Die Buteyko Methode Wie Wir Unsere Atmung Verbessern F R Mehr Gesundheit Und Leistungsf Higkeit Im Alltag Beruf Yoga Und Sport
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Die Buteyko Methode Wie Wir Unsere Atmung Verbessern F R Mehr Gesundheit Und Leistungsf Higkeit Im Alltag Beruf Yoga Und Sport
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Author : Ralph Skuban
language : de
Publisher: Crotona Verlag
Release Date : 2020-11-15
Die Buteyko Methode Wie Wir Unsere Atmung Verbessern F R Mehr Gesundheit Und Leistungsf Higkeit Im Alltag Beruf Yoga Und Sport written by Ralph Skuban and has been published by Crotona Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-15 with Health & Fitness categories.
Der russische Arzt Dr. Konstantin P. Buteyko (1923-2003) zählt zu jenen zu Lebzeiten nicht wahrhaft erkannten genialen Menschen, dessen Zeit offensichtlich erst heute gekommen ist! Der bedeutende Mediziner war vielleicht der tiefschürfendste Atem-Forscher, den der Westen jemals hervorgebracht hat. Dr. Buteyko erkannte aufgrund seiner Forschungsergebnisse, welche nachhaltigen Gesundheitsschädigungen durch ein permanent beschleunigtes und intensiviertes Atmen (Chronische Hyperventilation) eintreten. Die Ursachen dafür liegen in einer ungesunden Lebensweise, vor allem im täglichen Stress, dem die meisten Menschen ausgesetzt sind. Wird nun, so sein therapeutischer Ansatz, dieses falsche Atemverhalten korrigiert, treten außergewöhnliche Heilungen selbst langjähriger Erkrankungen auf. Dr. Ralph Skuban, ein ausgewiesener Atem-Forscher und Pranayama-Experte, stellt Buteykos Ansatz in Theorie und Praxis vor. Er bezieht dazu auch die neueste Atem-Forschung mit ein und baut Brücken zu traditionellen Atemtechniken wie zum Beispiel im Yoga. Die „Buteyko-Methode“ ist nicht nur eine wertvolle Ergänzung zu den bisher existierenden Atemtechniken, sondern ein revolutionärer Ansatz für mehr Gesundheit und Lebensqualität auf allen Ebenen – körperlich, emotional und geistig! Weniger atmen – mehr leben!
Die Buteyko Methode St Rke Deine Atmung Und Deine Lunge Sport Yoga Gesundheit
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Author : Hellene von Waldgraben
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2024-05-13
Die Buteyko Methode St Rke Deine Atmung Und Deine Lunge Sport Yoga Gesundheit written by Hellene von Waldgraben and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-13 with Health & Fitness categories.
SONDERAUSGABE Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Atemgesundheit mit unserer umfassenden Darstellung der Buteyko-Methode im Jahr 2024. Dieses Buch ist Ihr Tor zu einer neuen Dimension des Atmens, präsentiert von einem engagierten Team von Atemexperten, Gesundheitspraktikern und Buteyko-Enthusiasten. 1. Die Reise beginnt: Die Entdeckung der Buteyko-Methode Erfahren Sie, wie wir auf die Buteyko-Methode aufmerksam wurden und warum sie uns so begeistert hat. Diese Einführung gibt Ihnen einen Vorgeschmack auf die erstaunlichen Erkenntnisse, die Sie auf Ihrer eigenen Reise zur Atemgesundheit erwarten können. 2. Die Grundlagen der Buteyko-Methode verstehen Wir nehmen Sie mit auf eine tiefgehende Erkundung der Grundlagen dieser einzigartigen Atemtechnik. Von der bewussten Atemkontrolle über die Bedeutung der Nasenatmung bis hin zu Atempausen - hier lernen Sie die Kernelemente, die die Buteyko-Methode so wirkungsvoll machen, kennen.
Erfolgsfaktor Sauerstoff
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Author : Patrick McKeown
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-04-16
Erfolgsfaktor Sauerstoff written by Patrick McKeown and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-16 with Health & Fitness categories.
Einfach, aber revolutionär! Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken, die auf der Buteyko-Methode basieren, zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern. Eine Vielzahl an Trainingsplänen hilft Ihnen dabei, die perfekten Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Egal, ob Sie Übergewicht oder Atemwegserkrankungen wie Asthma bekämpfen, Höhentraining für eine gesteigerte aerobe und anaerobe Ausdauer simulieren oder mehr Energie, Fitness und Konzentration im Alltag erlangen wollen – mit Patrick McKeowns Programm atmen Sie sich ganz einfach zu mehr Lebensqualität!
Die Buteyko Methode 2024 St Rke Deine Atmung Und Deine Lunge Sport Yoga Gesundheit Sonderausgabe
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Author : Hellene von Waldgraben
language : de
Publisher:
Release Date : 2024
Die Buteyko Methode 2024 St Rke Deine Atmung Und Deine Lunge Sport Yoga Gesundheit Sonderausgabe written by Hellene von Waldgraben and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024 with categories.
Breatheology
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Author : Stig Åvall Severinsen
language : en
Publisher:
Release Date : 2010
Breatheology written by Stig Åvall Severinsen and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Breathing exercises categories.
"Most of us breathe inefficiently. Life is often lived in the fast lane, and especially when we are stressed, we tend to use only the upper part of our lungs. We forget to breathe deep down into the stomach and thereby lose out on a lot of energy. Only when you become aware of your breathing and how to train it, you will be able to learn to breathe properly. Your body will immedi¬ately absorb more oxygen and after a short time you will have more energy and gain greater mental calmness. Advantages of efficient breathing: Gain more energy in your daily life Become better at managing stress Optimize your work and sport performances Avoid illnesses and get well faster Minimize chronic or transient pain Become happier and more positive Live a healthier and longer life."--Publisher description.