Comment Devenir Un Bon Stress
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Download Comment Devenir Un Bon Stress PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Comment Devenir Un Bon Stress book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Comment Devenir Un Bon Stress
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Eric Albert
language : fr
Publisher: Editions Odile Jacob
Release Date : 1994
Comment Devenir Un Bon Stress written by Eric Albert and has been published by Editions Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1994 with categories.
Que faire pour travailler mieux ? Comment mettre en place des méthodes de travail et des modes de relations qui favorisent l'efficacité et le dynamisme sans exercer une pression excessive? Comment éviter de " craquer " ? Comment concilier performance et bien-être ? Eric Albert donne à chacun tous les éléments pour analyser sa manier de travailler et améliorer ce qui peut l'être.
Comment Devenir Un Bon Stress
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Éric Albert
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 1994-10-01
Comment Devenir Un Bon Stress written by Éric Albert and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1994-10-01 with Psychology categories.
Que faire pour travailler mieux ? Comment mettre en place des méthodes de travail et des modes de relations qui favorisent l'efficacité et le dynamisme sans exercer une pression excessive ? Comment concilier performance et bien-être ? Éric Albert donne à chacun tous les éléments pour analyser sa manière de travailler et améliorer ce qui peut l'être. Psychiatre et consultant en entreprise, Éric Albert est l'auteur, avec Laurent Chneiweiss, de L'Anxiété au quotidien, et, avec Alain Braconnier, de Tout est dans la tête, parus aux Éditions Odile Jacob.
Bon Stress Mauvais Stress Mode D Emploi
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Frédéric Chapelle
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2007-02-22
Bon Stress Mauvais Stress Mode D Emploi written by Frédéric Chapelle and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-02-22 with Self-Help categories.
Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s’en débarrasser,mais impossible : le stress, c’est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer,mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au foyer, manager,n’attendez pas d’être stressé ; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches !Le Dr Frédéric Chapelle est médecin psychiatre et vice-président de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive. Benoît Monié est psychologue clinicien, sophrologue, spécialiste de la préparation mentale de sportifs de haut niveau. Tous deux enseignent à l’université et dirigent une société de formation en gestion du stress et communication.
Du Stress Au Bien Tre Et La Performance
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Barbara Zablocki
language : fr
Publisher: Edipro
Release Date : 2009
Du Stress Au Bien Tre Et La Performance written by Barbara Zablocki and has been published by Edipro this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Job stress categories.
Apprivoiser Le Stress
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Pascale Patte-Wilbert
language : fr
Publisher: Éditions de Mortagne
Release Date : 2018-01-17T00:00:00-05:00
Apprivoiser Le Stress written by Pascale Patte-Wilbert and has been published by Éditions de Mortagne this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-17T00:00:00-05:00 with Self-Help categories.
Oui, vous pouvez vivre sans stress ! Du moins, vous pouvez faire en sorte qu'il n'affecte pas votre équilibre ni votre santé ! Comment ? De façon simple et pratique, en trois étapes : - Comprendre le processus qui s'enclenche automatiquement lors d'une situation déstabilisante et entraîne des transformations chimiques, biologiques et physiques pouvant, à long terme, devenir néfastes pour l'organisme. - Evaluer votre vulnérabilité et votre niveau de stress grâce aux nombreuses pistes de réflexion proposées. - Mettre en place des stratégies efficaces, basées sur des exercices de respiration et de visualisation, et apprendre à apprivoiser et à gérer votre stress. A la fin de votre lecture, vous disposerez d'outils pour installer progressivement et durablement le bien-être dans votre vie.
Comment Dominer Ses Motions
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Thierry M. Carabin
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1995-01-01T00:00:00+01:00
Comment Dominer Ses Motions written by Thierry M. Carabin and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1995-01-01T00:00:00+01:00 with Reference categories.
Vous allez vous fiancer, vous allez être décoré pour un acte de bravoure, vous rencontrez - pour la première fois - la famille de votre conjoint, vous passez votre baptême de l’air, vous vous préparez à passer à la télévision, etc., l’émotion vous étreint. Un sentiment de vide, des pertes de mémoire, des bouffées de chaleur, un peu de stress, un peu d’angoisse, une élocution hasardeuse, un excès de tension, et bien d’autres symptômes peuvent caractériser ce sentiment fort et si présent dans votre vie quotidienne. Alors, que faire ? Avec ce guide, qui aborde toutes les émotions, les petites comme les grandes, vous trouverez les clefs qui vous ouvriront les portes de la sérénité. Après vous avoir fait passer un test pour mieux vous connaître, ce guide vous présente la nature des émotions (émoi, bonheur, anxiété, stress, angoisse, etc.) et analyse les différentes sources qui les régissent. Puis, une étude vous permet de déterminer votre niveau de stress, dans la vie quotidienne et dans des situations exceptionnelles. Enfin, en trois chapitres, des méthodes vous sont proposées pour vous aider à gérer vos émotions : conseils personnalisés pour vous maîtriser dans les moments « critiques » ; méthodes de relaxation (mini-sieste ; training autogène ; stretching postural ; yoga ; etc.) ; conseils pour gérer votre vie de manière optimale et prévenir les situations émotionnelles insurmontables (de la bonne hygiène alimentaire, aux « pratiques anti-stress »). Ce livre ne serait pas complet s’il n’abordait pas des exemples de situations particulières : recevoir un cadeau, être au chômage, recevoir une promotion, se marier, divorcer, être soumis à un handicap... Comme le rappelle l’auteur : « dominer ses émotions, c’est les maîtriser ; en quelque sorte, c’est faire en sorte de ne jamais perdre le contrôle de soi. » Un livre pour demeurer éternellement positif !
Vaincre Le Stress Et Se Lib Rer Des Tensions Quotidiennes
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Jean-Michel Delaroche
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1986-01-01T00:00:00+01:00
Vaincre Le Stress Et Se Lib Rer Des Tensions Quotidiennes written by Jean-Michel Delaroche and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1986-01-01T00:00:00+01:00 with Reference categories.
Le stress n’est pas un snobisme ; si le mot est parfois galvaudé, il recouvre une réalité dont les “victimes” sont, actuellement, de plus en plus nombreuses. Des simples réactions quotidiennes, par lesquelles nous répondons aux contraintes que nous impose notre environnement (petites douleurs, migraines...), aux véritables maladies (tension artérielle, ulcère de l’estomac...), le stress a, souvent, sa responsabilité dans nos problèmes de santé. Le Docteur Jean-Michel Delaroche fait, dans cet ouvrage, le point sur ce phénomène : comment a-t-il évolué au cours du temps, quels types de population touche-t-il le plus volontiers, quels sont les signes d’alarme qui désignent un stress dangereux pour la santé ? Il donne ensuite les moyens simples pour contrôler, chaque jour, son stress et pour en reconnaître les symptômes, sans les sous-estimer.
Mister No Stress
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Luc GEIGER
language : fr
Publisher: Lulu.com
Release Date : 2015-03-03
Mister No Stress written by Luc GEIGER and has been published by Lulu.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-03-03 with Social Science categories.
Sun Tzu disait: ]Connait ton ennemi comme toi-meme.] C'est pourquoi l'objectif de ce livre est tout d'abord de vous aider a comprendre ce qu'est le stress et d'ou il vient, en nous appuyant sur les dernieres decouvertes de la science. Dans un second temps, nous allons vous devoiler les meilleures techniques, scientifiquement evaluees qui vont vous permettre de combattre efficacement et facilement votre propre stress ainsi que celui des personnes qui vous entourent, ou que vous accompagnez. Pour cela nous avons compile et et selectionnes les meilleurs articles du fameux blog ]Mister-NO-Stress"" en les regroupants par themes pour en faciliter la lecture. Ce livre est un manuel destine aussi bien aux particuliers de par sa simplicite, qu'aux professionnels de la relation d'aide de par la rigueur de ses references. Passez a l'action pour cultivez votre zen attitude ! Prenez soin de vous, bonne lecture et surtout bonne pratique... Luc Geiger et Nathalie Tamalet"
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author :
language : en
Publisher: TheBookEdition
Release Date :
written by and has been published by TheBookEdition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Comment Mieux D Crypter Le Langage Du Corps
DOWNLOAD
FREE 30 Days
Author : Michael Curtis
language : fr
Publisher: Club Positif
Release Date :
Comment Mieux D Crypter Le Langage Du Corps written by Michael Curtis and has been published by Club Positif this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Comment savoir instantanément si on vous dit la vérité… Ou si on vous ment ? Comment savoir si vous plaisez à quelqu'un ? Comment projeter plus de confiance en vous et de charisme ? Ce livre vous apprendra à le faire rapidement et efficacement en vous donnant les clés du langage corporel non verbal. Sans doute vous est-il arrivé de vous trouver dans une situation où vous donneriez n’importe quoi pour pouvoir “lire” dans la pensée de la personne qui est en face de vous. D’où viennent ces sensations inexpliquées ? Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que dans les différentes situations de la vie, le corps humain émet toutes sortes de signaux de façon inconsciente. Par exemple, lorsque nous ne sommes pas à l’aise, quand on s’ennuie, si l’on est intimidité ou alors si l’on ment. Tout le monde sans exception, émet ces signaux à chacune des ces occasions, mais ils ne sont pratiquement pas perceptibles. Je dis “pratiquement” parce que notre subconscient arrive quand même à percevoir ceux émis par les gens que nous observons (que ceux-ci nous parlent ou non), mais sans que nous nous en rendions compte. C’est ce qui explique que cela fasse naître en nous différentes sortes d’impressions, de sentiments ou de sensations — d’ailleurs parfois contradictoires — qui semblent provenir de l’autre, mais dont nous n’arrivons pas à identifier le pourquoi. Vous ne savez pas les déchiffrer ! Ce qui se passe en réalité, c’est que nous ne n’arrivons que partiellement à décoder ces signaux. Et tant que nous ne saurons pas le faire, les perceptions inconscientes décrites ci-dessus, continuerons à nous parvenir mais resterons trop floues. Leur sens exact nous échappera et elles resteront inexploitables. Avec "Comment Mieux Décrypter le langage du corps", vous maîtriserez enfin l'observation et le décodage de ces gestes qui nous trahissent pour mieux connaître les personnes que vous avez en face de vous. Ce guide sur le langage non verbal vous montre aussi comment, par de simples gestes ou postures, vous pouvez obtenir certains traits de personnalité qui vous font défaut. Il vous sera ainsi possible d’influencer le subconscient des autres à votre avantage. Si par exemple, vous souffrez d’un manque de confiance en vous, et que la communication verbale n’est pas votre fort, vous n’osez pas engager la conversation, votre gorge se serre, vous balbutiez sans arriver à vous faire comprendre par l’autre. Alors, utilisez votre corps pour vous exprimer, et ce sont les autres qui viendront vers vous par le magnétisme que vous dégagerez. Si vous voulez : - Connaitre les émotions et sentiments cachés des gens - Savoir si vous pouvez faire confiance aux autres - Améliorer vos relations sentimentales et professionnelles - Développer vos attitudes corporelles pour avoir plus d'assurance et plus de confiance - Développer votre charisme afin d'être le centre d'attention de mon entourage commencez dès aujourd'hui à exploiter la force du langage corporel en lisant "Comment mieux décrypter le langage du corps"