Das Strunz Low Carb Kochbuch
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Das Strunz Low Carb Kochbuch
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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2016-12-12
Das Strunz Low Carb Kochbuch written by Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-12 with Cooking categories.
Low Carb und Genuss gehören zusammen! Mit diesem opulenten Kochbuch zeigt der Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, dass es ein Leichtes ist, sich gesund und fit zu halten. Essen à la Strunz bedeutet: überflüssige Kohlenhydrate streichen, dafür auf hochwertiges Eiweiß und knackfrische Vitalstoffe setzen – kurz, sich genetisch korrekt ernähren. Klingt einfach, ist lecker! Eine moderne Küche mit vielen vegetarischen und auch veganen Rezepten – von mediterran bis asiatisch, von urban bis „Landlust". Aufwändig fotografiert, verführerisch gestaltet: über 150 unkomplizierte Forever-Young-Gerichte für jeden Geschmack. Von der ersten bis zur letzten Seite Strunz pur!
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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher:
Release Date : 2016-12-12
Das Strunz Low Carb Kochbuch written by Ulrich Strunz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-12 with categories.
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Author : Ulrich Strunz
language : en
Publisher:
Release Date : 2016
Das Strunz Low Carb Kochbuch written by Ulrich Strunz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with categories.
Ern Hrung 2in1 Bundle Wieso Macht Die Tomate Dick Das Strunz Low Carb Kochbuch
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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2022-09-01
Ern Hrung 2in1 Bundle Wieso Macht Die Tomate Dick Das Strunz Low Carb Kochbuch written by Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-01 with Health & Fitness categories.
Strunz wirkt! Gesund und fit mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz Zwei Bücher in einem E-Book – jetzt für kurze Zeit zum Aktionspreis (eine befristete Preisaktion des Verlags) Das Strunz-Low-Carb-Kochbuch Low Carb und Genuss gehören zusammen! Mit diesem opulenten Kochbuch zeigt der Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, dass es ein Leichtes ist, sich gesund und fit zu halten. Essen à la Strunz bedeutet: überflüssige Kohlenhydrate streichen, dafür auf hochwertiges Eiweiß und knackfrische Vitalstoffe setzen – kurz, sich genetisch korrekt ernähren. Klingt einfach, ist lecker! Eine moderne Küche mit vielen vegetarischen und auch veganen Rezepten – von mediterran bis asiatisch, von urban bis „Landlust". Aufwändig fotografiert, verführerisch gestaltet: über 150 unkomplizierte Forever-Young-Gerichte für jeden Geschmack. Von der ersten bis zur letzten Seite Strunz pur! -------------------- Wieso macht die Tomate dick? Kohlenhydrate sind als Sattmacher unverzichtbar? Fett soll man meiden? Weniger essen macht schlank? – Alles falsch! Längst hat die Wissenschaft die Empfehlungen der offiziellen Ernährungslehre widerlegt. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz räumt mit den Ernährungs-Mythen auf. Und sagt, wie Sie wirklich schlank und fit werden! »Reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln«, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bis heute. Doch Kohlenhydrate haben unangenehme »Nebenwirkungen«: Carbs machen dick, faul, krank und vorzeitig alt! Ein gesundes, den Bedürfnissen des Menschen entsprechendes Ernährungsprogramm enthält wenig bis gar keine Kohlenhydrate, dafür aber jede Menge Eiweiß, Obst – und tatsächlich: Fett! Anhand von 100 überraschenden Thesen zum Thema »Kohlenhydrate« räumt Dr. med. Ulrich Strunz mit verbreiteten Irrtümern auf. Dazu gibt er praktikable Tipps für den Alltag: Tabellen für den Lebensmitteleinkauf, Speisepläne, Rezepte und Diätvorschläge. Das Diät- und Ernährungsbuch der anderen Art – unterhaltsam, anregend und motivierend! Für alle, die auf Dauer gesund, schlank und leistungsfähig sein wollen! • Erfolgsformel »Carb Intelligence«: Kohlenhydrate aufspüren und austricksen • Aufregende Thesen – garantierter Nutzwert!
No Carb Smoothies
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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2015-04-09
No Carb Smoothies written by Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-09 with Cooking categories.
Lecker, leicht und überall dabei – Smoothies liegen voll im Trend. Das Beste: Man kann damit abnehmen, auf unkomplizierte, leckere Art und Weise. Smoothies, (fast) ganz ohne Kohlenhydrate, bilden die Basis dieser von dem bekannten Mediziner und Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz entwickelten neuartigen Drei-Stufen-Diät. In der ersten Woche schaltet der Körper mit No-Carb-Drinks in die sogenannte Ketose, das heißt, es wird körpereigenes Fett abgebaut, der Hunger auf Kohlenhydrate wie Nudeln, Brot und Süßes verschwindet. – Das Vier-Wochen-Programm mit vielen Rezepten, Tabellen und Tests sorgt für langfristig optimierte Fettverbrennung!
Low Carb Kochbuch
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Author : Carla Funk
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2024-01-17
Low Carb Kochbuch written by Carla Funk and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-17 with Cooking categories.
Low Carb Kochbuch 250 Low Carb Rezepte für die optimale Fettverbrennung! Low Carb beschränkt sich auf eine kohlenhydratreduzierte Ernährung, bei der die Fettverbrennung an vorderster Stelle steht. Ziel ist es, den Körper dazu zu veranlassen für die Umsetzung von Nährstoffen zu Energie auf die körpereigenen Reserven zurückzugreifen. Die Autorin Carla Funk hat ihre beliebtesten und leckersten Rezepte zusammengestellt. Perfekt umzusetzen bei einer Low Carb Diät, aber auch für eine bewusstere Lebensweise. Egal welche Methode für Sie in Frage kommt, hier finden Sie die passenden Rezepte dafür... Sie wissen gar nicht, was Low Carb bedeutet? Kein Problem! In dem Ratgeberteil werden alle Fragen beantwortet. Für den perfekten Einstieg... Was erwartet Sie: - Was ist Low Carb? - Ist diese Ernährungsweise für mich geeignet? - Vor- und Nachteile - 250 Rezepte bestehend aus gesunden, kohlenhydratarmen Gerichten Darauf können Sie sich freuen: - Frühstücksideen - Smoothies - Low Carb Mittagessen - Abendbrotvorschläge - Gesunde und nährende Suppen - Salate - Für den kleinen Hunger - Und natürlich für die Naschkatzen leckere Desserts... Nicht ohne Grund eine beliebte Abnehmmethode!!!
Cleverer Als No Carb Die Carb 100 Formel
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Author : Marion Grillparzer
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2017-02-13
Cleverer Als No Carb Die Carb 100 Formel written by Marion Grillparzer and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-13 with Cooking categories.
Kleine Formel – große Wirkung: der Weg zum dauerhaften Wunschgewicht Mit Genuss der Kohlenhydrat-Falle entkommen, die Darmflora auf schlank programmieren und das Gehirn auf »zufrieden« trimmen: mit Carb 100. So funktioniert’s: Wir essen weniger Kohlenhydrate – und wenn, dann von den richtigen. Natur-Carbs statt Industrie-Carbs. Damit der Körper kriegt, was er braucht, der Geschmack nicht zu kurz kommt und die Seele auch nicht. Mit dem All-you-can-eat-Pudding, dem Eiweißbrot, dem Carb-100-Smoothie, dem Pasta-Joker und vielen weiteren Rezepten. Bunt und fröhlich illustriert – locker, leicht und motivierend!
Selfcare 3in1 Bundle Stress Weg Buch Schlaf Gut Buch Strategien Der Selbstheilung
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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2022-09-01
Selfcare 3in1 Bundle Stress Weg Buch Schlaf Gut Buch Strategien Der Selbstheilung written by Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-01 with Health & Fitness categories.
Strunz wirkt! Gesund und fit mit Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz Drei Bücher in einem E-Book – jetzt für kurze Zeit zum Aktionspreis (eine befristete Preisaktion des Verlags) Das Stress-weg-Buch Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. -------------------- Das Schlaf-gut-Buch Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen! Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach, wo sie entstehen – in den kleinsten Molekülen unseres Körpers. Mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft. -------------------- Strategien der Selbstheilung Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er die Erfahrungsberichte seiner Patienten analysiert und systematisiert – und eine bemerkenswerte Übereinstimmung entdeckt: In allen von ihm dokumentierten Fällen führten sieben Schritte zum Erfolg. Sieben Schritte, aus denen sich eine von jedermann anwendbare Strategie der Selbstheilung ergibt. Selbst bei gravierenden Krankheiten haben Betroff ene auf diesem Weg erhebliche Verbesserungen erfahren – bis hin zu vollständiger Genesung. Der zentrale Grundsatz dabei: Gib deinem Körper endlich das, was er braucht, und befreie ihn von dem, was ihm schadet. – Medizinisch nachvollziehbar, bemerkenswert effektiv.
Das Stress Weg Buch Das Geheimnis Der Resilienz
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Author : Dr. med. Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2022-04-18
Das Stress Weg Buch Das Geheimnis Der Resilienz written by Dr. med. Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-18 with Health & Fitness categories.
Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.
Die Neue Di T Das Rezeptbuch
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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher:
Release Date : 2009
Die Neue Di T Das Rezeptbuch written by Ulrich Strunz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Proteinreiche Diät - Kochbuch categories.