Die 5 Faktor Welt Di T
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Die 5 Faktor Welt Di T
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Author : Laura Moser
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2011-01-20
Die 5 Faktor Welt Di T written by Laura Moser and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-20 with Health & Fitness categories.
Während er mit zahlreichen Hollywoodstars rund um den Erdball reiste, testete der prominente Personal Trainer Harley Pasternak das kulinarische Angebot in Ost und West. In diesem Buch verrät er die Ernährungsgeheimnisse der zehn gesündesten Länder der Welt, darunter: wie die Japaner verhindern, dass sie zu viel essen - wie die Franzosen ihr Herz vor Krankheiten schützen (es ist nicht nur der Wein!) - weshalb die Schweden das ganze Jahr schlank bleiben und eine der höchsten Lebenserwartungen haben - warum Übergewicht in Singapur fast unbekannt ist - und weshalb die essfreudigen Italiener zu den gesündesten Menschen der Welt zählen. Pasternak erteilt wertvolle Ratschläge fürs Kochen, Einkaufen und Auswärtsessen, bietet zahlreiche Menüvorschläge und mehr als 120 köstliche Rezepte aus aller Welt: von japanischem Chicken Yakitori bis zu schwedischen Fleischbällchen. So hält die Welt-Diät nicht nur gesund und schlank, sondern vermittelt auch fantastische neue Geschmackserlebnisse.
F Nf Pfund In F Nf Tagen
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Author : Harley Pasternak
language : de
Publisher: books4success
Release Date : 2016-01-14
F Nf Pfund In F Nf Tagen written by Harley Pasternak and has been published by books4success this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-14 with Health & Fitness categories.
Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg ("Jetzt fange ich an") oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. "Fünf Pfund in fünf Tagen" macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden - kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes und gesundes Leben.
Genie En Mit Gutem Gewissen
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Author : DIE ZEIT
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2013-06-05
Genie En Mit Gutem Gewissen written by DIE ZEIT and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-05 with Fiction categories.
Vielen Menschen reicht es heutzutage nicht mehr, wenn ihr Essen gesund ist – es muss auch nachhaltig produziert worden sein. Die Zutaten sollen möglichst umweltschonend und unter fairen Arbeitsbedingungen entstanden sein, die Hühner, Schweine oder Kühe sollen artgerecht gelebt haben. Aber ist es überhaupt möglich, alles gleichzeitig zu beachten? Und wie ist es mit der Lust am Essen? Es soll ja auch noch gut schmecken... Die besten Texte zum Thema Ernährung aus der ZEIT und aus ZEIT Wissen sagen Ihnen, warum regionale Lebensmittel so gut sind, was von Vitaminpillen zu halten ist, warum Tiefkühlkost besser ist als ihr Ruf und vieles mehr. Unser Extra: Im großen Service-Teil entschlüsseln die Ernährungs-Experten der Verbraucherzentrale Hamburg die Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel und geben Tipps für den nächsten Einkauf. Mit den aktuellsten Informationen zu E-Nummern, Aromen und dem neuen Herkunfts-Siegel "Regionalfenster".
5 2 Teilzeit Di T Das Kochbuch
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Author : Katharina Jung
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2018-05-19
5 2 Teilzeit Di T Das Kochbuch written by Katharina Jung and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-19 with Cooking categories.
Mit 70 leckeren Rezepten für eine garantierte Gewichtsabnahme Der Diät-Hit aus den USA jetzt auch für Sie erhältlich. Das wissenschaftlich entwickelte Konzept der 5:2 Diät macht Abnehmen leicht und hat schon vielen Menschen weltweit zu ihrer Traumfigur verholfen. Das Prinzip: Essen Sie an 5 Tagen in der Woche wie gewohnt und schrauben Sie die Kalorienzufuhr an den anderen 2 Tagen runter. Sie werden erstaunt sein wie leicht sich eine Diät durchziehen lässt und wie einfach es ist, so auch Ihr Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Sind Sie unzufrieden mit Ihrer Figur? Möchten Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht erreichen sondern auch dauerhaft halten? Haben Sie es satt jeden Tag zu hungern und trotzdem nicht abzunehmen? Möchten Sie nicht auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten und dennoch abnehmen? Wenn Sie nur eine oder auch mehrere dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, ist die 5:2 Diät genau richtig für Sie. Wie viele Diäten haben Sie schon ausprobiert und sind letztendlich doch gescheitert? Es gibt unzählige Diäten, die Abnehmerfolge versprechen. Leider sind diese nur zu oft zum Scheitern verurteilt. Tagtägliches Hungern hilft Ihnen vielleicht ein paar Kilos zu verlieren, doch eh man sich versieht, hat man schon wieder das Doppelte auf den Hüften. Der sogenannte Jo- Jo- Effekt setzt ein. Das ist nicht nur sehr frustrierend sondern treibt auch viele Menschen dazu, immer mehr zu essen und dadurch auch immer mehr zuzunehmen. Werden Sie wieder Herr über Ihren Körper und Ihr Essverhalten! Schluss mit Hunger- Diäten und Jo- Jo- Effekt. Die 5:2 Diät lässt sich ohne Probleme in Ihren Alltag integrieren und es wird Ihnen leicht fallen Gewicht zu verlieren und auch dauerhaft zu halten. In dem Buch „5:2 Teilzeit-Diät – Das Kochbuch“ lernen Sie: ... Was die 5:2 Diät ist und wie sie funktioniert ... Eine Vielzahl an Tipps wie Sie die Diät problemlos durchhalten ... Welche Lebensmittel auf Ihrer Einkaufsliste stehen sollten 70 leckere und einfache Rezepte für die Fastentage ... Frühstück ... Mittagessen ... Abendessen ... Suppen ... Süße Speisen ... leckere und sättigende Smoothies & Säfte Geben Sie sich nicht geschlagen im Kampf mit den lästigen Kilos. Entdecken Sie die realistische und einfach umsetzbare 5:2 Diät und gelangen Sie problemlos zu Ihrer Traumfigur. Sie werden nicht nur besser aussehen, sondern sich auch besser fühlen. Ich bin mir sicher, dass auch Sie es schaffen können und auch Sie schon bald Ihre Erfolgsgeschichte der 5:2 Diät erzählen können. Unternehmen Sie noch heute erste Schritte, um ganz einfach Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
5 2 Teilzeit Di T
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Author : Philipp Jung
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2018-05-19
5 2 Teilzeit Di T written by Philipp Jung and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-19 with Cooking categories.
Erfahren Sie detailliert, welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihr Gewicht für ein und allemal zu verringern und wieder ein Leben zu führen, das Sie sich wünschen. Dabei ist die Idee hinter der 5:2 Diät ganz und gar nicht neu, denn diese Diät beruht auf dem Prinzip des Intermittierenden Fastens – das heißt, auf dem Prinzip einen oder mehrere Fastentage pro Woche einzulegen - und damit auf einer Jahrhunderte alten Tradition. Doch war diese Art der Gewichtsreduktion und der körperlichen „Erneuerung“ in den letzten Jahrzehnten zum einen leider vollkommen in Vergessenheit geraten und zum anderen kommt das Fasten heute in einem keineswegs religiös verbrämten oder angestaubten, sondern im Gegenteil in einem sehr modernen und alltagstauglichen Gewand daher. So will dieses Buch Ihnen zeigen, wie Sie mit Hilfe des Intermittierenden Fastens Ihr Wunschgewicht bekommen und – was oft noch schwieriger ist – halten können und dabei gesünder und fitter werden. Erfahren Sie in dem Buch „Die 5:2 Diät“... ... was die 5:2 Diät ist und welche Vorzüge sie hat ... Wissenswertes zu den geschichtlichen und vor allem den wissenschaftlichen Hintergründen des Intermittierenden Fastens ... was die ersten Forschungsergebnisse zu den gesundheitlichen Auswirkungen der 5:2 Diät ergeben haben ... ob das Intermittierende Fasten und damit die 5:2 Diät für Sie geeignet ist sowie viele ... Tipps & Tricks für den erfolgreichen Verlauf Ihrer 5:2 Diät ... wie Sie mit dem möglichen „Hungergefühl“ gezielt umgehen ... häufig gestellte Fragen und deren Antworten ... 20 leckere und kalorienarme Rezepte für Ihre Fastentage ... und vieles, vieles mehr! Last but not least gehe ich zu den praktischen Details der 5:2 Diät über und geben Ihnen eine Art Einkaufsliste für die Fastentage an die Hand, aus der Sie sich nur noch die Lebensmittel aussuchen müssen, die Sie gerne mögen und die – bei Obst und Gemüse - gerade frisch zu haben sind. Nun wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Lesen dieses Diätratgebers und viel Erfolg beim Umsetzen Ihrer 5:2 Diät.
Cumulated Index Medicus
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1965
Cumulated Index Medicus written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1965 with Medicine categories.
The Prime
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Author : Kulreet Chaudhary
language : en
Publisher: Harmony
Release Date : 2016-01-05
The Prime written by Kulreet Chaudhary and has been published by Harmony this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-05 with Health & Fitness categories.
Prepared to live at your prime? Integrative neurologist Dr. Kulreet Chaudhary discovered a beautiful side effect to the eating and lifestyle tools she gave her brain patients--spontaneously shedding excess pounds. In this, her first book, she shows us how to sharpen the brain, and smarten and heal the gut. Weight gain is not about the food, but about the body’s environment. Excess weight is a result of the body being in a toxic, inflammatory state. If your body is not prepared or ‘primed’ for weight loss, you will fight an uphill biochemical battle. Her program is not about what you can't have or do, it's about adding simple teas and herbs, and succeeding without giving up any foods you love. With The Prime, Dr. Chaudhary has reverse engineered our way of eating, so we can stop dieting backward and start losing weight instead. You'll learn: --The importance of neuroadaptation, food addiction, and the brain (or, why your brain and gut have made it so hard to lose weight in the past!) --Why it’s not about what you eat, but what you digest --How to determine if you have a Leaky Brain—and what The Prime can do about it (hint: everything) --How to easily crush cravings (no willpower required), ignite energy and fat, and biohack your lifestyle habits. Lastly, you’ll learn how to live fully Primed, the secrets of the Super-Primed, and when you’re ready to explore new foods, how to eat according to your unique constitution.
Deutsche Nationalbibliographie Und Bibliographie Der Im Ausland Erschienenen Deutschsprachigen Ver Ffentlichungen
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2009
Deutsche Nationalbibliographie Und Bibliographie Der Im Ausland Erschienenen Deutschsprachigen Ver Ffentlichungen written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with German literature categories.
Byzantinoslavica
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1986
Byzantinoslavica written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1986 with Byzantine Empire categories.
The Grand Chessboard
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Author : Zbigniew Brzezinski
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2016-12-06
The Grand Chessboard written by Zbigniew Brzezinski and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-06 with History categories.
Bestselling author and eminent foreign policy scholar Zbigniew Brzezinski's classic book on American's strategic mission in the modern world. In The Grand Chessboard, renowned geostrategist Zbigniew Brzezinski delivers a brutally honest and provocative vision for American preeminence in the twenty-first century. The task facing the United States, he argues, is to become the sole political arbiter in Eurasian lands and to prevent the emergence of any rival power threatening our material and diplomatic interests. The Eurasian landmass, home to the greatest part of the globe's population, natural resources, and economic activity, is the "grand chessboard" on which America's supremacy will be ratified and challenged in the years to come. In this landmark work of public policy and political science, Brzezinski outlines a groundbreaking and powerful blueprint for America's vital interests in the modern world. In this revised edition, Brzezinski addresses recent global developments including the war in Ukraine, the re-emergence of Russia, and the rise of China.