Das Geheimnis Des Radfahrens
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Das Geheimnis Des Radfahrens
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Author : Hans van Dijk
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2017-07-17
Das Geheimnis Des Radfahrens written by Hans van Dijk and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-17 with Sports & Recreation categories.
Rennradfahrer und ambitionierte Hobbyfahrer können mit diesem Buch Profitrainingsmethoden nutzen, um die persönliche Bestleistung zu verbessern. Alle Faktoren, die das Trainings- bzw. Rennergebnis beeinflussen, werden Schritt für Schritt erklärt: Dazu gehören Körper- und Fahrradgewicht, Ernährung, Reifen, Rahmen, Wind, Streckenprofil, Temperatur, Power-Meter und vieles mehr.
Das Geheimnis Des Radfahrens
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Author : Hans van Dijk
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2017-07-17
Das Geheimnis Des Radfahrens written by Hans van Dijk and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-17 with Sports & Recreation categories.
Wie viel Leistung kann der menschliche Körper liefern? Wie viel mehr Leistung braucht ein Radsportler, um leistungsmindernde Einflüsse wie Gegenwind, einen hohen Steigungswiderstand oder eine unökonomische Sitzposition zu kompensieren? Wie tragen Leistungsmesser zur Optimierung von Training und Wettkampf bei? Wo liegen die Grenzen menschlicher Leistungsfähigkeit? Fragen wie diese werden in Das Geheimnis des Radfahrens beantwortet. Schritt für Schritt erklären die Autoren alle Faktoren, die die Radfahrleistung beeinflussen: Training, Ernährung, Körper- und Radgewicht, Fahrraddesign (u. a. Reifen, Rahmen, Aerobars), Sitzposition, Streckenprofil, Wind, Temperatur und andere mehr. Die umfassenden Informationen werden klar, logisch und unterhaltsam vermittelt. So wird dem Leser auf verständliche Weise Profiwissen zugänglich. Zudem enthält das Buch brandneues Wissen darüber, wie die Leistung des "menschlichen Motors" im Gleichgewicht gehalten wird, wie man unter schwierigen Bedingungen Topleistungen erreichen kann und wie Fahrradcomputer mit integriertem Leistungsmesser zur Trainings- und Wettkampfoptimierung beitragen. Die Autoren garantieren bis zu 20 % mehr Leistung, wenn die Erkenntnisse aus dem Buch genutzt werden. Das aufwendig bebilderte Buch ist eine Revolution unter den Radsportbüchern – der ultimative Ratgeber für jeden ambitionierten Radsportler und Trainer.
Das Geheimnis Des Laufens
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Author : Hans van Dijk
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2017-02-20
Das Geheimnis Des Laufens written by Hans van Dijk and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-20 with categories.
Kontrollierte Leistungssteigerung ist kein Mysterium, Power-Metering und Leistungsanalyse sind der neue Trend im Sport. Das Geheimnis des Laufens bietet jedem Läufer, der mehr aus sich herausholen möchte, die perfekte Anleitung, um seine Laufleistung zu verbessern. Die Autoren enthüllen die Profimethoden und erklären für alle Distanzen, vom 800 Meter-Lauf bis zum Marathon, die entscheidenden Trainingsmethoden und Vorbereitungen. Dabei wird umfassend erläutert, wie moderne Sportuhren dafür genutzt werden können, das Training, ökonomisches Laufen und Rennergebnisse zu optimieren. Das Buch enthält zudem brandneues Wissen darüber, wie die Power des „menschlichen Motors“ im Gleichgewicht gehalten wird und was notwendig ist, um unter schwierigen Bedingungen Topleistung abzuliefern. Allein über die Pulsmessung kann die real aufgebrachte Trainingsleistung nicht genau ermittelt werden. Bei der Wattmessung werden darüber hinaus äußere Faktoren wie Wind, Steigung oder Hitze mit einbezogen. Eine allgemeine Einschätzung der Fitness ist alternativ auch mit Power-Metern, Fitnesstrackern und GPS-Uhren möglich.
Einradfahren
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Author : Andreas Anders-Wilkens
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2010-06-28
Einradfahren written by Andreas Anders-Wilkens and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-06-28 with Sports & Recreation categories.
In den letzten 20 Jahren erlebten die Bewegungskünste einen ungeahnten Aufschwung und auch das Einradfahren entwickelte sich zu einer der beliebtesten Freizeitaktivitäten. Einradfahren vermittelt - durch zahlreiche Bilder veranschaulicht - die Grundlagen des Einradfahrens Schritt für Schritt. Der Anfänger erfährt, worauf er beim Aufsteigen und bei den ersten Fahrversuchen achten muss, wie er Gefahren vermeiden und selbst seine Fehler erkennen und korrigieren kann. Auch Helfer erhalten Tipps, wie sie den Anfängern die beste Hilfestellung geben können. Für alle, die das Aufsteigen und Vorwärtsfahren schon beherrschen, hält Einradfahren weitere Herausforderungen bereit: Rückwärtsfahren, Pendeln und Hüpfen sowie das Überwinden von kleinen und großen Hindernissen. Hierbei sind der Kreativität beim Einsatz des Einrads keine Grenzen gesetzt!
Sub 10
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Author : Stefan Schurr
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-12-11
Sub 10 written by Stefan Schurr and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-11 with Sports & Recreation categories.
SUB 10 Für viele Triathleten, die sich irgendwann auch mal auf die Langdistanz wagen, ist ein Finish unter 10 Stunden ein großer Traum. 10 Stunden stellen eine magische Grenze dar, die eine große Faszination ausübt. Für Frauen ist es entsprechend die 11 Stunden Marke! Wir wollen uns mit dem Thema SUB10 detaillierter auseinandersetzen und für leistungsstarke Athleten ein Konzept entwickeln, das ihnen ermöglicht, ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Im Wesentlichen gliedern wir den Prozess in vier Bereiche: - Leistungsvoraussetzungen - Trainingskonzept - Wettkampfstrategie - Materialoptimierung Bilden diese vier Bereiche eine harmonische Einheit, so ist der Athlet in der Lage sein bestmögliches Ergebnis am Wettkampftag abzuliefern!
Handbuch F R Radsport
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Author : Achim Schmidt
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2013-08-28
Handbuch F R Radsport written by Achim Schmidt and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-28 with Sports & Recreation categories.
Dieses Handbuch bietet einen breitgefächerten Einblick in die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Radsports, besonders des Straßenradsports unter verständlicher Darstellung trainingswissenschaftlicher, medizinischer und auch psychologischer Erkenntnisse. Besonderer Wert wurde auf die Veranschaulichung der theoretischen Grund-lagen der einzelnen Themenbereiche gelegt, die dem Leser die teilweise komplexen Zusammenhänge im Radsport näherbringen sollen. Neben dem zentralen Kapitel zum Training wird unter anderem ausführlich auf Themen wie Anatomie und Physiologie des Radsportlers, Ernährung, Medizin, Psychologie sowie Technik und Taktik eingegangen. Der Bezug zur Praxis des Radrennsports bleibt durch zahlreiche Tipps und Ratschläge immer gewahrt. Mit seiner Themenvielfalt und Ausführlichkeit richtet sich das Handbuch für Radsport nicht nur an Radrennsportler, Trainer und Sportstudenten, auch der Hobbysportler findet hier wertvolle und interessante Informationen für seinen Sport.
Pataphysikalische Geheimpapiere
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Author : Jules van der Ley
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2014-03-12
Pataphysikalische Geheimpapiere written by Jules van der Ley and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-12 with Literary Collections categories.
Im August 2010 fuhr Jules van der Ley mit dem Fahrrad von seiner neuen Heimatstadt Hannover nach Aachen. Die Länge der Etappen war nicht geplant, wie auch die Reiseroute nicht festlag. Der Autor klopfte unterwegs an Haustüren und bat um ein Nachtlager. Im Gegenzug las er aus den pataphysikalischen Geheimpapieren, surrealen Texten aus seinem Alltag. Die Texte der Reisedokumentation sowie des Leseprogramms sind hier versammelt. Die Forschungsreise war ein Schnitt durch halb Deutschland. Bei einer solchen Reise mit dem Fahrrad ist man langsam genug, viele Einzelheiten zu beachten. Über seine Eindrücke hat Jules van der Ley willkürlich und subjektiv geschrieben. Die Reisedokumentation ist eine ethnologische Bestandsaufnahme der Lebenswelt der Deutschen zwischen Hannover und Aachen.
Mountainbiken In Der Eifel
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Author : Andreas Meyer
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2012-09-01
Mountainbiken In Der Eifel written by Andreas Meyer and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-09-01 with Sports & Recreation categories.
Dieses Buch von Mountainbikern für Mountainbiker serviert die besten Trails der Nordeifel auf dem Silbertablett. Mithilfe der präzisen Wegbeschreibungen ist der Spaß beim Abfahren der Touren garantiert. Durch das innovative Audioleitsystem HNO (Hören ? Navigieren ? Orientieren) werden Navigationspausen überflüssig - ungebremster Fahrspaß ist garantiert! Alle Beschreibungen inklusive MP3-Tracks des HNO und GPS-Streckendaten stehen exklusiv zum Download bereit. Die zusätzlichen Informationen zu Sehenswertem am Wegesrand machen die Rundkurse darüber hinaus zum kulturellen Erlebnis. Dieser Mountainbikeführer versorgt sowohl Szene-Neulinge als auch erfahrene Bike-Cracks mit neuem Stoff für das Tourenrepertoire - nur fahren muss man noch selbst!
Das Geheimnis Der Macht
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Author : Emanuel Herrmann
language : de
Publisher:
Release Date : 1896
Das Geheimnis Der Macht written by Emanuel Herrmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1896 with categories.
Ber Land Und Meer
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 1898
Ber Land Und Meer written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1898 with categories.