Das Gro E Buch Der Pal O Ern Hrung
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Das Gro E Buch Der Pal O Ern Hrung
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Author : Diane Sanfilippo
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2014-08-22
Das Gro E Buch Der Pal O Ern Hrung written by Diane Sanfilippo and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-08-22 with Health & Fitness categories.
Nie war es leichter, sich ohne Kalorienzählen, Diätkost oder Hungergefühl gesund zu ernähren und dabei abzunehmen, ohne das Gefühl zu haben, etwas entbehren zu müssen. Dieses Buch erklärt den Zusammenhang zwischen gesundem Aussehen und dauerhaftem Gewichtsverlust und wie man beides ganz leicht erreichen kann. Das Rezept ist einfach: Man vermeidet industriell verarbeitete Nahrungsmittel und Produkte wie Getreide, Hülsenfrüchte und pasteurisierte Milch. Mehr noch: Dadurch erhöht man die Chance, Symptome häufiger Krankheiten zu lindern oder ganz zu beseitigen! Nichts anderes ist die Paläo-Ernährung, die auch oft als Steinzeiternährung bezeichnet wird. Das große Buch der Paläo-Ernährung enthält viele leckere Rezepte und alle Antworten auf Fragen zur Paläo-Ernährung und ist die Bibel für alle, die diese Ernährungsform für sich entdeckt haben.
Das Gro E Paleo Kochbuch
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Author : Tom Ubon
language : de
Publisher: Tom Ubon
Release Date : 2024
Das Gro E Paleo Kochbuch written by Tom Ubon and has been published by Tom Ubon this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024 with Cooking categories.
"Das große Paleo Kochbuch für Anfänger" lädt Sie zu einer kulinarischen Reise in die Welt der gesunden Ernährung ein. Entdecken Sie die Faszination der Paleo-Diät, die auf natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln basiert, um Ihre Gesundheit zu fördern. Dieses umfassende Kochbuch bietet eine vielfältige Sammlung von einfachen und köstlichen Rezepten, perfekt abgestimmt auf Einsteiger in die Paleo-Ernährung. Tauchen Sie ein in eine Vielzahl von Gerichten, von herzhaften Fleischgerichten bis zu frischen Gemüsevariationen, die nicht nur den Gaumen verwöhnen, sondern auch Ihre Gesundheit unterstützen. Die Rezepte sind leicht verständlich formuliert und mit ansprechenden Bildern versehen, um die Zubereitung zu erleichtern. Erfahren Sie mehr über die Grundlagen der Paleo-Ernährung, die Ihnen helfen, bewusste Ernährungsentscheidungen zu treffen. Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks - dieses Buch bietet eine breite Palette an Optionen, um den Paleo-Lifestyle mühelos in Ihren Alltag zu integrieren. Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Leben mit "Das große Paleo Kochbuch für Anfänger".
Ketogene Ern Hrung F R Einsteiger
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Author : Jimmy Moore
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-10-10
Ketogene Ern Hrung F R Einsteiger written by Jimmy Moore and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-10 with Health & Fitness categories.
Halten Sie eine kohlenhydratarme Ernährung einfach nur für eine Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren? Was wäre, wenn Sie erfahren würden, dass eine ketogene Ernährung, die kohlenhydratarmes und fettreiches Essen kombiniert, eine kraftvolle therapeutische Komplettlösung für viele Krankheitsbilder wie Depressionen, Diabetes Typ 2 oder Alzheimer darstellt? Jimmy Moore, der weltweit führende Blogger und Podcaster zu ketogener Ernährungsweise, und der niedergelassene Internist und Forscher Dr. Eric C. Westman geben Ihnen die notwendigen Informationen, um zu verstehen, worum es bei der ketogenen Ernährung geht und warum sie für Ihre Gesundheit das fehlende Puzzleteil sein kann. Außerdem enthält das Buch exklusive Erkenntnisse von mehr als 20 führenden Fachleuten aus den Bereichen Ernährung und Medizin, die umfassende Erfahrungen mit der Anwendung dieses Ernährungsansatzes haben. Die Einkaufslisten, über 25 ketofreundliche Rezepte und ein dreiwöchiger Menüplan machen Ketogene Ernährung für Einsteiger zu einem unverzichtbaren Handbuch für alle, die von den Vorteilen der Low-Carb/High-Fat-Diät profitieren möchten.
Die Pal O Therapie
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Author : Sarah Ballantyne
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-01-18
Die Pal O Therapie written by Sarah Ballantyne and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-18 with Health & Fitness categories.
Mehr als vier Millionen Deutsche leiden an einer Autoimmunkrankheit und die Zahl nimmt stetig zu. Bis heute weiß man weder, was genau der Auslöser für diese Erkrankung ist, noch kann man den genauen Verlauf vorhersagen. Nur eines ist sicher, geheilt werden kann sie nicht. Bestenfalls kann die Medizin zur Linderung der Symptome beitragen. Aber genau dies hat auch Sarah Ballantyne mit der Paläo-Therapie geschafft. Angeregt durch ihre eigene Autoimmunkrankheit hat sie sich intensiv mit dem Thema beschäftigt und zeigt, wie man mithilfe einer ausgewogenen Ernährung die Symptome dauerhaft lindern und nahezu beschwerdefrei leben kann. Das Buch gibt Antworten auf folgende Fragen: - Was sind die Auslöser und wie kann man sie vermeiden? - Welche Lebensmittel können den Körper heilen? - Wie kann man das Immunsystem durch die richtige Ernährung regulieren? - Wie kann man durch richtiges Management von Schlaf, Stress und körperlicher Aktivität die Gesundheit optimal fördern? Die Paläo-Therapie ist ein umfassender Ratgeber zum Umgang mit Autoimmunkrankheiten mithilfe von Ernährung und Lebensstil, der endlich Linderung verspricht!
Das Keto Kochbuch
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Author : Maria Emmerich
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-11-07
Das Keto Kochbuch written by Maria Emmerich and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-07 with Health & Fitness categories.
Ketogene Ernährung ist aus gutem Grund ein großer Trend. Denn mit dieser besonders kohlenhydratarmen, aber fettreichen Kost können Sie nicht nur wirkungsvoll abnehmen, sondern sogar chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Epilepsie entgegenwirken. Um den Schaden, den jahrelanger übermäßiger Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Körper angerichtet hat, rückgängig zu machen, müssen Sie aber nicht auf Genuss verzichten – Das Keto-Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie gesund mit lecker kombinieren! Der Low-Carb-Blogger und Bestsellerautor Jimmy Moore und die Ernährungsspezialistin und Keto-Expertin Maria Emmerich haben mehr als 150 Keto-Rezepte jeden Schwierigkeitsgrads entwickelt, von einfachen Frühstücksideen über raffinierte Sushis bis hin zum köstlichen Schokokuchen. Jedes Gericht ist wunderschön bebildert und enthält die wichtigsten Nährwerte. Zusammen mit den vier einwöchigen Ernährungsplänen, darunter ein Diätplan und ein vegetarischer Plan, sind die Rezepte das ideale Rüstzeug, um gesund und genussvoll abzunehmen oder einfach nur bewusster und gesünder zu essen. "Wenn Sie auf der Suche nach kreativen Low-Carb-Rezepten sind, werden Sie im Keto-Kochbuch fündig. Begeistert werden Sie Ihren Lieblingsgerichte mit neuen Zutaten zubereiten, die Ihren Geschmackssinn verführen." Diane Sanfilippo, Autorin des New York Times-Bestsellers Das große Buch der Paläo-Ernährung
21 Tage Zucker Detox
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Author : Diane Sanfilippo
language : de
Publisher: books4success
Release Date : 2017-11-09
21 Tage Zucker Detox written by Diane Sanfilippo and has been published by books4success this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-09 with Cooking categories.
Heißhunger auf Süßes – mit schlechtem Gewissen geben wir ihm viel zu häufig nach. Dabei wissen wir doch: Raffinierter Zucker sorgt für Fettpolster und raubt dem Körper Mineralien und Vitamine. Paleo-Expertin Diane Sanfilippo sagt ihm in ihrem neuen Buch den Kampf an. Ihr 21-Tage-Detox-Plan mit über 90 Rezepten garantiert den natürlichen und einfachen Ausstieg aus der Zucker-Falle. Die Rezepte sind gluten-, milch- und getreidefrei und "Paleo-freundlich". Sie sind auf drei Detox-Phasen abgestimmt und bieten zusätzliche Anleitungen für Sportler, Schwangere, stillende Mütter und Autoimmunerkrankte. Zucker-Falle? Einfach aussteigen!
Weizenwampe Das 30 Minuten Kochbuch
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Author : Dr. med. William Davis
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2015-09-28
Weizenwampe Das 30 Minuten Kochbuch written by Dr. med. William Davis and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-09-28 with Cooking categories.
Gesund und schlank – in nur 30 Minuten! Mit seinem SPIEGEL-Bestseller Weizenwampe überzeugte Dr. med. William Davis bereits Millionen Leser von den Vorteilen einer weizenfreien Ernährung. Mit 200 einfachen, alltagstauglichen Blitzgerichten ist es jetzt auch bei Stress oder Zeitmangel möglich, schlechten Essgewohnheiten und Übergewicht den Kampf anzusagen und die köstliche glutenfreie Küche zu genießen.
Autoimmunerkrankungen Das Immunsystem Durch Energiemedizin Heilen
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Author : Katina I. Makris
language : de
Publisher: Crotona Verlag
Release Date : 2020-04-06
Autoimmunerkrankungen Das Immunsystem Durch Energiemedizin Heilen written by Katina I. Makris and has been published by Crotona Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-06 with Health & Fitness categories.
Die Homöopathin und Heilerin Katina Makris behandelt jahrelang Menschen mit einem geschwächten Immunsystem oder Patienten, die an Borreliose leiden. Dann lernt sie Dr. Meredith L. Young-Sowers kennen, die ihre spirituelle Mentorin wird. In gemeinsamer Forschungsarbeit entwickeln sie einen neuen Therapieansatz, um Erkrankungen des Immunsystems ganzheitlich zu heilen. Während ihrer therapeutischen Arbeit zeigt sich immer deutlicher, dass Immunerkrankungen einen inneren Hintergrund haben. Ohne die geistig-seelische Dimension zu berücksichtigen, greifen alle Therapieansätze zu kurz. Makris und Young-Sowers richten ihre Aufmerksamkeit auf das Chakra-System und entdecken Wege, um über die energetische Struktur des Menschen sein Immunsystem zu heilen. Sie sind außerordentlich erfolgreich mit diesem neuen Ansatz und entwickeln therapeutische Methoden, die Erkrankte auch selbst anwenden können, ohne regelmäßig eine Praxis aufsuchen zu müssen. Mit diesem revolutionären Buch legen die beiden Therapeutinnen nicht nur ihre Forschungsergebnisse vor, sondern zeigen auch Heilungsformen auf, die individuell im Alltag genutzt werden können.
Die Hormondi T
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Author : Sara Gottfried
language : de
Publisher: VAK Verlag
Release Date : 2020-07-13
Die Hormondi T written by Sara Gottfried and has been published by VAK Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-13 with Health & Fitness categories.
Hormone im Gleichgewicht - statt Übergewicht! Übergewicht und Störungen im Hormonhaushalt gehen Hand in Hand, das weiß die Frauenärztin Sara Gottfried aus eigener leidvoller Erfahrung. Vor diesem Hintergrund hat sie nun ein erfolgreiches Konzept entwickelt, das durch einen "Neustart" der sieben wichtigsten Stoffwechselhormone zu dauerhafter Gewichtsabnahme führt. Jedes dieser sieben Hormone kann durch bestimmte Substanzen aus dem Gleichgewicht geraten. Welche das sind, ist individuell verschieden: Während bei manchen Menschen eine fleischlastige Ernährung den Östrogenhaushalt stört, bremst Getreide bei anderen die Schilddrüse aus. Eine Fruktose-Intoleranz bringt das "Sättigungshormon" Leptin aus dem Takt und zu viel Koffein erhöht das "Stresshormon" Kortisol. Auch Zucker, Milch und Milchprodukte sowie Umweltgifte sind häufig zu finden in der Liste der "Hormonstörer", die für Übergewicht sorgen können. Da der Grund für die Gewichtszunahme hormonell bedingt ist, können weder übermäßiger Sport noch Reduzierdiäten (wie "FDH") dagegen etwas ausrichten. Und hier setzt das neue Konzept an: Durch das Weglassen bestimmter Nahrungsmittel über einen Zeitraum von jeweils drei Tagen werden all jene Mechanismen ausgehebelt, die einen erfolgreichen Gewichtsverlust behindern. Nach nur 21 Tagen sind alle sieben Hormone wieder im Lot und der sanfte "Neustart" des Stoffwechsels kann beginnen. Anhand verschiedener Fragebögen können die Leserinnen ihren individuellen Beschwerden auf den Grund gehen und erfahren, wie sie durch eine Ernährungsumstellung "hormonell störende" Nahrungsmittel vermeiden und so den Jo-Jo-Effekt verhindern. Ein Rezeptteil rundet den Diätratgeber ab.
Weizenwampe Der Gesundheitsplan
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Author : Dr. med. William Davis
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2016-02-15
Weizenwampe Der Gesundheitsplan written by Dr. med. William Davis and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-15 with Cooking categories.
Das neue Praxisbuch von Dr. med. William Davis! In seinem Weltbestseller „Weizenwampe“ klärte er uns über die gesundheitlichen Schäden von Getreidekonsum auf und lieferte mit seinen Kochbüchern viele kreative Ideen, sich glutenfrei zu ernähren. Der Gesundheitsplan geht nun einen Schritt weiter – mit vielen Tipps und Strategien gespickt, ist es Ihr Begleiter in ein gesundes und schlankes Leben ohne Weizen.