialista per divulgare un metodo già testato con successo su tantissime persone. In soli 7 giorni, ritroverai uno stato di forma invidiabile, ti sentirai più carico, lucido, sereno, di buon umore. Ritroverai la voglia di vivere e fare! Ricorda: SOLO UN CAPITOLO AL GIORNO, PER 7 GIORNI. COSA IMPARERAI IN QUESTO VOLUME: . Come praticare la Mindfulness facendo sport . Come fare Mindfulness in palestra . La pratica di meditazione da concentrazione . La pratica di meditazione da insight . Esperienza da Mindful vs Esperienza Flow . Come riscoprire la propria casa grazie alla Mindfulness . Come migliorare nella creatività grazie alla Mindfulness . Come praticare Mindfulness nella natura . Come praticare Mindfulness nei piccoli spostamenti quotidiani . Come praticare Mindfulness in viaggio . Come migliorare le relazioni affettive con la Mindfulness . Come praticare la Mindfulness con il proprio partner . Come cambiare, definitivamente, in meglio grazie alla Mindfulness e molto altro ancora!
Ascolta Respira Lascia Andare
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Author : Gabriele Ghezzi
language : it
Publisher: Edizioni Mondadori
Release Date : 2023-06-20
Ascolta Respira Lascia Andare written by Gabriele Ghezzi and has been published by Edizioni Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-20 with Self-Help categories.
La vera consapevolezza nella vita giunge come un bagliore improvviso e segue un percorso tutto suo, indipendente dalla nostra volontà. Anche se a noi esseri umani piace credere di avere il controllo sugli eventi, sulla natura, su noi stessi, in realtà spesso non abbiamo gli strumenti necessari per esercitare questo controllo. La verità è che la nostra mente e le nostre emozioni, nel bene e nel male, viaggiano per lo più con il pilota automatico, sono una sorta di fiume in piena che scorre senza sosta e senza fine e che, spesso, finisce per travolgerci. Eppure, in questa illusione caotica di fatti, pensieri ed emozioni esiste una dimensione più ampia e sottile, una voce di sottofondo che da qualche parte dentro di noi sussurra: ascolta, respira, risvegliati. Conosciti, riscopriti, riconnettiti. Diventa chi sei al di là di ieri e di domani, delle delusioni del passato e dei miraggi del futuro, perché solo smettendo di guardare fuori e spostando tutta la nostra attenzione dall'esterno all'interno, diventando osservatori di noi stessi, possiamo essere davvero liberi e consapevoli. Ascolta, respira, lascia andare è un libro illuminante che intreccia le esperienze biografiche dell'autore e pratiche di respirazione e meditazione con la saggezza di saperi antichissimi. Un percorso di rinascita interiore che calma la mente dalle ansie e libera il cuore dalle paure, per non essere più condizionati da ciò che è stato o ingabbiati da ciò che sarà. Smetti di pensare a quello che è successo o che potrebbe succedere. Inizia a godere di quello che sta accadendo adesso. Innamorati del qui e ora.
No Panic Conoscere E Superare Stress Ansia Panico Co
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Author : Bruno Maietta
language : it
Publisher: Hermes Edizioni
Release Date : 2007
No Panic Conoscere E Superare Stress Ansia Panico Co written by Bruno Maietta and has been published by Hermes Edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Self-Help categories.
Astrosciamanesimo Il Viaggio Nel Sacro Cerchio Libro Due
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Author : Franco Santoro
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2021-06-17
Astrosciamanesimo Il Viaggio Nel Sacro Cerchio Libro Due written by Franco Santoro and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-17 with Body, Mind & Spirit categories.
Nel primo libro, Astrosciamanesimo: la via dell'universo interiore, Franco Santoro presentò a migliaia di lettori in tutto il mondo un sistema innovativo per espandere la percezione umana, integrando i principi base dello sciamanesimo con l'astrologia esperienziale. Il riscontro che ne è derivato ha dimostrato che per molti individui questo sistema funziona e che in tanti desiderano proseguire il cammino intrapreso. In questo secondo volume, Franco ti invita a unirti a lui in un'esplorazione dello zodiaco inteso come Sacro Cerchio, guidandoti capitolo per capitolo in un sorprendente viaggio attraverso ciascuno dei dodici Settori e delle quattro Direzioni. Frutto di ricerche minuziose, questo secondo libro copre argomenti quali: segni, case, pianeti astrologici e relative connessioni sciamaniche; corrispondenze astrologiche; strumenti di guarigione; rapporti di viaggi sciamanici e molto altro ancora. Confidiamo che i lettori di lunga data, così come quelli esordienti, si lasceranno affascinare dal loro viaggio attraverso lo zodiaco con Franco. Un dolce rilascio dell'illusione della separazione e un graduale risveglio della propria natura luminosa attendono quanti sono pronti ad aprirsi alle idee contenute in questo libro.