Cucina Sana E Gustosa
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Cucina Sana E Gustosa
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Author : Lorenzo Fiorentini
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-08-28
Cucina Sana E Gustosa written by Lorenzo Fiorentini and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-28 with categories.
"Cucina Sana e Gustosa" è un manuale completo per chiunque desideri intraprendere un viaggio verso un'alimentazione e uno stile di vita più sani. Questo libro ti guiderà attraverso i seguenti punti: Principi dell'alimentazione sana: Scoprirai l'importanza dei macro e micronutrienti, l'equilibrio energetico, l'idratazione, l'alimentazione pulita e molto altro. Pianificazione dei pasti: Apprenderai come creare un piano pasti settimanale, fare acquisti intelligenti e preparare i pasti in anticipo. Ricette deliziose: Troverai una vasta gamma di ricette salutari per la colazione, il pranzo, la cena, gli snack e le bevande. Adattabilità: Imparerai come adattare le ricette alle tue esigenze nutrizionali specifiche, rendendo il tuo viaggio verso un'alimentazione sana il più agevole possibile. Motivazione a lungo termine: Riceverai consigli su come mantenere una dieta sana a lungo termine, con riflessioni finali e risorse utili per sostenere il tuo viaggio. Se cerchi un manuale che combina scienza nutrizionale, consigli pratici e ricette deliziose, è il libro che fa per te!
Sapore Senza Sale
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Author : Luca Bianchi
language : it
Publisher:
Release Date : 2023-10-24
Sapore Senza Sale written by Luca Bianchi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-24 with categories.
Benvenuti in "Sapore Senza Sale: Una Cucina Sana e Gustosa" di Luca Bianchi, un libro che vi guiderà nel mondo della cucina a basso contenuto di sodio senza rinunciare al gusto. Luca Bianchi, uno chef esperto nella preparazione di piatti salutari e gustosi, vi porterà in un viaggio culinario che dimostra che ridurre il sodio non significa sacrificare il sapore. In questo libro, troverete una vasta gamma di ricette creative e deliziose, adatte a chiunque desideri ridurre il consumo di sodio senza compromettere il piacere di mangiare. Dalla cucina italiana alla cucina internazionale, ogni ricetta è stata appositamente progettata per soddisfare il vostro palato e mantenersi fedele ai principi di una dieta a basso contenuto di sodio. Le ricette sono facili da seguire e comprendono consigli utili su come aggiungere sapore ai piatti senza l'uso eccessivo del sale. Imparerete a utilizzare erbe aromatiche fresche, spezie aromatiche e ingredienti naturali per creare piatti che sono una festa per il vostro gusto e benefici per la vostra salute. "Sapore Senza Sale" è più di un semplice libro di cucina, è una risorsa preziosa per chi desidera migliorare la propria salute attraverso scelte alimentari consapevoli. Condividete con la vostra famiglia e gli amici queste deliziose ricette a basso contenuto di sodio e scoprite che è possibile gustare cibi sani senza compromessi. Preparatevi a scoprire il piacere di una cucina a basso contenuto di sodio con "Sapore Senza Sale: Una Cucina Sana e Gustosa" di Luca Bianchi.
Cucina Sana Senza Carboidrati
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Author : Alessio Bianchi
language : it
Publisher:
Release Date : 2023-12-13
Cucina Sana Senza Carboidrati written by Alessio Bianchi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-13 with categories.
Benvenuti in un mondo in cui la salute e il gusto si incontrano armoniosamente. Con "Cucina Sana Senza Carboidrati: Sapore e Benessere in Ogni Piatto," l'autore Alessio Bianchi vi conduce in un viaggio culinario straordinario alla scoperta di un'alimentazione sana e deliziosa. Questo libro innovativo è un vero e proprio tesoro di ricette a basso contenuto di carboidrati, progettate per soddisfare i vostri desideri gastronomici senza compromettere il vostro benessere. Alessio Bianchi, un esperto chef con una passione per la nutrizione, condivide con voi il suo amore per il cibo sano e delizioso. Le ricette presentate in questo libro sono state create con ingredienti freschi e naturali, con l'obiettivo di aiutarvi a mantenere uno stile di vita equilibrato. Scoprirete come preparare piatti saporiti che favoriscono la perdita di peso, l'energia duratura e il controllo degli zuccheri nel sangue. Se desiderate apportare un cambiamento positivo alla vostra alimentazione o semplicemente esplorare una cucina sana e gustosa, questo libro è la risorsa perfetta. Con "Cucina Sana Senza Carboidrati," Alessio Bianchi vi guiderà nella creazione di piatti che vi faranno dimenticare i carboidrati tradizionali e vi permetteranno di abbracciare una scelta alimentare migliore. Rivoluzionate la vostra cucina e il vostro stile di vita con "Cucina Sana Senza Carboidrati: Sapore e Benessere in Ogni Piatto." Scoprite il segreto di una vita equilibrata e gustosa con ogni boccone.
Cucina Sana E Gustosa Con La Friggitrice Ad Aria
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Author : Marina Maranza
language : it
Publisher:
Release Date : 2023-11-07
Cucina Sana E Gustosa Con La Friggitrice Ad Aria written by Marina Maranza and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-07 with Cooking categories.
Unisciti a Marina Maranza in un viaggio culinario sano e gustoso con il quarto bundle, "Cucina Sana e Gustosa con la Friggitrice ad Aria." Questa collezione unisce due libri che esplorano opzioni vegane e vegetariane per una cucina sana e appagante. In "FRIGGITRICE AD ARIA - Ricettario per gli amanti dell'alimentazione Vegana," Marina svela 40 ricette vegane irresistibili per la friggitrice ad aria. Scopri come cucinare piatti vegani che catturano la croccantezza perfetta e i sapori naturali dei tuoi ingredienti preferiti. Dalle portate principali ai dessert, questo libro offre un mondo di possibilità culinarie vegane che soddisferanno ogni palato. Nel quarto libro, "FRIGGITRICE AD ARIA Ricettario per Vegetariani," esplora 40 ricette vegetariane croccanti appositamente progettate per la friggitrice ad aria. Questo bundle è perfetto per coloro che cercano opzioni a base vegetale che siano sia sane che deliziose. Imparerai a cucinare piatti vegetariani che mantengono il sapore autentico della frutta, della verdura e delle proteine vegetali, senza l'aggiunta di olio in eccesso. Con istruzioni chiare e suggerimenti utili, sarai in grado di preparare piatti che sembrano essere stati creati da uno chef esperto. Esplora il meglio della cucina sana con questi due libri in un unico bundle, e delizia te stesso e i tuoi cari con piatti che soddisferanno sia il palato che lo spirito sano.
Wounded Masculinities
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Author : Valeria Quaglia
language : en
Publisher: Springer Nature
Release Date : 2024-01-06
Wounded Masculinities written by Valeria Quaglia and has been published by Springer Nature this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-06 with Social Science categories.
This book contributes to the emerging field of men’s health studies, delving into how men incorporate, adapt, negotiate, or reject health care practices to perform masculinities in social interactions. By moving beyond the simplistic association between men, masculinity and the adoption of ‘risky’ or ‘unhealthy’ practices, this book draws from recent critical perspectives on the study of men’s health, seeking to challenge and problematize the relationship between masculinities and health. The text presents original empirical findings derived from qualitative and digital research examining the different ways in which men (re)negotiate their masculinities after the onset of a chronic illness, focusing on diabetes as a strategic case study. Living with a chronic illness implies that those gender practices that are usually taken for granted suddenly become unachievable and impose a reconfiguration of the masculine self, as well as a negotiation of the very meaning of masculinity. The volume aims to critically examine this interactive process of (re)negotiation, while also reflecting on men, masculinities and their health on a more general level. This book serves as a valuable resource for students and scholars in social sciences working on the intersection of gender and health, as well as for health professionals seeking a deeper understanding of the connection between men, gender and health.
Buono Naturalmente Idee E Consigli Per Un Alimentazione Sana E Gustosa
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Author : Cynthia Gentili
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2022-07-01
Buono Naturalmente Idee E Consigli Per Un Alimentazione Sana E Gustosa written by Cynthia Gentili and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-01 with Cooking categories.
Buono Naturalmente nasce con l'obiettivo di far riscoprire il vero sapore dei cibi limitando o escludendo zuccheri raffinati, sali e additivi chimici, apprendendo uno stile alimentare più salutare e rispettoso della natura. Nutrirsi è un atto naturale e lo possiamo fare con ricette semplici, facili e veloci, utilizzando ingredienti e alimenti con proprietà benefiche, preparati nel rispetto delle loro caratteristiche organolettiche. Queste ricette potranno essere un'alternativa salutare e buona all'attuale regime alimentare e un ampliamento dei propri gusti, aiutando a mantenere un rapporto sano ed equilibrato con il cibo.
9 Mesi Di Ricette
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Author : Marco Bianchi
language : it
Publisher: Ponte alle Grazie
Release Date : 2013-05-09T00:00:00+02:00
9 Mesi Di Ricette written by Marco Bianchi and has been published by Ponte alle Grazie this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-05-09T00:00:00+02:00 with Family & Relationships categories.
Uno dei primi compiti di una madre è quello di nutrire il suo piccolo. Dopo il parto, il neonato viene appoggiato sul seno, e subito comincia a succhiare, prima il colostro e poi il latte. E nella nursery di ogni reparto di maternità si comincia a controllare quanto ha mangiato il nuovo nato, e quanto è cresciuto. Ha inizio la lunga e gloriosa carriera della Madre Nutrice. Questo libro ci racconta che questo percorso può e deve partire anche da prima: dal concepimento. Anche quando il bambino è nella pancia, la madre lo nutre fornendogli il carburante: se la mamma mangia bene, mangerà bene anche il bambino; se la mamma sta bene in salute, sarà sano anche il bambino. Questo libro, scritto da quattro magnifici esperti di mamme e “pappa”, ossia di alimentazione e gravidanza (due ginecologhe -ostetriche, una nutrizionista e uno chef scienziato), ci racconta cosa succede durante la gestazione, come cambia il corpo delle donne e dunque le esigenze alimentari, da soddisfare con ricette sane e giuste ma anche buone. Quattro esperti si prendono cura delle Mamme perché il loro corpo possa accogliere e nutrire nel migliore dei modi l’“ospite” più gradito e atteso.
Sapore Senza Sale
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Author : Martina Rossi
language : it
Publisher:
Release Date : 2023-10-28
Sapore Senza Sale written by Martina Rossi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-28 with categories.
Cottura A Bassa Temperatura
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Author : Angolo Cottura
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-12-18
Cottura A Bassa Temperatura written by Angolo Cottura and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-18 with categories.
HAI GIA' SENTITO PARLARE DI COTTURA A BASSA TEMPERATURA O SOUS VIDE E SEI IMPAZIENTE DI SCOPRIRNE TUTTI I SEGRETI PER DIVENTARE MAESTRO DEL SOTTOVUOTO? VORRESTI CONOSCERE GLI INNUMEREVOLI VANTAGGI CHE OFFRE QUESTO METODO DI COTTURA E INIZIARE A MANGIARE CIBO SANO, DAL SAPORE INEGUAGLIABILE E CON UNA CONSISTENZA TENERISSIMA? Se hai risposto in modo affermativo a queste domande, questo è il libro che fa per te! La cottura CBT, conosciuta anche come Sous Vide, è una tecnica di cottura utilizzata per cuocere gli alimenti sottovuoto inseriti in appositi sacchetti. Il principio su cui si basa la consiste nell'allungare i tempi di cottura e diminuire le temperature, difatti gli alimenti vengono sottoposti ad un calore inferiore ai 100° C. Ti stai chiedendo perché dovrebbe essere migliore delle cotture tradizionali? La risposta è nella scienza! Grazie alla mancanza di ossigeno e di atmosfera all'interno del sacchetto, l'alimento preserva tutte le sostanze organolettiche presenti al suo interno e per questo spiega il perché di una concentrazione di sapori massima. La cottura prolungata non aggredisce l'alimento, il calore viene distribuito in modo costante e controllato, la cottura è uniforme dalla superficie al cuore. I vantaggi riguardano anche l'aspetto nutrizionale, mangiare cibo cotto con la tecnica CBT è un toccasana per la salute, l'utilizzo di grassi, oli e sale è ridotto al minimo. In questo libro troverai una parte introduttiva dettagliata che ti introduce al mondo della CBT, trucchi e consigli per cucinare al meglio, 100 + ricette veloci, innovative, collaudate e con prodotti della dieta mediterranea facili da reperire! Se non sei esperto in cucina non preoccuparti, il libro ti segue passo passo e non potrai sbagliare. Ecco un assaggio di quel che scoprirai comprando il libro: * CARATTERISTICHE DELLA CBT * TECNICHE DI PREPARAZIONE E COTTURA * TEMPI E TEMPERATURE * VANTAGGI DELLA CBT * SVANTAGGI DELLA CBT * ATTREZZATURA * RIFINITURA * CONSERVAZIONE DEGLI ALIMENTI * RIGENERAZIONE * ACCORGIMENTI E MUST- KNOW * 100 + RICETTE DI ANTIPASTI, PRIMI, SECONDI, RICETTE VEGANE E VEGETARIANE, FRUTTA E DESSERT! ★ Vuoi saperne di più? Clicca "acquista subito" e inizia a stupire i tuoi ospiti con piatti da grandi chef!
Sapori Senza Sale
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Author : Alessia Bianchi
language : it
Publisher:
Release Date : 2023-05-19
Sapori Senza Sale written by Alessia Bianchi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-19 with categories.
"Sapori Senza Sale: Scopri una Cucina Sana e Gustosa" è un libro di cucina unico e avvincente che ti guiderà nel mondo della cucina a basso contenuto di sodio. L'autrice, Alessia Bianchi, esperta culinaria appassionata di salute e benessere, ti offre una ricca varietà di ricette deliziose che ti permetteranno di prenderti cura della tua salute senza rinunciare al gusto. Questo libro di cucina ti propone un'ampia selezione di piatti sani e gustosi, dalla colazione all'ultimo pasto della giornata. Ogni ricetta è appositamente sviluppata per ridurre l'assunzione di sodio senza sacrificare il sapore e la soddisfazione del palato. Scoprirai combinazioni di ingredienti equilibrate, metodi di cottura creativi e accostamenti di sapori che renderanno ogni piatto un'esperienza culinaria appagante. Alessia Bianchi ti accompagna in un percorso culinario che ti permette di prendere consapevolezza delle tue scelte alimentari, fornendoti informazioni preziose sul sodio presente negli alimenti e suggerimenti pratici per ridurne l'utilizzo nella tua cucina di tutti i giorni. Imparerai a utilizzare erbe aromatiche, spezie e altre alternative al sale per esaltare il gusto dei tuoi piatti senza eccedere nel sodio. "Sapori Senza Sale: Scopri una Cucina Sana e Gustosa" è molto più di un semplice libro di ricette. È una risorsa indispensabile per chi desidera seguire uno stile di vita equilibrato, facendo scelte alimentari consapevoli senza rinunciare al piacere della buona cucina.