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Das Trimm Dich Buch

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Das Trimm Dich Buch

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Author : Holger Meier
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2018-08-20

Das Trimm Dich Buch written by Holger Meier and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-20 with Health & Fitness categories.

Das Trimm-dich-Buch ist ein moderner Crossover aus der guten alten Trimm-dich-Bewegung und dem modernen funktionalen Training. Das Buch steht für eine spaßige Mischung aus funktionalem Basistraining, kombiniert mit einer großen Vielzahl an Trainingsplänen, die es jedem interessierten Fitnessenthusiasten ermöglicht, ein effektives Outdoortraining durchzuführen. Holger Meiers Übungsbeschreibungen fußen auf der Trainingslehre, kommen aber alles andere als trocken daher. Daraus entsteht eine Symbiose, welche wirklich jeder Mensch, der sich bewegen möchte, nutzen kann, egal ob auf dem Trimm-dich-Pfad, im Park oder im Wald.

Besser Laufen F R Anf Nger

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Author : Holger Meier
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2021-02-22

Besser Laufen F R Anf Nger written by Holger Meier and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-22 with Sports & Recreation categories.

Holger Meier hat u. a. an über 50 Marathons teilgenommen. Als Trainer betreut er neben Weltund Europameistern auch Manager und Firmen. In seinem besonderen Laufbuch gibt er Laufbegeisterten eine Art "Baukastensystem" an die Hand. Die einzelnen Bausteine, u. a. zum Warmup, zur Trainingssteuerung, Atmung, Kräftigung und zum Mentaltraining, richtig angewandt und kombiniert, helfen nicht nur dabei, die eigene Laufleistung zu steigern, sondern tragen auch zu einer spürbar besseren Allgemeinfitness bei.

Allemand A2 B1 Trimm Dich Fit

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Author : Jean-Pierre Bernardy
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-09-03

Allemand A2 B1 Trimm Dich Fit written by Jean-Pierre Bernardy and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-03 with categories.

Das Parkbank Workout

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Author : Holger Meier
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2020-01-20

Das Parkbank Workout written by Holger Meier and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-20 with Health & Fitness categories.

DIE PARKBANK – DAS NEUE TRAININGSGERÄT In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ... ZUSÄTZLICH: MIT BODYWEIGHT-ÜBUNGEN UND ÜBUNGEN AN DER SCHAUKEL, AN TREPPEN UND AM RECK.