Dicas Para Perder Peso
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Dicas Para Perder Peso
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Author : Fara Strongoli
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date :
Dicas Para Perder Peso written by Fara Strongoli and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Este guia não é uma dieta da moda.Este não é um guia de perder peso instantaneamente.Ainda não temos uma pílula mágica.Tudo o que temos são sete dicas que levam à perda de peso. Nós não lhe prometemos todas as respostas, mas sabemos que, se você incorporar estas dicas em sua vida será mais saudável. Sabemos também que se você quer perder peso que essas lições podem mudar a sua vida.
46 Dicas Para Voc Emagrecer
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Author : Renata Freitas
language : pt-BR
Publisher: Publishdrive
Release Date : 2016-03-31
46 Dicas Para Voc Emagrecer written by Renata Freitas and has been published by Publishdrive this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-31 with Health & Fitness categories.
Então você quer emagrecer e não sabe por onde começar? Bem, agora você não tem mais desculpas! Esta seleção reúne 46 dicas de como emagrecer de forma saudável e segura. Também há uma sugestão de dieta para quem deseja perder peso em pouco tempo.
100 Dicas Para Perder Peso
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Author : Max Editorial
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-01-25
100 Dicas Para Perder Peso written by Max Editorial and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-25 with Health & Fitness categories.
GRANDE PROMOÇÃO””””””””””””””””””””””””””>Houve também uma época em que a ideia de perder peso nem ocorria em nossa sociedade, as pessoas comiam o que a mamãe preparava no jantar e iam trabalhar. A diferença naquela sociedade e na sociedade atual é que o trabalho não estava atrás da tela do computador, mas sim no campo ou no chão de um depósito. As pessoas trabalhavam fisicamente porque era a única forma de trabalhar, aliás, por isso se chamava trabalho! Frequentemente, era nessa época que as pessoas podiam comer o que quisessem porque estavam queimando muito mais calorias do que consumiam.Mas, como todas as coisas boas, isso também passou e a tecnologia do mundo de hoje nos deixou em uma condição - excesso de peso. Nossos estilos de vida mudaram drasticamente e nosso conforto aumentou dez vezes. Como se costuma dizer, toda rosa tem seu espinho e para a nossa sociedade nosso desejo de ter uma vida confortável e trabalhar menos começou a aparecer na cintura.O lado ruim de tudo isso é que quanto mais peso você ganha, mais perigoso se torna. O peso extra significa doença, seja na forma de diabetes ou um problema cardíaco, ele certamente aparecerá se você não fizer nada a respeito. Você tem que ser proativo no ganho de peso e trabalhar até chegar a um ponto em que não tenha mais controle. Não se trata necessariamente de ser tonificado e esculpido, mas com um peso que não é fatal. Você pode trabalhar o abdômen mais tarde, agora você só precisa eliminar um pouco de gordura corporal extra. À medida que a sociedade percebe o que está acontecendo e que estamos acima do peso como um todo, as pessoas estão tentando recuperar o atraso e trabalhar por trás. Eles estão tentando perder peso e ter um estilo de vida mais saudável.Este e-book é o seu guia para perder os primeiros cinco quilos com os quais todos nós lutamos.É incrível como pequenas mudanças em sua vida podem resultar na perda de cinco quilos e todas elas giram em torno de comer bem e fazer seu corpo se mexer.
Mais 100 Dicas Para Perder Peso
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Author : Willian Aparecido Diolino De Oliveira
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2020-12-03
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Houve também uma época em que a ideia de perder peso nem ocorria em nossa sociedade, as pessoas comiam o que a mamãe preparava no jantar e iam trabalhar. A diferença naquela sociedade e na sociedade atual é que o trabalho não estava atrás da tela do computador, mas sim no campo ou no chão de um depósito. As pessoas trabalhavam fisicamente porque era a única forma de trabalhar, aliás, por isso se chamava trabalho! Frequentemente, era nessa época que as pessoas podiam comer o que quisessem porque estavam queimando muito mais calorias do que consumiam. Mas, como todas as coisas boas, isso também passou e a tecnologia do mundo de hoje nos deixou em uma condição - excesso de peso. Nossos estilos de vida mudaram drasticamente e nosso conforto aumentou dez vezes,nosso desejo de ter uma vida confortável e trabalhar menos começou a aparecer na cintura. O lado ruim de tudo isso é que quanto mais peso você ganha, mais perigoso se torna veja como resolver isso .
Guia De Emagrecimento
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Author : Nedir Costa
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2016-10-23
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Alguns hábitos nada saudáveis podem contribuir para o ganho de peso. Podemos citar como exemplo o hábito de comer fora de hora. Portanto, se você deseja emagrecer com saúde, é necessário que você se esforce e mude alguns hábitos. Ao adotar hábitos mais saudáveis, seu corpo começa a funcionar de maneira mais eficaz, isso otimiza os efeitos da sua e dieta e favorece o processo de emagrecimento. Veja abaixo 9 dicas para emagrecer com saúde e naturalmente. Essas dicas, quando seguidas
As Melhores Dicas Para Perda De Peso
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Author : Laurent Poret
language : pt-BR
Publisher: Laurent Poret
Release Date :
As Melhores Dicas Para Perda De Peso written by Laurent Poret and has been published by Laurent Poret this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Fiction categories.
Houve também um tempo em que a ideia de perder peso nem sequer estava presente na nossa sociedade, as pessoas comiam o que a mãe cozinhava para o jantar e iam trabalhar. A diferença nesta sociedade e na sociedade de hoje é que o trabalho não estava atrás de uma tela de computador, mas nos campos ou em um armazém. As pessoas trabalhavam fisicamente porque era a única forma de trabalhar, na verdade, era por isso que se chamava trabalho! Era frequentemente durante este período que as pessoas podiam comer qualquer coisa que quisessem porque queimavam muito mais calorias do que consumiam. Mas, como todas as coisas boas, isso também passou e a tecnologia do mundo de hoje nos deixou em uma condição - um excesso de peso. Os nossos estilos de vida mudaram tanto e o nosso conforto aumentou dez vezes. Como se diz, cada rosa tem os seus espinhos e para a nossa sociedade o nosso desejo de ter uma vida confortável e de trabalhar menos começou a manifestar-se em torno da cintura. A coisa má sobre tudo isso é que quanto mais peso você ganha, mais perigoso se torna. O overweight é synonymous com doença, se no formulário do diabetes ou da doença de coração, manifesta-se inevitàvel se você não fizer nada sobre ele. Você deve ser proativo no ganho de peso e deve trabalhar até um ponto em que não tenha mais controle. Não se trata necessariamente de ser tonificado e esculpido, mas de um peso que não põe em perigo a vida. Podes trabalhar nos abdominais mais tarde, agora só precisas de te livrar da gordura corporal extra. Conforme a sociedade percebe o que está acontecendo e nós estamos acima do peso como um todo, as pessoas estão tentando se recuperar e trabalhar por trás. Eles estão tentando perder peso e adotar um estilo de vida mais saudável. Este e-book é o seu guia para perder os primeiros dez quilos com que todos lutamos. É incrível o que pequenas mudanças em sua vida podem acrescentar à perda de dez quilos e todos eles giram em torno de comer bem e mover o corpo.
Perda De Peso
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Author : Luan Ferr
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2024-06-14
Perda De Peso written by Luan Ferr and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-14 with Self-Help categories.
Você está cansado das dietas restritivas que prometem milagres mas não entregam resultados duradouros? Gostaria de perder peso sem a necessidade de exercícios físicos extenuantes? Então, Perda de Peso: Emagrecimento Energético e Holístico é o livro que você precisa. Este guia revolucionário apresenta uma abordagem única e eficaz para a perda de peso, focada na integração completa entre mente, corpo e espírito. Você descobrirá como técnicas holísticas podem transformar sua jornada de emagrecimento. Através de práticas que vão desde a escuta consciente até a meditação sonora e a aromaterapia, você aprenderá a perder peso de maneira sustentável e prazerosa. Ao invés de focar apenas na redução calórica e no exercício físico, o autor introduz um método inovador que aborda as causas profundas do ganho de peso, promovendo um bem-estar integral. A sinergia entre técnicas energéticas e práticas espirituais é a chave para o sucesso deste programa de emagrecimento holístico. Ao final do livro você encontrará um detalhado passo a passo que guiará sua transformação comas técnicas abordadas ao longo do abra. Estas técnicas incluem a meditação guiada, técnicas de visualização, e métodos de relaxamento que não só ajudam a perder peso, mas também a alcançar um estado de equilíbrio e harmonia. Este livro é ideal para quem deseja: •Perder peso de maneira natural e sustentável •Evitar dietas restritivas e exercícios físicos intensos •Adotar uma abordagem holística que integra mente, corpo e espírito •Melhorar a saúde emocional e reduzir o estresse •Descobrir práticas energéticas que promovem bem-estar e emagrecimento Com Perda de Peso: Emagrecimento Energético e Holístico, você será inspirado a transformar sua relação com a comida e com seu corpo. Aprenda a cultivar uma mentalidade positiva, reprogramar suas crenças limitantes e alinhar suas energias para alcançar o peso ideal. O autor proporciona as ferramentas e o conhecimento necessários para que você possa embarcar nesta jornada de autodescoberta e transformação. Este livro não é apenas um guia para perder peso; é um convite para uma nova forma de viver. Uma vida onde o equilíbrio emocional, a conexão espiritual e a saúde física caminham juntos promovendo um emagrecimento saudável e duradouro. Descubra como é possível emagrecer de dentro para fora, com amor e consciência. Seu caminho para uma vida mais leve, equilibrada e plena começa aqui!
O Guia Perfeito
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Author : RAW Nutrition
language : pt-BR
Publisher: Letra Viva Edições
Release Date : 2023-11-03
O Guia Perfeito written by RAW Nutrition and has been published by Letra Viva Edições this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-03 with Health & Fitness categories.
Se você está em busca de uma abordagem diferente para emagrecer, este livro é para você. Aqui, vamos romper com os padrões tradicionais de dietas restritivas e contar como você pode emagrecer comendo e comendo bem. Nossa proposta é mudar a sua perspectiva sobre a alimentação, focando na qualidade dos alimentos e em estratégias inteligentes para alcançar seus objetivos de perda de peso. Não se trata de passar fome ou seguir um plano rígido e monótono. Pelo contrário, vamos explorar como você pode desfrutar de refeições deliciosas, nutritivas e que ainda contribuam para o emagrecimento. Com a informação certa e algumas mudanças de hábito, é possível transformar sua relação com a comida e conquistar uma saúde melhor. Nos capítulos a seguir, discutiremos os fundamentos do emagrecimento saudável e sustentável. Começaremos explorando o poder dos alimentos saudáveis e como eles podem beneficiar o seu corpo. Em seguida, abordaremos a importância de planejar suas refeições, controlar o apetite e acelerar o metabolismo através da escolha dos alimentos corretos. Além disso, forneceremos estratégias para incorporar a prática de exercícios físicos em seu dia a dia, ampliando os resultados obtidos com a alimentação adequada. Você encontrará também uma variedade de receitas deliciosas e nutritivas, perfeitas para auxiliar no processo de emagrecimento. Não nos esqueceremos de abordar temas como lanches saudáveis, gerenciamento emocional, dicas para comer fora de casa e a importância da hidratação. Também discutiremos sobre a manutenção do peso após emagrecer, o uso de suplementos alimentares e como superar os obstáculos que podem surgir ao longo dessa jornada. Por fim, celebraremos suas conquistas e a nova versão de você que está por vir. Com o conhecimento adquirido ao longo deste livro e sua determinação, você estará preparado(a) para alcançar seu objetivo de emagrecimento de forma saudável e duradoura.
Obesidade
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Author : Catherine Francis
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2016-06-16
Obesidade written by Catherine Francis and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-16 with Health & Fitness categories.
O livro se dispõe a ser um guia com dicas práticas para quem luta para emagrecer. Seguindo o estilo da coleção, a autora aconselha o leitor a preparar-se antes de dar início ao plano de emagrecimento, tomando notas dos motivos pelos quais deseja perder peso, traçando metas e consultando um médico. A seguir, explica como funciona o metabolismo durante a dieta e oferece algumas alternativas para que o leitor escolha o tipo de programa que melhor lhe convém, com seus prós e contras. Apresenta também algumas sugestões de atividades físicas, que não só ajudam na perda de peso como melhoram o bem-estar, além de dicas e estratégias para manter a motivação em longo prazo e livrar-se de vez do efeito sanfona. Um livro simples, positivo e encorajador, repleto de conselhos e dicas fundamentadas na vida real, que pode ser consultado sempre que se precisar de incentivos.
50 Dicas Para Emagrecer
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Author : Danillo Philippe
language : pt-BR
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-04-06
50 Dicas Para Emagrecer written by Danillo Philippe and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-06 with Health & Fitness categories.
Emagrecer com saúde é uma jornada que envolve uma série de mudanças no estilo de vida, incluindo dieta balanceada, atividade física regular, sono adequado e gerenciamento do estresse. Aqui estão 50 dicas de emagrecimento com saúde.