Comer Sano Para Vivir Mejor
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Comer Sano Para Vivir Mejor 50 Recetas Sin Gluten Sin L Cteos Y Sin Almid N
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Author : Elena Wägner
language : es
Publisher: Grijalbo Mondadori
Release Date : 2014-05
Comer Sano Para Vivir Mejor 50 Recetas Sin Gluten Sin L Cteos Y Sin Almid N written by Elena Wägner and has been published by Grijalbo Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05 with Health & Fitness categories.
Comer Sano Para Vivir M S Y Mejor
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Author : Jose Enrique Campillo
language : es
Publisher:
Release Date : 2012
Comer Sano Para Vivir M S Y Mejor written by Jose Enrique Campillo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Health & Fitness categories.
Este libro no ofrece recetas milagrosas ni dietas imposibles para adelgazar o para rejuvenecer, sino que apuesta por la alimentación saludable como «la medida antienvejecimiento más poderosa». José Enrique Campillo, reconocido experto en nutrición y alimentación, reúne en esta guía propuestas para que «nuestra vida sea lo más sana, larga y feliz». La obra funde los más recientes datos científicos con la tradicional sabiduría popular del refranero, y da respuesta a qué hacer para «dar vida a los años y años a la vida»; en definitiva, para vivir más y mejor.
Comer Sano Para Vivir M S Y Mejor
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Author : José Enrique Campillo Álvarez
language : es
Publisher:
Release Date : 2016
Comer Sano Para Vivir M S Y Mejor written by José Enrique Campillo Álvarez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with Diet categories.
Este libro no ofrece recetas milagrosas ni dietas imposibles para adelgazar o para rejuvenecer, sino que apuesta por la alimentación saludable como la medida antienvejecimiento más poderosa. El profesor José Enrique Campillo, reconocido experto en nutrición y alimentación, reúne en esta guía propuestas para que nuestra vida sea lo más sana, larga y feliz. La obra, de fácil consulta, funde los más recientes datos científicos con la tradicional sabiduría popular del refranero, y da respuesta a qué hacer para "dar vida a los años y años a la vida"; en definitiva, para vivir más y mejor.
Comer Sano Para Vivir M S Y Mejor
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Author : José Enrique Campillo Álvarez
language : es
Publisher:
Release Date : 2010
Comer Sano Para Vivir M S Y Mejor written by José Enrique Campillo Álvarez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Comer Bien Vivir Bien
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Author : Carlos Lanz
language : es
Publisher: Grupo Planeta Spain
Release Date : 2013-10-17
Comer Bien Vivir Bien written by Carlos Lanz and has been published by Grupo Planeta Spain this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-10-17 with Self-Help categories.
¿Es saludable lo que consumimos diariamente? ¿Cuáles alimentos contienen los nutrientes que nuestro organismo necesita? ¿En qué porcentaje debemos consumirlos? ¿Cuándo debemos tomar suplementos vitamínicos? ¿Cómo se deben combinar las comidas para potenciar su efecto nutricional? Este libro es clave para comprender cómo todo lo que comemos afecta el funcionamiento de nuestro organismo. Los alimentos pueden ser una fuente de vida, bienestar y salud o, por el contrario, causa de muchas enfermedades y dolencias. Estas páginas brindan información básica sobre los grupos alimenticios (grasas, carbohidratos, proteínas, frutas y verduras), las vitaminas, minerales y los suplementos nutricionales que requiere el organismo. También se abordan los problemas más frecuentes que tienen las personas con los alimentos, tales como las deficiencias, las intolerancias, las alergias y las intoxicaciones. Además muestra cuáles son los malos hábitos alimenticios y cómo corregirlos, al tiempo que aclara las verdades y mentiras sobre la comida light, las comidas orgánicas y las comidas “diabólicas”. El doctor Carlos Lanz, especialista en medicina estética y nutrición, sostiene que “comer sano es vivir sano” y que una alimentación balanceada es una meta posible para todos los que quieren salud y bienestar.
Comer Sano Para Vivir Mejor
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Author : Elena Wägner
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2014-05-22
Comer Sano Para Vivir Mejor written by Elena Wägner and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-22 with Cooking categories.
No es solo un libro de recetas sin gluten, almidón o lactosa, sino una historia de superación que demuestra que la nutrición y la buena salud van de la mano. «¿A cuántas personas conocen con una dolencia física que ningún médico es capaz de entender? ¿Cuántas veces han oído comentar el caso de una persona que ha sido diagnosticada de celiaquía a una edad adulta?» Así empieza la introducción de este libro que ofrece de primera mano la experiencia de su autora, Elena Wägner, que pasó de ser campeona nacional de saltos de trampolín y deportista de élite a estar postrada en una silla de ruedas. Sin poder determinar cuál era la dolencia que la aquejaba, vivió cinco angustiosos años en los que el dolor y el cansancio crónico eran su día a día. Finalmente, su médico le recomendó llevar una dieta sin almidón: la mejora fue inmediata. Sin embargo, todavía sufría achaques y, aunque las pruebas no eran concluyentes, apuntaban a una posible celiaquía. Así pues, además del almidón, tuvo que suprimir el gluten y los lácteos de su dieta. De nuevo, la mejoría fue tan sorprendente que pasó de tomar 20 pastillas diarias para calmar el dolor a poder llevar una vida completamente normal (practica deporte habitualmente y es madre de dos niñas pequeñas). De su experiencia aprendió a sobreponerse al dolor, a vivir de la forma más positiva posible y a entender que debía controlar perfectamente lo que comía para que su salud no se resintiera. Aunque al principio no fue fácil ya que no es común saber exactamente qué alimentos hay que evitar, investigó y, para ella y para los que pudieran tener problemas como los suyos, preparó buenísimas recetas para hacer más llevadero el régimen. Este libro recoge, además de su testimonio, 50 recetas variadas que procuran salud y contagian de buenos sabores cualquier comida del día.
Comer Bien Para Vivir Mejor
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Author : Norberto Díaz
language : es
Publisher: AZU Producciones
Release Date :
Comer Bien Para Vivir Mejor written by Norberto Díaz and has been published by AZU Producciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Cooking categories.
"Comer Bien para Vivir Mejor: Cómo la Nutrición Puede Transformar tu Vida" es una guía completa que aborda la importancia de una alimentación saludable y su impacto transformador en la calidad de vida. Desde los fundamentos de la nutrición hasta estrategias prácticas para incorporar hábitos alimenticios saludables, el libro ofrece un enfoque basado en la ciencia respaldado por la investigación más reciente. Explora la conexión entre la nutrición y la salud, destacando cómo una dieta equilibrada puede prevenir enfermedades y mejorar el bienestar emocional. Además, proporciona consejos prácticos y recetas deliciosas para hacer que la alimentación saludable sea accesible y sabrosa en la vida diaria.
Comer Para Vivir Mejor
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Author : Alonso Chamorro
language : es
Publisher: Alonso Chamorro
Release Date : 2016-11-21
Comer Para Vivir Mejor written by Alonso Chamorro and has been published by Alonso Chamorro this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-21 with Health & Fitness categories.
Después de conocer los resultados de su evaluación según las medidas del cuerpo (antropometría) es importante complementarlo conociendo sus hábitos de alimentación y los mecanismos de control del hambre que usted pone en práctica.
El M Todo Come Sano Vive Sano
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Author : Laura Jorge
language : es
Publisher: Zenith
Release Date : 2022-06-22
El M Todo Come Sano Vive Sano written by Laura Jorge and has been published by Zenith this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-22 with Health & Fitness categories.
Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentación. La salud y la nutrición femeninas tienen unos requerimientos distintos según las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario, sino también para el de nuestras hormonas y el ciclo menstrual, para prevenir el envejecimiento prematuro y para evitar el sobrepeso que se produce con el paso del tiempo. Laura Jorge, nutricionista experta en salud femenina, presenta en este libro su método COME SANO, VIVE SANO y nos da las bases para cuidar de nuestra salud centrándose en cuatro pilares básicos: las emociones, las hormonas, la evolución y trastornos específicos de la salud femenina y la microbiota. Un enfoque integral para cuidarnos, potenciar nuestra salud y disfrutar de todas las etapas de la vida sin estar pendientes de las dietas. Incluye 20 recetas para los antojos.
Qu Comer
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Author : Francesc Fossas
language : es
Publisher:
Release Date : 2010-05-27
Qu Comer written by Francesc Fossas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-05-27 with Medical categories.
¿Sabes lo que comes? ¿Podrías asegurar que tu dieta es sana y equilibrada? ¿Quieres reconocer y evitar los tópicos alimentarios más extendidos? Para recordar y descubrir algunos puntos clave de la nutrición, aquí tienes las respuestas. Qué comer es un manual que recoge los errores alimentarios más comunes y ofrece una visión clara y orientada hacia una buena educación nutricional. El lector sabrá, por fin, si puede comer azúcar con tranquilidad, si debe sustituir la leche entera por la desnatada, cómo congelar bien los alimentos, si come lo que debe y cuándo debe, si bebe el agua necesaria... y así con decenas de temas, hasta llegar a 50 recomendaciones sobre temas básicos de nutrición.